買い物リストはコメント欄に🥰 平日５日分の冷凍ストックを仕込みました🌷 仕事から帰ってきて毎日ごはんを作るの大変ですよね🥲 週末30分の仕込みだけで 毎日がとってもラクになりますよ✨ ぜひ買い物リストを受け取って 作ってみてくださいね🍳🌸 ▸▸▸@sera_stock_recipe ………………………………………………… 材料（2〜3人分）の詳細はコチラ↓ ①カレーうどん ・冷凍うどん　３袋 ・豚バラ肉　3切れ ・ネギ　1本 ・油揚げ　1枚 ・カレールー　3カケ （食べる時） ・めんつゆ　大さじ1 ・水　300ml（味をみて調節してね）