สวยขึ้นจนแฟนเก่าทัก ฉบับคนอายุ30+#รีแคป2025
ตั้งแต่ที่อกหักมาตอนต้นปี เราบอกเลยว่า การดูแลตัวเอง Self-love & Self- Care เป็นสิ่งสำคัญมาก บอกเลยว่าขนาดคนเก่ายังทักมาชมว่าสวยขึ้นมากๆ นี่เป็นสิ่งที่เราทำมาตลอดปี 2025 จนมีออร่าสวยขึ้นแบบวันนี้ได้
ภายใน
- ปล่อยวาง เลิกเครียด เลิกเศร้า ถ้ามันรู้สึกเศร้าก็เศร้าให้สุดแล้วลุยต่อ คนเราจะสวยได้ถ้าเรามีความสุขค่ะ
- ยอมรับในตัวเอง ทั้งข้อผิดพลาด ให้อภัยตัวเองมากๆๆๆ ถ้าเราให้อภัยตัวเอง เราจะมีความสุขขึ้นเยอะมากจริงๆ
ภายนอก
- หันมาดูแลตัวเอง ทั้งเรื่องผิวพรรณ เส้นผม กลิ่นตัว อาหารการกินในทุกเรื่อง
- ใช้สกินแคร์ที่ถูกกับผิว บำรุงให้ดี
- ดื่มน้ำ2.5 ลิตรทุกวัน
- ทำหัตถการที่เปลี่ยนชีวิต Ulterformer, ฟิลเลอร์คาง, โบท็อก
- ทำศัลยกรรมที่เปลี่ยนหน้าแบบ จากอีกคนไปอีกคน : ทำจมูก ทำแล้วงานปังงาน Influ เข้ารัวๆๆ
- เปลี่ยนแชมพู/ ยาสระผมที่เหมาะกับเรา ลดปัญหาผมบาง ผมร่วง
- กินวิตามินบำรุงผิว : พวกคอลลาเจน/ แอสตร้า/ กลูต้า สลับๆ
- ตรวจสุขภาพประจำปี
- ออกกำลังกายเล่นพิลาทีส/ เวท/ มวย
เอาจริงปะ ทำเยอะขนาดนี้ ไม่เปลี่ยนก็ไม่รู้จะว่าไงละ
แต่เอาจริง ถ้าทุก อย่างดูสวยแต่ถ้า หัวล้านผมบางก็ไม่ไหวนะ มีคนเคยบอกเราว่า แค่ผมสวยก็กลายเป็นคนสวยละ เราต้องขอบคุณตัวเองได้ที่มาเจอ OJAY จากคนที่ผมบางมากๆๆ ไม่ค่อยมั่นใจเลย จนวันนี้ผมเรามีลูกผมมากขึ้น ผมดูหนาขึ้นมากจริงๆ แล้วคือ ใช้แล้วหัวไม่เหนียวง่ายเหมือนแต่ก่อนด้วย เป็นไอเทมที่บอกต่อแนะนำตลอด
