ถ้าไม่มีแรงออกกำลังกาย เข้ายิม แนะนำลองให้เปลี่ยนรองเท้าดู🤣

2025/9/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังหา “adizero evo sl white green” เพราะอยากได้รองเท้าที่ใส่แล้วดูคลีนๆ แต่ยังมีดีเทลสีเขียวให้ดูมีลูกเล่น รุ่นนี้เป็นอีกคู่ที่หยิบมาใส่บ่อยมาก โดยเฉพาะวันที่ต้องการแรงผลักดันให้ตัวเองออกจากบ้านไปเข้ายิมหรือไปวิ่งเบาๆ สิ่งที่ชอบที่สุดคือความ “เบา” แบบรู้สึกได้ตั้งแต่ยกขึ้นมา และพอใส่เดินในบ้าน/เดินไปขึ้นรถก็ไม่หน่วงเท้า ฟีลมันทำให้การเริ่มออกกำลังกายง่ายขึ้นจริงๆ (เหมือนบอดี้เราพร้อมขยับมากกว่าเดิม) หน้าตาสีขาวตัดเขียวก็แต่งง่าย ใส่กับชุดออกกำลังกายโทนดำ/เทาแล้วเด่นกำลังดี หรือใส่กับกางเกงยีนส์ก็ยังดูสปอร์ตแบบไม่พยายาม ถ้าจะให้แนะนำจากประสบการณ์ส่วนตัว ก่อนกดซื้อให้ลองเช็ก 3 อย่างนี้ จะช่วยลดพลาดได้เยอะ: 1) ไซซ์/ทรงหน้าเท้า: รุ่นสาย Adizero บางคู่จะฟีลกระชับ ถ้าใครหน้าเท้ากว้างหรือชอบใส่ถุงเท้าหนา ลองเผื่อครึ่งไซซ์หรือไปลองก่อนจะชัวร์กว่า 2) จุดประสงค์การใส่: เราใส่เป็นรองเท้าวิ่ง/เดินเร็ว และใส่ไปยิมวันที่เล่นเวทเบาๆ ได้โอเค แต่ถ้าวันไหนเล่นสควอตหนักๆ เราจะเลือกคู่ที่ฐานนิ่งกว่านี้ เพราะรองเท้าวิ่งจะให้ความเด้ง/นุ่มมากกว่า 3) การดูแลสีขาว: สีขาวสวยมากแต่เลอะง่าย แนะนำพ่นสเปรย์กันน้ำ-กันคราบตั้งแต่วันแรก และถ้าเลอะให้เช็ดทันทีด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ จะช่วยให้รองเท้ายังดูใหม่ได้นาน สรุปสำหรับคนเล็ง adidas Adizero Evo SL สี White/Green: ถ้าอยากได้คู่ที่ “ใส่แล้วรู้สึกฮึบขึ้น” เบา คล่องตัว และโทนสีฮิตใส่ได้หลายลุค รุ่นนี้ตอบโจทย์มาก สำหรับเราแค่เปลี่ยนรองเท้าก็เหมือนได้รีสตาร์ทแรงจูงใจในการออกกำลังกายไปเลย

ค้นหา ·
ซื้อรองเท้าใส่ออกกำลังกาย

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ พยาบาลควงเวร  ◡̈
พยาบาลควงเวร ◡̈

เตง เผื่อไซส์ไหมค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

7 ของว่าง กินก่อนออกกำลังกาย เพิ่มพลัง
ใครไปยิมแล้วหน้ามืด หวิวๆ ยกเวทไม่ขึ้น ลองเติมพลังก่อนออกกำลังกาย 30-45 นาทีด้วย 7 เมนูนี้ดูนะคะ น้ำทิพย์ลองแล้วเวิร์คมาก แรงดีไม่มีจุก! 💪✨ 🍌 1. กล้วยหอม: พลังงานไว เดอะเบสท์! ☕️ 2. กาแฟดำ: ช่วยดีด เบิร์นไขมันเริ่ด 🍠 3. มันหวาน: คาร์บดี แรงไม่ตก 🍞 4. โฮลวีต+เนยถั่ว: อร่อย อยู่ท้อง 🍎 5. แอ
Namthip.fitnote

Namthip.fitnote

ถูกใจ 371 ครั้ง

💪 6 ท่าออกกำลังกาย สำหรับคนไม่มีเวลาเข้ายิม
💪 มีดัมเบลแค่คู่เดียว ก็ออกกำลังกายได้ทั้งตัว! หลายคนคิดว่าต้องเข้ายิม ต้องมีอุปกรณ์เยอะ ๆ ถึงจะสร้างกล้ามเนื้อและลดไขมันได้ แต่จริง ๆ แล้ว... 🏠 แค่มีดัมเบล 1 คู่ ก็เล่นได้แทบทุกส่วนของร่างกาย 6 ท่าที่ผมแนะนำ ✅ Squat สร้างกล้ามขาและก้น ✅ Dumbbell Press เสริมอกและไหล่ ✅ Bent Over Row
สร้างชีวิตใหม่ในวัย 35 ปี

สร้างชีวิตใหม่ในวัย 35 ปี

ถูกใจ 0 ครั้ง

คนส่วนใหญ่ตกม้าตายนอกยิม !
คนส่วนใหญ่ตกม้าตายนอกยิม ! #prgressyou #เทรนออนไลน์ #สร้างกล้ามเนื้อ #ปั้นหุ่น #รับเทรนออนไลน์
prgress

prgress

ถูกใจ 16 ครั้ง

แจกสูตรสูมทตี้ Pre-Workout ดื่มก่อนไปยิม อร่อย แรงพุ่งไม่ตก
​ฮัลโหลสายเฮลตี้! ✨ ใครเคยเป็นบ้าง? ไปยิมแล้วหมดแรงกลางทาง หรือตอนเช้าเร่งรีบจนไม่มีเวลาเตรียมอาหาร วันนี้เอาเคล็ดลับ Smoothie Prep มาฝากค่ะ ทำง่าย อิ่มนาน แถมแรงดีไม่มีตก! ​🥣 ส่วนผสมหลัก: ​🥬 ผักเคล/แตงกวา: เพิ่มไฟเบอร์และความสดชื่น ​🍌 กล้วย/สับปะรด: แหล่งพลังงานชั้นดี (Natural Sugar) ​💪 เวย์
modernweenshome

modernweenshome

ถูกใจ 40 ครั้ง

Gym Girl | แนะนำท่าเล่นหลังในยิม 🏋🏻💗
ใครทีท่าไหนแนะนำ สามารถบอกต่อกันได้นะคะ 👋🏻 #สุขภาพผู้หญิง #สุขภาพดี #gymgirlie #แนะนําท่าออกกําลังกาย #คลิปนี้ต้องแขร์
ทูเดย์อีสเดย์ออฟ

ทูเดย์อีสเดย์ออฟ

ถูกใจ 33 ครั้ง

รองเท้าวิ่งสีชมพูขาววางอยู่บนกล่อง มีข้อความระบุว่าเป็นรองเท้าสำหรับไปยิมหรือใส่วิ่ง พร้อมภาพผู้หญิงยืนข้างๆ
รองเท้าวิ่งสีชมพูขาวคู่หนึ่งวางอยู่บนกล่อง แสดงรายละเอียดพื้นรองเท้าที่มีคำว่า Dreamstrike Glow และข้อความว่า 'สวยหวานมากๆ'
รองเท้าวิ่งสีชมพูขาวคู่หนึ่งวางอยู่บนกล่อง มองจากด้านบน เห็นเชือกผูกรองเท้าสีชมพูและลายสามแถบด้านข้าง
ป้ายยา รองเท้าผ้าใบ Adidas สีซากุระ 🌸🇯🇵
รุ่น adidas supernova glide dreamstrike glow มาพร้อมเทคโนโลยีโฟม Dreamstrike Glow รุ่นใหม่ล่าสุดที่พื้นชั้นกลาง มอบความนุ่มสบายและการรับแรงกระแทกสูงสุด ✅ เน้นความเบา ยืดหยุ่น และซัพพอร์ตเท้าได้ดีเยี่ยม ✅ จะใส่ไปออกกำลังกายที่ยิม ออกในร่ม หรือ วิ่งก็ได้ สีสวยมาก เป์นชมพู-ขาว ที่ถูกต้อง
widpim

widpim

ถูกใจ 369 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมรองเท้าวิ่งสีขาวที่มีพื้นไล่เฉดสีม่วงและฟ้าอ่อน ยืนอยู่ในยิม แสดงให้เห็นถึงความนุ่มสบายของรองเท้า
ภาพระยะใกล้ของรองเท้าวิ่งสีขาวที่มีพื้นไล่เฉดสีม่วงและฟ้าอ่อน ถูกถือด้วยมือหนึ่งข้าง เน้นรายละเอียดของพื้นรองเท้าที่เด้งและนุ่ม
ภาพด้านหลังของรองเท้าวิ่งสีขาวคู่หนึ่งที่มีพื้นไล่เฉดสีม่วงและฟ้าอ่อน วางอยู่ในกล่องรองเท้า แสดงให้เห็นถึงดีไซน์ที่สวยงาม
👟 ใครหารองเท้าวิ่งที่ “นุ่ม แต่เด้ง” อยู่ ลอง Xtep One Piece 5.0 💝
👟 ใครหารองเท้าวิ่งที่ “นุ่ม แต่เด้ง” อยู่ ลอง Xtep One Piece 5.0 คู่นี้เลย พื้นโคตรนุ่มเดินนานไม่ล้า วิ่งฟีลส่งเท้าดีมาก แถมสีขาไล่เฉดม่วงคือใส่แล้วดูแพงสุด 🤍✨ สายเดิน สายยิม สายคาเฟ่ ใส่คู่เดียวจบจริง รีบกดก่อนไซซ์หมดนะ 😳 🛒พิกัด : BNF-EZN-RSB (คัดลอกโค๊ดวางไว้ในช่องค้นหาแอพส้มได้เลยค่า 🍊 #ต
นุ้งเเว่น

นุ้งเเว่น

ถูกใจ 10 ครั้ง

"ผู้ชายเริ่มเข้ายิม เลือกลุคไหนดี?"
🔥 ผู้ชายที่เริ่มฟิตหุ่นใหม่ แต่งตัวยังไงดี? รวม 6 ลุคไปออกกำลังกายที่ดูดีแบบไม่ต้องคิดเยอะ 💪 1️⃣ All Black – เรียบ เท่ คล่องตัว 2️⃣ Sporty Fit – ลุคสายฟิตเนส 3️⃣ Tank Top – โชว์ผลลัพธ์จากการฝึก 4️⃣ Oversize – ใส่สบาย ไม่กดดันตัวเอง 5️⃣ Compression – กระชับ ดูเป็นสายออกกำลังกายจริงจัง
สร้างชีวิตใหม่ในวัย 35 ปี

สร้างชีวิตใหม่ในวัย 35 ปี

ถูกใจ 1 ครั้ง

รองเท้าผ้าใบเสริมส้น พื้นซัพพอร์ตโคตร ๆ
รองเท้าผ้าใบลำลอง ที่ใส่เดินป่าได้ เข้ายิมสบาย มีคู่นี้คู่เดียวคุ้มเลย 💌แบรนด์: camel crown ✨เหมาะสำหรับ: ทุกเพศ 🗣ข้อแนะนำ: เท้ากว้าง หลังเท้าอูมสูง บวก 1 ไซส์ 💵 ราคา: ได้มาตอนโปร 779.- รวมส่ง 📍พิกัด: ติ๊กต๊อก stylenoom
นุ่มชอบรองเท้า

นุ่มชอบรองเท้า

ถูกใจ 15 ครั้ง

แชร์คลิปออกกำลังกาย ฉบับคนติดบ้าน
สวัสดีครับ ครั้งนี้เป็นการแชร์ คลิปออกกำลังกาย!! เหมาะสำหรับ: คนที่ไม่ชอบออกไปยิม ฉบับคนติดบ้าน 💪🏽 หลายคนจะพูดว่าแค่เปิดคลิปก็ รู้สึกผอมแล้ว อันนี้ไม่เกินจริงเลยค่ะ 🤩🤣 เพราะเราเข้าใจว่าบางคนก็ยังเขินที่จะจะไปยิม และถนัดออกกำลังกายที่บ้านมากกว่า วันนี้เราเลยจะมาแชร์คลิปกันทางกายที่ใช้เวลาไม่
NamFon

NamFon

ถูกใจ 78 ครั้ง

ออกกำลังกายเองที่บ้าน VS เข้ายิม
เมื่อสาย homeworkout ได้ลองเข้ายิม 🤩 บอกเลยติดยิมเป็นที่เรียบร้อย เดิมออกที่บ้านมีแค่ดัมเบล 3 kg. กับ 5 kg. พอได้เข้ายิมมันโหลดน้ำหนักได้เย่อะขึ้น บอกได้คำเดียว ”ฟิน“ #Lemon8ฮาวทู #ออกกําลังกาย #ผู้หญิงมีกล้าม #gymlife
AKSiPORN

AKSiPORN

ถูกใจ 42 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่ด้วยโทรศัพท์มือถือ พร้อมภาพกล้องดิจิทัล Canon IXY 30S และข้อความรีวิวว่าได้ภาพผิวสวย
ภาพคอลลาจของผู้หญิงในอิริยาบถต่างๆ ทั้งถ่ายเซลฟี่และโพสท่ากลางแจ้ง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นรูปรวมที่ได้ทั้งหมด
ผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่ด้วยโทรศัพท์มือถือ พร้อมข้อความอธิบายว่ารูปที่ได้จากการใช้แฟลชกลางแจ้งแสงชัดและกระจายตัวดี
ใครชอบงานผิวอมชมพูสวยๆแนะนำกล้องดิจิตอลรุ่นนี้เลย
#กล้องดิจิตอล #canonixy30s #แนะนำกล้องดิจิตอล #เช่ากล้องดิจิตอล
พี่ยูมิ ยิมู

พี่ยูมิ ยิมู

ถูกใจ 418 ครั้ง

ผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำกำลังถ่ายเซลฟี่ในห้องออกกำลังกาย พร้อมข้อความว่า "แชร์ประสบการณ์ ฟิตหุ่นแบบไม่เปลืองเงิน $"
ภาพรวมอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ใช้จริงสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน/คอนโด ได้แก่ รองเท้า เสื่อโยคะ ดัมเบลพร้อมเข็มขัดฮิปทรัสต์ แองเคิลเวท เรซิสแทนซ์แบนด์ และเชือกกระโด�ด
กราฟแท่งเปรียบเทียบค่าใช้จ่ายรายปีระหว่างการเข้ายิม (ประมาณ 16,000 บาท) และการออกกำลังกายที่บ้าน (ประมาณ 2,750 บาท) แสดงให้เห็นว่าประหยัดได้มากกว่า 10,000 บาทต่อปี
รีวิวประสบการณ์ออกกำลังกายในคอนโด/บ้าน💪🏼🤍
ช่วงนี้ใครกำลังคิดว่าจะสมัครฟิตเนสดีมั้ย แต่ติดตรง “ค่าใช้จ่าย” หรือ “ไม่มีเวลาเดินทาง” …บอกเลยว่า ออกกำลังกายที่บ้าน/คอนโดก็เป็นทางเลือกที่ดี ✨ ช่วงที่ผ่านมาอีฟงานยุ่งมาก ๆ เลยลอง ออกกำลังกายที่บ้าน/คอนโดมาซักพักแล้ว เลยอยากมาแชร์ ทริคประหยัดเงินเล็ก ๆ น้อย ๆ พร้อมทั้งแนะนำมือใหม่ว่า… ถ้าอ
Wipa Khan

Wipa Khan

ถูกใจ 88 ครั้ง

🧗 เปิดแล้ว! ยิมปีนผาแห่งใหม่ใจกลางขอนแก่น
สายออกกำลัง สายแอดเวนเจอร์ต้องลอง . Ascentory - ยิมปีนผา ขอนแก่น มีเส้นทางปีนตั้งแต่ Beginner / Intermediate / Expert มือใหม่ไม่ต้องกังวลเลย เพราะมี staff คอยแนะนำ พร้อมบริการครบ ทั้งรองเท้า ชอล์กให้เช่า แถมยังมีขาตั้งกล้องมือถือให้ยืมฟรี สำหรับคนที่อยากถ่ายคลิปเท่ๆ เก็บคอนเทนต์  . บรรยากาศยิ
ขอนแก่นแล่นโลด

ขอนแก่นแล่นโลด

ถูกใจ 5 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อกัน UV สีขาวทับสปอร์ตบราสีชมพู ถ่ายเซลฟี่กลางแจ้งบนสะพาน มีข้อความระบุคุณสมบัติกันลมและทรงเข้ารูปที่สวยงาม
ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก สวมเสื้อแจ็คเก็ตกัน UV สีขาวและสปอร์ตบราสีชมพู มีข้อความเน้นคุณสมบัติกันแดดกันลม ผ้าใส่สบาย และราคาประหยัด
ภาพเซลฟี่เต็มตัวหน้ากระจก แสดงผู้หญิงสวมเสื้อกัน UV สีขาว สปอร์ตบราสีชมพู กางเกงเลกกิ้งสีน้ำตาล และรองเท้าผ้าใบสีอ่อน เป็นชุดออกกำลังกายที่ดูดี
เสื้อกัน UV หลักร้อย! สายออกกำลังกายต้องมี🏃🏼‍♀️
หน้าร้อนแบบนี้ ไอเท็มที่สาวแอคทีพขาดไม่ได้ คือเสื้อกัน UV!☀️🥵 วันนี้มาป้ายยาเสื้อคลุม ออกกำลังกายจากร้าน ACIZS sports บอกเลยว่าคุ้มค่าตัวมาก งบ200มีทอน 👀💥ทำไมต้องมี? • กันแดด+กันลมได้ดี • ผ้าใส่สบาย ระบายอากาศดี ไม่อับชื้นเวลาเหงื่ออก • ทรงเข้ารูปสวยจึ้ง ใส่แล้วเอวสับ • ใส่ได้ทั้ง indoo
jaja♡

jaja♡

ถูกใจ 88 ครั้ง

ภาพรวมช่องออกกำลังกาย 5 ช่องบน YouTube ได้แก่ Eleni Fit, Daisy Keech, growingannanas, Pamela Reif และ Chloe Ting พร้อมจำนวนผู้ติดตามและวิดีโอ
ช่อง growingannanas สำหรับสาย Cardio และ HIIT มีคลิปออกกำลังกายความเข้มข้นสูงหลากหลายรูปแบบ เช่น Full Body HIIT, Tabata และ HIIT + ABS พร้อมคำแนะนำโปรแกรม 28 DAY HIIT
ช่อง Chloe Ting นำเสนอชาเลนจ์ลดหน้าท้องและลดน้ำหนัก เช่น Get Abs in 2 Weeks และ 2 Weeks Shred พร้อมโปรแกรมที่จัดให้ครบทุกวัน เล่นตามง่ายสำหรับมือใหม่
🌟แจกพิกัด 5 ช่องออกกำลังกายในยูทูป🌟
ไม่ว่าจะสายแดนซ์ HIIT Cadio Full body หรืออยากได้หุ่นแบบนางแบบสายฝอ มีครบหมด เล่นตามง่าย เพลงดี ปังทุกคลิปทุกช่องแน่นอน🫶🏻 #ออกกําลังกาย #ช่องออกกำลังกาย #แนะนำคลิปออกกำลังกาย #ลดน้ําหนัก #มือใหม่ออกกําลังกาย
R-Basic

R-Basic

ถูกใจ 78 ครั้ง

แนะนำไอเทมไปยิม
ไปยิมทั้งที นอกจากแรงใจ ของใช้ก็สำคัญไม่แพ้กัน 💪✨ บางคนพกแค่โทรศัพท์กับหูฟังแล้วจบ แต่จริง ๆ ถ้ามีไอเท็มครบ การออกกำลังกายก็สนุกขึ้นเยอะ เริ่มจาก “กระบอกน้ำ” ก่อนเลย อันนี้ขาดไม่ได้ เพราะระหว่างเล่นเหงื่อออกเยอะ ดื่มน้ำบ่อยช่วยให้สดชื่นขึ้นมาก ต่อมาคือ “หูฟัง” เปิดเพลงมัน ๆ เพิ่มพลังตอนคาร์ดิโ
Kotonaisme

Kotonaisme

ถูกใจ 3 ครั้ง

เตือนภัยสาวๆเวลาไปยิม⚠️
ตั้งแต่ทำแบบนี้ชีวิตก็ดีขึ้น ไม่ต้องเขินอายเวลาไปยิมละ👀✨ 💭นางคือ “เซรั่มทาจั๊ก” ของ lavojoy✅ เป็นโรออลที่มีส่วนผสมของ Niacinamide 2% ทำให้สีผิวดูสม่ำเสมอ Australian Super Vittamin C ที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้น และ มีกลุ่มผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนจาก AHA+BHA ทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น✨ 🤸จ๊ะออกกำลั
จ๊ะจี้บอกต่อ

จ๊ะจี้บอกต่อ

ถูกใจ 199 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม