Good Food = Good Mood 🥑✨ #กินคลีนอย่างมีความสุข #เมนูคลีนง่ายๆ #HealthyFood #CleanFood #HealthyLifestyle

​ตื่นเช้ามาจัดจานโปรดฟีลโฮมคาเฟ่ชิลๆ ☀️ วันนี้กินเป็น Sourdough Avocado Sandwich ประกบซาวโดกรอบนอกนุ่มใน ท็อปเบคอนฉ่ำๆ กินคู่สลัดผักสดกรอบกับอะโวคาโดครึ่งลูกแบบจุกๆ 🥗🥑 ​ตบท้ายด้วยไข่ลวกทรงเครื่องเติมโปรตีนเบาๆ เป็นมื้อเช้าที่เติมพลังกายและพลังใจสุดๆ ครบทั้งสารอาหารและความอร่อยเลยครับ 😊 ​ #BrunchT

โรตีโรลห่อไข่ไส้สลัดหมู ​วัตถุดิบหลัก ​แผ่นแป้งโรตี (แบบแช่แข็งสำเร็จรูป) ​ไข่ไก่ 1-2 ฟอง ​เนื้อหมูหั่นชิ้นเล็ก ๆ (หมักซีอิ๊วขาวและพริกไทยเล็กน้อย) ​ผักสลัดตามชอบ (กรีนโอ๊ค, เรดโอ๊ค) ​ซอสพริก และ มายองเนส ​ธัญพืช/ถั่วป่น (สำหรับโรยหน้าเพิ่มความกรุบกรอบ) ​ขั้นตอนการทำ ​เจียหมู: ตั้งกระทะใส่

​ทำตามรีวิวแล้วรอด! 🍓🍌 โมจิฟรุตจากแผ่นแป้งเวียดนามและกรีกโยเกิร์ต ลองทำครั้งแรกบอกเลยว่าเลิฟมากก แป้งหนึบหนับ โยเกิร์ตนุ่มละมุน ผลไม้ฉ่ำๆ แช่เย็นไว้ 1 ชั่วโมงเอาออกมาทานคือเดอะเบสท์! 🤤 ใครยังไม่เคยลอง ต้องจัดแล้วนะคราบบบ เพื่อนๆ ชอบใส่ผลไม้อะไรกันบ้าง คอมเมนต์บอกหน่อยน้าา 👇🏼✨ #ห้องครัวTikT

​วันนี้มาลองทำตามรีวิวเมนูสุดฮิต "โมจิฟรุตแป้งเวียดนามกรีกโยเกิร์ต" บอกเลยว่าทำง่ายกว่าที่คิดมากก เนื้อสัมผัสแป้งจะมีความหนึบๆ เหมือนโมจิ ผสมกับความเนียนนุ่มของกรีกโยเกิร์ต และความฉ่ำของผลไม้สด กินตอนเย็นๆ คือสดชื่นฟินสุดๆ คลีนแบบไม่อ้วนด้วยนะ! ใครอยากลองทำตาม มาจดสูตรกันเลยครับ 👇🏼✨ ​🥣 วัต

💛🍞 ขนมปังฟักทองชุบไข่ฟูนุ่มเด้งดึ๋ง มื้อเช้าง่ายๆ ที่ทำให้อยู่บ้านได้มีความสุขที่สุด 🏠✨ #HealthyBreakfast #FrenchToastVibes #มื้อเช้าของฉัน

🥑🥗 มื้อนี้สีสันเต็มสิบไม่หัก! อร่อยคลีน ทำง่าย ถ่ายรูปสวย 📸✨ #BrunchTime #HomeCafe #HealthyLifestyle #เมนูไข่ ”

​"Sometimes you need to walk alone just to hear your own thoughts."

"รวมพลคนรักสุขภาพกับคอมโบสุดปัง! 🥑🧡🍗 'Protein Pumpkin Toast Platter' มื้อนี้ได้คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนจากขนมปังฟักทองเนื้อนุ่ม ได้โปรตีนจากเนื้อไก่ และไขมันดีจากอะโวคาโด อิ่มนาน พลังงานเต็มๆ จาน! สารอาหารครบจบในมื้อเดียว ใครกำลังคุมอาหาร ลองเซฟสูตรนี้ไปทำตามกันดูนะ!" 🥑สูตร & วิธ

"Rainy mornings call for cozy breakfasts and warm coffee. 🌧️☕️🥑 เปลี่ยนบ้านให้เป็นคาเฟ่ในวันฝนตก ด้วยเมนูอะโวคาโดอบไข่กับขนมปังโฮมเมด อบอุ่นหัวใจที่สุด" ​ #อาหารเช้า #เมนูง่ายๆ #อะโวคาโด #โฮมเมด #BreakfastIdeas

"Rainy morning ☔ กับจานโปรดเติมพลังชีวิต สลัด อะโวคาโด ไข่ต้ม ครบจบในจานเดียว 💚🍳 #เช้าวันฝนตก #GoodVibesOnly #CleanFood " #อร่อยบอกต่อ #มื้อเช้าสำคัญที่สุด #คลีนสายกลาง #RainyDayBreakfast #WhatIEatInADay "

"Brunch time อะโวคาโดโทสต์ฉ่ำๆ รับเช้าวันใหม่ 🥑🍳" #HealthyFood #CleanFood #AvocadoToast #อาหารเพื่อสุขภาพ #กินดีอยู่ดี

กล้วยหอมที่บ้านสุกงอมจนกินไม่ทัน? จับมาแปลงร่างเป็น "พุดดิ้งกล้วยไร้แป้ง" กัน! เมนูนี้บอกเลยว่า No Flour, No Sugar (ความหวานจากกล้วยล้วนๆ) อบออกมาแล้วเนื้อเนียนนุ่ม สุขภาพดีแบบ 10/10 ​เมนูอยู่ท้อง ทานเป็นของว่างตอนบ่ายแก้หิวขนมได้ดีมากกก ใครกำลังไดเอทอยู่ ลองเซฟไปทำตามกันดูนะครับ 👍 ​ #ไร้

​จานนี้คือที่สุดของความฟิน! ขนมปังกรอบนอกนุ่มใน ท็อปด้วยอโวคาโดเนื้อละมุน ไข่ดาวน้ำ (หรือไข่ลวก) และเบคอนกรอบๆ ชิ้นโต เพิ่มความสดชื่นด้วยสลัดผักกรอบโรยเม็ดมะม่วงหิมพานต์ เมนูนี้บอกเลยว่าอิ่มนาน สารอาหารครบ พลังงานเต็มเปี่ยม ใครสายคลีนสายเฮลตี้แต่ยังชอบความอร่อย ต้องเซฟไอเดียนี้ไว้เลย! 💯 ​ #Healthy

​"Eat good, feel good. มื้อเช้าคุณภาพเพื่อร่างกายที่ดีขึ้นในทุกวัน" ​"Breakfast situation. 🥑☕" ​"Clean & Simple." ​"Morning Fuel. 🔋☀️" ​"Today’s Palette. 🎨🥦" ​ #HealthyLifestyle #BreakfastTime #CleanFoodThailand #HealthyEating #MorningVibes

โรตีทอดไข่ร้อนๆ ท็อปปิ้งสไตล์พิซซ่า กินคู่กับสลัดผักกรอบๆ ความกรอบของแป้งตัดกับความสดของผักคือที่สุดของความลงตัว 🥗✨ #WeekendVibes #HealthyDelish #โรตีพิซซ่า #โรตีทำเอง #อร่อยบอกต่อ "