1.Gunakan metode kerja 30 menit per tugas untuk tugas yg simple atau bisa juga metode kerja 60 menit untuk tugas yg rumit. 2. Terapkan aturan 25- 5 atau 50 -10 yg artinya 25 menit kerja dan 5 menit istirahat atau 50 menit kerja dan 10 menit istirahat untuk menjaga produktivitas. 3. minum cukup a