🇲🇾Gym Vlog - Level Up fitness

3 hari laluDiedit kepada

... Baca lagiMencari gym yang buka 24 jam memang memudahkan rutin kecergasan saya, terutama bila jadual harian padat. Di Level Up Fitness Xpress Tebrau, saya berpeluang menikmati peralatan kecergasan lengkap termasuk kelas Virtual Studio yang interaktif dan BodyPump yang sangat membantu dalam pembentukan otot. Pengalaman bersenam di sini sangat berbeza kerana kemudahan 24 jam membolehkan saya pilih waktu yang paling sesuai tanpa risau tentang waktu operasi. Selain itu, kekuatan suasana gym yang sentiasa bertenaga memberi motivasi untuk terus berusaha mencapai sasaran kecergasan. Bagi yang baru nak mulakan perjalanan fitness atau yang dah biasa, gym ini menyediakan kemudahan moden dan kelas-kelas yang menarik untuk semua peringkat tahap kecergasan. Saya cadangkan anda cuba sendiri pengalaman di Level Up Fitness Xpress Tebrau untuk alami sendiri manfaat dan keseronokan berolahraga di gym 24 jam yang fleksibel ini.

Cari ·
160cm 60kg outfit

Siaran berkaitan

🇲🇾Gym Mini Vlog | Leg Day🍑
Leg day = 𝓹𝓪𝓲𝓷 + 𝓹𝓻𝓸𝓰𝓻𝓮𝓼𝓼 Squats | Press | Curls | Adductions Sore now, 𝓼𝓽𝓪𝓬𝓴𝓮𝓭 later ⊹ ࣨ.ࣩ. ࣨ.ࣩ. ࣨ.ࣩ. ⊹ #malaysia #gym #workouteveryday #gymmotivation #2025
Terrance🏋🏻📷

Terrance🏋🏻📷

7 suka

First time going to the gym....(comment part 2 and I'll send it) #gym #day1 #selfimprovement #fitnessjourney #chestpress #mindset #motivation #vlog #fyp
Hann FITNESS

Hann FITNESS

0 suka

跟教练讨价还价的日常🤣 他说要上重量,我猛摇头:Nononono! 吓S宝宝了~ 小姐姐今天又夸变化好大哦 教练肯定功劳最大 其实我自己觉得还是很肉 还是希望可以再瘦一点、腿细很多点~ 不过,我很享受这个过程 因为每天一大早就能把运动+工作一次完成 如果教练时间允许的话 可以更早虐待我 我会更开心🤣 这样我就有多一小时工作 🙌🏻 #健身日常 #生活vlog #gym #loveyourself #因为热爱所以坚持 #improveyourself
Kittyyeo.Beauty

Kittyyeo.Beauty

1 suka

Seorang lelaki berotot dengan baju biru dan merah, bertanya "Berapa lama hasil Gym mula nampak?". Ini adalah pengenalan kepada topik transformasi gym.
Seorang lelaki di gim dengan teks menerangkan "Minggu 1-2: Fasa Adaptasi Awal" dan fokus membina tabiat latihan yang konsisten serta memperbaiki teknik.
Dua gambar seorang lelaki menunjukkan perubahan fizikal awal pada minggu 3-4, dengan fokus untuk memerhatikan perubahan cermin dan peningkatan kekuatan.
Gym transformation
Ikut dari pengalaman saya paling cepat jika konsisten selama 6 bulan sudah boleh nampak perubahan sedikit. #gym #gymtransfotmation #kipery #gymrat #gymotivation
kipery🐺

kipery🐺

280 suka

Wanita berpose selfie di gym dengan teks "TUTORIAL DAY-1 KE GYM BIAR KAMU GAK BINGUNG", menunjukkan panduan awal untuk pemula di gym.
Tangan memegang botol minum (tumblr) di atas treadmill, dengan teks "BAWA TUMBLR!" untuk menjaga hidrasi selama latihan di gym.
Empat panel menunjukkan seorang wanita melakukan pemanasan dinamis, dengan teks yang menjelaskan pentingnya gerakan ini untuk mencegah cedera sebelum berolahraga.
Step by step pemula masuk gym
1. Bawa tumblr/ botol minum 🍼 Supaya tidak dehidrasi dan latihan lebih maksimal. Umumnya tempat gym selalu menyediakan water refill. 2. Lakukan pemanasan dinamis🔥 Gerakkan tubuh 5–10 menit untuk mempersiapkan sendi dan otot agar tidak cedera. 3. Jangan langsung latihan leg! 🦵🏼🍑 Latihan kaki s
Kaika | Gymrat 💪🏼

Kaika | Gymrat 💪🏼

242 suka

Seorang wanita berhijab berpose di gym, menampilkan bentuk tubuhnya yang berotot dan glutes yang terbentuk, sesuai dengan judul 'Bulking Edition tapi perut gk buncit & glutes kebentuk'.
Kolase berbagai hidangan makanan sehat yang kaya protein, karbohidrat, dan lemak sehat seperti alpukat, menggambarkan panduan diet 'lean bulking' dengan menaikkan kalori dan menghindari makanan olahan.
Tabel jadwal latihan gym mingguan yang terperinci, mencakup latihan glutes, hamstring, dan quad focused untuk hari Senin, Rabu, dan Sabtu, dengan instruksi set dan repetisi.
Bulking tapi gk buncit& glutes grow🍑
Tips dari pengalaman aku yaaa💪 #gymtok #bulkingseason
Ernaqena

Ernaqena

433 suka

Workout Vlog
Training never betrays.🌟Rate:4/5: Most HIGH CP VALUE things in my world #healthy #lifting #become better
Ray Chew

Ray Chew

1 suka

🇲🇾fav glute exercise
#workout #glute #glutes #glutesworkout #workouts #easyworkout #gym #gymgirl #gymlifestyle #trending
angelloweee

angelloweee

208 suka

upper body #gymvlog
💋 lil titty 💋

💋 lil titty 💋

0 suka

First time doing leg day with a machine...🙌 (pretty easy ngl) #selfimprovement #gym #legday #blowthisup #vlog #funny #motivation #insight #fypシ゚
Hann FITNESS

Hann FITNESS

0 suka

Lihat lagi