แจกสูตร อกไก่ปั่น ฉบับ อร่อยเหาะ

วัตถุดิบ

-อกไก่ 3 ชิ้น

-acai berry ( เราซื้อที่ villa)

-มะละกอ 2 ชิ้น

-น้ำเปล่า

วิธีทำ

หั่นและปั่นทุกอย่างรวมกัน ตอนสุดท้ายใส่น้ำเปล่า และ ปั่นให้เนื้อระเอียด พร้อมทาน

รสชาติอร่อย ละมุน ฟิน

#อกไก่ปั่น #สุขภาพ #รักสุขภาพ #healthysnack #ของดีบอกต่อ

1 สัปดาห์ที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนอกจากอกไก่ที่เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแล้ว การเพิ่ม Acai Berry ในสูตรปั่นนี้ยังช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงมาก Acai Berry ที่เราซื้อจาก villa มีคุณสมบัติลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง แถมยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูสุขภาพดีไปอีกด้วย การใส่มะละกอสดในเครื่องดื่มปั่นยังเพิ่มวิตามินเอและเอนไซม์ที่ช่วยระบบย่อยอาหาร ทำให้สูตรนี้ไม่เพียงแต่อร่อยและดื่มง่าย แต่ยังช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายที่ดี ทำให้รู้สึกสบายท้องเมื่อดื่มเป็นประจำ เทคนิคที่อยากแชร์เวลาปั่นคือควรหั่นอกไก่และผลไม้ให้ชิ้นเล็ก เพื่อให้ปั่นละเอียดและเนื้อสัมผัสนุ่ม ละเอียดกว่า ดื่มง่ายมากขึ้น ช่วงใส่น้ำเปล่าค่อยๆ เติมให้ปริมาณน้ำพอดีกับความข้นที่ชอบ ไม่จางจนเสียรสชาตินะ หลังจากลองทานมาเอง รู้สึกว่าช่วยให้อยู่ท้องนาน ไม่รู้สึกหิวบ่อย เหมาะกับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก หรือผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ นอกจากนี้ใครหาของว่างสุขภาพดี สูตรอกไก่ปั่นนี้ตอบโจทย์มาก เพราะได้ทั้งโปรตีนและสารอาหารครบถ้วนในแก้วเดียว แนะนำว่าไม่ควรใส่น้ำตาลเพิ่มเพื่อรักษาความหวานจากผลไม้และความสดชื่นจาก Acai Berry ที่ให้พลังงานแบบธรรมชาติ เพราะจะช่วยให้คุณรับประทานอาหารเสริมสุขภาพได้อย่างเต็มที่โดยไม่เพิ่มแคลอรีไม่จำเป็น

ค้นหา ·
สูตรอกไก่ปั่นทำเอง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อกไก่ปั่นเนยถั่ว!!
ได้สูตรอกไก่ปั่นมาใหม่ครับ “อกไก่ปั่นเนยถั่ว” สูตรนี้หอมละมุนอร่อยมากๆ กับเนยถั่วของ JIF Peanut Butter No Added Sugar สูตรไม่เติมน้ำตาล อร่อย แถมโปรตีนแบบสะใจ!! #ให้ทุกมื้อเป็นเรื่องJIFJIF #JIFPeanutButter #NoAddedSugar #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
marchhu

marchhu

ถูกใจ 300 ครั้ง

เมนูสุขภาพ
อาหารเช้าที่ดีที่มีไฟเบอร์สูงโปรตีนสูงไขมันต่ำได้สุขภาพกินแล้วผอมไวกินแบบนี้ทุกวันอิ่มนานด้วยแถมเอวเล็กลงด้วยนะจ๊ะ #อกไก่ปั่น #lamon8man #ผู้ชายดูแลตัวเอง #ติดเทรนด์ #โค๊ชแก้ม
Nita.Sugarfree

Nita.Sugarfree

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมของรีวิวอกไก่ปั่น 5 ยี่ห้อ สำหรับผู้เริ่มต้นดื่ม แสดงผลิตภัณฑ์หลากหลายรสชาติและแบรนด์ เช่น MUST, FreshJung, Freaky Easy และ ไก่
ขวดอกไก่ปั่น MUST รสบลูเบอร์รี่โยเกิร์ต 60g โปรตีน 300 แคลอรี่ รสชาติ 8/10 เนื้อลื่น ไม่มีน้ำตาลและแลคโตส ราคา 89 บาท
ขวดอกไก่ปั่น Freaky Easy รสลิ้นจี่ 60g โปรตีน 392 แคลอรี่ รสชาติ 8.5/10 เนื้อลื่น ชอบรสลิ้นจี่ ราคาประมาณ 99 บาท
รีวิวอกไก่ปั่น ฉบับพาเปิดใจ🐓
-เริ่มที่รสเบอรี่ๆ เพราะความเฟรชของผลไม้ จะช่วยลดความสากและคาวของไก่(ฟีลๆกินน้ำปั่นพร้อมๆไก่ต้ม ) -renge ราคาไม่ต่างกันมาก 89-11x บาท -โดยส่วนตัวคิดว่าไม่อยากให้แคลเกิน 4XX -กินน้ำระหว่างวันเยอะๆนะ โปรตีนเยอะไตทำงานหนัก ข้อดี : ขวดเดียวแทบจะถึง protein goal ทั้งวัน ถ้าทำใจรสชาติได้ ถือ
JubJoy

JubJoy

ถูกใจ 15 ครั้ง

ปั่นอกไก่ใส่ผักหรือผลไม้ตามชอบ
หลังออกกำลังกายเรามาทานอบไก่ปั่นกันจ้า..ชอบแบบไหนทำแบบนั้นเอาที่เราสบายใจ #อกไก่ปั่นพร้อมดื่ม #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #อกไก่ปั่น
Sunee Saendech

Sunee Saendech

ถูกใจ 7 ครั้ง

อกไก่ปั่นอร่อย✨
อกไก่ปั่นที่อร่อยมาก #อกไก่ #อกไก่ปั่น #ออกกําลังกาย #อกไก่ปั่นginzy #chickenbreast
แม่บ้านขี้เกียจ

แม่บ้านขี้เกียจ

ถูกใจ 1 ครั้ง

อกไก่ปั่นใส่กล้วยหอม+โปรตีน ช่วยเรื่องอะไร #ส้มเจ้าของแบรนด์อาเบียน่า #ผิวขาวสูตรสาวอาหรับ #ส้มอาเบียน่า #อาเบียน่า #abiana
ส้ม อาเบียน่า(ช��่องนี้มีปลายทาง

ส้ม อาเบียน่า(ช่องนี้มีปลายทาง

ถูกใจ 2 ครั้ง

อกไก่ปั่น โปรตีนสูง
Jiranuwat Sakka

Jiranuwat Sakka

ถูกใจ 0 ครั้ง

อกไก่ปั่น ไปทำกินกันนะก้นจะได้ใหญ่ๆ #ส้มเจ้าของแบรนด์อาเบียน่า #ผิวขาวสูตรสาวอาหรับ #ส้มอาเบียน่า #อาเบียน่า #abiana
ส้ม อาเบียน่า ช่องนี้มีป��ลายทาง

ส้ม อาเบียน่า ช่องนี้มีปลายทาง

ถูกใจ 0 ครั้ง

MUST อกไก่ปั่น
✨อกไก่ปั่นยี่ห้อนี้ไม่คาว แถมอร่อยมาก โปรตีนสูง 1 ขวดเอาอยู่ เราไม่ได้ทานทีเดียวหมดขวดนะคะทหนึ่งขวดเราแบ่งทานได้สองมื้อค่ะ
Ei

Ei

ถูกใจ 4 ครั้ง

อกไก่ปั่น150กรัม
#คุมอาหารแบบมีความสุข #อกไก่ปั่น #ติดเทรนด์ #lemon8girls
Infinity Kim

Infinity Kim

ถูกใจ 2 ครั้ง

#อกไก่ปั่น
Nubkcal@shop

Nubkcal@shop

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม