รู้ว่าผักมีประโยชน์แต่ทานยาก ทานไม่เคยพอ หรือใช้ชีวิตเร่งรีบจนลืมดูแลตัวเอง... ปล่อยไว้ระบบข้างในพังแน่! มาเติมความสดชื่นและสิ่งดีๆ ให้ร่างกายทุกวันด้วย Real Elixir Alfa Chlorophyll Plus 💚

#1ช้อนผัก10โล #ALFACHLOROPHYL #Realelixir #อัลฟ่า #คลอโรฟิลล์

6/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนมักประสบปัญหาในการทานผักให้ครบตามเกณฑ์ที่แนะนำขององค์การอนามัยโลก ซึ่งนั่นส่งผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพระยะยาว ผมเองก็พบว่าการใช้ชีวิตที่เร่งรีบทำให้ยากที่จะรับผักและผลไม้ในปริมาณที่พอเหมาะ เมื่อได้ลองใช้ Real Elixir Alfa Chlorophyll Plus ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่อุดมไปด้วยคลอโรฟิลล์จากผักที่เข้มข้น รู้สึกว่าการดูแลสุขภาพง่ายขึ้นมาก ตัวนี้ช่วยเสริมสร้างระบบภายในร่างกายให้สดชื่นและฟื้นฟูได้ดีขึ้น จากข้อมูลที่ได้ทราบ คนไทยกว่า 75% กินผักไม่ถึงปริมาณที่ควร ทำให้แนวทางการเสริมสารอาหารด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีคลอโรฟิลล์จึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ไม่สะดวกทานผักสดทุกวัน นอกจากนี้การดื่มช้อนผักแบบนี้ยังช่วยให้รู้สึกสดชื่น ลดอาการล้า และช่วยให้ผิวพรรณดูดีขึ้นด้วย สำหรับใครที่ยังไม่มั่นใจ ผมแนะนำให้ลองเริ่มจากน้อยๆ ก่อน เพื่อสังเกตการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย แล้วค่อยเพิ่มปริมาณตามความเหมาะสม การได้เติมคลอโรฟิลล์ในแต่ละวันจะช่วยเสริมพลังงานและช่วยให้เรามีสุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเจน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ประโยชน์ของมะกรูด🍋‍🟩✨
#ประโยชน์ของมะกรูด #มะกรูด #แปลงผักยายศรี #เกร็ดความรู้สุขภาพ #สุขภาพ
แปลงผักยายศรี

แปลงผักยายศรี

ถูกใจ 40 ครั้ง

15 ประโยชน์ของเบกกิ้งโซดาที่แม่บ้านยุคใหม่ต้องรู้!
🌟 เบกกิ้งโซดา ของดีติดบ้านที่หลายคนมองข้าม! รู้ไหมว่าเบกกิ้งโซดา 1 ถุง สามารถช่วยงานบ้านได้มากกว่าที่คิด ทั้งทำความสะอาด ดับกลิ่น และช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายในบ้านได้อีกด้วย 🏡✨ ไม่ว่าจะเป็นตู้เย็น รองเท้า ห้องน้ำ พรม หรือเครื่องครัว ก็สามารถนำมาใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ใครกำลังมองหาตัวช่วยงานบ้าน
meawsuchaya

meawsuchaya

ถูกใจ 119 ครั้ง

🍅🥦🥕ผักดีมีประโยชน์ขนาดนี้ต้องกินแล้ว✨
📍ผักที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ 🥦🥒🥬🫑🌽🥕🍅✨ 🤩ผิวดีไม่จำเป็นต้องพึ่งสกินแคร์อย่างเดียว อาหารที่กินเข้าไปมีผลกับผิวโดยตรง โดยเฉพาะ “ผัก” ที่อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ✨ #ผักมีประโยชน์ #ผักสุขภาพ #ทานผัก #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 792 ครั้ง

7 ผักใบเขียว ยอดนิยมและมีประโยชน์
7 ผักใบเขียว ประโยชน์เน้นๆ ​1. ผักคะน้า (Chinese Kale) น้องคนนี้ยืนหนึ่งเรื่อง "บำรุงกระดูก" ค่ะ เพราะแคลเซียมและวิตามิน K สูงมาก แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระเยอะ ช่วยให้ผิวพรรณดูสดใสไม่โทรมด้วยนะ ​2. ผักบุ้ง (Morning Glory) ใครจ้องหน้าจอนานๆ ต้องรักผักบุ้งค่ะ เพราะเด่นเรื่อง "
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 51 ครั้ง

🥬ผักมีประโยชน์…แต่บางยอด/บางชนิด “กินมากไป” อาจไม่เหมาะกับร่างกาย Gen X นะคะ
โดยเฉพาะคนที่มีโรคประจำตัว เช่น ไต เกาต์ ไทรอยด์ หรือกินยาละลายลิ่มเลือด ควรกินแบบพอดีและหลากหลายดีที่สุดค่ะ 💚 🌿 ผักที่ควร “กินแต่น้อย/ระวังเป็นพิเศษ” 1. ผักโขม / ปวยเล้ง / ใบชาร์ด / ใบบีทรูท มีออกซาเลตสูง อาจไม่เหมาะกับคนเคยเป็นนิ่วในไต ควรกินสลับกับผักชนิดอื่น และดื่มน้ำให้พอ 2. คะน้
meawsuchaya

meawsuchaya

ถูกใจ 11 ครั้ง

แตงกวาเป็นผักที่ดูธรรมดา แต่ประโยชน์เยอะมากกว่าที่
🥒เด่นที่สุดคือ “น้ำ” มีน้ำมากกว่า 90% ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ร่างกาย ลดการขาดน้ำ กินแล้วสดชื่น เหมาะกับอากาศร้อน ๆ บ้านเรา 🥒ช่วยเรื่องผิวพรรณ มีวิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระ และซิลิกา ช่วยให้ผิวดูอิ่มน้ำ ลดบวมใต้ตา หลายคนเลยนิยมเอามาแปะตา 🥒ช่วยควบคุมน้ำหนัก แคลอรีต่ำมาก แต่มีไฟเบอร์ ทำให้อิ่มง่า
Fonthip

Fonthip

ถูกใจ 166 ครั้ง

คุณรู้ไหม ผัก 5 สี มีประโยชน์ยังไง?
#ผัก5สี #ผักมีประโยชน์ #ผักเพื่อสุภาพ #ประโยชน์ของผัก #
คุณป๊าหน้าใส mr.Daddy

คุณป๊าหน้าใส mr.Daddy

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพแมวขนปุยสีขาวน้ำตาลนั่งข้างกองผักสดนานาชนิด เช่น แครอท ข้าวโพด บรอกโคลี และผักใบเขียว พร้อมข้อความว่า \"ผักที่มีประโยชน์กับน้องแมว\" บนพื้นหลังสีเขียวอ่อน
ภาพฟักทองทั้งลูกและผ่าครึ่ง พร้อมข้อความระบุว่าฟักทองช่วยเรื่องระบบขับถ่าย มีไฟเบอร์สูง และควรทำให้สุก บด ไม่ปรุงรส สำหรับแ�มว
ภาพถั่วลันเตาในฝัก พร้อมข้อความระบุว่าถั่วลันเตาให้พลังงาน มีโปรตีน วิตามินบี และควรต้มสุกหรือนึ่งแล้วบดหยาบๆ สำหรับแมว
ผักที่มีประโยชน์กับน้องแมว 🐱✨
ใครว่าแมวกินแต่เนื้อเท่านั้น จริงๆ แล้วผักบางชนิดก็ดีต่อสุขภาพเจ้าเหมียวเหมือนกันนะ 💚 มาดูกันว่าผักอะไรบ้างที่ทาสสามารถให้ได้ (แต่ควรให้ในปริมาณเหมาะสม 👌) 🌟 ฟักทอง – ช่วยระบบย่อยอาหาร ลดอาการท้องผูก แถมยังมีไฟเบอร์สูง 🍂 🌟 ถั่วลันเตา – มีโปรตีนและวิตามินซี เสริมพลังให้น้องๆ กระฉับกระเฉง 🟢 🌟 ผัก
Lovemelovemypet

Lovemelovemypet

ถูกใจ 20 ครั้ง

🌱🧡ผักกระสัง ผักพื้นบ้านมากคุณค่า 🌱 อุดมวิตามินซี กินได้ มีประโยชน์ใกล้ตัว
🌿 ผักกระสัง...วัชพืชที่หลายคนมองข้าม แต่แท้จริงแล้วเป็นผักพื้นบ้านที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหาร 🧡 ผักกระสังมีวิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระ และใยอาหาร นิยมนำยอดอ่อนและใบอ่อนมารับประทานเป็นผักสด ลวกจิ้มน้ำพริก หรือใส่ในเมนูอาหารพื้นบ้านต่าง ๆ ✅ อุดมด้วยวิตามินซี ✅ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ✅ ช่วยเส
Little Farmer Girl

Little Farmer Girl

ถูกใจ 18 ครั้ง

5 ประโยชน์ของผักใบเขียว
ผักใบเขียวเป็นอาหารธรรมชาติที่ดีต่อร่างกายมาก ๆ นอกจากจะหาทานง่าย ยังเต็มไปด้วยสารอาหารสำคัญอีกด้วย 🌿 ประโยชน์ของผักใบเขียว เช่น 🥬 ช่วยบำรุงสายตา ผักใบเขียวมีวิตามินเอสูง ช่วยให้ดวงตาแข็งแรง 🥬 ช่วยบำรุงหัวใจ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยดูแลระบบหัวใจ 🥬 ช่วยระบบขับถ่าย ใยอาหารสูง ช่วยให้ระบบย่อย
Moji garden

Moji garden

ถูกใจ 95 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงกำลังคิดถึงประโยชน์ของถ่านหุงข้าวที่ไม่ใช่แค่ย่างหมู โดยมีไอคอนแสดงถึงการดูดกลิ่น ลดความชื้น บำรุงดิน ยืดอายุผัก และทำให้น้ำใส
ภาพแสดงถ่านหุงข้าวเป็นเครื่องดูดกลิ่นทรงพลัง ช่วยลดกลิ่นคาวในตู้เย็น กลิ่นอับในตู้รองเท้า และกลิ่นแอมโมเนียและความชื้นในห้องน้ำได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ภาพแสดงประโยชน์ของถ่านหุงข้าวในการดูแลต้นไม้ ช่วยปรับสภาพดินให้ร่วนซุย กักเก็บความชื้นและปุ๋ย รวมถึงป้องกันเชื้อราในดินที่เป็นสาเหตุของรากเน่า
5 ประโยชน์ของ "ถ่าน" ที่แม่บ้านควรรู้ ✨🌑
ไอเทมลับติดบ้าน: ถ่านหุงข้าว 🌑 ดูดกลิ่นไม่พึงประสงค์ 👃 ยืดอายุผัก/ผลไม้ 🍎 ลดความชื้น กันเชื้อรา 🏠 บำรุงต้นไม้ให้โตไว 🌿 ทำให้น้ำในตู้ปลาใสขึ้น 🐟 ของดีราคาถูกมีอยู่จริง! ใครยังไม่เคยลอง ต้องจัดด่วนนน #รีวิวของใช้ในบ้าน #แม่บ้านรีวิว #ใช้ดีบอกต่อ #ถ่าน #ต้อนรับ2026
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 81 ครั้ง

ทริคกินผักให้ได้ประโยชน์มากขึ้น
บางอย่างแค่เปลี่ยนนิดเดียว ร่างกายก็ดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น ลองไปปรับตามกันดูนะคะหรือใครมีแนะนำบอกเพิ่มเติมได้เลยนะ #กินผักเพื่อสุขภาพ #howtoดูแลตัวเอง #howtoสุขภาพดี #ความรู้สุขภาพ #ประโยชน์ของผัก
Mook

Mook

ถูกใจ 737 ครั้ง

🌈"ผักสายรุ้งสุดน่ารัก! สวิสชาร์ดปลูกง่าย ประโยชน์แน่น”🌿🌈🪄📸✨🦋🍃
🌈 “สวิสชาร์ดหลากสี” ผักใบสวยที่ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ 💚💛❤️ 🌿 ปลูกง่าย โตไว สีสันสดใส เพิ่มความสดชื่นให้สวนผักในบ้านได้แบบน่ารักสุด ๆ 🌈 สวิสชาร์ดอุดมไปด้วยวิตามิน A, C และ K ช่วยบำรุงสายตา เสริมภูมิคุ้มกัน และมีไฟเบอร์สูง เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ 🥗✨ 🧑‍🍳 สามารถนำไปทำเมนูได้หลากหลาย ทั้งผัดกระเ
Little Farmer Girl

Little Farmer Girl

ถูกใจ 44 ครั้ง

ผัก 4 สีที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย 📝
พืชผักทุกชนิด ส่วนใหญ่มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็ง โรคหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ยังมีคุณประโยชน์ที่เฉพาะตัวของแต่ละสี เราจึงควรเลือกกินผักผลไม้ให้หลากหลาย 📝🎉 #ประโยชน์ต่อสุขภาพ #ประโยชน์ของผัก #ป้ายยากับlemon8
nongploy.

nongploy.

ถูกใจ 2 ครั้ง

ชุดผักมีประโยชน์ ✨🥰
#ชุดแครอท #ภาพai #ติดเทรนด์ #gemini
คนมักม่วน 🥰

คนมักม่วน 🥰

ถูกใจ 14 ครั้ง

Ai​ ผักมีประโยชน์​
#ติดเทรนด์ #ai ​ #ลองทำคลิปไวรัล
aee

aee

ถูกใจ 3 ครั้ง

🥬 กระหล่ำปลีสีเขียว VS สีม่วง ต่างกันอย่างไร?รู้ก่อนเลือกกิน ได้ประโยชน์มากกว่าที่คิด 💚💜ดูจบแล้วคุณจะ
🥬 กระหล่ำปลีสีเขียว VS สีม่วง ต่างกันอย่างไร? รู้ก่อนเลือกกิน ได้ประโยชน์มากกว่าที่คิด 💚💜 ดูจบแล้วคุณจะรู้ว่ากระหล่ำปลีแต่ละสีมีจุดเด่นต่างกันอย่างไร คอมเมนต์บอกหน่อยว่าคุณชอบกินสีไหน 👇 📌 เครดิต: เภสัชกรเอ็กซ์ #กระหล่ำปลี #เภสัชกรเอ็กซ์ #สุขภาพดี #ความรู้สุขภาพ #อาหารเพื่อสุขภาพ #รัก
ธนิดา ยกฉวี

ธนิดา ยกฉวี

ถูกใจ 0 ครั้ง

รู้ไหม? ผักแต่ละสีให้ประโยชน์กับร่างกายต่างกัน
วันนี้ลองทำเมนูผักหลากสีง่าย ๆ ที่บ้าน 🥦🥕🌽 จานเดียวมีทั้งบรอกโคลี แครอท ข้าวโพด มะเขือเทศ และผักสดหลายชนิด รู้ไหมว่า…ผักแต่ละสีให้สารอาหารไม่เหมือนกัน ยิ่งเรากินให้หลากสี ร่างกายก็ยิ่งได้รับประโยชน์มากขึ้น ใครที่อยากเริ่มดูแลสุขภาพ ลองเริ่มจากการเพิ่ม “ผักหลายสี” ในมื้ออาหารดูนะ 🌱 #สุข
Moji garden

Moji garden

ถูกใจ 72 ครั้ง

ถามว่าแครอทดีไหมตอบเลยว่ามีประโยชน์มากนะดื่มน้ำแครอททุกวันยิ่งดีนะจ๊ะส่วนตัวชอบดื่มแครอทอยู่แล้ว
🥕 5 ประโยชน์ของแครอทที่คุณอาจไม่เคยรู้! ✨ 👁️ บำรุงสายตา ลดเสี่ยงต้อกระจก ❤️ ดูแลหัวใจและหลอดเลือด ✨ ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใส 🔄 ปรับสมดุลระบบขับถ่าย 🛡️ เสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง 👉 กินแครอทวันละนิด ชีวิตดี๊ดี #น้ำแครอท #healthylifestyle #คนรักสุขภาพ #ผักผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพ #ผัก
🧿pang🧿

🧿pang🧿

ถูกใจ 13 ครั้ง

#ผักกระสัง#ผักริมทางแต่ประโยชน์มากมาย
👉หลายคนรอด! ด้วยผักนี้👈 🌿 เรื่องเล่าจากข้างทาง – ผักกระสัง ผักบ้านๆ ที่ช่วยให้ฉันแข็งแรงขึ้น 🌿 สมัยก่อนฉันไม่เคยสนใจเลยว่าผักริมทางจะมีประโยชน์อะไร จนวันหนึ่งได้ยินผู้เฒ่าผู้แก่พูดถึง “ผักกระสัง” ว่าเป็นผักที่ทั้งเย็น ทั้งชุ่มชื่น และมีคุณค่าทางโภชนาการสูง แถมขึ้นเองตามรั้วบ้านหรือริมทาง ไม่ต
tasaratanommit

tasaratanommit

ถูกใจ 51 ครั้ง

ผักเป็ดไทยสมุนไพรพื้นบ้านอีกหนึ่งผักแข็งแรงมีประโยชน์มากมาย
อร นครนายก

อร นครนายก

ถูกใจ 14 ครั้ง

🥦 5 ผักช่วยดูแล “ข้อและกระดูก”กินง่าย ได้ประโยชน์
กินง่าย ได้ประโยชน์ เหมือนเติมเกราะให้โครงร่างร่างกาย 🦴✨ 1️⃣ คะน้า มีแคลเซียมและวิตามิน K สูง ช่วยเสริมความแข็งแรงของกระดูก ลดโอกาสกระดูกพรุน 2️⃣ บรอกโคลี อุดมด้วยวิตามิน C และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการอักเสบของข้อ และช่วยสร้างคอลลาเจนรอบข้อต่อ 3️⃣ ผักโขม มีแมกนีเซียมและแคลเซียม ช่วยให้ก
แก้ว แบ่งปั่นสุขภาพดี

แก้ว แบ่งปั่นสุขภาพดี

ถูกใจ 16 ครั้ง

กินผักนั่นมีประโยชน์
#กินผักมีประโยชน์ #ชอบกินผัก #ผักเพื่อสุภาพ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
กิ๊ก ที่ถูกต้อง✅

กิ๊ก ที่ถูกต้อง✅

ถูกใจ 12 ครั้ง

🌿💜 “เคลสการ์เลต” ผักสีสวยที่ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ 💜🌿
💜🍃เคลสการ์เลต (Scarlet Kale) เป็นผักใบหยิกสีม่วงเขียวสุดโดดเด่น อุดมไปด้วยวิตามิน A, C, K และไฟเบอร์สูง ช่วยบำรุงสายตา ผิวพรรณ เสริมภูมิคุ้มกัน และช่วยระบบขับถ่ายได้ดี 🥗✨ 🌱 ปลูกง่าย ดูแลง่าย ชอบแดดอ่อนถึงแดดจัด รดน้ำสม่ำเสมอ และสามารถเก็บใบมาทานได้หลายครั้ง 🌱💚 🧑‍🍳 วันนี้ลองนำมาทำเมนู “เคลอบกร
Little Farmer Girl

Little Farmer Girl

ถูกใจ 19 ครั้ง

ผักฟรีๆมีประโยชน์
Kwan Ludlok

Kwan Ludlok

ถูกใจ 95 ครั้ง

ผักยอดฮิตในอาหารแมว จริงๆแล้วมีประโยชน์แค่ไหนกันนะ?
ผักยอดฮิตในอาหารแมว จริงๆแล้วมีประโยชน์แค่ไหนกันนะ? ฟักทองช่วยเรื่องไฟเบอร์ 🫶 แครอทมีเบตาแคโรทีน 🥕 ถั่วลันเตามีโปรตีน 🫛 แล้วแมวได้ประโยชน์จากสิ่งเหล่านี้เหมือนคนไหม? คำตอบคือ… ไม่เสมอไป 👀 เพราะร่างกายแมวกับคนทำงานไม่เหมือนกัน สารอาหารที่เป็นจุดเด่นสำหรับคน อาจไม่ได้เป็นจุดเด่นสำหรับแ
LemonDrop🍋🍸

LemonDrop🍋🍸

ถูกใจ 3 ครั้ง

ต้มผักให้อร่อยและได้ประโยชน์
อยากต้มผักให้อร่อยแถมยังได้คุณค่าเต็มๆ ต้องดูคลิปนี้เลย! อ้อมีเคล็ดลับง่ายๆ มาฝาก รับรองว่าผักต้มของคุณจะสีสวยสด กรอบอร่อย และไม่เสียประโยชน์แน่นอน ลองเอาไปทำตามกันดูนะคะ แล้วจะติดใจ! #ต้มผัก #เคล็ดลับ #สุขภาพดี #กินดี #ประโยชน์ดีมีทุกวัน
aornida

aornida

ถูกใจ 125 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม