"Cry it out, then work it out."เจ็บให้สุดแล้วหยุดที่การลงมือทำ

แสดงความคิดเห็นใน @โพสต์ของ ScorPhenix"ใครที่หลงเข้ามาในช่องนี้ ScorPhenix ขอสาปแช่งท่าน... ขอสาปแช่งให้คนที่ไม่ได้กดไลค์ กดแชร์ และกดติดตาม... ให้ท่านต้อง 'หลงรัก ScorPhenix' จนถอนตัวไม่ขึ้น และขอให้ชีวิตของท่านที่อยู่ที่นี่ จงประสบแต่ความสุข ความเจริญ และความมั่งคั่งตลอดไป... นี่คือคำสาปจากผม ScorPhenix"

4 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายครั้งในชีวิตเราต้องเผชิญกับความเจ็บปวดและความยากลำบากที่ทำให้รู้สึกท้อต่อการเดินหน้าต่อไป หลายคนเลือกที่จะเก็บความรู้สึกเหล่านั้นไว้กับตัวเองจนกลายเป็นปัญหาทางอารมณ์และจิตใจ แต่แนวคิด "Cry it out, then work it out" ช่วยเสนอทางเลือกที่ดีขึ้น คือการยอมรับความรู้สึกเจ็บปวดให้เต็มที่ ด้วยการร้องไห้ รู้สึก และประสบกับความรู้สึกนั้นอย่างแท้จริง จากนั้นจึงเดินหน้าลงมือทำเพื่อแก้ไขปัญหาและปรับปรุงชีวิต จากประสบการณ์ส่วนตัว การได้ปลดปล่อยน้ำตาเป็นการบำบัดทางจิตใจที่ทรงพลัง ช่วยให้เราได้ระบายความเครียดและความรู้สึกแย่ ๆ ออกไป ผมจำได้ว่าในช่วงเวลาที่ชีวิตเหมือนตกอยู่ในความมืดมิด ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นทำให้รู้สึกเหมือนกำลังจมลง แต่เมื่อเลือกที่จะปล่อยให้ตัวเองรู้สึกเจ็บปวดอย่างเต็มที่เหมือนได้ร้องไห้ออกตามคำว่า "Forged in darkness, crowned in gold. The Phoenix ascends." หรือที่แปลว่า "หล่อหลอมจากความมืดมิดประดับด้วยทองคำ...นกฟีนิกซ์กำลังจะทะยานขึ้น" มันเป็นเหมือนการปลุกใจให้ลุกขึ้นต่อสู้ และสู้เพื่อความหวังและความสำเร็จในภายหลัง หลังจากนั้น ผมพบว่าการลงมือทำอย่างจริงจังจึงเป็นสิ่งที่ทำให้เราสามารถก้าวข้ามอุปสรรคไปได้ ไม่ว่าจะเป็นการตั้งเป้าหมาย วางแผน หรือพัฒนาตัวเอง ความเจ็บปวดในอดีตกลายเป็นแรงผลักดันที่ทำให้เราแข็งแกร่งขึ้น นี่จึงเป็นเหตุผลที่ว่าทำไม "เจ็บให้สุดแล้วหยุดที่การลงมือทำ" จึงมีความหมายมากกว่าการทนทุกข์เพียงอย่างเดียว สุดท้ายนี้ ผมอยากแนะนำให้ทุกคนเปิดใจให้กว้างกับความรู้สึกของตัวเอง อย่ากลัวที่จะร้องไห้เมื่อมีความเจ็บปวด และอย่าหยุดที่จะลงมือทำเพื่อตัวเอง ความเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงเกิดขึ้นเมื่อเราไม่ยอมแพ้และกล้าลุกขึ้นใหม่เสมอ เช่นเดียวกับนกฟีนิกซ์ที่เกิดใหม่จากเปลวไฟ เผชิญกับความมืดและลุกขึ้นใหม่ด้วยความสวยงามและแข็งแกร่งกว่าเดิม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมื่อความยั่งยืนไม่ได้เริ่มจากคำว่าโลก แต่เริ่มจากคน ปัญหา และการลงมือทำจริง
🌱 เมื่อความยั่งยืนไม่ได้เริ่มจากคำว่าโลก แต่เริ่มจากคน ปัญหา และการลงมือทำจริง . บนเวที SME & Climate Tech ในงาน EARTH JUMP 2026 ไม่ได้มีแค่ Sustainability, Climate Tech, Circular Economy หรือ Wellness Economy เท่านั้น แต่เรื่องเล่าของผู้ประกอบการตัวจริง 3 คน ที่เริ่มต้นจากของ ปัญหาธรรมดาในธุ
TERRA ความรู้ อสังหา บ้าน

TERRA ความรู้ อสังหา บ้าน

ถูกใจ 0 ครั้ง

วันที่ผมหยุดพูด แล้วลงมือทำ
ผมเลิกบอกว่า “เดี๋ยวจะทำ” แล้วเริ่มทำแบบไม่ต้องประกาศ เพราะสุดท้ายแล้ว สิ่งที่ชัดที่สุด ไม่ใช่คำพูด… แต่คือสิ่งที่เราทำจริง 👉 “ถ้าวันนี้คุณหยุดพูด แล้วลงมือทำจริง ๆ… อะไรจะเปลี่ยนไปบ้าง?” #พี่เสือเล่าเรื่อง #ลงมือทำ #ผลลัพธ์ #TigerWalkSilent
พี่เสือเล่าเรื่อง

พี่เสือเล่าเรื่อง

ถูกใจ 13 ครั้ง

เ ริ่ ม … “จากการลงมือ” ✌🏻 คิดบวกเราโฟกัสที่ตัวเอง🤍
Prowww

Prowww

ถูกใจ 97 ครั้ง

How to สำเร็จ แค่ลงมือทำ
“อยากสำเร็จง่ายๆ ไม่ต้องรอให้เก่งก่อนหรอก แค่เริ่มลงมือทำก่อนก็พอ ✨ คนที่ไปถึงเป้าหมาย ไม่ใช่คนที่พร้อมที่สุด แต่คือคนที่ ‘ไม่หยุดเดิน’ • เริ่มจากสิ่งเล็กๆ • ทำวันละนิด • ล้มได้ แต่ลุกให้ไว • เหนื่อยได้ แต่อย่าถอย เพราะความสำเร็จ ไม่ได้มาจากความคิดอย่างเดียว แต่มาจาก ‘การลงมือทำ’
ชีวิตดีขึ้นทีละนิด💫

ชีวิตดีขึ้นทีละนิด💫

ถูกใจ 4 ครั้ง

🎬 วิธีทำคลิปสั้นขายสินค้าให้ ปังและปิดการขายได้ 👇
🎬 วิธีทำคลิปสั้นขายสินค้าให้ ปังและปิดการขายได้ 🧩 1. เริ่มจาก “จุดเจ็บ” ของลูกค้า > คนดูจะหยุดดู ถ้ารู้สึกว่า “นี่มันปัญหาของฉันเลย!” 📌 ตัวอย่าง: “เบื่อไหม…ที่สายชาร์จพังบ่อย?” “ใครยังใช้หม้อเก่าต้มน้ำจนเดือดล้น มาทางนี้!” “แม่บ้านต้องมี ของดีราคาไม่ถึงร้อย!” 👉 เริ่ม 3 วินาทีแรกให้โดน
🔑กุญแจลับทำเงิน

🔑กุญแจลับทำเงิน

ถูกใจ 6 ครั้ง

ชีวิตวนลูป คิดมาก ไม่ลงมือทำสักที แก้แบบนี้!
#ครูบ็อบบี้ #ExpertOwner #OwnerTruth #OwnerMindset #เจ้าของครองตลาด #จิตเจ้าตลาด #เจ้าของกิจการ #ธุรกิจออนไลน์
ครูบ็อบบี้ Bobby wood

ครูบ็อบบี้ Bobby wood

ถูกใจ 6 ครั้ง

PROJECTOR — แสงนำทางแห่งชีวิต
บางคนเกิดมาเพื่อ “ลงมือทำ”
🌿✨ PROJECTOR — แสงนำทางแห่งชีวิต บางคนเกิดมาเพื่อ “ลงมือทำ” แต่บางคน…เกิดมาเพื่อ “มองเห็น” 🌙 คุณคือ Projector (ประมาณ 20% ของมนุษย์บนโลก) พลังของคุณไม่ได้อยู่ที่การวิ่งเร็วกว่าคนอื่น แต่อยู่ที่ “สายตาและหัวใจ” ที่มองเห็นในสิ่งที่คนอื่นมองข้าม เมื่อคุณหยุดเร่งรีบ และเริ่ม “รอให้ถูกเชิญ” ค
PEYA HumanDesign

PEYA HumanDesign

ถูกใจ 15 ครั้ง

ความสำเร็จเลือกข้าง คนจริง ที่ลงมือทำ
. . คนจำนวนมาก ชอบพูดว่าอยากเปลี่ยนชีวิต อยากรวย อยากเก่ง อยากมีอนาคตที่ดี แต่สุดท้าย ก็ยังใช้ชีวิตแบบเดิมทุกวัน ความจริงที่เจ็บที่สุดคือ ความสำเร็จไม่ได้สนใจว่าใครพูดเก่ง ไม่ได้สนใจว่าใครมีแรงบันดาลใจเยอะ แต่มันมองที่ว่า “ใครลงมือทำจริง” บางคนคิดเยอะจนไม่ได้เริ่ม กลัวพลาด กลัวเหนื่อ
Life_Tomorrow

Life_Tomorrow

ถูกใจ 9 ครั้ง

วางแผนให้ชัดก่อนลงมือ รู้จักหยุดจึงได้ผล
วางแผนให้ชัดก่อนลงมือ รู้จักหยุดจึงได้ผล #ข้อคิดพัฒนาตัวเอง #แรงบันดาลใจในการใช้ชีวิต #กล้าที่จะเปลี่ยน
อ่านดินอ่านฟ้า

อ่านดินอ่านฟ้า

ถูกใจ 1 ครั้ง

estp ลงมือทำแบบไม่สนผลที่ตามมา แต่มันคงสนุก
#ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #mbti #estp
สดุดMBTIเข้าซะแล้ว

สดุดMBTIเข้าซะแล้ว

ถูกใจ 13 ครั้ง

“หยุดพูด…แล้วลงมือทำ”
✍️📚แผนการที่สมบูรณ์แบบร้อยหน้า สู้การลงมือทำหน้าเดียวไม่ได้… “เสียงวิจารณ์และข้ออ้างรอบตัวจะเงียบลง เมื่อผลลัพธ์ของคุณเริ่มส่งเสียง… “วินัยที่แท้จริงคือการลุกขึ้นมาลุย ในวันที่คุณไม่มีอารมณ์อยากทำที่สุด… “เลิกเสียเวลาเสียดายอดีต เลิกผัดวันประกันพรุ่งเพื่อ…รอ“อนาคต” “วินาทีที่คุณขยับตัวท
Kru Deanchai

Kru Deanchai

ถูกใจ 3 ครั้ง

📚 10 กฎแห่งความสำเร็จ
ที่อ่านแล้ว “ชีวิตเปลี่ยน” ถ้าคุณลงมือทำจริง
(💬 กฎแห่งความสำเร็จมีเยอะ แล้วเราควรเริ่มจากกฎไหนก่อน?) ✍🏻: เริ่มจากกฎที่ทำได้ทุกวัน → วินัยเล็ก ๆ จะดึงกฎข้ออื่นให้ทำงานตามมา “ความสำเร็จไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่เป็นผลลัพธ์ของความตั้งใจ การฝึกฝน และความไม่ยอมแพ้” 📌เซฟโพสต์ไว้ → ให้กฎเตือนคุณทุกวัน 📲แชร์ต่อ → ส่งต่อแรงขับให้คนที่กำล
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 93 ครั้ง

อย่าอ่านเพลิน จนลืมลงมือทำนะคะ
สูตร: อ่าน = รู้เพิ่ม ทำ = รู้ผลลัพธ์ ดังนั้น อ่าน + ทำ = รู้หนทางพัฒนาตนเองเพิ่มและก้าวสู่ ”ตัวเอง“ เวอร์ชั่นที่ ”ดีขึ้น“ #changeplus #พัฒนาตนเอง #อ่านยังไงให้จำ #Lemon8ฮาวทู
Change+ (เชนจ์พลัส)

Change+ (เชนจ์พลัส)

ถูกใจ 25 ครั้ง

หยุดรอจังหวะ…แล้วลงมือวันนี้
หยุดรอจังหวะ…แล้วลงมือวันนี้ . การเริ่มต้นไม่ต้องรอวันไหนพิเศษ…วันนี้ดีที่สุดเสมอ . #ถนนคนรวย #RICHSTREETTH #พัฒนาตัวเอง #Lemon8Club #นักอ่านนักเขียน
Santaya Technology

Santaya Technology

ถูกใจ 7 ครั้ง

แค่ประโยคเดียว ก็โฟกัสลงมือทำ✅
เราทุกคนต้อง ”อดทน“ อยู่หนึ่งสิ่ง หากไม่ใช่…ความเจ็บปวด…จาก “การมีวินัย” ก็คงเป็น…ความเจ็บปวด…จาก “ความผิดหวัง” 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 “ความสำเร็จ” ✨ มันต้องเหนื่อยอยู่แล้ว การมีวินัย…มันไม่ใช่เรื่องของความสมบูรณ์แบบ แค่มันคือ “การไม่ยอมแพ้” ในวันที่…“ไม่อยากทำ” 🌻🌻🌻🌻🌻🌻 ❌ทุกครั้งที่เลือกจะไม่ทำ เรากำ
พลอยโฟกัส

พลอยโฟกัส

ถูกใจ 13 ครั้ง

ไพ่อยากบอกอะไรเกี่ยวกับการงานที่ได้เลือกและกำลังลงมือทำแบบกล้ากลัวๆอยู่ตอนนี้
จากภาพที่คุณเปิดได้ไพ่ 8 ไม้เท้า (Eight of Wands) 2 เหรียญ (Two of Pentacles) The Sun (ดวงอาทิตย์) ถ้ามองในเรื่องการงานที่คุณ "เลือกแล้วและกำลังลงมือทำแบบกล้าๆ กลัวๆ" ไพ่ชุดนี้ถือว่าพลังงานค่อนข้างดีเลยค่ะ สิ่งที่ไพ่อยากบอก 🏹 8 ไม้เท้า ตอนนี้เป็นช่วงที่ต้อง "ลงมือมากกว่าคิด"
พี่อุ้ยนะ AMP

พี่อุ้ยนะ AMP

ถูกใจ 2 ครั้ง

OKRs 101: ตั้งเป้าหมายให้ชัด วัดผลให้เป็น และลงมือ
OKRs 101 คือกรอบการตั้งเป้าหมายและวัดผลที่ช่วยให้คน ทีม และองค์กร โฟกัสสิ่งที่สำคัญจริง ๆ OKRs ประกอบด้วย 2 ส่วนหลัก 1 Objective (O): เป้าหมายเชิงคุณภาพ ชัดเจน ท้าทาย และมีความหมาย 2 Key Results (KR): ตัวชี้วัดเชิงปริมาณ ใช้วัดว่าบรรลุเป้าหมายแล้วหรือยัง การใช้ OKRs อย่างถูกต้องช่วยให้ -เป้า
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 5 ครั้ง

ไม่หยุดลงมือทำ
"ไม่มีคำว่าง่าย มีแต่คำว่า'ไม่หยุดลงมือทำ'" #NarongsakPomanee #ณรงค์ศักดิ์โพธิ์มะณี #ข้อคิดดีๆ #ความสำเร็จ #ลงมือทำ #ไม่หยุดทำ
krunoomonline

krunoomonline

ถูกใจ 3 ครั้ง

✨6 วิธีขยับให้ “ลงมือทำ” แม้ในวันที่ไม่มีไฟเลยสักนิด
1. ตื่น แล้วลุกก่อนจะคิดว่า “ไม่อยากลุก” 2.เปิดไฟ เปิดเสียง เปิดแสง เพื่อเปลี่ยนพลังรอบตัว ให้ใจขยับตาม 3.อย่าไถหน้าจอทันทีหลังตื่น เพราะคุณอาจกำลังเอา “พลังวันนั้น” ไปจ่ายให้โลก…ก่อนจะได้เริ่มของตัวเอง 4.เขียน to-do list ที่ไม่ต้องสวย แค่ให้มันพาไปทำ 5.หยุดเทียบตัวเองกับคนที่ขยัน แ
Reem_A🤍

Reem_A🤍

ถูกใจ 1 ครั้ง

แค่เริ่มต้นลงมือทำ ก็ถือว่าเก่งมากแล้ว
Life Messages : Daily Messages ไม่ต้องเก่ง ไม่ต้องเพอร์เฟคไปซะทุกเรื่อง แค่เริ่มต้นลงมือทำ ก็ถือว่าเก่งมากแล้ว ใช้เวลานี้ เรียนรู้ ปรังปรุง พัฒนา ไม่ต้องดีที่สุด แค่ไม่หยุด..ก็พอแล้ว
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทลายกำแพงความคิดมากเพื่อลงมือทำ
Life Messages ทลายกำแพงความคิดมากเพื่อลงมือทำ (Breaking Overthinking into Action) 1. ​เลิกติดกับดักความสมบูรณ์แบบ (Perfectionism): ความคิดมากมักเป็นหน้ากากของความกลัวที่กลัวจะทำผิดพลาด การรอให้ทุกอย่าง "พร้อม" คือการไม่ได้เริ่มทำอะไรเลย จงเริ่มทำทั้งที่ยังไม่พร้อม แล้วค่อยไปปรับจูนทิศท
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 6 ครั้ง

5 เหตุผลสำคัญ ที่คุณต้องลงมือทำแบบ จริงจัง!
1. ความคิดอย่างเดียวไม่สร้างผลลัพธ์ การคิด วางแผน หรือฝัน เป็นแค่จุดเริ่มต้น แต่ “ผลลัพธ์” จะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อคุณลงมือทำจริงเท่านั้น หลายคนมีไอเดียดีมาก แต่สุดท้ายคนที่สำเร็จคือ “คนที่ลงมือก่อน” 2. การลงมือทำ = การเรียนรู้ที่เร็วที่สุด คุณไม่จำเป็นต้องเก่งก่อนเริ่ม แต่คุณจะ “เก่งขึ้น” ระหว่
พลอยสุข

พลอยสุข

ถูกใจ 4 ครั้ง

🚀 เลิกคิดมาก เริ่มลงมือทำ! 8 กฎเหล็กเปลี่ยนชีวิต
เคยรู้สึกไหมว่า… อยากทำอะไรสักอย่าง แต่กลัวจนไม่กล้าเริ่ม? 😰 ความจริงที่หลายคนไม่รู้: ในโลกนี้มีคนคิดเหมือนเราหลายหมื่นคน แต่คนที่กล้าลงมือทำจริงๆ มีไม่ถึง 1% ยิ่งอ่านเยอะ ยิ่งดูคลิปเยอะ กลับยิ่งกลัวมากขึ้น จนกลายเป็น “นักคิดมืออาชีพ แต่ไม่เคยทำ” วันนี้มี 8 หลักคิดจากหนังสือ “คนที่ลงมือทำ
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 36 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม