การวิ่งไม่ใช่แค่เรื่องของร่างกายแต่เป็นเรื่องของใจอย่างแท้จริง สำหรับผมแล้วการวิ่งระยะ 5.29 กิโลเมตรด้วยเวลาประมาณ 30 นาที ถือเป็นการท้าทายที่สำคัญ ผมเลือกเน้นวิ่งด้วยจิตใจ ไม่ใช่แค่เรื่องความเร็วหรือระยะทาง แต่คือการพยายามเอาชนะความเหนื่อยและความรู้สึกที่จะยอมแพ้ในใจ ช่วงเวลาที่วิ่ง ใจของผมเหมือนจะขาดออกมา เพราะมันเต็มไปด้วยความพยายามและความตั้งใจ ผมเชื่อว่าหลายคนที่ชื่นชอบการวิ่งจะเข้าใจความรู้สึกนี้ เพราะไม่ว่าจะเร็วหรือช้า หัวใจต้องทำงานหนักกว่ากล้ามเนื้อเสมอ สิ่งที่ผมสังเกตจากการวิ่งในครั้งนี้คือ จำนวนก้าว ความเร็วเฉลี่ย 5:41 นาทีต่อกิโลเมตร และการสะสมระดับความสูง 175 เมตร ซึ่งช่วยให้ผมรู้ว่าร่างกายได้ฝึกฝนด้านความแข็งแกร่งอีกด้วย ยิ่งเราใส่ใจรายละเอียดอย่างสถิติระยะทางและระดับความสูงสะสม เราจะเห็นพัฒนาการของตัวเองชัดเจนขึ้น และยังช่วยวางแผนให้วิ่งได้ดีขึ้นในครั้งต่อไป สำหรับใครที่เพิ่งเริ่มหรือกำลังพยายามฝึกฝน ผมแนะนำให้ลองทำใจให้พร้อมและวิ่งด้วยความรู้สึก จากนั้นคอยติดตามสถิติเล็กๆ น้อยๆ ที่จะช่วยเป็นเป้าหมาย และอย่าลืมให้กำลังใจตัวเองอย่างสม่ำเสมอ เพราะสุดท้ายแล้วการวิ่งที่ดีไม่ใช่คนที่เร็วที่สุด แต่คือคนที่ไม่ยอมแพ้และวิ่งด้วยใจจริงๆ #สกบครับ