子供の学費や将来のこと。 自分のことはどうしても後回しになりがちな50代。 「糸リフトや美容医療ができれば…」 そんな風に鏡を見てため息をつく日もありますよね。 でも、ちょっと待って‼️ あなたは「今の自分の顔を変えたいわけではない」 のでは？ ☝️今のあなたの魅力を活かしたまま、 ☝️ダランとした頬や、ぼやけたフェイスライン ☝️自分の手」で引き上げることは可能 です✨ 今回は「基本のき」 鍵を握っているのは、顔ではなく【頭皮】。 特に『側頭筋』がガチガチだと、顔の筋膜を支えられなくなります。 まずはこの基本のほぐしから始めて、 「自分で自分を

＼出口を塞ぐ「ガチガチ首」の整え方記号 「顔が重い…」「なんだか顔が膨らんできた？」 だからと一生懸命お顔をマッサージしていませんか？ 実は、出口が詰まったままお顔だけを触っても、 残念ながらその重たさは変わりません。😭 原因は顔ではなく、「首の通り道」がガチガチになっていること！ これを知って欲しい！ もし、一つでも当てはまっていたら要注意です⚠️ × 顔だけを強くゴシゴシしている × 首の筋を力任せにゴリゴリしている × 老廃物の「出口」を意識していない まずは一度、お顔を触るのをストップして🫷 動画の「首ケア」で出口を正しく整えましょうね‼️

余った皮膚を切るしかないと思ってました。 急激にひどくなっていくたるみ。 本当に恥ずかしかったわ… 「最後の手段は、整形か…」 そう絶望していたのは、52歳ころの私です。 でもね… このお顔は、私が一生懸命生きてきた証拠。 だからこそ、諦めずに方法を探しました。 なんとなく「中からだよね…」と思っていたので、サプリメント飲んでたけど。間に合わない。費用もかかる。 そこで私がたどり着いたのは、 土台である「骨と筋膜」を整えることでした。 お顔の「中」から筋膜を再配置してあげれば、お顔はまた、必ず応えてくれます。 そんな一生懸命なあなただから、絶対にきれいになれる

何度もお伝えしますが… 顔のたるみは“前からのケア”だけじゃ足りません⚡ 実は、僧帽筋・首・後頭部がガチガチだと、フェイスラインは動かないんです。 まずは“後ろからゆるめる”のが先決！ 今日の3STEPケア👇 ①肩を持ち上げてストンと落とす ②後頭部を指で円を描くようにほぐす ③首の後ろを支えてゆらす 後ろからゆるめると、顔が自然に整い出しますよ✨ #たるみケア #たるみ改善 #50代女性 #セルフケア #糸リフト

実は私、だるんだるんの顔でした。 自分はたるみやすい気がしてた。 「骨格と筋膜のケアを追加」したらここまで変わりました‼️ 今日は毎日コツコツ続けたケア、紹介させていただきます💕 ✔ 耳まわりをほぐす　筋肉や筋膜を刺激 ✔ 首筋に流す　リンパ流しは仕上げに必須！ この2つのセルフケア。 ほんの1分コツコツ続けると、未来の顔は大きく違ってきますよ💖 #50代美容 　 #たるみ #浮腫み #ほうれい線

＼50代以降は緩めるケア／ 一生懸命やればやるほど “逆効果” になっているケア、してない？ 頑張るほど筋肉はこわばり、たるみやすくなります。 実は大事なのは「ゆるめる」こと☝️ やさし〜くほぐして、輪郭スッと、柔らかい表情とお肌が自然な若々しさに。 がんばらなくても、コツコツ続けられる “ゆるっとケア” が最強👍 #50代美容 #セルフケア #50代たるみケア #肌を柔らかく