その他の冷凍ストックはコチラ📝🌷 ▸▸▸ @sera_stock_recipe ………………………………………………… 今日は『鮭ごまみりん』🐟🍚 しみしみでご飯が止まらなくなるので、 ご飯はたくさん炊いておいてください...🍚🍚🍚 レシピの詳細はコチラ🌿↓↓ 【材料】2〜3人分 ・鮭　4切れ ・醤油　大さじ2 ・みりん　大さじ2 ・生姜チューブ　2cm ・白ごま　大さじ1 【作り方】 ①調味料を全てジップロックに入れて、袋の上から揉んで馴染ませる🧂 ②鮭を入れて漬ければ完成🐟✨ 【食べる時】 ①凍ったままフライパンへ🍳 ②水50mlを

その他の冷凍ストックレシピはコチラ🌿✨ ▸▸▸ @sera_stock_recipe ………………………………………………… 今日はしみっしみの『ねぎま丼』🍚🐓 下味冷凍しておくと、味が染み込んで 普通に調理するより美味しいですよ☺️✨ ........................................................ レシピの詳細はコチラ↓↓ 【材料】2〜3人分 ・鶏もも　300g ・ネギ　1本 ・醤油　大さじ3 ・砂糖　大さじ2 【作り方】 ①鶏ももを一口サイズに切ってジップロックへ ②調味料を全て入れてモミモミする

美味しく作るコツはコメント欄に📝🌷 ▸▸▸ @sera_stock_recipe ………………………………………………… 今日は『厚揚げチーズ肉巻き』🍖✨ レシピの詳細はコチラ↓↓ 【材料】2〜3人分 ・厚揚げ　3枚 ・豚バラ　9枚 ・スライスチーズ　3枚 （タレ） ・醤油　大さじ4 ・砂糖　大さじ2 ・みりん　大さじ4 ・酒　大さじ2 【作り方】 ①厚揚げをハサミでカットする 　（今回は1/3に切りました✂️） ②断面に切り込みを入れ、チーズを挟む ③豚バラでくるくる巻く 【食べる時】 ①冷凍のままフライパンへ ②少量の水を入れ

エビカツに合うソースの作り方は下へ📝🌷 ▸▸▸ @sera_stock_recipe ………………………………………………… 今日は『なんちゃってエビカツ』🦐♡ レシピの詳細はコチラ↓↓ 【材料】2〜3人分 ・はんぺん　2枚 ・カニカマ　10本 ・片栗粉　大さじ3 ・マヨネーズ　大さじ3 ・鶏がらスープの素　小さじ1 ・パン粉　適量 （食べる時） ・油　適量 【作り方】 ①ポリ袋にパン粉以外の材料を入れる。 ②袋の上からよく揉み混ぜる。 ③一口サイズに丸めて、パン粉をまぶす。 【食べる時】 ①少量の油を敷き、冷凍のまま揚げ焼きにする。（弱

レンチンの方法はコメント欄へ📝🌷 ▸▸▸ @sera_stock_recipe ………………………………………………… 今日は『カレーうどん』を作りました🍛 レシピの詳細はコチラ↓↓ 【材料】2〜3人分 ・冷凍うどん　３袋 ・豚バラ肉　3切れ ・ネギ　1本 ・油揚げ　1枚 ・カレールー　3カケ （食べる時） ・めんつゆ　大さじ3 ・水　600ml（味をみて調節してね） 【作り方】 ①冷凍うどんをアイラップに入れる。 ②ねぎ、油揚げ、豚バラ、ルーをカットしてうどんの上に乗せる。 ③袋の空気を抜いて冷凍する。 【食べる時】 ①冷凍のまま鍋にカレー

買い物リストはコメント欄に🥰 平日５日分の冷凍ストックを仕込みました🌷 仕事から帰ってきて毎日ごはんを作るの大変ですよね🥲 週末30分の仕込みだけで 毎日がとってもラクになりますよ✨ ぜひ買い物リストを受け取って 作ってみてくださいね🍳🌸 ▸▸▸@sera_stock_recipe ………………………………………………… 材料（2〜3人分）の詳細はコチラ↓ ①カレーうどん ・冷凍うどん　３袋 ・豚バラ肉　3切れ ・ネギ　1本 ・油揚げ　1枚 ・カレールー　3カケ （食べる時） ・めんつゆ　大さじ1 ・水　300ml（味をみて調節してね）