สาระเศร้า บันทึก EP 02

สาระเศร้า บันทึก EP 02

อีกไม่นานอายุผมก็เข้าเลข 4 แล้ว

แต่ผมกลับรู้สึกว่า มันไม่มีความสุขเลย

เป็นเรื่องแปลกมากๆที่เคยเข้าใจว่า

ต่อให้รวยแค่ไหนก็ซื้อความสุขไม่ได้

จริงๆมันไม่เกี่ยวกันความสุขต่อให้อยู่ในฐานะไหน

เราก็ซื้อมันมาใช้มาเสพไม่ได้ มีแต่โหยหามัน

กับอะไรที่เข้าใจว่านี่แหละ คือความสุข

และในความสุขที่เราเข้าใจนั้น มันอาจไม่สุขจริง

ชีวิตที่มีพร้อมแทบทุกอย่าง ทั้งปัจจัย 4 5 6

แต่ก็ไม่ได้ทำให้ผมมีความสุขได้เลย

ในเมื่อความสุขที่เรามีจริงๆ มันน่าจะอยู่กับเรา

ตั้งแต่เกิดจนประมาณ 25 ปีเท่านั้น ที่เหลือคือ สุขสุขดิบดิบ

เกือบ 3 สัปดาห์ที่ผ่านมา ผมได้เปลี่ยนจากการพูดคุย

มาเป็นการเขียน หรือ พิมพ์ เพื่อบันทึกเรื่องราวพวกนี้

ลงใน สาระเศร้า ของผม

ผมก็ไม่รู้เหมือนกันผมเศร้าอะไรหนักหนา

ผ่านมา 3 อาทิตย์แล้ว ผมมีเรื่องให้เขียนถึง 14 ตอน

ตอนสั้นบ้าง ตอนยาวบ้าง แต่ก็มีเรื่องแปลกนะ

ว่าทุกเรื่องมีเนื้อหาหลักๆ แค่ 3 อย่าง

นั่นก็คือ ความรู้สึก วัตถุ เวลา

ที่ใดมีรัก ที่นั้นมีทุกข์

ประโยคนี้ผมได้ยินครั้งแรก

ตอนผมเป็นเด็กที่นั่งรอดูไซอิ๋วในทีวีก่อนข่าวตอนเย็น

ตือโปยก่ายจะอกหักทุกครั้งเมื่อเจอคนสวย

คนสวยที่ปลอมมาเป็นปิศาจตอนจบก็หลายครั้ง

อาจเพราะ 30 ปีก่อน มีแค่รัก กับ ไม่รัก

มันอาจตรงกับชีวิตของคนในเวลานั้น

แต่ผ่านมานานแล้ว วิธีของคนก็เปลี่ยนไป

ที่ใดมีรัก ที่นั่นมีเงิน คงเหมาะกับยุคนี้

ผมคงอ้างอิงมาจากชีวิตตัวเองด้วย

หรือกับข่าวฉาวของสังคม

ที่ออกมาไม่เว้นแต่ละเดือน

จากที่ไม่เคยคิดว่ามี มันก็มีให้เห็น

หวังว่าผู้อ่านจะติดตามอ่านบทความผมต่อนะครับ

#สาระเศร้า #ถามตอบปัญหาหัวใจ #เรื่องเศร้า #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู

4/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมบทความนี้เล่าถึงความรู้สึกของผู้เขียนที่กำลังเข้าสู่วัยเลข 4 แต่กลับพบว่าความสุขในชีวิตไม่ได้เพิ่มขึ้นตามจำนวนปี แม้ว่าจะมีปัจจัยทางวัตถุครบถ้วน เช่น ปัจจัย 4 5 6 แต่ความสุขที่แท้จริงดูเหมือนจะไม่สามารถซื้อมาหรือเสพได้ ความสุขนั้นมักเป็นสิ่งที่เราต้องโหยหา มากกว่าที่จะมีอยู่จริง ในชีวิตเราจะพบว่าความสุขและความทุกข์มักสลับซับซ้อนกันไป ความรักเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดความสุขและความทุกข์ แม้ประโยคที่ใครหลายคนเคยได้ยินว่า "ที่ใดมีรัก ที่นั่นมีทุกข์" จะเป็นความจริงในอดีต แต่ในยุคปัจจุบันวิธีคิดและค่านิยมของคนเราเปลี่ยนไป ความรักและเงินอาจผูกโยงกันมากขึ้น โดยเฉพาะเมื่อสังคมมีข่าวฉาวและปัญหาที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งในเรื่องนี้ การบันทึกเรื่องราวลงใน "สาระเศร้า" เป็นวิธีที่ผู้เขียนใช้ถ่ายทอดความรู้สึก สะท้อนชีวิตจริง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของเวลา วัตถุ หรือความรู้สึก ที่ล้วนเป็นประเด็นหลักในชีวิตมนุษย์ การเขียนเป็นการเยียวยาจิตใจและช่วยให้มองเห็นตัวเองอย่างชัดเจนขึ้น ในด้านของการค้นหาความสุขอย่างแท้จริง การฝึกฝนความรู้สึกเจริญสติ และการให้ความสำคัญกับช่วงเวลาที่มีคุณค่าในชีวิตอาจเป็นกุญแจสำคัญ เพราะสุขภาพจิตและความสมดุลในใจช่วยสร้างความสุขได้มากกว่าการเสพวัตถุหรือความสะดวกสบายทางกายภาพ สุดท้ายแล้ว ผู้เขียนหวังเป็นอย่างยิ่งว่าผู้อ่านจะได้ติดตามเรื่องราวที่นำเสนอใน "สาระเศร้า" นี้อย่างต่อเนื่อง เพื่อร่วมแลกเปลี่ยนความรู้สึกและค้นหาความหมายของชีวิตและความสุขในแบบของแต่ละคน

5 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ธรรมชาติ บำบัด
ธรรมชาติ บำบัด

สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้คะ ตอนนี้กำลังเผชิญเหมือนกันคะ ทุกข์มานานแล้ว ไม่ได้ยิ้ม หัวเราะ นานแล้วคะ ทีกคุยได้นะคะ ยินดีคะ

ดูเพิ่มเติม(4)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สาระเศร้า บันทึก EP 01
บันทึก EP 01 📅 วันที่ 21.08.2025 วันนี้เราทำ สาระเศร้า EP.03 ลงใน TikTok ส่วนใน Lemon8 ยังไม่รู้ว่าจะเขียนอะไรต่อดี ตอนนี้ชีวิตเหมือนอยู่ในจุดที่ “ทรงตัว” ทั้งเรื่องงาน และเรื่องที่บ้าน ทุกอย่างยังอยู่ในโซนที่เรารู้สึกสบายใจ หลังจากกลับมาอยู่บ้าน ได้ช่วยงานที่บ้าน มันโอเคมากนะ ไม่ลำบาก
สาระเศร้า

สาระเศร้า

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นกระดาษยับสีเขียวอ่อนมีเส้นบรรทัดสีดำ มีข้อความ 'บันทึก EP.03' และวันที่ '27.08.2025' พร้อมไอคอนปฏิทิน 'July 17' ด้านล่างมีโลโก้ 'lemon8' และชื่อผู้ใช้ '@salarsadness' พร้อมคำว่า 'สาระเศร้า'
สาระเศร้า บันทึก EP 03
สาระเศร้า บันทึก EP 03 ทิศทางของสาระเศร้า มันแปรตามอารมณ์ของผม ตามความรู้สึกผมตอนนั้นว่าผมเจออะไร แต่จริงๆแล้ว มันมีความต้องการแฝงอยู่ด้วย หลังจากที่ทำสาระเศร้าไปถึงตอนที่ 18 ผมเริ่มรู้แล้วว่า สาระเศร้า ไม่ได้ถูกขับเคลื่อน ด้วยอารมณ์และสิ่งที่เจออยู่ในนั้น แต่มันเป็นอะไรที่พื้นฐานมากๆ ท
สาระเศร้า

สาระเศร้า

ถูกใจ 0 ครั้ง

สาระรอบคัน ep.2 🛵
สาระรอบคัน ep.2 มาแล้วจ้า วันนี้แอดจะมาสอนวิธีการเปิดเบาะ และการเปิดฝาถังน้ำมัน สำหรับรถจักรยานยนต์ที่ใช้ "Honda Smart Key" วิธีทำง่ายยง่าย ไม่กี่ขั้นตอนไปดูกันเลย #สยามยนต์1992 #hondasmartkey 🗣ข้อแนะนำ:
บริษัท สยามยนต์1992 จำกัด

บริษัท สยามยนต์1992 จำกัด

ถูกใจ 3 ครั้ง

สาระเศร้า EP.02 โลกทั้งใบ…ให้เธอคนเดียว
“บางครั้ง...การรักใครสักคนมากไป อาจทำให้เราหลงลืมการรักตัวเองไปโดยไม่รู้ตัว” ทุกวันนี้ผมใช้ชีวิตอยู่กับแฟน ยอมลด ละ เลิก ปัจจัยภายนอกทุกอย่างเพื่อให้เขาสบายใจ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนร่วมงาน รุ่นพี่ หรือแม้แต่เพื่อนผู้หญิงธรรมดา ๆ ผมก็ไม่กล้าคุยด้วยเลย เพราะแค่ผมคุยกับใคร เขาก็พร้อมจะโทรไปถา
สาระเศร้า

สาระเศร้า

ถูกใจ 2 ครั้ง

สาระเรียว บทที่ 3 การฝึก
โปรแกรม Lower Body Ver. Gym Girl ถ้าเป้าหมายของคุณคือก้นสวยขากระชับเล่นตามโปรแกรมนี้ได้ครับ 🔥 #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #gymbro
BRAVO 🐋

BRAVO 🐋

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงวิธีการบันทึกผลแล็บแบบก้างปลาสำหรับ Electrolyte, CBC, LFT และ Coagulogram พร้อมภาพการเจาะเลือดและพยาบาล
การบันทึกผล Lab แบบก้างปลา
#พยาบาล #ความรู้รอบตัว #nurse💉 #ขอบคุณสาระความรู้จาก เพจ I am scrub nurse
I am nurse

I am nurse

ถูกใจ 356 ครั้ง

ภาพปกบทความ “สาระเศร้าราม่า” แสดงตัวละครหลักจาก Frankenstein ฉบับ Netflix: สัตว์ประหลาด, หญิงสาวในชุดสีฟ้า และวิกเตอร์ แฟรงเกนสไตน์ที่กำลังถือวัตถุบางอย่าง ฉากหลังเป็นผนังสีเข้มมีเส้นขีดและหน้าต่าง
สาระเศร้าราม่า : Ep-01 Frankenstein
Frankenstein ของ กีเยร์โม เดล โตโร มีบางอย่างในหนัง Frankenstein ของ กีเยร์โม เดล โตโร “ ที่ไม่ได้พูดถึงการปลุกผี แต่พูดถึงการเริ่มต้นชีวิตใหม่ “ ในมุมมองของผมหนังเรื่องนี้กลับสร้างออกมาได้แตกต่าง กว่าในหลายๆเวอร์ชั่น ของแฟรงค์เกนสไตล์ ด้วยการเล่าเรื่องผ่านตัวละคร 2 ตัว คือ ตัว วิกเตอ
สาระเศร้า

สาระเศร้า

ถูกใจ 2 ครั้ง

สาระเศร้า EP 07 — ไฟรักแรงแค้น
สาระเศร้า EP 07 — ไฟรักแรงแค้น ในความรักที่ทุ่มเท มักจะมีด้านมืดที่ผิดหวังเสมอ อีพี นี้ก็เปิดหัวอีพีเหมือนละครหลังข่าวเลยครับ ดูหนักหน่วง และอารมณ์ที่ฉุนเฉียว มันมีหลายๆอย่าง ปะปนมากับความรัก นี่ก็เป็นอีกอีพี ที่ความรักของผมเป็นเหมือนดาบสลับคม ที่คมดาบมาทำร้ายผมเสียเอง ยิ่งคบกันนาน
สาระเศร้า

สาระเศร้า

ถูกใจ 0 ครั้ง

สรุปสาระสำคัญและวิธีการกู้คืนสมาธิ - Daniel Pink 🧠
5 ขั้นตอนในการกู้คืนสมาธิ - Daniel Pink โลกปัจจุบันเต็มไปด้วยสิ่งรบกวนที่ทำให้เราโฟกัสได้ยากขึ้น ถ้าหากไม่รีบแก้ไขจะส่งผลเสียทั้งต่อการทำงานและการใช้ชีวิต Daniel Pink จึงแนะนำ 5 วิธีในการฝึกกล้ามเนื้อแห่งสมาธิให้แข็งแรงขึ้น 1) กำหนดขีดจำกัดของตัวเอง (Set a Baseline) : ให้ลองจับเวลาดูว่าเราสา
FTproductiveflow

FTproductiveflow

ถูกใจ 30 ครั้ง

สาระเศร้า EP 14 — ที่มาของสาระเศร้า
สาระเศร้า EP.14 : ที่มาของสาระเศร้า ความเศร้า… มันไม่เคยหายไปไหน เพียงแค่แปรเปลี่ยนรูป จากรอยยิ้มบ้าง จากน้ำเสียงบ้าง หรือแม้แต่สิ่งของที่เคยจับต้อง ยิ่งโตขึ้น ความรู้สึกยิ่งซับซ้อน จากที่เคยพูดได้ตรง ๆ ว่า “ชอบ” หรือ “ไม่ชอบ” กลับกลายเป็นอารมณ์ที่พันกันยุ่ง เพราะอดีตบางเรื่องยังฝังแน่
สาระเศร้า

สาระเศร้า

ถูกใจ 1 ครั้ง

สาระเศร้า EP.03-2 — ความเร็วเป็นของปิศาจ
เมื่อความเงียบไม่ได้ช่วยอะไร หลังจากอารมณ์หลั่งไหล มันก็เข้าสู่โหมด “ปิศาจความไว” ความรู้สึกต่าง ๆ ที่เอ่อล้นมันทะลักออกมาเป็นคำพูด ไม่มีท่าทีว่าจะหยุด ไม่มีใครยอมถอย ทั้งท่าทาง ทั้งน้ำเสียง ต่างพาไปสู่ความขัดแย้งที่เพิ่มขึ้น บางทีผมก็พยายามหลบ พยายามหนีออกจากสมรภูมิ รู้ตัวว่าเริ่มโมโห ก็เดิน
สาระเศร้า

สาระเศร้า

ถูกใจ 1 ครั้ง

สาระเศร้า EP.01 เคยถามตัวเองไหม ตามใจคนอื่น แล้วได้อะไร
สวัสดีครับ นี่ ‘สาระเศร้า’ นะครับ EP นี้เป็น EP แรกของผมเอง วันนี้ผมมานั่งถามตัวเองว่า เรา ตามใจตัวคนอื่นแล้วเราได้อะไร ผมเป็นคนชอบตามใจมากครับ กับ ครอบครัว และ กับแฟน ผมจำได้ตอนเด็กๆพ่อบอกว่าอยากให้เรียนพิเศษบ้าง ว่ายน้ำบ้างละ หัดเล่นกีตาร์บ้าง หรือไปฝึคเทควันโด้บ้าง ผมก็ไปเรียนหมดเล
สาระเศร้า

สาระเศร้า

ถูกใจ 2 ครั้ง

สาระเศร้า EP 19 — แผลเป็น
สาระเศร้า EP 19 — แผลเป็น ไม่ใช่เพียงอดีต สิ่งของ หรือเหตุการณ์ ที่เราจะระลึกถึงได้ บางครั้ง…ร่างกายเราก็ทำหน้าที่เป็นความทรงจำ แผลเป็นเล็กๆอาจพาเราย้อนไปหาวันที่เคยเจ็บ ร่องรอยความเจ็บปวด ริ้วรอยร้อยเรียงเรื่องราว ถูกบันทึกในร่างกายในฐานะหลักฐานแห่งความรู้สึก #สาระเศร้า #ถามตอบปัญหาห
สาระเศร้า

สาระเศร้า

ถูกใจ 1 ครั้ง

สาระเศร้า EP.04 เมื่อความรักกินไม่ได้
สาระเศร้า EP.04 : เมื่อความรักมันกินไม่ได้ นี่คือเรื่องราวต่อจาก EP.01 ที่ผมเคยเล่าถึง “การตามใจคนอื่น” และครั้งนี้…ผมอยากขยายความว่า ทำไมเรื่องในอดีตนั้น ยังฝังลึกในใจ และกลายเป็นเงาที่ตามหลอกหลอนผมมาจนถึงวันนี้ หลายคนคงเคยมีความรัก บางครั้งมันก็สวยงามน่าจดจำ บางครั้ง…ก็เจ็บปวดจนไม่อยากจ
สาระเศร้า

สาระเศร้า

ถูกใจ 1 ครั้ง

🫧เธรดคำพูด Ep.2 เกี่ยวกับชีวิตรัก😍
📌ขออภัยสำหรับคนที่ไม่ชอบงานเขียนหรืออ่านตัวหนังสือของเราไม่ออกนะคะ เหตุผลที่เขียนแบบนี้เพราะเราชอบและมันช่วยคลายเครียดผ่อนคลายสมองจากซึมเศร้าและแพนิคให้เราได้ค่ะ เราจึงชอบเขียนบันทึกต่างๆเสมอ ยังไงก็ต้องขอบคุณทุกคนที่กดไลก์กดบันทึกและกดติดตามช่องเราด้วยนะคะ🙏🏻 #เธรดความรัก #ติดเทรนด์ #เธรดความ
Jellyfish 🪼

Jellyfish 🪼

ถูกใจ 2 ครั้ง

สาระเศร้า ep.06 — เห็นแก่ตัวไปหรือเปล่า
สาระเศร้า ep.06 — เห็นแก่ตัวไปหรือเปล่า เคยไหมครับ… ที่นั่งคิดแล้วถามตัวเองว่า เราเคยเห็นแก่ตัวกับใครบ้างหรือเปล่า หลายครั้ง ความเห็นแก่ตัวอาจซ่อนอยู่ลึกๆ ในใจ บางครั้งก็โผล่มาแบบไม่ต้องปิดบัง เพราะมันคือ “นิสัย” ของเรา ผมเองก็เป็น ของกินที่ชอบ ผมซื้อมากินเอง ของใช้ที่หามาด้วยน้ำพักน้ำ
สาระเศร้า

สาระเศร้า

ถูกใจ 1 ครั้ง

สาระเศร้า EP 16 — ดาบแสง
สาระเศร้า EP 16 — ดาบแสง สาระเศร้าตอนนี้เป็นตอนสั้นๆ ที่อยากพักเนื้อหาเครียดๆ ให้ลดความเครียดลงมาหน่อย เพราะนานๆไป ไมเกรนเริ่มถามหา ผมมานึกๆดูตอนในวันเกิดของผม มีของขวัญชิ้นไหนผมจำได้แม่นที่สุด น่าจะเป็นตอนวันเกิดผม วันที่ผมอายุครบ 5 ขวบ วันนั้นมี ปู่ ย่า พ่อ ผม และน้าชาย ผมดีใจมากคร
สาระเศร้า

สาระเศร้า

ถูกใจ 1 ครั้ง

สาระเศร้า EP 13 — ความรักกับผลประโยชน์
สาระเศร้า EP — ความรักกับผลประโยชน์ หลายครั้งที่ความรักของผม มักเกี่ยวพันกับ “ความต้องการ” ของคนที่ผมรักเสมอ แรกๆ ทุกอย่างมันสวยงาม ผมได้ให้ ได้ทำสิ่งที่อยากทำ แต่เมื่อการให้กลายเป็นความเคยชิน ความต้องการก็เพิ่มขึ้น…ไม่มีที่สิ้นสุด ผมมีเงินเดือนเพียง 20-24K ก็ยังพยายามแบ่งให้เขาเสมอ
สาระเศร้า

สาระเศร้า

ถูกใจ 0 ครั้ง

สาระเศร้า EP 21 — แผลเป็น(ฉบับสมบูรณ์)
สาระเศร้า EP 21 — แผลเป็น(ฉบับสมบูรณ์) ** เนื้อหามีการทำร้ายร่างกายตัวเอง ไม่เหมาะกับผู้อ่านที่มีสภาวะททางอารมณ์ไม่คงที่ ** ชีวิตของเรา วันๆนึง อาจเกิดบาดแผลได้ตลอดเวลา แม้แต่เรื่องเล็กน้อย อย่างเปิดหนังสือ ก็ยังโดนกระดาษบาดเอาได้ แผลบางชนิดมันไม่ได้เป็นแค่ร่องรอยความเจ็บ ยังเป็นเรื่องรา
สาระเศร้า

สาระเศร้า

ถูกใจ 0 ครั้ง

🔥 สาระเรียว บทที่ 3 การฝึก
แนะนำรูปแบบการฝึก 1-5 วัน / สัปดาห์ สำหรับผู้เริ่มต้นนะครับ ลุยโลดด 🔥 #มือใหม่เข้ายิม #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
BRAVO 🐋

BRAVO 🐋

ถูกใจ 38 ครั้ง

สาระที่ควรรู้
🌱 สวัสดี…ฉันชื่อ “ไมยราบ” หลายคนเรียกฉันว่า ไมยราพ หรือ หนามยุ่บยอบ แม้จะดูเป็นหญ้าข้างทาง แต่จริง ๆ แล้วฉันมีดีมากกว่าที่คิด ฉันถูกใช้เป็นสมุนไพรมาตั้งแต่สมัยโบราณ และนี่คือสิ่งที่ฉันช่วยดูแลร่างกายคุณได้ 💚 🫁 บำรุงปอดและตับ ใช้ทั้งต้นตากแห้ง ต้มน้ำหรือชงดื่ม ช่วยฟื้นฟูการทำงานของปอดและตับ 💪
Poona Poona

Poona Poona

ถูกใจ 275 ครั้ง

ต่อยอดลงลึกจากโพสนี้!! (จับมือทำ) EP2
ต่อยอดลงลึกจากโพสนี้!! (จับมือทำ) เรามาต่อที่ข้อ 2 กันค่ะ🚀 ⸻ 💡 ให้ AI ปั้นช่องคุณ! เริ่มจาก 1 ไอเดีย → ต่อยอดเป็นรายได้จริง อยากมีรายได้เสริมที่ “โตได้เรื่อย ๆ” โดยไม่ต้องลงทุนเยอะไหม? ตอนนี้ใคร ๆ ก็ใช้ ChatGPT เป็น “ทีมเบื้องหลัง” ช่วยคิดคอนเทนต์ ปั้นช่อง และสร้างรายได้แบบยั่งยืนได้แล้ว 🌱
*โอ๋เอง*

*โอ๋เอง*

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพกระดาษยับย่นมีเส้นบรรทัดสีขาว มีข้อความสีน้ำเงินว่า "คำขอบคุณ" อยู่ตรงกลาง และข้อความเล็กๆ สีดำว่า "สาระเศร้า" ที่ด้านล่าง
สาระเศร้า EP — 12. คำขอบคุณ
สาระเศร้า EP.12 — คำขอบคุณ ทุกครั้งที่พยายามทำทุกอย่าง ยิ่งทำให้เขามากเท่าไหร่ คุณค่าในตัวผมกลับลดลงเรื่อย ๆ มันช่างตลกดี... ที่การให้ทั้งหมดของผม กลับทำลายตัวผมทีละน้อย ทุกสิ่งที่เคยทำ ค่อย ๆ หลุดร่อน หัวใจถูกกัดกร่อนอยู่ข้างใน ยิ่งพยายามเท่าไหร่ ตัวตนของผมก็เจือจางหายไปเรื่อย ๆ จ
สาระเศร้า

สาระเศร้า

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมของสมุดบันทึกการอ่าน 2 แบบ: สมุด Dot Journal สำหรับ Deep Dive ที่จดสรุปละเอียด และสมุด Reading Journal สำหรับ Quick Log ที่จดรีวิวสั้นๆ พร้อมหนังสือ 'เลิกยึกยัก แล้วทำซะที!'
สมุด Reading Journal ที่เปิดหน้า Quick Log สำหรับหนังสือ 'เลิกยึกยัก แล้วทำซะที!' แสดงการจดบันทึกข้อมูลหนังสือ สรุปสั้นๆ และรีวิว พร้อมแผนภูมิวงกลม
สมุด Dot Journal ที่เปิดหน้า Deep Dive แสดงการจดบันทึกสรุปเนื้อหาอย่างละเอียด มีแผนภาพและข้อความจำนวนมาก พร้อมหนังสือ 'เลิกยึกยัก แล้วทำซะที!'
จด “บันทึกการอ่าน” แบบไหนบ้าง?
มีมี่ใช้ Reading Journal 2 เล่ม 📚✍🏻 แต่ละเล่มจดแตกต่างกันดังนี้ 📝 1. Quick Log - จดรีวิวสั้นๆ เน้นดูภาพรวม - เช็กความคืบหน้า ว่าอ่านเมื่อไร อ่านไปกี่เล่ม - เหมาะกับ Non-fiction, นิยาย, มังงะ - จดตอนที่อ่านหนังสือจบเล่ม - จดในสมุด Reading Journal ชาแลนจ์อ่าน 100 เล่ม 📝 2. Deep Dive - จ
Mimi’s Plan

Mimi’s Plan

ถูกใจ 546 ครั้ง

ภาพวาดสไตล์อนิเมะของบุคคลผมยาวสีเข้มในชุดสูทสีดำ แสดงสีหน้าจริงจัง พร้อมข้อความหัวข้อ "MBTI เมื่อintj'โดนแซะต่อหน้า จะทําอย่างไร" และโลโก้ Lemon8.
มือคนกำลังถือถ้วยกาแฟสีดำบนพื้นหลังมืด พร้อมข้อความอธิบายลักษณะของ INTJ ข้อที่ 1: "หน้านิ่งมาก ไม่โวยไม่เถียงทันทีแต่สมองประมวลผลไวมากว่า "คนนี้ต้องการอะไร"" และโลโก้ Lemon8.
มือคนกำลังถือหนังสือเปิดอยู่บนพื้นหลังมืด พร้อมข้อความอธิบายลักษณะของ INTJ ข้อที่ 2: "ตอบกลับสั้น'แต่เฉียบ ถ้าจําเป็นต้องตอบ'จะเป็นประโยคสั้นๆ สุภาพ'แต่แทงใจ" และโลโก้ Lemon8.
มันไร้สาระและรำคาญเป็นอย่างมาก
#ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #mbtiไทย #intj
สดุดMBTIเข้าซะแล้ว

สดุดMBTIเข้าซะแล้ว

ถูกใจ 37 ครั้ง

ภาพกระดาษยับย่นมีเส้นบรรทัด เขียนข้อความว่า "ศีลเสมอกัน" และ "ย่า ต้องนั่ง ไทม์แมชชีน มาตอนผมโตแล้วแน่ๆ" พร้อมคำว่า "สาระเศร้า" ที่ด้านล่าง สะท้อนเนื้อหาบทความเกี่ยวกับการเข้าใจคำสอนของย่าเรื่องการคบหาคนที่มีศีลเสมอกัน.
สาระเศร้า EP 15 — ศีลเสมอกัน
สาระเศร้า EP 15 — ศีลเสมอกัน นึกถึงคำพูดที่ย่าสอนตอนเด็กๆเสมอ ย่าจะบอกกับผมว่า ลูกเวลาจะมีแฟน ถ้าคบกับใคร ให้คบคนที่มีฐานะเท่ากันนะลูก ผมไม่เข้าใจ ว่าลึกๆนั้นคืออะไร พอผมโตขึ้น ผมได้เข้าใจความหมายของย่าแล้ว คำแนะนำเมื่อ 25 ปีก่อนมันทำให้ผมคิดว่า ย่า ต้องนั่ง ไทม์แมชชีน มาตอนผมโตแล้วแน่ๆ
สาระเศร้า

สาระเศร้า

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพกระดาษยับยู่ยี่มีเส้นบรรทัดสีดำ มีข้อความภาษาไทยสีน้ำเงินว่า “ดับแสง” และ “แสงไฟที่เคยสว่างไสว ค่อยๆหรี่ลง” พร้อมแฮชแท็ก “สาระเศร้า” ที่ด้านล่าง สะท้อนถึงเนื้อหาเกี่ยวกับความรู้สึกที่แสงแห่งความมั่นใจค่อยๆ เลือนหายไป
สาระเศร้า EP — 20 ดับแสง
สาระเศร้า EP — 20 ดับแสง หลายๆอีพี ที่อยู่ในช่วงวัยเด็กของผม มันค่อยๆหลอมรวมให้ตัวผมเติมโตขึ้นมา ถ้าเปรียบสิ่งที่ผ่านมาทั้งหมดเป็น สี ผมคงเป็น มนุษย์สายรุ้งคนนึงแน่ๆ ที่มีหลายสีมากๆ แต่ไม่มีสีไหนที่เป็นสีหลักของผมเลย ผมไม่เคยรู้เลยว่าตัวเอง ชอบอะไรไม่ชอบอะไร ชอบเล่นเครื่องดนตรีอะไร ชอ
สาระเศร้า

สาระเศร้า

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌺วลีที่คนใช้บ่อยในภาษาอังกฤษ Ep.2🌹
📌ขออภัยสำหรับคนที่ไม่ชอบงานเขียนหรืออ่านตัวหนังสือของเราไม่ออกนะคะ เหตุผลที่เขียนแบบนี้เพราะเราชอบและมันช่วยคลายเครียดผ่อนคลายสมองจากซึมเศร้าและแพนิคให้เราได้ค่ะ เราจึงชอบเขียนบันทึกต่างๆเสมอ ยังไงก็ต้องขอบคุณทุกคนที่กดไลก์กดบันทึกและกดติดตามช่องเราด้วยนะคะ🙏🏻 #วลีภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษ #แสลง
Jellyfish 🪼

Jellyfish 🪼

ถูกใจ 21 ครั้ง

สาระเศร้า EP-22 โคโดคุชิ
โคโดคุชิ 2 – 3 วันมานี้ มีบทความเกี่ยวกับการจากไปอย่างโดดเดี่ยวในสังคมญี่ปุ่น หรือ ที่เขาเรียกว่า โคโดคุชิ ซึ่งในสังคมปัจจุบัน ประเทศไทยก็กำลัง เดินตามรอยญี่ปุ่นเข้าสู่ สังคมผู้สูงวัย อย่างเต็มตัว “การจากไปกลับกลายเป็นเรื่องใกล้ตัว” ถ้าเราเลือกได้ บางทีการเตรียมตัวเพื่อจากไปมันก็อา
สาระเศร้า

สาระเศร้า

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงข้อความว่า "เรื่องจริงที่โคตรแปลก แต่มีบันทึกทางประวัติศาสตร์ 5 POINT" โดยมีภาพผู้หญิงกำลังถือแท็บเล็ตหรือสมุดบันทึกอยู่ท่ามกลางซากปรักหักพังเป็นพื้นหลัง
ภาพข้อความอธิบายเรื่องราว "คดีหน้ากากตะกั่วแห่งภูเขาวินเทม (The Lead Masks Case)" เกี่ยวกับการพบศพชายสองคนพร้อมหน้ากากตะกั่ว��ปิดตาและสมุดโน้ตคำสั่งลับในปี 1966 ที่บราซิล
ภาพข้อความอธิบายเรื่องราว "การเกิดในโลงศพ (Coffin Birth)" ซึ่งเป็นปรากฏการณ์ทางนิติวิทยาศาสตร์ที่ทารกถูกดันออกจากร่างแม่ที่เสียชีวิตแล้วเนื่องจากแรงดันก๊าซในร่างกาย
เรื่องจริงที่โคตรแปลกแต่มีบันทึกทางประวัติศาสตร์
5 POINT เรื่องจริงที่โคตรแปลกแต่มีบันทึกทางประวัติศาสตร์ ​1. คดีหน้ากากตะกั่วแห่งภูเขาวินเทม (The Lead Masks Case) ในปี 1966 ที่บราซิล พบศพชาย 2 คนแต่งชุดสูทเนี๊ยบ นอนตายเคียงข้างกันโดยมี "หน้ากากตะกั่ว" (แบบที่ใช้กันรังสี) วางปิดตาอยู่ ที่ข้างศพพบสมุดโน้ตเขียนคำสั่งลับว่า "บ่าย 4
5 POINT

5 POINT

ถูกใจ 22 ครั้ง

คลิปนี้มีสาระ “แตงกวา” ช่วยอะไร ? 💦
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #รีวิวบิวตี้
อิสอาย ♡

อิสอาย ♡

ถูกใจ 774 ครั้ง

ไดอารี่เล่มนี้เต็มไปด้วยเรื่องไร้สาระที่ฉันรัก 🤗🫶
บางหน้ามีสาระนิดเดียว ที่เหลือคือบ่น หิว ง่วง และเพ้อไปเรื่อย แต่แปลกนะ ยิ่งเขียนเรื่องเล็ก ๆ พวกนี้ ใจก็ยิ่งเบา ความสุขล้นออกหูเชียวล่ะ ✨😆 #ไดอารี่ #เขียนบันทึก #Diary #สมุดบันทึก #เขียนไดอารี่
🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁��🄰🅿🅈🌻

🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

ถูกใจ 28 ครั้ง

สาระเศร้า EP 10 — จิตแพทย์
สาระเศร้า EP.10 : จิตแพทย์ ✋คำเตือน : เนื้อหามีความรุนแรง ✋ “คุณหมอครับ… เรื่องทั้งหมดมันเริ่มจาก วันที่ผมกับแฟนตัดสินใจออกจากบ้าน หลังจากทะเลาะกับที่บ้าน และหนีเข้ามาอยู่กรุงเทพฯ หางานทำ และส่งเขาเรียนต่อ แต่สิ่งที่ผมเจอคือคำพูดดูถูกว่า… ครอบครัวผมทำให้แฟนไม่มีอนาคตที่ดี มันฝังใจ
สาระเศร้า

สาระเศร้า

ถูกใจ 3 ครั้ง

สาระเศร้า EP 08 — ตรงต่อเวลา
Ep.08 ตรงต่อเวลา: เมื่อ "เวลา" ไม่ใช่แค่ตัวเลข แต่คือ "ความเกรงใจ" เคยไหมครับที่รู้สึกอึดอัดใจกับการต้องรอใครบางคน? ผมคนหนึ่งล่ะที่บอกตามตรงว่าไปถึงก่อนนัดเสมอ โดยเฉพาะถ้าต้องขับรถไปกรุงเทพฯ ผมจะเผื่อเวลาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง เพื่อรับมือกับรถติดหรืออะไรที่อาจเกินคาดเดา
สาระเศร้า

สาระเศร้า

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม