ผักยอดฮิตในอาหารแมว จริงๆแล้วมีประโยชน์แค่ไหนกันนะ?

ผักยอดฮิตในอาหารแมว จริงๆแล้วมีประโยชน์แค่ไหนกันนะ?

ฟักทองช่วยเรื่องไฟเบอร์ 🫶

แครอทมีเบตาแคโรทีน 🥕

ถั่วลันเตามีโปรตีน 🫛

แล้วแมวได้ประโยชน์จากสิ่งเหล่านี้เหมือนคนไหม?

คำตอบคือ… ไม่เสมอไป 👀

เพราะร่างกายแมวกับคนทำงานไม่เหมือนกัน สารอาหารที่เป็นจุดเด่นสำหรับคน อาจไม่ได้เป็นจุดเด่นสำหรับแมวเสมอไป

ไม่ได้แปลว่าผักไม่ดีนะ แต่ก็ไม่ได้แปลว่ายิ่งใส่เยอะยิ่งดี ✨

โภชนาการคน ≠ โภชนาการแมว 🐱

#อาหารแมว #โภชนาการแมว #ทาสแมว #ความรู้เรื่องแมว

6/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวที่เลี้ยงแมวมาหลายตัว พบว่าการใส่ผักในอาหารแมวเป็นเรื่องที่หลายคนสนใจ แต่ก็ต้องเข้าใจว่าร่างกายแมวเป็นสัตว์กินเนื้ออย่างแท้จริง ทำให้ระบบย่อยอาหารและความต้องการสารอาหารต่างจากมนุษย์มาก ตัวอย่างเช่น ฟักทองที่หลายคนใส่ในอาหารแมวเพื่อช่วยเรื่องไฟเบอร์ ในความเป็นจริงแมวไม่ได้ต้องการไฟเบอร์สูงเหมือนคน และแมวย่อยไฟเบอร์ได้น้อยกว่าคนมาก แถมฟักทองก็ไม่ใช่แหล่งไฟเบอร์ที่ดีที่สุดสำหรับแมว หากต้องการช่วยเรื่องการขับถ่าย อาจต้องเลือกใช้วิธีอื่นที่เหมาะสมกับแมวมากกว่า ส่วนแครอทที่มีเบตาแคโรทีนสูง ถึงแม้วิตามินนี้จะเป็นประโยชน์ต่อคน แต่แมวไม่สามารถแปลงเบตาแคโรทีนเป็นวิตามินเอได้ดีเหมือนคน ทำให้แครอทไม่ใช่แหล่งวิตามินเอที่ดีสำหรับแมว แมวจึงต้องได้รับวิตามินเอจากเนื้อสัตว์โดยตรง ถั่วลันเตามีโปรตีนเหมือนกัน แต่โปรตีนจากพืชไม่สามารถทดแทนโปรตีนคุณภาพสูงจากเนื้อสัตว์ได้ เพราะแมวต้องการกรดอะมิโนบางชนิดที่พบในเนื้อสัตว์เท่านั้น ทำให้การให้แมวกินผักที่มีโปรตีนเป็นหลักแทนเนื้อสัตว์ไม่ได้ ดังนั้น แม้ผักบางชนิดจะช่วยเพิ่มสีสันและสารอาหารบางส่วนในอาหารแมวได้ แต่ไม่ควรพึ่งพาหรือใส่ผักมากเกินไปเพราะอาจไม่ได้ให้ประโยชน์ตามที่คิด และอาจทำให้แมวขาดสารอาหารที่จำเป็นได้ สรุปง่ายๆ คือ แมวและคนมีระบบย่อยและความต้องการสารอาหารแตกต่างกันมาก โภชนาการของแมวจึงต้องเน้นโปรตีนคุณภาพจากเนื้อสัตว์เป็นหลัก ผักอาจใส่เพื่อเป็นส่วนผสมเสริมบ้างเล็กน้อยเท่านั้น ใครที่เป็นทาสแมวหรือกำลังเรียนรู้เรื่องโภชนาการแมว ควรศึกษาให้ลึกซึ้งและปรึกษาสัตวแพทย์ก่อนปรับอาหารเพื่อความปลอดภัยและสุขภาพที่ดีของแมวขนนุ่มของคุณครับ

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🌶️รวมพริกยอดฮิตที่คนไทยต้องรู้จัก
พริกมีหลายร้อยสายพันธุ์ทั่วโลก แต่ในชีวิตประจำวันของคนไทย สามารถแบ่งเป็น 8 ประเภทหลัก ที่พบได้บ่อย #thaifood #food #อาหาร #ง่ายๆทําเองได้ที่บ้าน #สุขภาพดี
น่าจะกินได้นะ

น่าจะกินได้นะ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใบงานให้นักเรียนวงกลมอาหารที่มีประโยชน์ต่อฟันและกากบาทขนมหวานที่ทำให้ฟันผุ จากภาพอาหารและสิ่งของหลากหลายชนิด เพื่อฝึกการสังเกตและแยกแยะ
ใบงานให้ตัดภาพอาหารด้านล่างแล้วนำไปติดลงในตะกร้า 5 หมู่ ได้แก่ ข้าว-แป้ง, เนื้อสัตว์, ผัก, ผลไม้, และนม เพื่อฝึกการจำแนกประเภทอาหาร
ใบงานให้เลือกอาหารที่ดีที่สุดและคุณพ่อชอบมาจัดใส่กล่องข้าวให้สวยงาม น่ากิน และมีประโยชน์ โดยแบ่งเป็นช่องข้าว/อาหารหลัก, กับข้าว/อาหารคาว, และผัก/ผลไม้
‼️แจกฟรี‼️ใบงานหน่วย อาหารดีมีประโยชน์
#ปฐมวัย #ห้องเรียนครูนิ้ง #อาหารดีมีประโยชน์ #ใบงาน #สื่อการสอน
Waran

Waran

ถูกใจ 3 ครั้ง

7 ผักใบเขียว ยอดนิยมและมีประโยชน์
7 ผักใบเขียว ประโยชน์เน้นๆ ​1. ผักคะน้า (Chinese Kale) น้องคนนี้ยืนหนึ่งเรื่อง "บำรุงกระดูก" ค่ะ เพราะแคลเซียมและวิตามิน K สูงมาก แถมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระเยอะ ช่วยให้ผิวพรรณดูสดใสไม่โทรมด้วยนะ ​2. ผักบุ้ง (Morning Glory) ใครจ้องหน้าจอนานๆ ต้องรักผักบุ้งค่ะ เพราะเด่นเรื่อง "
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพสรุปความสัมพันธ์ของโครโมโซม ดีเอ็นเอ และยีน โดยอธิบายโครงสร้าง หน้าที่ และความเชื่อมโยงกันในการบรรจุและถ่ายทอดข้อมูลทางพันธุกรรม รวมถึงการสร้างโปรตีนและกำหนดลักษณะสิ่งมีชีวิต.
ภาพสรุปการค้นพบของเมนเดล บิดาแห่งพันธุศาสตร์ อธิบายเหตุผลที่ใช้ถั่วลันเตา และกฎของเมนเดล 3 ข้อ ได้แก่ กฎแห่งการแยกตัว, กฎแห่งการรวมกลุ่มอย่างอิสระ และกฎแห่งการเด่น พร้อมตัวอย่างลักษณะถั่วลันเตา.
ภาพอธิบายความแตกต่างระหว่างจีโนไทป์และฟีโนไทป์ พร้อมตัวอย่างและคำอธิบายความสัมพันธ์ของอัลลีลแบบเด่น ด้อย โฮโมไซกัส และเฮเทอโรไซกัส รวมถึงผลกระทบของสิ่งแวดล้อมต่อฟีโนไทป์.
🧬คัดมาเน้นๆ! สรุปแนวข้อสอบพันธุศาสตร์ยอดฮิต เซฟด่วน! 📌🔥
🧬คัดมาเน้นๆ! สรุปแนวข้อสอบพันธุศาสตร์ยอดฮิต เซฟด่วน! 📌🔥 #พันธุศาสตร์ #สรุปวิทย์มต้น #เรียนพิเศษวิทย์คณิต #เตรียมสอบเข้าม4 #ติวสอบเข้าม4
Banana Physics

Banana Physics

ถูกใจ 7 ครั้ง

รวมโพยหุ้นไทย 6 หมวดหมู่ยอดฮิต! 🇹🇭
คัดมาให้ดูง่ายๆ ว่าหุ้นตัวไหนอยู่กลุ่มไหน ใครสาย Tech สาย Bank หรือสาย Health เก็บภาพนี้ไว้ดูเป็น Reference ได้เลย! . 1. กลุ่มเทคโนโลยี (Technology) มีอะไรบ้าง: แบ่งเป็น ชิ้นส่วนอิเล็กทรอนิกส์ (HANA, KCE, DELTA) และ เทคโนโลยีสารสนเทศ/แพลตฟอร์ม (DITTO, ADVICE) ✅ ข้อดี: เติบโตสูง (Fast Growers) ร
สแกนหุ้น

สแกนหุ้น

ถูกใจ 105 ครั้ง

🍅🥦🥕ผักดีมีประโยชน์ขนาดนี้ต้องกินแล้ว✨
📍ผักที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณ 🥦🥒🥬🫑🌽🥕🍅✨ 🤩ผิวดีไม่จำเป็นต้องพึ่งสกินแคร์อย่างเดียว อาหารที่กินเข้าไปมีผลกับผิวโดยตรง โดยเฉพาะ “ผัก” ที่อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ✨ #ผักมีประโยชน์ #ผักสุขภาพ #ทานผัก #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 792 ครั้ง

🌿 ผักปลังขาว ผักพื้นบ้านมากประโยชน์ กินง่าย ลื่นคอ อุดมด้วยวิตามินและใยอาหารสูง
🌿ผักปลังขาว (Basella alba L.) 🌿 ผักบ้าน ๆ แต่ประโยชน์ไม่บ้านนะ! “ผักปลังขาว” ลื่นคอ กินง่าย แถมช่วยขับถ่ายดีมาก 💚 ใครกำลังมีปัญหาท้องผูก หรืออยากดูแลสุขภาพแบบธรรมชาติ ต้องลองเลยค่ะ เมนูง่าย ๆ แต่ได้ประโยชน์เต็ม ๆ 🥬 ✨ กินดี อยู่ดี เริ่มได้จากผักใกล้ตัว 🌱 ✨ : สรรพคุณแยกตามส่วนของต้น 🍃 ใบ แก้
Little Farmer Girl

Little Farmer Girl

ถูกใจ 42 ครั้ง

5 ชนิดปลายอดฮิต
​"ใครว่ากินปลาแล้วจะฉลาดอย่างเดียว... จริงๆ น้องปลาแต่ละชนิดเขามีดีต่างกันนะเธอออ! 💖 ​วันนี้บีเอา 5 ปลาฮิตที่หาทานง่าย แถมประโยชน์ล้นจานมาฝากกันค่ะ จะสายเฮลตี้ หรือสายกินจุ ก็ต้องเลิฟแน่นอน! ใครชอบทานปลาอะไรกันบ้าง? คอมเมนต์มาบอกกันหน่อยนะค้า 👇✨ #กินปลา #ประโยชน์ของปลา #เ
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 5 ครั้ง

🥬ผักมีประโยชน์…แต่บางยอด/บางชนิด “กินมากไป” อาจไม่เหมาะกับร่างกาย Gen X นะคะ
โดยเฉพาะคนที่มีโรคประจำตัว เช่น ไต เกาต์ ไทรอยด์ หรือกินยาละลายลิ่มเลือด ควรกินแบบพอดีและหลากหลายดีที่สุดค่ะ 💚 🌿 ผักที่ควร “กินแต่น้อย/ระวังเป็นพิเศษ” 1. ผักโขม / ปวยเล้ง / ใบชาร์ด / ใบบีทรูท มีออกซาเลตสูง อาจไม่เหมาะกับคนเคยเป็นนิ่วในไต ควรกินสลับกับผักชนิดอื่น และดื่มน้ำให้พอ 2. คะน้
meawsuchaya

meawsuchaya

ถูกใจ 16 ครั้ง

💡รวมมาให้แล้ว 10 เครื่องมือยอดฮิตสำหรับนักบริหาร
💡 รวมมาให้แล้ว 10 เครื่องมือยอดฮิตสำหรับนักบริหารจัดการยุคดิจิทัล 🚀✨ ทำงานให้ “ง่ายขึ้น เร็วขึ้น และเป็นระบบมากขึ้น” ไม่ว่าจะเป็นการจัดการงาน ประชุมออนไลน์ วางแผนทีม หรือใช้ AI ช่วยคิดงาน 🤖📊 🔥 เครื่องมือที่คนทำงานยุคใหม่ควรรู้จัก ✔️ Notion ✔️ Trello ✔️ Slack ✔️ Google Workspace ✔️ Asana
MGT™ SBS

MGT™ SBS

ถูกใจ 19 ครั้ง

🫶ค่ายเก็บพอร์ตยอดฮิต✨
👆🏻วันนี้เราจะมาแนะนำเว็บที่เราใช้เก็บพอร์ต👆🏻 ส่วนตัวเราเน้นค่ายเกี่ยวกับบริหารและจิตอาสา เราได้รูปกิจกรรมจากเว็บ 2 เว็บนี้เยอะมาก ใครที่กำลังเริ่มหาค่าย เราแนะนำ 2 เว็บนี้เลยยย✌🏻❤️ #ค่ายเก็บพอร์ต #รอบพอร์ต #มหาลัย #เก็บชั่วโมงจิตอาสา #เก็บพอร์ต
n03yalpaca

n03yalpaca

ถูกใจ 261 ครั้ง

⭐ 20 วิตามินยอดฮิต + วิธีทานที่ถูกต้อง (สรุปเข้าใจง่าย)
หลายคนกินวิตามินทุกวัน…แต่ไม่รู้ว่า “เวลากิน” สำคัญพอ ๆ กับ “ชนิดวิตามิน”บางตัวต้องกินตอนท้องว่าง ไม่งั้นดูดซึมไม่ได้ผล บางตัวต้องกินหลังอาหารมีไขมันถึงจะทำงานเต็มประสิทธิภาพ กินผิดเวลา = ได้ประโยชน์แค่ครึ่งเดียว หรืออาจไม่ได้ผลเลย ถ้าอยากให้วิตามินที่กินอยู่คุ้มค่า วันนี้มาดูวิธีกินให้ถูกเวลา
Vareevari

Vareevari

ถูกใจ 946 ครั้ง

6 โรคยอดฮิต กินอะไรดี? เลือกอาหารให้เหมาะกับโรค สุขภาพดีขึ้นได้
หลายคนเชื่อว่า “อาหารเพื่อสุขภาพ” กินอะไรก็เหมือนกัน แต่ในความเป็นจริง ผู้ป่วยแต่ละโรคควรเลือกอาหารแตกต่างกัน เพราะสารอาหารบางชนิดอาจช่วยควบคุมโรคได้ ขณะที่บางชนิดอาจทำให้อาการแย่ลง การเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม ไม่ได้ใช้แทนการรักษาหรือการรับประทานยา แต่เป็นส่วนสำคัญที่ช่วยควบคุมโรค ลดภาวะแทร
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียว: ผักที่คนเข้าใจผิดแต่ประโยชน์สุดปัง
ทุกคนเคยสงสัยไหมว่าเจ้าผักเมือก ๆ หน้าตาแปลก ๆ อย่าง กระเจี๊ยบเขียว มีดีอะไร? โบว์เองก็เคยคิดว่ามันต้องขมแน่ ๆ เลยไม่เคยกล้าลองเลยค่ะ! แต่พอได้ลองแล้วต้องบอกเลยว่ามันไม่ได้ขมเลยนะ แค่มีความลื่น ๆ เมือก ๆ ที่ตอนแรกอาจจะแปลกนิดหน่อย แต่เมื่อเทียบกับประโยชน์ที่ได้คือคุ้มสุด ๆ! เปิดสรรพคุณกระเจี๊ยบเขี
หมอยา อยากเล่า

หมอยา อยากเล่า

ถูกใจ 134 ครั้ง

🍄 ประโยชน์ของเห็ดเผาะ
เห็ดป่าหน้าฝน กรุบๆ อร่อย แถมมีประโยชน์เพียบ! 😋✨ #อาหาร #food #สุขภาพ #สุขภาพดี #วันนี้กินอะไรดี
น่าจะกินได้นะ

น่าจะกินได้นะ

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแมวขนปุยสีขาวน้ำตาลนั่งข้างกองผักสดนานาชนิด เช่น แครอท ข้าวโพด บรอกโคลี และผักใบเขียว พร้อมข้อความว่า \"ผักที่มีประโยชน์กับน้องแมว\" บนพื้นหลังสีเขียวอ่อน
ภาพฟักทองทั้งลูกและผ่าครึ่ง พร้อมข้อความระบุว่าฟักทองช่วยเรื่องระบบขับถ่าย มีไฟเบอร์สูง และควรทำให้สุก บด ไม่ปรุงรส สำหรับแมว
ภาพถั่วลันเตาในฝัก พร้อมข้อความระบุว่าถั่วลันเตาให้พลังงาน มีโปรตีน วิตามินบี และควรต้มสุกหรือนึ่งแล้วบดหยาบๆ สำหรับแมว
ผักที่มีประโยชน์กับน้องแมว 🐱✨
ใครว่าแมวกินแต่เนื้อเท่านั้น จริงๆ แล้วผักบางชนิดก็ดีต่อสุขภาพเจ้าเหมียวเหมือนกันนะ 💚 มาดูกันว่าผักอะไรบ้างที่ทาสสามารถให้ได้ (แต่ควรให้ในปริมาณเหมาะสม 👌) 🌟 ฟักทอง – ช่วยระบบย่อยอาหาร ลดอาการท้องผูก แถมยังมีไฟเบอร์สูง 🍂 🌟 ถั่วลันเตา – มีโปรตีนและวิตามินซี เสริมพลังให้น้องๆ กระฉับกระเฉง 🟢 🌟 ผัก
Lovemelovemypet

Lovemelovemypet

ถูกใจ 20 ครั้ง

แตงกวาเป็นผักที่ดูธรรมดา แต่ประโยชน์เยอะมากกว่าที่
🥒เด่นที่สุดคือ “น้ำ” มีน้ำมากกว่า 90% ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ร่างกาย ลดการขาดน้ำ กินแล้วสดชื่น เหมาะกับอากาศร้อน ๆ บ้านเรา 🥒ช่วยเรื่องผิวพรรณ มีวิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระ และซิลิกา ช่วยให้ผิวดูอิ่มน้ำ ลดบวมใต้ตา หลายคนเลยนิยมเอามาแปะตา 🥒ช่วยควบคุมน้ำหนัก แคลอรีต่ำมาก แต่มีไฟเบอร์ ทำให้อิ่มง่า
Fonthip

Fonthip

ถูกใจ 172 ครั้ง

ภาพสรุปนิวเคลียส แสดงโครงสร้าง ความสำคัญ หน้าที่ และการเปรียบเทียบนิวเคลียสในเซลล์ยูคาริโอตและโพรคาริโอต โดยนิวเคลียสทำหน้าที่เก็บสารพันธุกรรม (DNA) ควบคุมการทำงาน การแบ่งเซลล์ และกำหนดลักษณะต่างๆ ของสิ่งมีชีวิต
ภาพสรุปเอนโดพลาสมิกเรติคูลัม (ER) แสดงโครงสร้าง หน้าที่ของชนิดหยาบ (RER) และชนิด��เรียบ (SER) การเปรียบเทียบ และเส้นทางการลำเลียงโปรตีน ER มีความสำคัญในการสังเคราะห์ ลำเลียงสาร กำจัดสารพิษ และสร้างเยื่อหุ้มเซลล์
ภาพสรุปไรโบโซม โรงงานสังเคราะห์โปรตีนของเซลล์ แสดงหน้าที่ โครงสร้าง ชนิดของไรโบโซม (อิสระและเกาะติด) และกระบวนการสังเคราะห์โปรตีน 3 ขั้นตอน (การเริ่ม การยืดสาย การสิ้นสุด) รวมถึงขนาดของไรโบโซมในโพรคาริโอตและยูคาริโอต
🎯คัดมาเน้นๆ! สรุปออแกเนลยอดฮิต กดเซฟไว้เปิดดูหน้าห้องสอบได้เลย! 📑🔥
#วิทย์มต้น #ชีววิทยา #สอบกลางภาค #สรุปชีวะ #เตรียมสอบเข้าม4
Banana Physics

Banana Physics

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผักดีมีประโยชน์"BROCCOLI"
"บรอกโคลีเขียวๆ แต่ประโยชน์ไม่ธรรมดา 🥦บำรุงร่างกาย เติมวิตามินให้ชีวิตแข็งแรงทุกวัน” #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #อาหารเพื่อสุขภาพ #รักสุขภาพ #กินดีมีประโยชน์ #ผักดีมีประโยชน์ #ดูแลตัวเอง #สุขภาพดีไม่มีขาย
พี่เจบี รักสุขภาพ

พี่เจบี รักสุขภาพ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผักควรกิน สุก หรือ ดิบ จึงได้ประโยชน์มากกว่ากัน ?? #เภสัชรักบี้
ผักควรกิน สุก หรือ ดิบ จึงได้ประโยชน์มากกว่ากัน ?? #เภสัชรักบี้ #เภสัชอธิราช
ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ภก.รักบี้ คุยเฟื่องเรื่องกลิ่น

ถูกใจ 4 ครั้ง

ทริคกินผักให้ได้ประโยชน์มากขึ้น
บางอย่างแค่เปลี่ยนนิดเดียว ร่างกายก็ดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น ลองไปปรับตามกันดูนะคะหรือใครมีแนะนำบอกเพิ่มเติมได้เลยนะ #กินผักเพื่อสุขภาพ #howtoดูแลตัวเอง #howtoสุขภาพดี #ความรู้สุขภาพ #ประโยชน์ของผัก
Mook

Mook

ถูกใจ 825 ครั้ง

🥦 5 ผักช่วยดูแล “ข้อและกระดูก”กินง่าย ได้ประโยชน์
กินง่าย ได้ประโยชน์ เหมือนเติมเกราะให้โครงร่างร่างกาย 🦴✨ 1️⃣ คะน้า มีแคลเซียมและวิตามิน K สูง ช่วยเสริมความแข็งแรงของกระดูก ลดโอกาสกระดูกพรุน 2️⃣ บรอกโคลี อุดมด้วยวิตามิน C และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการอักเสบของข้อ และช่วยสร้างคอลลาเจนรอบข้อต่อ 3️⃣ ผักโขม มีแมกนีเซียมและแคลเซียม ช่วยให้ก
แก้ว แบ่งปั่นสุขภาพดี

แก้ว แบ่งปั่นสุขภาพดี

ถูกใจ 17 ครั้ง

วิตามินแก้10อาการยอดฮิตในชีวิตประจำวัน 💛
🌟 ถ้าคุณมีปัญหาสุขภาพ 1–10 ข้อดังนี้… • นอนไม่หลับ หลับยาก • เพลีย ไม่สดชื่น • ป่วยง่าย ป่วยบ่อย • หงุดหงิด วีนง่าย • สมาธิสั้น ความจำไม่ดี • ตาล้า ตาพร่า ปวดตา • มีการอักเสบในร่างกาย • ปวดเมื่อย ตะคริว • ผมร่
Maymae Health Consultant

Maymae Health Consultant

ถูกใจ 15 ครั้ง

ประกันโรคร้ายแรงยอดฮิต 2026 ✨
แผน #ไอชิลด์ ประกันชีวิตและโรคร้ายแรง แผนนี้เด่นมากในเรื่อง 👉 ความคุ้มครองชีวิตสูง 👉 พร้อมคุ้มครองโรคร้ายแรง 70 โรค 👉 ส่งสั้น (เลือกได้ 5,10,15,20ปี) คุ้มครองยาวถึงอายุ 85 ปี 👉 เบี้ยที่ส่งจะคงที่ทุกปี ไม่ปรับขึ้นตามอายุ 👉 สะสมเบี้ยได้ ไม่เคลมรับคืนพร้อมกำไร 👉 ลดหย่อนภาษีได้เต็ม 100% ได
โม่ยคัดมาแล้ว 💙✨

โม่ยคัดมาแล้ว 💙✨

ถูกใจ 1 ครั้ง

5 ประโยชน์ของผักใบเขียว
ผักใบเขียวเป็นอาหารธรรมชาติที่ดีต่อร่างกายมาก ๆ นอกจากจะหาทานง่าย ยังเต็มไปด้วยสารอาหารสำคัญอีกด้วย 🌿 ประโยชน์ของผักใบเขียว เช่น 🥬 ช่วยบำรุงสายตา ผักใบเขียวมีวิตามินเอสูง ช่วยให้ดวงตาแข็งแรง 🥬 ช่วยบำรุงหัวใจ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยดูแลระบบหัวใจ 🥬 ช่วยระบบขับถ่าย ใยอาหารสูง ช่วยให้ระบบย่อย
Moji garden

Moji garden

ถูกใจ 95 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงหมอธีแนะนำอาหารบำรุงสายตาตามหลักโภชนาการ ได้แก่ ลูทีน/ซีแซนทีน โอเมก้า-3 วิตามินเอ วิตามินซี/อี พร้อมแหล่งอาหารและประโยชน์ต่อดวงตา สรุปเน้นการทานอาหารครบ 5 หมู่ และคำเตือนเรื่องอาหารเสริม
อาหารบำรุงสายตาตามหลักโภชนาการ
วิตามินตัวไหนที่สายตาต้องการจริงๆ? สวัสดีครับทุกคน พบกับผมหมอธี (Dr.Tee) จากเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” กันอีกครั้งนะครับ ในบทความก่อนหน้านี้เราได้คุยกันถึงวิธีพักสายตาจากการจ้องจอคอมพิวเตอร์และมือถือกันไปแล้ว วันนี้หมอจะมาเจาะลึกอีกหนึ่งคำถามยอดฮิตที่ลูกเพจมักจะส่งมาถามกันบ่อยๆ นั่นก็คือ "กินอ
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 2 ครั้ง

รวมผักยอดฮิตของเด็กวัย6เดือนขึ้นไป มีอะไรบ้าง 🥕🥬🌽✨
สำหรับเด็ก 6 เดือน ควรเริ่มให้ผักที่ปรุงสุก นิ่ม บดละเอียด เน้นผักใบเขียวและผักสีส้ม เช่น ฟักทอง แครอท ตำลึง ผักโขม บรอกโคลี เพื่อให้ได้วิตามิน ไฟเบอร์ และช่วยระบบขับถ่าย โดยเริ่มแนะนำผักใหม่ครั้งละ 1 ชนิด สลับกับอาหารหลัก เช่น ข้าวบด เพื่อสังเกตอาการแพ้ หลีกเลี่ยงผักที่แข็ง มีใยอาหารสูง หลีกเลี่ยง
Littleshop.p🧸🌷

Littleshop.p🧸🌷

ถูกใจ 5 ครั้ง

รู้ไหม? ผักแต่ละสีให้ประโยชน์กับร่างกายต่างกัน
วันนี้ลองทำเมนูผักหลากสีง่าย ๆ ที่บ้าน 🥦🥕🌽 จานเดียวมีทั้งบรอกโคลี แครอท ข้าวโพด มะเขือเทศ และผักสดหลายชนิด รู้ไหมว่า…ผักแต่ละสีให้สารอาหารไม่เหมือนกัน ยิ่งเรากินให้หลากสี ร่างกายก็ยิ่งได้รับประโยชน์มากขึ้น ใครที่อยากเริ่มดูแลสุขภาพ ลองเริ่มจากการเพิ่ม “ผักหลายสี” ในมื้ออาหารดูนะ 🌱 #สุข
Moji garden

Moji garden

ถูกใจ 74 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม