แจกสูตร อกไก่ปั่น ฉบับ อร่อยเหาะ

วัตถุดิบ

-อกไก่ 3 ชิ้น

-acai berry ( เราซื้อที่ villa)

-มะละกอ 2 ชิ้น

-น้ำเปล่า

วิธีทำ

หั่นและปั่นทุกอย่างรวมกัน ตอนสุดท้ายใส่น้ำเปล่า และ ปั่นให้เนื้อระเอียด พร้อมทาน

รสชาติอร่อย ละมุน ฟิน

#อกไก่ปั่น #สุขภาพ #รักสุขภาพ #healthysnack #ของดีบอกต่อ

3/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนอกจากอกไก่ที่เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแล้ว การเพิ่ม Acai Berry ในสูตรปั่นนี้ยังช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงมาก Acai Berry ที่เราซื้อจาก villa มีคุณสมบัติลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง แถมยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูสุขภาพดีไปอีกด้วย การใส่มะละกอสดในเครื่องดื่มปั่นยังเพิ่มวิตามินเอและเอนไซม์ที่ช่วยระบบย่อยอาหาร ทำให้สูตรนี้ไม่เพียงแต่อร่อยและดื่มง่าย แต่ยังช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายที่ดี ทำให้รู้สึกสบายท้องเมื่อดื่มเป็นประจำ เทคนิคที่อยากแชร์เวลาปั่นคือควรหั่นอกไก่และผลไม้ให้ชิ้นเล็ก เพื่อให้ปั่นละเอียดและเนื้อสัมผัสนุ่ม ละเอียดกว่า ดื่มง่ายมากขึ้น ช่วงใส่น้ำเปล่าค่อยๆ เติมให้ปริมาณน้ำพอดีกับความข้นที่ชอบ ไม่จางจนเสียรสชาตินะ หลังจากลองทานมาเอง รู้สึกว่าช่วยให้อยู่ท้องนาน ไม่รู้สึกหิวบ่อย เหมาะกับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก หรือผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ นอกจากนี้ใครหาของว่างสุขภาพดี สูตรอกไก่ปั่นนี้ตอบโจทย์มาก เพราะได้ทั้งโปรตีนและสารอาหารครบถ้วนในแก้วเดียว แนะนำว่าไม่ควรใส่น้ำตาลเพิ่มเพื่อรักษาความหวานจากผลไม้และความสดชื่นจาก Acai Berry ที่ให้พลังงานแบบธรรมชาติ เพราะจะช่วยให้คุณรับประทานอาหารเสริมสุขภาพได้อย่างเต็มที่โดยไม่เพิ่มแคลอรีไม่จำเป็น

ค้นหา ·
สูตรอกไก่ปั่น พร้อมทาน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เค้กช็อกโกแลตลาวาที่ถูกผ่าครึ่งเผยให้เห็นไส้ลาวาเยิ้มๆ อยู่ในมือที่สวมถุงมือสีดำ พร้อมข้อความว่า 'แจกสูตร เค้กช็อกโกแลตลาวา สูตรนึ่ง'
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการทำเค้กช็อกโกแลตลาวา เริ่มจากการร่อนแป้ง ใส่ไข่ เกลือ และน้ำมันลงในส่วนผสม
ภาพสี่ช่องแสดงขั้นตอนการทำเค้กช็อกโกแลตลาวาต่อจากการผสมส่วนผสมแห้ง ใส่ไข่ เกลือ น้ำมัน ผสมให้เข้ากัน ทยอยเติมนม ใส่วานิลลา และตักใส่ถ้วยเตรียมนำไปนึ่ง
แจกสูตรเค้กลาวาสูตรนึ่งฉบับรวบรัดเข้าใจง่าย ✨
แจกสูตรช็อกโกแลตลาวา🍫🍫สูตรนี้ทำง่ายมาก ไม่ต้องง้อเตาอบไม่ต้องง้อเครื่องผสมทำเองง่ายๆได้ที่บ้าน 🍫🍫🍫 วัตถุดิบ - แป้งเค้ก 140 g. - ผงโกโก้ 40 g. - น้ำตาล 120 g. - ผงฟู 1 ช้อนชา + 1/2 ช้อนชา - เกลือ 1/2 ช้อนชา - ไข่ไก่เบอร์สาม 3 ฟอง - น้ำมัน 80 g. - นมจืด 100 ml. - กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนโต๊
กินกับหยง

กินกับหยง

ถูกใจ 735 ครั้ง

แจกสูตรหมูกรอบเจ ฉบับง่ายๆ กรอบถึงสวรรค์ 🥰🥓✨
แจกสูตรและวิธีการทำหมูกรอบเจ ทำกินเองง่ายๆ ประหยัด อร่อย ทำครั้งนึงกินได้ตลอดเจเลย สามารถเป็นเมนูสร้างรายได้ในช่วงเทศกาลกินเจได้ด้วย วัตถุดิบและอัตราส่วน แป้งสาลีอเนกประสงค์ 1 ถ้วยตวง แป้งข้าวเจ้า 1 ถ้วยตวง แป้งหมี่กึ่ง 1/2 ถ้วยตวง ผงปรุงรสเจ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำสะอาด 1 ถ้วยตวง #พี่นู๋
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 163 ครั้ง

แจกสูตรน้ำจิ้มซีฟู๊ด ฉบับที่ร้านทำขายอยู่
แจกสูตรน้ำจิ้มซีฟู๊ดส์ No MSG ฉบับที่ร้านทำขายอยู่ (ที่ร้านจะใช้สำหรับขายแซลมอนดอง+ไข่ดองนะคะ) วัตถุดิบ-ส่วนผสม : -ผักชี 3-4 ต้น (ขึ้นอยู่กับขนาดต้นนะคะ) -พริกเขียว 10-13 เม็ด แล้วแต่ชอบความเผ็ด -น้ำตาลปี๊ป 3 ช้อน -กระเทียม 3-4 กลีบ -เกลือ ปลายช้อน (อย่าใส่เยอะน้า ปลายช้อนจริงๆ ) -มะนาว 1
Maomaoiscat

Maomaoiscat

ถูกใจ 5 ครั้ง

แจกสูตรครีมชีส ฉบับชีหาทำ
ครีมชีสสีชมพู ฉบับ #ชีหาทำ มาแล้วค่ะ ใช้วัตถุดิบแค่ 3 อย่าง ทำง่าย ทำตามได้แน่นอนค่ะ✨🍓 ครีมชีส 120g , น้ำตาลไอซิ่ง 24g , ผงสตรอว์เบอร์รี 10g #โมจิผลไม้ #โมจิ #แจกสูตร #ติดเทรนด์
ชีบราวนี่โฮมเมด

ชีบราวนี่โฮมเมด

ถูกใจ 201 ครั้ง

🎀แจกสูตรนมชมพู (นมเย็น) ฉบับแก้วใหญ่ 20 ออนซ์ ทำเองง่ายๆ ได้ที่บ้าน
🌡️ร้อนๆ แบบนี้ 🏝️ต้องจัดนมชมพูสักแก้วแล้ว วันนี้เอาสูตรนมชมพู (นมเย็น) สีสวย รสชาติกลมกล่อม มาฝากเพื่อนๆ ลองทำตามกันดูนะคะ ทำง่าย อร่อยฟิน😋 #157homecafe🏡 #ร้านน้ําเล็กๆหน้าบ้าน🏡 #เป็นเพียงแนวทางนะคะ ความชอบของแต่ละคนไม่เหมือนกันนะ
157 Home Cafe

157 Home Cafe

ถูกใจ 316 ครั้ง

ภาพแสดงหม้อก๋วยเตี๋ยวต้มยำน้ำข้น มีลูกชิ้นหมูและหมูสับ พร้อมข้อความ "แจกสูตรก๋วยเตี๋ยวต้มยำ (สูตรฉบับย่อ)"
ภาพก๋วยเตี๋ยวต้มยำในชามสีขาว มีเส้นบุกม้วน ลูกชิ้น หมูสับ ต้นหอมซอย และมะนาวฝาน วางบนถาดไม้ พร้อมเครื่องเคียง
ภาพซูมใกล้ช้อนตักก๋วยเตี๋ยวต้มยำจากหม้อ แสดงลูกชิ้นหมูและหมูสับในน้ำซุปเข้มข้น
แจกสูตรก๋วยเตี๋ยวต้มยำฉบับย่อ✨
แจกสูตรก๋วยเตี๋ยวต้มสูตรฉบับย่อ ง่าย สะดวก อร่อย ✨ วัตถุดิบ - บุกม้วนตราโมคิ - หมูสับ - ลูกชิ้น - รากผักชี - ผงปรุงรส - น้ำตาลหล่อฮังก๊วย - น้ำปลา - น้ำพริกเผา - มะนาว - ถั่วป่น - กุ้งแห้ง - กระเทียมเจียว - ต้นหอมซอย #ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ #กินกับหยง #แจกสูตร #เมนูง่ายๆแต่อร่
กินกับหยง

กินกับหยง

ถูกใจ 626 ครั้ง

แจกสูตรหมูกรอบ ฉบับง่ายๆ กรอบถึงสวรรค์ 🥰🥓✨
📍พิกัด: กดสั่งแป้งทอดกรอบขมิ้น หยิบแป้งทอดกรอบแบรนด์คุณนายมาลองทำเมนูใหม่ดูค่ะ หมูกรอบทอดขมิ้น ทำง่าย ไม่ต้องเอาหมูไปต้ม รสชาติถูกใจ กรอบ อร่อย เป็นไอเดียเพิ่มเป็นอีกหนึ่งเมนูขายได้เลย #เข้าครัวกับlemon8 #เคล็ดลับคู่ครัว #กินกับlemon8 #เช็คอินกินเที่ยว #รีวิวคาเฟ่
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 651 ครั้ง

ภาพชามต้มยำไก่เนื้อนุ่มน่ารับประทาน พร้อมข้อความแนะนำสูตรและคำถามว่า “รู้ได้ไงว่าไก่นุ่มแล้ว??”
ภาพขั้นตอนการทำต้มยำไก่ แสดงการเตรียมปีกบนไก่ เครื่องต้มยำ การต้มไก่และช้อนฟองออก และการใส่เห็ดลงไปในหม้อ
ภาพซูมใกล้ช้อนตักไก่จากหม้อต้มยำ พร้อมคำแนะนำเคล็ดลับการสังเกตว่าไก่สุกและเนื้อนุ่มแล้ว โดยดูจากบริเวณข้อไก่ที่หนังขาด
แจกสูตร"ต้มยำไก่"ฉบับชาวคอนโด✨
เวลาอยากกินอะไรคล่องๆคอคือแนะนำมากๆ ต้มยำปีกบนไก่เนื้อนุ่มๆ 🤧 ปล.เราใช้เตาไฟฟ้านะคะ ตุ๋นไฟอ่อน-กลางประมาณ20-40นาทีไก่เลยนุ่ม #เมนูเด็กหอง่ายๆ #เมนูแซ่บๆ #ต้มยำไก่ #เมนูอาหาร #ทำอาหาร
Dino_Casper🦖

Dino_Casper🦖

ถูกใจ 89 ครั้ง

ภาพแสดงสูตรบริหารเงินสำหรับคนมีหนี้ โดยมีผู้หญิงถือแท็บเล็ตและระเบิดหนี้ พร้อมตารางแบ่งเงินเดือนเป็น 40% ค่าใช้จ่ายจำเป็น, 30% ภาระหนี้, 20% เก็บออม/ลงทุน และ 10% เพื่อความสุข สำหรับเงินเดือนตั้งแต่ 15,000 ถึง 100,000 บาท
แจกสูตรบริหารเงิน ฉบับคนมีหนี้
💸 แจกสูตรบริหารเงิน ฉบับคนมีหนี้ เหมาะมากสำหรับโพสต์เพจสายการเงิน/ประกันของคุณเลย 👇 ✅ สูตร 5 ขั้น ปลดหนี้อย่างมีระบบ 1️⃣ รู้หนี้ทั้งหมดก่อน จดให้ครบ: ยอดหนี้ / ดอกเบี้ย / ค่างวด / วันครบกำหนด 2️⃣ สูตรแบ่งเงิน (ฉบับคนมีหนี้) 💰 รายได้ 100% แบ่งเป็น 50% ค่าใช้จ่ายจำเป็น 30% ใช้หนี้ 10% เ
น้ำหวาน แชร์ประกัน🕉️

น้ำหวาน แชร์ประกัน🕉️

ถูกใจ 847 ครั้ง

แจกสูตร! ขนมไข่เนยสด 🐣 ฉบับโฮมเมด หอมฟุ้งทั้งบ้าน 🧈
แจกสูตรความอร่อย! 🐣 "ขนมไข่เนยสด" ทำเองได้ที่บ้าน หอมฟุ้งไปสามบ้านแปดบ้าน เนื้อนุ่มฟู ฉ่ำเนยสุดๆ ใครชอบทานขนมไข่แบบกรอบนอกนุ่มในต้องลองสูตรนี้เลยค่ะ ✨ 🛒 ส่วนผสมที่ต้องเตรียม • แป้งอเนกประสงค์: 65 กรัม • ผงฟู: 3 กรัม • ไข่ไก่ (เบอร์ 2): 3 ฟอง • น้ำตาลทราย: 3 กรัม (ปรับเพิ่มได้ตามความช
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 67 ครั้ง

แจกสูตรบราวนี่ก็คลีนได้! โปรตีนสูงงง ฉบับเด็กหอ
เตรียมส่วนผสม🍫 -ไข่ไก่1ฟอง -เวย์โปรตีน(รสช็อกโกแลต/วานิลลาก็ได้)1สกูป -ผงโกโก้2ช้อน -ผงฟูครึ่งช้อนชา -โยเกิร์ต/กรีกโยเกิร์ต3ช้อน -นมอัลมอนด์30กรัม -เพิ่มท็อปปิ้งตามชอบ ใครอยากให้มีรสชาติหวานสามารถใส่สานให้ความหวานได้ค่า แต่ของเราไม่ใส่ก็อร่อยมากๆๆ เข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน ไฟ155องศา 10นาที เ
บันทึกเด็กMFU 💕

บันทึกเด็กMFU 💕

ถูกใจ 192 ครั้ง

แจกสูตรน้ำฉบับโฮมคาเฟ่! ทำง่ายม๊ากกก 🧋✨
แจกสูตรน้ำชงฉบับโฮมคาเฟ่! ทำง่ายม๊ากกก รสชาติจึ้งเหมือนไปซื้อแก้วละร้อย 🥤✨ 1. สไปรท์บ๊วยนัวๆ 🧂🍋 เปรี้ยว หวาน เค็ม ซ่า สดชื่นแบบตะโกน! * **How to:** ใส่บ๊วยเค็ม 2-3 ลูก บี้เนื้อให้พอแตก ใส่น้ำแข็ง แล้วเทสไปรท์ตามลงไป ยิ่งแช่ทิ้งไว้นานยิ่งนัวงับ 2. มัทฉะมะพร้าวคลีนๆ 🍵🥥 สายเฮลตี้ต้องเลิฟ หอม
all.myl0ve

all.myl0ve

ถูกใจ 278 ครั้ง

อยากหุ่นลีนแต่ใจมันรักของอร่อย? 🥹 ปัดขวาดูด่วน! แจกทริคปรับการกินฉบับเด็กมหาลัย ไม่ต้องทนเคี้ยวอกไก่
🍽️ 1. ทริคสั่งอาหารร้านโปรดให้ "ลีนขึ้น" (เซฟไว้สั่งตามเพื่อนด่วน!) สายข้าวเซต/อาหารญี่ปุ่นกินเนื้อสัตว์ผัดซอสได้ปกติเลยแก 🍱 แต่ลองกินผักสลัดหรือไข่ต้มก่อนเคี้ยวข้าว จะช่วยให้อิ่มนานและอยู่ท้องขึ้น ส่วนของทอดชิ้นใหญ่ๆ ลองแอบลอกแป้งออกนิดนึงก็เซฟแคลไปได้เยอะมาก 🍤 สายกับข้าว/ร้านข้าวต้ม
ส้มตำอร่อยนะ

ส้มตำอร่อยนะ

ถูกใจ 62 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม