＼冷凍ストック／餃子ラザニア

🏷️レシピの詳細はこちら👇 他の投稿も見てね🫶 今日は餃子の皮で作る『餃子ラザニア』だよ✨️ 包丁、まな板、火も不要👋 手軽にイタリアンを味わえる😋 ホワイトソースもレンチンで❣️ えのきたっぷりで食べ応えバツグン！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】２つ分 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🥟餃子ラザニア・豚ひき肉　200g ・エノキ　1株・餃子の皮　24枚・とろけるチーズ　好きな量・ケチャップ　大さじ4 ・ウスターソース　大さじ1 ・顆粒コンソメ　小さじ1 〈ホワイトソース〉・バター

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＼冷凍ストック／ネギ塩豚

🏷️レシピの詳細はこちら👇 他の投稿も見てね🫶 今日は『ネギ塩豚』だよ✨️ 材料２つ‼️ クッキングシートにのせて包むだけ❣️ 包丁、まな板、火も不要👋 ネギもハサミで切っちゃうよ✂️ 野菜嫌いの息子、ネギ嫌がるかなぁと思ったら、まさかの完食してくれて🤭 それ以来リクエスト率高め❤️‍🔥 これが冷凍庫にある安心感すごいからぜひ作ってみて🫶 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】２つ分 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ネギ塩豚・豚こま肉　300g ・長ネギ　１本（調味料）・塩コショウ　少

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\冷凍ストック/チーズトマトチキン

🏷️レシピの詳細はこちら👇 他の投稿も見てね🫶 今日は『チーズトマトチキン』だよ✨️ クッキングシートにのせて包むだけ❣️ 包丁、まな板、火も不要‼️ ミニトマトもハサミで切っちゃうよ🍅✌️ 子どもが大好きな味😋 白米たくさん炊いてね🍚💕︎ これが冷凍庫にある安心感すごいからぜひ作ってみて👍 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】２人前 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🧀🍅 チーズトマトチキン・鶏もも肉　1枚　約300g ・ミニトマト　8個・とろけるチーズ　好きなだけ・塩コショウ　少々・顆

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\ 冷凍ストック/くるくるチャーシュー

🏷️レシピの詳細はこちら👇 他の投稿も見てね🫶 今日は『くるくるチャーシュー』だよ✨️ クッキングシートの上で巻くだけ‼️ 洗い物ゼロ‼️ タレが絡んでご飯がもりもり進む😋 ほんっとうに簡単だからぜひ作ってみてね😊 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】２人前 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ くるくるチャーシュー・豚バラ肉　300g ・大葉　8枚・さけるチーズ　2本・塩胡椒　適量・片栗粉　適量〈タレ1人前〉〇醤油　大さじ1 〇みりん　大さじ1 〇酒　大さじ1 〇はちみつ　大さじ1

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\冷凍ストック/タンドリーチキン

🏷️レシピの詳細はこちら👇 他の投稿も見てね🫶 今日は『タンドリーチキン』だよ✨️ お肉パックの上で混ぜるだけ‼️ 洗い物も手間も最小限👌 レンジで手軽に作れて、ちょっとお店気分も味わえる🍗 ぜひ作ってみてね😊 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】２人前 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🍗タンドリーチキン・鶏もも肉　1枚(約300g) ・ギリシャヨーグルト無糖　110g ・カレー粉　大さじ1 ・ケチャップ　大さじ1 ・にんにくチューブ　4cm ・しょうがチューブ　4cm ・塩胡椒　適量〔作

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\冷凍ストック/チーズオムライス

🏷️レシピの詳細はこちら👇 他の投稿も見てね🫶 今日は余った白米で作る『チーズオムライス』だよ✨️ もちろんこのためにご飯炊くのもあり❣️ 余った白米冷凍しておいてもたまっちゃって冷凍庫で化石になってる事あるの私だけ🥹？ひと手間加えて冷凍しておけば、食べたい時にレンチンだけで完成するよ🍚 ミックスベジタブルの食感がいいアクセントになるからオススメ🌽 火もフライパンも使わないから忙しい日やお昼ごはんにもぴったり👍 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】１人前 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🧀チーズオムラ

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\冷凍ストック/豚バラ野菜蒸し

🏷️レシピの詳細はこちら👇 他の投稿も見てね🫶 今日は『豚バラ野菜蒸し』だよ✨️ 言うまでもなく簡単です‼️ 一気に３つ分作ると材料が余らないよ🙌 タレ混ぜるの面倒な時はごまドレッシングやポン酢がオススメ🙆‍♀️ 家族それぞれお好きな味で楽しめるよ😋 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】３人前 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 豚バラ野菜蒸し・豚バラ肉　300g ・もやし　1袋・豆苗　1袋・えのき　1パック〈調味料〉 ○塩コショウ　少々〈食べる時のタレ　1人前〉・醤油　大さじ1 ・コチ

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\冷凍ストック/ハッセルバックチキン

🏷️レシピの詳細はこちら👇 他の投稿も見てね🫶 今日はムネ肉なのにプルプル🎶 『ハッセルバックチキン』だよ✨️ SNSで話題のレシピで、見た目も華やかだけど作り方は超簡単✨️！！レンチンだと目を離せるからラクチン🫶 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】２人前 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ハッセルバックチキン・鶏ムネ肉　2枚 (皮なし) ・大葉　5枚・トマト　1個・スライスチーズ　5枚〈調味料〉 ○塩コショウ　少々 (ブラックペッパーがオススメ) ○オリーブオイル　大さじ2 ○にんに

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\ 冷凍ストック/お好み焼き

🏷️レシピの詳細はこちら👇 他の投稿も見てね🫶 今日は『小麦粉なしのお好み焼き』だよ✨️ 火もフライパンも使わないから忙しい日やお昼ごはんにもぴったり👍 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】１人前 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 小麦粉なしのお好み焼き・千切りキャベツ　約70g ・もやし　1/4袋・豚バラ肉　50g ・チーズ　好きなだけ・卵　1個〈調味料〉 ○塩コショウ　少々〈食べる時にお好みで〉・ソース、マヨネーズ　好きなだけ・ネギ、紅しょうが　適量〔作り方〕 ❶クッキングシートに

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\冷凍ストック/チャーハン

🏷️レシピの詳細はこちら👇 他の投稿も見てね🫶 今日は『余った白米で作る冷凍チャーハン』だよ✨️ 余った白米冷凍しておいてもたまっちゃって冷凍庫で化石になってる事あるの私だけ🥹？ひと手間加えて冷凍しておけば、食べたい時にレンチンだけで完成するよ🤍 火もフライパンも使わないから忙しい日やお昼ごはんにもぴったり👍 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】１人前 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 余った白米で作る冷凍チャーハン・ごはん　1杯分くらい(約200g) ・ウインナー　2本・ネギ　適量 ⁡ 〈食

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\冷凍ストック/厚揚げチーズ肉巻き

🏷️レシピの詳細はこちら👇 他の投稿も見てね🫶 今日は『厚揚げチーズ肉まき』だよ✨️ 甘辛ダレが絡んでご飯が止まらない🤤 しかも厚揚げでかさ増しできるから節約にも◎！中にチーズを入れることで子どもウケも抜群🧀💕 ボリューム満点なのにお財布に優しいから忙しい日の救世主レシピだよ🥹 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】２人前 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 厚揚げチーズ肉まき・厚揚げ　2枚・豚バラ肉　6枚・スライスチーズ　3枚・塩胡椒　適量・片栗粉　適量〈調理時〉 ○醤油　大さじ1

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\冷凍ストック/ポテサラバーグ

🏷️レシピの詳細はこちら👇 他の投稿も見てね🫶 今日はびっくりドンキー風のポテサラバーグ✨️ 土日の昼はお店激混みすぎて無理だった😭 でも家で再現できたの！自分で作るなんて面倒くさそうって思ってたんだけど、この作り方ならできそうじゃない☺️？？ラクも節約も叶えたいママに届いてほしい💌！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】２人前 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ポテサラバーグ・牛豚合い挽き肉　300g ・玉ねぎ　1個・じゃがいも　1個・とろけるチーズ　好きなだけ肉ダネ ○パン粉　大さじ3 ○牛乳

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\冷凍ストック/ポークケチャップ

🏷️レシピの詳細はこちら👇 他の投稿も見てね🫶 今日は『ポークケチャップ』だよ✨️ 最近の値上げラッシュ正直キツくない？？レジで買い物の合計金額聞くたびに驚いてる🫨 だから今回は豚こまのお得パックで少しでも安く買って仕込んだよ！！ラクも節約も叶えたいママに届いてほしい💌！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】２人前 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ポークケチャップ・豚こま肉　300g ・玉ねぎ　1/2個・エリンギ　1パック ○ケチャップ　大さじ5 ○ウスターソース　大さじ2 ○顆粒コンソメ　小さじ1 ○砂糖

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\冷凍ストック/豚こまチーズ春巻き

🏷️レシピの詳細はこちら👇 他の投稿も見てね🫶 今日は『豚こまチーズ春巻き』だよ✨️ チーズとろぉりで子どもウケも抜群！春巻き作るなんて無理🙅‍♀️って仲間いる？私も絶対無理だと思ってたけどこのやり方はいけた✌️ 平日焼くだけならみんな出来そうじゃない？ぜひ真似してみてね🥰 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】２人前 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🧀豚こまチーズ春巻き・豚こま肉　300g ・豆苗　1パック・とろけるチーズ　お好みで・春巻きの皮　10枚 ○しょうゆ　大さじ1 ○酒　大さじ1 ○砂糖　小

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\冷凍ストック/豚こま唐揚げ

🏷️レシピの詳細はこちら👇 他の投稿も見てね🫶 今日は、豚こま唐揚げ🙌 お得パックの豚こまで3品一気に仕込んでおけば平日はあっという間に夕飯できちゃうよ❣️ 子どもの空腹 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】２人前 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 豚こま唐揚げ・豚こま肉　300g ○しょうゆ　大さじ2 ○酒　大さじ1 ○みりん　大さじ1 ○砂糖　小さじ1 ○しょうがチューブ　3cm ○にんにくチューブ　3cm 〈調理時〉・片栗粉　大さじ4 〔作り方〕 ❶袋に豚こま肉と○を全部入れて揉み込む ❷

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\冷凍ストック/豚こま3品

🏷️レシピの詳細はこちら👇 他の投稿も見てね🫶 今回は豚こまで3品✨️ 大容量パックで少しでもお得に買って一気に下味冷凍するよ💪 これなら材料少なくて仕込みのハードル下がるし、同じ豚こまでも飽きないレパートリーだよ😋 🧊今回の冷凍ストック🧊 ①豚こま唐揚げ ②ポークケチャップ ③豚こま春巻き ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】２人前 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ①豚こま唐揚げ・豚こま肉　300g ○しょうゆ　大さじ2 ○酒　大さじ1 ○みりん　大さじ1 ○砂糖　小さじ1 ○しょうがチューブ　3cm

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\冷凍ストック/豚こまヤンニョム

🏷️レシピの詳細はこちら👇 他の投稿も見てね🫶 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ チーズとろける豚こまヤンニョム☺️ 子どもが食べられる味付けだよ😋 ご飯が進むから白米たくさん用意してね🍚❤️‍🔥 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】２人前 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 豚こまヤンニョム・豚こま肉　300g ・玉ねぎ　1/2個・ぶなしめじ　1/2株 ○しょうゆ　大さじ1 ○砂糖　大さじ1 ○ケチャップ　大さじ2 ○コチュジャン　大さじ1 ○はちみつ　大さじ1 ○にんにくチューブ　3cm ○片栗粉

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\冷凍ストック/タラの甘酢あん

🏷️レシピの詳細はこちら👇 他の投稿も見てね🫶 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 魚料理って面倒臭いイメージしか無くない？これは本当に簡単❣️ 臭みナッシングだし、ぜひ作ってほしい🥰 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】２人前 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ タラの甘酢あん・タラ　2切・玉ねぎ　1/2個・ぶなしめじ　1/2株・ピーマン　2個 ○しょうゆ　大さじ1 ○酢　大さじ1 ○砂糖　大さじ1 〈調理時〉＊片栗粉　小さじ2 〔作り方〕 ❶タラの水気を取って袋に入れる ❷カットし

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\冷凍ストック/焼き鳥ねぎま

🏷️レシピの詳細はこちら👇 みんなは焼き鳥はタレ派？塩派？コメント欄で教えて🤭 他の投稿も見てね🫶 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 焼き鳥いつも買ってたんだけど、自分でこんなに美味しい焼き鳥作れるなんて感動したよ🥹 ネギもトロトロで最高🤤 簡単だからぜひ作ってみてね🫶 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】２人前 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 焼き鳥ねぎま・鶏もも肉　1枚（約300g）・長ネギ　1/2本 ○しょうゆ　大さじ2 ○みりん　大さじ1 ○砂糖　小さじ2 ○片栗粉　大さじ1/2

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\冷凍ストック/和風回鍋肉

🏷️レシピの詳細はこちら👇 美味しそうと思ったらコメント欄に「🫑」マークで教えてね😉 他の投稿も見てね🫶 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今日は『和風回鍋肉』✨️ 回鍋肉大好きなんだけど、お店でしか食べられないと思ってた… 専用の調味料や素が無くても家にある調味料で出来るって最高じゃない？ぜひ作ってみてね💕︎ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】２人前 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🫑和風回鍋肉・豚こま肉　200g ・キャベツ　1/6個　(約200g) ・長ネギ　1/2本・ピーマン　2個

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さわ⌇毎日生き延びる冷凍ストック