แจกสูตร อกไก่ปั่น ฉบับ อร่อยเหาะ

วัตถุดิบ

-อกไก่ 3 ชิ้น

-acai berry ( เราซื้อที่ villa)

-มะละกอ 2 ชิ้น

-น้ำเปล่า

วิธีทำ

หั่นและปั่นทุกอย่างรวมกัน ตอนสุดท้ายใส่น้ำเปล่า และ ปั่นให้เนื้อระเอียด พร้อมทาน

รสชาติอร่อย ละมุน ฟิน

#อกไก่ปั่น #สุขภาพ #รักสุขภาพ #healthysnack #ของดีบอกต่อ

3/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนอกจากอกไก่ที่เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแล้ว การเพิ่ม Acai Berry ในสูตรปั่นนี้ยังช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงมาก Acai Berry ที่เราซื้อจาก villa มีคุณสมบัติลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง แถมยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูสุขภาพดีไปอีกด้วย การใส่มะละกอสดในเครื่องดื่มปั่นยังเพิ่มวิตามินเอและเอนไซม์ที่ช่วยระบบย่อยอาหาร ทำให้สูตรนี้ไม่เพียงแต่อร่อยและดื่มง่าย แต่ยังช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายที่ดี ทำให้รู้สึกสบายท้องเมื่อดื่มเป็นประจำ เทคนิคที่อยากแชร์เวลาปั่นคือควรหั่นอกไก่และผลไม้ให้ชิ้นเล็ก เพื่อให้ปั่นละเอียดและเนื้อสัมผัสนุ่ม ละเอียดกว่า ดื่มง่ายมากขึ้น ช่วงใส่น้ำเปล่าค่อยๆ เติมให้ปริมาณน้ำพอดีกับความข้นที่ชอบ ไม่จางจนเสียรสชาตินะ หลังจากลองทานมาเอง รู้สึกว่าช่วยให้อยู่ท้องนาน ไม่รู้สึกหิวบ่อย เหมาะกับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก หรือผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ นอกจากนี้ใครหาของว่างสุขภาพดี สูตรอกไก่ปั่นนี้ตอบโจทย์มาก เพราะได้ทั้งโปรตีนและสารอาหารครบถ้วนในแก้วเดียว แนะนำว่าไม่ควรใส่น้ำตาลเพิ่มเพื่อรักษาความหวานจากผลไม้และความสดชื่นจาก Acai Berry ที่ให้พลังงานแบบธรรมชาติ เพราะจะช่วยให้คุณรับประทานอาหารเสริมสุขภาพได้อย่างเต็มที่โดยไม่เพิ่มแคลอรีไม่จำเป็น

ค้นหา ·
สูตรอกไก่ปั่นทำง่ายไม่คาว100%

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🫐 แจกสูตร “ซอสบลูเบอร์รี่โฮมเมด” ฉบับทำง่ายมาก✨🍋
สายเบเกอรี่ต้องเซฟ! 🫐 แจกสูตร “ซอสบลูเบอร์รี่โฮมเมด” ฉบับทำง่ายมาก แต่อร่อยระดับพรีเมียม จะเอาไปราดชีสพาย ทำไส้เค้ก หรือทาขนมปังเป็นแยมก็ฟิน เนื้อเน้นๆ หวานอมเปรี้ยวลงตัวสุดๆ ✨ วัตถุดิบหลัก • บลูเบอร์รี่ (สดหรือแช่แข็งก็ได้): 1000 กรัม • น้ำตาลทราย: 1 ถ้วยตรง (ปรับตามความชอบ) • แป้งกวนไส้ 30 กร
ครัวมินิมิน🍂

ครัวมินิมิน🍂

ถูกใจ 105 ครั้ง

เค้กช็อกโกแลตลาวาที่ถูกผ่าครึ่งเผยให้เห็นไส้ลาวาเยิ้มๆ อยู่ในมือที่สวมถุงมือสีดำ พร้อมข้อความว่า 'แจกสูตร เค้กช็อกโกแลตลาวา สูตรนึ่ง'
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการทำเค้กช็อกโกแลตลาวา เริ่มจากการร่อนแป้ง ใส่ไข่ เกลือ และน้ำมันลงในส่วนผสม
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการทำเค้กช็อกโกแลตลาวาต่อจากการผสมส่วนผสมแห้ง ใส่ไข่ เกลือ น้ำมัน ผสมให้เข้ากัน ทยอยเติมนม ใส่วานิลลา และตักใส่ถ้วยเตรียมนำไปนึ่ง
แจกสูตรเค้กลาวาสูตรนึ่งฉบับรวบรัดเข้าใจง่าย ✨
แจกสูตรช็อกโกแลตลาวา🍫🍫สูตรนี้ทำง่ายมาก ไม่ต้องง้อเตาอบไม่ต้องง้อเครื่องผสมทำเองง่ายๆได้ที่บ้าน 🍫🍫🍫 วัตถุดิบ - แป้งเค้ก 140 g. - ผงโกโก้ 40 g. - น้ำตาล 120 g. - ผงฟู 1 ช้อนชา + 1/2 ช้อนชา - เกลือ 1/2 ช้อนชา - ไข่ไก่เบอร์สาม 3 ฟอง - น้ำมัน 80 g. - นมจืด 100 ml. - กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนโต๊
กินกับหยง

กินกับหยง

ถูกใจ 615 ครั้ง

🎀แจกสูตรนมชมพู (นมเย็น) ฉบับแก้วใหญ่ 20 ออนซ์ ทำเองง่ายๆ ได้ที่บ้าน
🌡️ร้อนๆ แบบนี้ 🏝️ต้องจัดนมชมพูสักแก้วแล้ว วันนี้เอาสูตรนมชมพู (นมเย็น) สีสวย รสชาติกลมกล่อม มาฝากเพื่อนๆ ลองทำตามกันดูนะคะ ทำง่าย อร่อยฟิน😋 #157homecafe🏡 #ร้านน้ําเล็กๆหน้าบ้าน🏡 #เป็นเพียงแนวทางนะคะ ความชอบของแต่ละคนไม่เหมือนกันนะ
157 Home Cafe

157 Home Cafe

ถูกใจ 295 ครั้ง

แจกสูตรบราวนี่ก็คลีนได้! โปรตีนสูงงง ฉบับเด็กหอ
เตรียมส่วนผสม🍫 -ไข่ไก่1ฟอง -เวย์โปรตีน(รสช็อกโกแลต/วานิลลาก็ได้)1สกูป -ผงโกโก้2ช้อน -ผงฟูครึ่งช้อนชา -โยเกิร์ต/กรีกโยเกิร์ต3ช้อน -นมอัลมอนด์30กรัม -เพิ่มท็อปปิ้งตามชอบ ใครอยากให้มีรสชาติหวานสามารถใส่สานให้ความหวานได้ค่า แต่ของเราไม่ใส่ก็อร่อยมากๆๆ เข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน ไฟ155องศา 10นาที เ
บันทึกเด็กMFU 💕

บันทึกเด็กMFU 💕

ถูกใจ 76 ครั้ง

แจกสูตร! ขนมไข่เนยสด 🐣 ฉบับโฮมเมด หอมฟุ้งทั้งบ้าน 🧈
แจกสูตรความอร่อย! 🐣 "ขนมไข่เนยสด" ทำเองได้ที่บ้าน หอมฟุ้งไปสามบ้านแปดบ้าน เนื้อนุ่มฟู ฉ่ำเนยสุดๆ ใครชอบทานขนมไข่แบบกรอบนอกนุ่มในต้องลองสูตรนี้เลยค่ะ ✨ 🛒 ส่วนผสมที่ต้องเตรียม • แป้งอเนกประสงค์: 65 กรัม • ผงฟู: 3 กรัม • ไข่ไก่ (เบอร์ 2): 3 ฟอง • น้ำตาลทราย: 3 กรัม (ปรับเพิ่มได้ตามความช
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 50 ครั้ง

แจกสูตรหมูกรอบเจ ฉบับง่ายๆ กรอบถึงสวรรค์ 🥰🥓✨
แจกสูตรและวิธีการทำหมูกรอบเจ ทำกินเองง่ายๆ ประหยัด อร่อย ทำครั้งนึงกินได้ตลอดเจเลย สามารถเป็นเมนูสร้างรายได้ในช่วงเทศกาลกินเจได้ด้วย วัตถุดิบและอัตราส่วน แป้งสาลีอเนกประสงค์ 1 ถ้วยตวง แป้งข้าวเจ้า 1 ถ้วยตวง แป้งหมี่กึ่ง 1/2 ถ้วยตวง ผงปรุงรสเจ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำสะอาด 1 ถ้วยตวง #พี่นู๋
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 143 ครั้ง

แจกสูตรอกไก่คลุกฝุ่น (แบบไม่เผ็ด)
“ อ ก ไ ก่ ค ลุ ก ฝุ่ น ” ใช้ไฟเบาๆ แต่นานหน่อยนะ นุ่มมากกกก ไม่กระด้าง ไม่แข็งเลย (ในคลิแยังไม่ค่อยสุกดี อัญเอาไปอบต่ออีกทีนะ) ปล. จะปรุงแบบกะก็ได้ หรือจะหมักตามสัดส่วนข้างล่างก็ได้น๊า 🥦 วัตถุดิบ 🐔 - อกไก่ 250 กรัม - พริกไทย 1/2 ช้อนชา - ซอสหอยนางรมลดโซเดียม 1 ช้อนโต๊ะ - ซอสปรุงรสลดโซเดีย
auns_auns

auns_auns

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพอกไก่ลวกจิ้มแจ่วสไตล์จีนในชาม มีอกไก่หั่นบาง ผักกาดเขียว และน้ำจิ้มรสจัดจ้านโรยหน้า พร้อมข้อความ 'ทำง่ายใน 5 นาที!' และไอคอนพริก กระเทียม มะนาว
ภาพระยะใกล้ของอกไก่ลวกจิ้มแจ่วสไตล์จีน แสดงเนื้อไก่นุ่ม ผักสีเขียวสด และน้ำจิ้มแจ่วที่มีพริก งา และสมุนไพรต่างๆ คลุกเคล้ากันอย่างน่ารับประ��ทาน
ภาพคอลลาจ 6 ช่อง แสดงขั้นตอนการทำอกไก่ลวกจิ้มแจ่วสไตล์จีน ตั้งแต่การเตรียมไก่ การลวกผัก และส่วนผสมสำหรับทำน้ำจิ้มแจ่วรสเด็ด
แจกสูตร อกไก่ลวกจิ้มแจ่วสไตล์จีน✨
มื้อเย็นวันนี้จัดไป "อกไก่คลุกซอสพริกสด" เมนูนี้บอกเลยว่า "นุ่มละลาย" ไม่เหมือนอกไก่ทั่วไปแน่นอน เพราะมีเคล็ดลับการเตรียมเนื้อไก่ให้เด้งสู้ฟัน! ⭐⭐เมนูนี้อิ่มจุกๆ แต่แคลอรี่แค่ประมาณ 300 kcal เท่านั้น! โปรตีนสูง ไขมันต่ำ เหมาะมากสำหรับมื้อเย็นช่วงคุมน้ำหนัก⭐⭐ #Lemon8สายกิน #
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพแสดงหม้อก๋วยเตี๋ยวต้มยำน้ำข้น มีลูกชิ้นหมูและหมูสับ พร้อมข้อความ "แจกสูตรก๋วยเตี๋ยวต้มยำ (สูตรฉบับย่อ)"
ภาพก๋วยเตี๋ยวต้มยำในชามสีขาว มีเส้นบุกม้วน ลูกชิ้น หมูสับ ต้นหอมซอย และมะนาวฝาน วางบนถาดไม้ พร้อมเครื่องเคียง
ภาพซูมใกล้ช้อนตักก๋วยเตี๋ยวต้มยำจากหม้อ แสดงลูกชิ้นหมูและหมูสับในน้ำซุปเข้มข้น
แจกสูตรก๋วยเตี๋ยวต้มยำฉบับย่อ✨
แจกสูตรก๋วยเตี๋ยวต้มสูตรฉบับย่อ ง่าย สะดวก อร่อย ✨ วัตถุดิบ - บุกม้วนตราโมคิ - หมูสับ - ลูกชิ้น - รากผักชี - ผงปรุงรส - น้ำตาลหล่อฮังก๊วย - น้ำปลา - น้ำพริกเผา - มะนาว - ถั่วป่น - กุ้งแห้ง - กระเทียมเจียว - ต้นหอมซอย #ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ #กินกับหยง #แจกสูตร #เมนูง่ายๆแต่อร่
กินกับหยง

กินกับหยง

ถูกใจ 573 ครั้ง

แจกสูตร Puff อกไก่ไร้แป้ง🫔 เมนูไวรัล โปรตีนสูงมากก😋
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 64 ครั้ง

แจกสูตรไม่ลับ! ส่องเคล็ดลับหุ่นเพรียว เอวสับ แบบ ”มาเบล PiXXiE“
แจกสูตรไม่ลับ! ส่องเคล็ดลับหุ่นเพรียว เอวสับ แบบ "มาเบล PiXXiE" พร้อมทริคดูแลรูปร่างฉบับตัวแม่ T-POP ที่สายรักสุขภาพต้องลองทำตาม! ถ้าพูดถึงวิชวลตัวท็อปและเอวเอสสะกดสายตาของวงการ T-POP วินาทีนี้ใครก็ต้องนึกถึง "มาเบล - สุชาดา" จากวง PiXXiE แน่นอนค่ะ นอกจากไลน์เต้นที่คมชัดแล้ว รูปร
Name :)

Name :)

ถูกใจ 116 ครั้ง

ภาพชามต้มยำไก่เนื้อนุ่มน่ารับประทาน พร้อมข้อความแนะนำสูตรและคำถามว่า “รู้ได้ไงว่าไก่นุ่มแล้ว??”
ภาพขั้นตอนการทำต้มยำไก่ แสดงการเตรียมปีกบนไก่ เครื่องต้มยำ การต้มไก่และช้อนฟองออก และการใส่เห็ดลงไปในหม้อ
ภาพซูมใกล้ช้อนตักไก่จากหม้อต้มยำ พร้อมคำแนะนำเคล็ดลับการสังเกตว่าไก่สุกและเนื้อนุ่มแล้ว โดยดูจากบริเวณข้อไก่ที่หนังขาด
แจกสูตร"ต้มยำไก่"ฉบับชาวคอนโด✨
เวลาอยากกินอะไรคล่องๆคอคือแนะนำมากๆ ต้มยำปีกบนไก่เนื้อนุ่มๆ 🤧 ปล.เราใช้เตาไฟฟ้านะคะ ตุ๋นไฟอ่อน-กลางประมาณ20-40นาทีไก่เลยนุ่ม #เมนูเด็กหอง่ายๆ #เมนูแซ่บๆ #ต้มยำไก่ #เมนูอาหาร #ทำอาหาร
Dino_Casper🦖

Dino_Casper🦖

ถูกใจ 65 ครั้ง

แจกสูตรเทรดฉบับเจ้าชายเทรดเดอร์
กดเซฟไว้ได้เลย ถ้าอยากรู้เรื่องอะไร หรืออยากเรียนอยากร่วมตอมมูนิตี้คอมเมนต์ไว้ได้เลยครับ #เจ้าชายเทรดเดอร์ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เทรด #เทรดforex
เจ้าชายเสกกราฟ

เจ้าชายเสกกราฟ

ถูกใจ 26 ครั้ง

ภาพรวมของรีวิวอกไก่ปั่น 5 ยี่ห้อ สำหรับผู้เริ่มต้นดื่ม แสดงผลิตภัณฑ์หลากหลายรสชาติและแบรนด์ เช่น MUST, FreshJung, Freaky Easy และ ไก่
ขวดอกไก่ปั่น MUST รสบลูเบอร์รี่โยเกิร์ต 60g โปรตีน 300 แคลอรี่ รสชาติ 8/10 เนื้อลื่น ไม่มีน้ำตาลและแลคโตส ราคา 89 บาท
ขวดอกไก่ปั่น Freaky Easy รสลิ้นจี่ 60g โปรตีน 392 แคลอรี่ รสชาติ 8.5/10 เนื้อลื่น ชอบรสลิ้นจี่ ราคาประมาณ 99 บาท
รีวิวอกไก่ปั่น ฉบับพาเปิดใจ🐓
-เริ่มที่รสเบอรี่ๆ เพราะความเฟรชของผลไม้ จะช่วยลดความสากและคาวของไก่(ฟีลๆกินน้ำปั่นพร้อมๆไก่ต้ม ) -renge ราคาไม่ต่างกันมาก 89-11x บาท -โดยส่วนตัวคิดว่าไม่อยากให้แคลเกิน 4XX -กินน้ำระหว่างวันเยอะๆนะ โปรตีนเยอะไตทำงานหนัก ข้อดี : ขวดเดียวแทบจะถึง protein goal ทั้งวัน ถ้าทำใจรสชาติได้ ถือ
JubJoy

JubJoy

ถูกใจ 20 ครั้ง

แจกสูตรน้ำฉบับโฮมคาเฟ่! ทำง่ายม๊ากกก 🧋✨
แจกสูตรน้ำชงฉบับโฮมคาเฟ่! ทำง่ายม๊ากกก รสชาติจึ้งเหมือนไปซื้อแก้วละร้อย 🥤✨ 1. สไปรท์บ๊วยนัวๆ 🧂🍋 เปรี้ยว หวาน เค็ม ซ่า สดชื่นแบบตะโกน! * **How to:** ใส่บ๊วยเค็ม 2-3 ลูก บี้เนื้อให้พอแตก ใส่น้ำแข็ง แล้วเทสไปรท์ตามลงไป ยิ่งแช่ทิ้งไว้นานยิ่งนัวงับ 2. มัทฉะมะพร้าวคลีนๆ 🍵🥥 สายเฮลตี้ต้องเลิฟ หอม
all.myl0ve

all.myl0ve

ถูกใจ 207 ครั้ง

แจกสูตรหมูกรอบ ฉบับง่ายๆ กรอบถึงสวรรค์ 🥰🥓✨
📍พิกัด: กดสั่งแป้งทอดกรอบขมิ้น หยิบแป้งทอดกรอบแบรนด์คุณนายมาลองทำเมนูใหม่ดูค่ะ หมูกรอบทอดขมิ้น ทำง่าย ไม่ต้องเอาหมูไปต้ม รสชาติถูกใจ กรอบ อร่อย เป็นไอเดียเพิ่มเป็นอีกหนึ่งเมนูขายได้เลย #เข้าครัวกับlemon8 #เคล็ดลับคู่ครัว #กินกับlemon8 #เช็คอินกินเที่ยว #รีวิวคาเฟ่
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 582 ครั้ง

แจกสูตรเครื่องดื่ม ”ชาลูกหม่อน🫐“ เคล็ดลับผิวใสฉบับคนรักสุขภาพ
✨ ได้สูตรมาจากพี่สาวชาวจีน (XiaoHongShu) เห็นเค้าดื่มกันเยอะมากก เป็นสูตรเน้นบำรุงจากข้างใน ให้ผิวดูสว่าง มีเลือดฝาดแบบธรรมชาติ ไม่ต้องพึ่งฟิลเตอร์เยอะ! 🌿 ส่วนผสมในตะกร้านี้มีอะไรบ้าง? สูตรนี้เน้นสมุนไพรที่หาไม่ยาก แต่สรรพคุณดีต่อผิวสุดๆ: • มัลเบอร์รี่ (Mulberry): ตัวนี้คือทีเด็ด ช่วยเรื่องต้าน
leyao

leyao

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพป่นไข่ต้มสูตรเฮลตี้ในชามและบนใบผักกาดหอมที่ถืออยู่ พร้อมผักสดเคียงข้าง แสดงถึงเมนูโปรตีนเน้นๆ เพื่อสุขภาพ
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำป่นไข่ต้มวางบนเขียง ประกอบด้วยไข่ต้ม พริกป่น น้ำปลา น้ำปลาร้า หอมแดง ผักชี และผักกาดหอมกับแตงกวา
ภาพขั้นตอนการทำป่นไข่ต้ม 4 ขั้นตอนแรก โดยเริ่มจากการใส่น้ำปลาร้า น้ำปลา พริกป่น และไข่ต้มลงในครก
แจกสูตรเมนูป่นไข่ต้ม ฉบับคนรักสุขภาพ🥚🥬✨
ช่วงนี้เลื่อนฟีดเจอแต่เมนูนี้ สายรักสุขภาพอย่างเราไม่พลาดแน่นอน วิธีทำก็ง่ายมากๆ วัตถุดิบก็น้อย ลองทำตามกันได้น้าา #เมนูไข่ต้ม #ป่นไข่ต้ม #น้ําพริกไข่ต้ม
YP🐰✨

YP🐰✨

ถูกใจ 1138 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม