The Recover | คลีนิคกายภาพย่านสีลม-สาธร เบิกประกันได้✅

เผื่อใครเสิร์ชหา The Recover Clinic แล้วลังเลว่าจะเหมาะกับอาการเราไหม เราขอสรุป “สิ่งที่ควรรู้ก่อนเข้าไป” แบบจากประสบการณ์จริงให้ค่ะ (โดยเฉพาะคนทำงานออฟฟิศที่คอ บ่า ไหล่ตึง หรือปวดหลังล่างเป็นๆหายๆ) 1) ควรเตรียมข้อมูลอาการไปเล่าให้คุณหมอชัดๆ เราแนะนำให้จดไปเลยว่าเริ่มปวดเมื่อไหร่ ปวดตำแหน่งไหน ปวดตอนนั่งนาน/ยกของ/ตื่นเช้าหรือเปล่า และเคยรักษาอะไรมาแล้วบ้าง เพราะที่นี่จะเริ่มจากตรวจร่างกายและซักประวัติก่อนถึงค่อยวางแผน ทำให้การรักษาตรงจุดมากขึ้น (เรารู้สึกว่าเค้าดูเป็นระบบดี) 2) ถ้าตั้งใจ “เบิกประกัน” ให้บอกตั้งแต่เริ่มนัด อันนี้สำคัญมากค่ะ ตอนทำนัดผ่านไลน์หรือเข้าคลินิก ให้แจ้งเลยว่าอยากเบิกประกัน/วงเงินเท่าไหร่/เงื่อนไขประมาณไหน เพราะพี่ๆพนักงานจะช่วยจัดหัตถการให้อยู่ในงบ และแนะนำเอกสารที่ควรเตรียม (เช่น ใบรับรองแพทย์ ใบเสร็จรายละเอียดการรักษา) จะลดโอกาสเสียเวลาย้อนกลับมาขอเอกสารเพิ่มทีหลัง 3) หัตถการที่คนส่วนใหญ่ไปทำที่ The Recover Clinic มีอะไรบ้าง จากที่เราไปทำวันแรก จะมีหลายอย่างผสมกันตามอาการ เช่น Shockwave (ช่วยจุดเจ็บลึกๆ/จุดตึงเรื้อรัง), Ultrasound, นวดรักษา (ME) และประคบอุ่น ฟีลคือไม่ได้ไป “นวดผ่อนคลาย” อย่างเดียว แต่เป็นแนวกายภาพบำบัดที่มีเป้าหมายชัดว่าแก้กล้ามเนื้อส่วนไหน 4) ควรทำกี่ครั้งถึงเห็นผล ของเราเห็นผลเรื่องคอบ่าไหล่ค่อนข้างไว ภายใน 3-4 วันรู้สึกเบาขึ้น แต่หลังล่างยังตึงๆอยู่ ซึ่งคุณหมอแนะนำว่าถ้าเป็นมานาน มักต้องทำต่อเนื่อง 2-3 ครั้งขึ้นไปถึงจะนิ่ง เราว่าตรงนี้แฟร์ เพราะออฟฟิศซินโดรมมันสะสมมานานจากท่านั่ง/การใช้งานซ้ำๆ 5) หลังทำกายภาพแล้วอยากให้ดีขึ้นไว: ทำ 2 อย่างนี้เพิ่ม - ปรับท่านั่ง: ลองตั้งจอให้ระดับสายตา หลังพิงพนัก เก็บคางนิดนึง ลดไหล่ห่อ - ยืดคอ-บ่าไหล่วันละ 5 นาที: แค่ทำช่วงพักเที่ยง/ก่อนนอน ช่วยให้ผลการรักษาอยู่ได้นานขึ้น สุดท้าย บรรยากาศคลินิกสะอาด ทันสมัย โซนรอนั่งสบาย และนัดผ่านไลน์สะดวกมาก ใครทำงานแถวสีลม-สาธร แนะนำลองเช็กสาขาใกล้ๆอย่าง Empire Tower / Park Silom / One BKK แล้วจองเวลาล่วงหน้าจะชัวร์ที่สุดค่ะ