ห่อข้าวไปกินที่ทำงานกับเมนูง่ายๆกัน

#ต้มแซ่บกระดูกหมูอ่อน #ต้มแซ่บกระดูกหมู #ต้มแซ่บ #เมนูง่ายๆ

🍲ชื่อเมนู: ต้มแซ่บกระดูกหมู

🥦วัตถุดิบ: กระดูกหมู

: ข่า ตะไคร้ พริกแห้งคั่วจนหอม โหระพา ผักชีใบเรื่อย

: เครื่องปรุง มะนาว น้ำมะขาม น้ำปลา คะนอร์หมู

เกลือ ผงนัวร์

🍳ขั้นตอนการทำ: เริ่มต้มกระดูกจนเปื่อยตั้งแต่ตอนเย็นเลยค่ะ ตั้งน้ำให้เดือด ใส่ข่า ตะไคร้ กระดูกหมู คนอร์ เกลือ ลงไป ต้มจนกว่าหมูจะเปื่อย

🌸 เช้า ตั้งซุปกระดูกจนเดือด ใส่เครื่องปรุงลงไปรสชาติตามใจชอบ ตามด้วยผักชีใบเรื่อย และใบโหระพา 🌼

5/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเตรียมอาหารไปกินที่ทำงานไม่จำเป็นต้องเน้นแค่ความสะดวกสบายอย่างเดียว แต่ความอร่อยและคุณค่าทางโภชนาการก็สำคัญมากเช่นกัน ต้มแซ่บกระดูกหมูจึงเป็นตัวเลือกที่ดีมากสำหรับเมนูที่ห่อไปกินนอกบ้านได้ง่ายและอร่อยไปพร้อมกัน จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมมักจะต้มกระดูกหมูจนเปื่อยนุ่มตั้งแต่ตอนเย็น เพื่อให้ได้ซุปที่เข้มข้นและกลมกล่อม แล้วจึงปรุงรสด้วยมะนาว น้ำมะขาม และน้ำปลาในตอนเช้าก่อนออกไปทำงาน ผักชีใบเรื่อยและใบโหระพาช่วยเสริมกลิ่นหอมและรสชาติให้ต้มแซ่บกลมกล่อม ทำให้รู้สึกสดชื่นและช่วยเรียกน้ำย่อยได้ดี นอกจากนี้ การใช้พริกแห้งคั่วเพิ่มความหอมและเผ็ดร้อน ทำให้ได้รสชาติที่จัดจ้านแบบต้นตำรับไทยแท้ เหมาะสำหรับคนที่ชอบอาหารรสเข้มข้น ต้มแซ่บกระดูกหมูสามารถเก็บไว้ในกล่องเก็บความร้อนได้ดี ไม่ต้องกลัวว่าจะเสียรูปแบบหรือรสชาติ หากคุณต้องการเปลี่ยนรูปแบบเมนู ในวันต่อๆ ไปสามารถเพิ่มผักต่างๆ เช่น เห็ดฟางหรือเห็ดแชมปิญอง เพื่อเพิ่มสารอาหารและความหลากหลายได้อีกด้วย ทั้งยังช่วยให้มื้อกลางวันของคุณไม่จำเจและมีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วน สรุปคือ การห่อข้าวไปกินที่ทำงานกับเมนูต้มแซ่บกระดูกหมูนี้ไม่เพียงแต่สะดวก แต่ยังสร้างความอิ่มอร่อยและสุขภาพดีในทุกวันทำงาน ช่วยประหยัดเวลาและเงินในระยะยาวอีกด้วย ลองเริ่มต้นทำที่บ้านตามสูตรง่ายๆ นี้ แล้วคุณจะหลงรักเมนูนี้แน่นอน!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงาน 70 เมนูที่เขียนด้วยลายมือในสมุด มีเมนูที่ 1-9 เช่น ลาบหมู ข้าวผัดไก่ และหมูย่างเกาหลี พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปหน้ายิ้มและดาวประดับ
ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงานที่เขียนด้วยลายมือในสมุดต่อจากภาพแรก มีเมนูที่ 10-18 เช่น ต้มยำไก่ ผัดผักปลากระป๋อง และกุ้งซอสมะขาม พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปดาวและดอกไม้ประดับ
ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงานที่เขียนด้วยลายมือในสมุดต่อจากภาพก่อนหน้า มีเมนูที่ 19-27 เช่น ไก่ต้มโค้ก ข้าวหมูแดง และแกงคั่วปลาดุก พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปดอกไม้และหัวใจประดับ
แบ่งปันเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงาน 70เมนู
สมุดเมนูอาหารของหมู่บ้านกินคน วันนี้ชญาดารวบรวมเมนูที่เคยทำ 70เมนู เราจะได้เลือกเมนูเขียนลงไวท์บอร์ดแพลนเมนูไว้1เดือน จากนั้นเขียนรายการวัตถุดิบหลักที่ต้องซื้อ ส่วนผักซื้อเป็นตามเมนูไม่ต้องเหลือเน่าเสียในตู้เย็น เครื่องปรุงอื่นๆถ้าเหลือก็ไม่ต้องซื้อเพิ่ม เมนูใหม่ ถ้าคิดออกค่อยใส่เพิ่ม555 #ข
ชญาดา พาเพลิน

ชญาดา พาเพลิน

ถูกใจ 1379 ครั้ง

เมนูห่อข้าวกล่องไปทำงาน #ฉบับคนกินง่าย
เราจะเน้นทำง่าย บางอย่างก็ซื้อเองบ้างนิดหน่อย เน้นอร่อยละก็เฮลตี้บางมื้อ 👉🏻 สูตรส่วนใหญ่เค้าดูจาก TikTok เอา แล้วเอามาปรับตามที่ตัวเองสะดวก😋💖 💭ใครสงสัย หรืออยากแนะนำ ป้ายยาเมนูอร่อยๆ มาเม้นคุยกันได้น้าา #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #ห่อข้าวไปทำงาน #เมนูง่ายๆ #เมนูอาหาร #ไอเดียอาหาร
ลิลินน์🌥️

ลิลินน์🌥️

ถูกใจ 351 ครั้ง

ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน Day 42🍱✨
วันนี้เราพามาดูเมนู "ห่อข้าว" สุดง่าย ใช้เวลาไม่นาน แถมได้สารอาหารครบถ้วนด้วย 🥦🥕🥚 ✨โปรตีน: ได้จากไข่ต้มยางมะตูมเยิ้มๆ 2 ฟอง ✨ผัก: บรอกโคลีและแครอท เพิ่มสีสันและไฟเบอร์ ✨คาร์โบไฮเดรต: ข้าวไรซ์เบอร์รี่ แหล่งพลังงานชั้นดี ✨หมูพันเห็ดเข็มทอง ใส่ซอสเทอริยากิ โรยงาเพิ่มความหอมมัน #คดข้า
นางบาลอยากผอม

นางบาลอยากผอม

ถูกใจ 375 ครั้ง

แชร์ 5 เมนู ห่อให้แฟนไปทำงาน ep.3
เมนูสัปดาห์นี้ หน้าแฟนจะเป็นอาหารทะเลอยู่แล้ว🪸🍳 เมนูที่1 : เซลม่อนย่างเกลือ+ข้าวคลุกน้ำพริก 📍พิกัดน้ำพริกคลุกข้าวใต้คอมเมนท์ และ หน้าช่องเค้านะคะ เมนูที่2 : ข้างอบมันกุ้ง + น้ำจิ้มซีฟู้ด เมนูที่3 : หมึกผัดไข่เค็ม เมนูที่ 4 : ข้าวผัดมันกุ้ง+กุ้งเบียดไข่ เมนูที่ 5 : หมี่ไก่ฉีก กินคู
Taksina Ratping

Taksina Ratping

ถูกใจ 599 ครั้ง

เมนูห่อข้าว
กับข้าววันทำงาน 🍜✨ EP.3เมนู “บะหมี่ไก่ซอสหวาน” วันนี้ทำเมนูง่ายๆ กินอิ่มแบบฟินๆ “บะหมี่ไก่ซอสหวาน” หอมซอส ฉ่ำๆ เส้นเหนียวนุ่ม ทำง่ายมากกก 🤤 🥢 วัตถุดิบ * เส้นบะหมี่ * อกไก่ / สะโพกไก่ * กระเทียมสับ * ซีอิ๊วขาว * ซอสหอยนางรม * ซีอิ๊วดำหวาน * น้ำตาล * ผักคะน้า / ต้นหอม 🍳 วิธีทำ
🎀G JEN 🎀

🎀G JEN 🎀

ถูกใจ 20 ครั้ง

เมนูห่อข้าวกินที่ทำงาน😋
✨ เมนูบ้าน ๆ ที่ไม่ธรรมดา ไก่ต้มน้ำปลานุ่มละมุน น้ำซุปหอมเครื่องเทศเบา ๆ ตัดกับน้ำจิ้มซีฟู้ดเปรี้ยวแซ่บกำลังดี จานนี้ข้าวหมดก่อนรู้ตัว 🍚🍗 #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #ไก่ต้มน้ําปลา #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู
Thanida Yu

Thanida Yu

ถูกใจ 22 ครั้ง

ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน Day 41 : เปิดกล่องข้าวคลีนทำเอง 🍱 ผัดซูกินี่ไก่ & สลัดรวม
มื้อเที่ยงวันนี้จัดเมนูสารอาหารแน่นๆ อิ่มอร่อยแบบสบายท้องค่ะ ✨ ข้าวไรซ์เบอร์รี่นุ่มๆ ✨ ไก่ผัดซูกินี่ใส่แครอท หวานธรรมชาติ ปรุงน้อย ✨ สลัดรวมใส่ไข่2ฟอง ผักฉ่ำๆ เพิ่มวิตามิน คลีนแบบไม่เครียด ได้ประโยชน์เต็มกล่อง แถมเซฟเงินในกระเป๋าไปอีก ใครชอบไอเดียนี้เซฟโพสต์แล้วลองไปทำตามกันดูนะคะ 🤍 #ห่อข
นางบาลอยากผอม

นางบาลอยากผอม

ถูกใจ 38 ครั้ง

ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน day12
วันนี้ออกแนวญี่ปุ่น ทำง่ายมาก เพราะเป็นโซบะซุปโชยุแบบกึ่งสำเร็จรูป แค่จับทุกอย่างต้มๆลวกๆ ก็เรียบร้อย ทานคู่กับสะโพกไก่ซอสเทอริยากิ เข้ากันมาก #อาหารญี่ปุ่น #คดข้าวห่อไปกินที่ทํางาน #ห่อข้าวไปทำงาน #เมนูง่ายๆ
นางบาลอยากผอม

นางบาลอยากผอม

ถูกใจ 761 ครั้ง

ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน day38
ห่อข้าวเวรบ่ายวันนี้ ดอลลี่นึ่งราดน้ำจิ้ม มีไข่ผัดกับสาหร่ายวากาเมะ เหยาะแม็กกี้นิดนึง ทานคู่กับผักต้ม🥰🥰 #ห่อข้าวไปทํางาน #คดข้าวห่อไปกินที่ทํางาน #สาหร่ายวากาเมะ #เมนูสุขภาพ
นางบาลอยากผอม

นางบาลอยากผอม

ถูกใจ 363 ครั้ง

✨EP.29 เมนูห่อข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน ทำง่ายๆ🍱👩🏻‍🍳✅
📌มาค่ะ 5 เมนูสำหรับอาทิตย์นี้ EP.29 🍛 : ไข่ขยี้ + ซอสแม็กกี้ 🍛 : คะน้าปลากระป๋อง 🍛 : น้ำพริกผักต้ม 🍛 : ข้าวผัดทะเล เราใส่มะเขือเทศเพิ่มสีสัน อยากกินฟิลโบราณ อร่อยมากกกก 🍛 : สุกี้มาม่ากุ้ง #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #ห่อข้าวไปทำงาน #ข้าวกล่อง #อาหารทําเอง #ห่อข้าว
รีวิวไปเรื่อย✨️💭

รีวิวไปเรื่อย✨️💭

ถูกใจ 53 ครั้ง

✨EP.35 เมนูห่อข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน ทำง่ายๆ🍱👩🏻‍🍳✅
📌มาค่ะ 5 เมนูสำหรับอาทิตย์นี้ EP.35 🍳 : กะหล่ำปลีผัดน้ำปลา 🍳 : ผัดถั่วฝักยาวหมูสับ 🍳 : ผัดกะหล่ำปลีสันคอหมู 🍳 : ผัดถั่วลันเตา 🍳 : ผัดผักบุ้งไฟแดง (เราไม่มีพริกเลยไม่ใส่) #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #ห่อข้าวไปทำงาน #ข้าวกล่อง #อาหารทําเอง #ห่อข้าว
รีวิวไปเรื่อย✨️💭

รีวิวไปเรื่อย✨️💭

ถูกใจ 32 ครั้ง

ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน day 36
ห่อข้าวไปที่ทำงานเวรบ่ายวันนี้ มีบล็อคโคลี่ผัดไก่ สลัดแตงกวาใส่มะเขือเทศเพิ่มความนัว หยิบสารพัดถั่วมาใส่หน่อยเพิ่มไขมันดี ทานคาร์บเป็นฟักทองต้มค่ะ #คดข้าวห่อไปกินที่ทํางาน #เมนูง่ายๆ #คลีนไม่เครียด #อาหารสุขภาพ
นางบาลอยากผอม

นางบาลอยากผอม

ถูกใจ 38 ครั้ง

แชร์5เมนู ห่อให้แฟนไปทำงาน ep.2
เมนูสัปดาห์นี้ 🍳เมนูที่1: กระเพราะเนื้อ+ไข่ดาว 🍳เมนูที่2: หมูก้อนทอด+น้ำจิ้มแจ่ว 🍳เมนูที่3: สปาเก็ตจี้ซอสมะเขื่อเทศ 🍳เมนูที่4: ไข่ข้น+ผัดผักบุ้ง 🍳เมนูที่5: ไข่ลูกสะไภ้แยกซอส (เพื่อให้ไข่กรอบนานขึ้น) #ห่อข้าวให้แฟนไปกินที่ทํางาน #ข้าวกล่องให้แฟนไปทำงาน #เมนูง่ายๆ #lemon8ได
Taksina Ratping

Taksina Ratping

ถูกใจ 10 ครั้ง

ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน day 25
วันนี้เมนูง่ายๆ บวบผัดไข่ ทานคู่กับสลัดรวม พร้อมข้าวสวยร้อนๆ Have a good day นะคะ🥰 #คดข้าวห่อไปกินที่ทํางาน #บวบผัดไข่ #สลัดผัก
นางบาลอยากผอม

นางบาลอยากผอม

ถูกใจ 93 ครั้ง

✨20 เมนู ห่อข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน 1 อาทิตย์🍱🍲✅️
เรามา recap อาหารที่ห่อไปกินที่ทำงาน 1 อาทิตย์ จาก EP 17,18,19,20 เผื่อจะเป็นไอเดียสำหรับเพื่อนๆ ชาว Lemon8 ลองไปทำดูนะคะ เผื่อเมนูไหนโดนใจ 🍱❤️ #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #ห่อข้าวไปทำงาน #ห่อข้าวมื้อกลางวันในวันทำงาน😋 #แชร์อาหาร #อาหาร
รีวิวไปเรื่อย✨️💭

รีวิวไปเรื่อย✨️💭

ถูกใจ 215 ครั้ง

ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน🍱🍳
เมนูข้าวผัดแหนม+น้ำพริกหมูสับ #ห่อข้าวไปทำงาน #ข้าวผัดแหนม #ทําอาหาร #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Taew mashare

Taew mashare

ถูกใจ 15 ครั้ง

เมนูห่อข้าว
กับข้าววันทำงาน EP.2” 🍱✨ เมนู : หมูเทอริยากิ “สวัสดีค่าา 🫶 วันนี้มากับ ‘กับข้าววันทำงาน EP.2มา เมนูง่ายๆ ทำเช้า กินได้ทั้งวัน นั่นก็คือออ… หมูเทอริยากิ 🐷✨ เริ่มจากเตรียม 🐷เนื้อหมู 🧄 กระเทียม 🧂 ซอสเทอริยากิ + งาขาว + ต้นหอม ตั้งกระทะให้ร้อน แล้วเอาหมูลงไปจี่~ ผัดจนหอม เติมซอสเทอริยา
🎀G JEN 🎀

🎀G JEN 🎀

ถูกใจ 25 ครั้ง

เมนูห่อข้าวง่ายๆ ฉบับพนักงานเงินเดือน
🌼ห่อข้าวไปทานที่ทำงานกันค่ะ🌸 #ประหยัดเงิน #ประหยัดค่าใช้จ่าย #พนักงานบริษัท #หมู #เมนูง่ายๆ
Safe Zone🌸My home🏠🏡

Safe Zone🌸My home🏠🏡

ถูกใจ 14 ครั้ง

ไอเดีย! เมนูห่อข้าวว ✅🍋
Cooking 🧑‍🍳 เมนูที่ห่อไปกินที่ทำงาน ~ #ห่อข้าว #ข้าวกล่อง #กับข้าว #เมนูง่ายๆ #กินไรดี
bai.fernCooking

bai.fernCooking

ถูกใจ 1 ครั้ง

ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน😋🥰😁🍛🍝🥗🍜🥭🍌
#ห่อข้าวไปทำงาน #ชอบทําอาหารทานเอง #เมนูง่ายๆ
Miss'suda

Miss'suda

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨EP.34 เมนูห่อข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน ทำง่ายๆ🍱👩🏻‍🍳✅
📌มาค่ะ 5 เมนูสำหรับอาทิตย์นี้ EP.34 🥘 : ก๋วยเตี๋ยวขั้วตับ 🥘 : สุกี้สันคอหมู 🥘 : สันคอหมูพันกะหล่ำปลี 🥘 : ข้าวผัดแหนม 🥘 : ผัดผักกาดขาวใส่ไข่ #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #ห่อข้าวไปทำงาน #ข้าวกล่อง #อาหารทําเอง #ห่อข้าว
รีวิวไปเรื่อย✨️💭

รีวิวไปเรื่อย✨️💭

ถูกใจ 13 ครั้ง

แชร์ 5 เมนู ห่อข้าวให้แฟน ep.4
เมนูสัปดาห์นี้ 🍳day1 : ผัดวุ้นเส้นเกาหลี + ไข่หวาน 🍳day2 : ข้าวผัดปลาทู + ไข่ม้วนชะอม 🍳day3 : หมูพันเห็ด + ไข่ค้น 🍳day4 : สปาเก็ตตี้กุ้งผัดพริกแห้งซอสพริกเผา 🍳day5 : ห่อหมกกุ้งไข่ข้น วิธีการทำเมนูต่างๆ แยกโพสต์ไว้แล้วนะคะ 📍พิกัดของใช้/ของอร่อย กดลิ้งค์หน้าช่องได้เลยย #ห่อข้าวแฟ
Taksina Ratping

Taksina Ratping

ถูกใจ 6 ครั้ง

ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน day 31
เมนูล้างตู้เย็นเพราะ ไม่ได้ไปเติมของใส่ตู้มาเป็นเดือนแล้ว ต้มซี่โครงหมูผักกาดดอง กับไก่ย่างค่ะ #คดข้าวห่อไปกินที่ทํางาน #ผักกาดดองเปรี้ยว #ไก่ย่าง #เมนูลดความอ้วน
นางบาลอยากผอม

นางบาลอยากผอม

ถูกใจ 46 ครั้ง

เมนูทำง่าย งบ 100 บาท กินได้ 3-4 มื้อแบบจุก ๆ
ช่วงนี้ของแพงขึ้นทุกอย่าง มาประหยัดด้วยการทำอาหารกินเองกับเมนูง่ายๆ ที่ใช้วัตถุดิบน้อย แต่กินอิ่มและอยู่ท้องนานกันค่ะ เมนู: ไข่พะโล้ใส่เต้าหู้โมคิ ใช้ “ผงพะโล้สำเร็จรูป” ช่วยประหยัดเวลา ไม่ต้องซื้อเครื่องเทศหลายอย่าง ทริคประหยัดของเรา - ใช้ไข่เป็นโปรตีนหลัก ราคาถูก อิ่มนาน - เติมเต้าหู้โมค
Simplate

Simplate

ถูกใจ 114 ครั้ง

ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน day 21
เมนูวันนี้ น้ำพริกกะปิ ไข่เจียวชะอม มีผักแกล้มที่ต้มมาแบบสีไม่สลดเลยค่ะ **เทคนิคต้มผักสีสวย** - ตั้งน้ำให้เดือด ใส่เกลือลงไปเล็กน้อย - ใส่ผักลงไปต้ม - พอสุกตักขึ้น น็อคน้ำเย็นทีนที #ห่อข้าวไปกินที่ทำงาน #น้ําพริกกะปิไข่ชะอม #ไข่เจียวชะอมทอด #น้ำพริกกะปิ
นางบาลอยากผอม

นางบาลอยากผอม

ถูกใจ 31 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม