จะดูแลนาดาให้ดีที่สุด ป๋ารักหนูนะ

4/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวในการดูแลนาดา การให้ความรักและความเอาใจใส่คือสิ่งสำคัญที่สุดที่จะช่วยให้นาดามีความสุขและสุขภาพดี การดูแลนาดาไม่เพียงแต่ให้ความสำคัญกับการให้อาหารที่เหมาะสมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการให้ความอบอุ่นและความปลอดภัยในสภาพแวดล้อมที่เธออยู่ ในแต่ละวัน ควรสังเกตพฤติกรรมของนาดา หากพบว่ามีอาการผิดปกติ เช่น ไม่กินอาหารหรือแสดงความเครียด ควรรีบหาทางแก้ไขทันที เครื่องมือหรืออุปกรณ์ที่กล่าวถึงใน OCR อย่าง ETWI และ ETM อาจเป็นอุปกรณ์ช่วยในการติดตามสุขภาพและกิจกรรมของนาดา ซึ่งจะช่วยให้ป๋าสามารถดูแลเธอได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น การดูแลนาดาอย่างดีที่สุดไม่ใช่เรื่องยาก แค่ป๋าใส่ใจและแสดงความรักอย่างสม่ำเสมอ ก็จะทำให้นาดามีความรู้สึกอบอุ่นและปลอดภัยในทุกๆ วัน

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ก็จริงแบบที่เขาว่าคนที่ใช่ไม่ต้องพยายามแต่สำหรับเราแล้วแค่อยากดูแลให้ดีที่สุดจนกว่าเธอจะเจอคนที่เธอชอบแล้
#ยินดีเสมอถ้าเธอยิ้มได้😄
viwe

viwe

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผักสลัดจะสวย ต้องดูแลให้ถูกวิธี 🌱
ผักสลัดจะสวย ต้องดูแลให้ถูกวิธี 🌱 ตั้งแต่รดน้ำ วางแปลง จนถึงการบำรุง ดูจบ…เอาไปใช้ได้จริง #ดินเอ็นกรีน #engreenfarm #ดินปลูกผักสลัด #ดินหมักพร้อมปลูก #ดินปลูกผักสวนครัว
Engreenfarm

Engreenfarm

ถูกใจ 100 ครั้ง

Check list DO or DON’T ดูแลผิว ของเรารักษาสิวมา 2 ปี😣✅❌
Check list ลดสิวที่เราทำตลอด 2 ปี ⭐️ลดหวาน โดยเฉพาะ chocolate, ลดกินนม, ของทอด, ของหวาน สต.เราชอบกินชามากก >> เปลี่ยนไปกินกาแฟส้ม, ชาใส, กินน้อยลงจากทุกวัน เหลือ วันเว้นวัน ⭐️กดสิว/เลเซอร์ ถี่เกินไป Skin barrier พัง อันนี้สังเกตตัวเอง ตอนที่ไปกดสิวทุกอาทิตย์ หน้าไม่ค่อยดีขึ้นเลย เพราะ
hσgι ꕤ

hσgι ꕤ

ถูกใจ 377 ครั้ง

4 พลังเคมีที่เปลี่ยนวันธรรมดาให้กลายเป็นวันที่ดี
อารมณ์นิ่ง เพราะเซโรโทนินทำงาน เจ็บน้อย สุขมาก เพราะเอ็นดอร์ฟินหลั่ง อบอุ่นใจ เพราะออกซิโทซินเชื่อมโยง มีไฟ เพราะโดพามีนขับเคลื่อน แดด • การขยับ • การกอด • ความสำเร็จเล็ก ๆ แค่ดูแลสิ่งง่าย ๆ ทุกวัน สมองก็พร้อมสร้างความสุขให้คุณเอง #Leademption #การตลาดออนไลน์ #MentalHealth #ส
third_leademption

third_leademption

ถูกใจ 0 ครั้ง

✨ ไม่ต้องรีบหา แค่รอให้ถึงเวลา ก็จะเจอคนที่ใช่เอง
✨ "บางความรัก…ไม่ต้องรีบหา แค่รอให้ถึงเวลา ก็จะเจอคนที่ใช่เอง" ✨ บางครั้ง…คนที่ใช่ไม่ใช่คนที่มาเร็วที่สุด แต่คือคนที่อยู่แล้วทำให้ใจเราสงบ 🌿 อย่ารีบไล่ตามความรัก แค่ค่อยๆ เติบโตไปพร้อมมัน ระหว่างทางอาจมีเหงา แต่ก็เต็มไปด้วยความหมาย เพราะรักดีๆ มักมาช้า…แต่เมื่อมาแล้ว “มันจะอบอุ่นกว่า
🤫เรื่องเล่าของเจ้าปลาทอง😛

🤫เรื่องเล่าของเจ้าปลาทอง😛

ถูกใจ 8 ครั้ง

7 วิธีดูแลสุนัขในช่วงฤดูหนาว
7 วิธีดูแลสุนัขในช่วงฤดูหนาว อากาศหนาวแบบนี้ เจ้าตูบของเราก็ต้องการการดูแลเป็นพิเศษนะครับ 🐕💙 เพราะสุนัขบางสายพันธุ์หรือสุนัขที่มีขนสั้นมักปรับตัวกับอากาศเย็นได้ไม่ดี หากปล่อยให้หนาวเกินไปอาจป่วยได้ง่าย นี่คือ 7 วิธีดูแลสุนัขในฤดูหนาว ที่ทำตามได้ง่ายและช่วยให้สุนัขของคุณอบอุ่น ปลอดภัย และมีควา
ปะป๊าซื้อ มะหมาใช้

ปะป๊าซื้อ มะหมาใช้

ถูกใจ 10 ครั้ง

30 สิ่ง ที่ควรทำเพื่อเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้น
✨ 30 ข้อ ที่ควรทำ เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น ✨ 🌱 กลุ่มที่ 1 : รีเซ็ตความคิด (Mindset) 1. ตื่นมา ไม่จับมือถือ 30 นาทีแรก 2. เขียนสิ่งที่อยากขอบคุณวันละ 3 อย่าง 3. หยุดบ่นทันทีที่รู้ตัว 4. เลิกพูดไม่ดีกับตัวเอง 5. ถามตัวเองทุกวันว่า “ต้องการอะไร” 6. ยอมรับอารมณ์โดยไม่ตัดสินตัวเอง 7. เลิกเปรียบเทีย
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 174 ครั้ง

ภาพรวมของวิธีดูแลตัวเองให้ดึงดูดและมั่นใจมากขึ้น แสดงกิจกรรมต่างๆ เช่น การดูแลผิว การจดบันทึก การออกกำลังกาย และการดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
ภาพประกอบการรักษาสุขภาพกายให้แข็งแรง แสดงผู้หญิงกำลังวิ่ง ออกกำลังกายโยคะ และอาหารเพื่อสุขภาพพร้อมเครื่องดื่มเบอร์รี่
ภาพประกอบการดูแลสุขอนามัยและรูปลักษณ์ แสดงผู้หญิงกำลังใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิว อาบน้ำผ่อนคลาย และทาครีมบำรุง
วิธีดูแลตัวเองให้ดึงดูดและมั่นใจมากขึ้น ✨
เสน่ห์ที่แท้จริงเกิดจากการใส่ใจตัวเองทั้งกายและใจ เริ่มดูแลตัวเองวันนี้ แล้วคุณจะสังเกตได้เลยว่าคนรอบตัวก็หลงใหลในความมั่นใจของคุณ เพราะ เสน่ห์ไม่ได้อยู่ที่รูปลักษณ์เพียงอย่างเดียว การดูแลตัวเองทั้งกายและใจช่วยให้เราดูดึงดูดและมั่นใจมากขึ้น ลองทำตาม 5 วิธีง่าย ๆ เหล่านี้ค่ะ #วิธีดูแลตัวเองให
bar_beer :)

bar_beer :)

ถูกใจ 87 ครั้ง

How to ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น 1,000%✨❤️‍🔥
ทิคไม่ลับ ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น จะมีอะไรบ้างไปดูกัน💪 ✨ 1. ผิวพรรณ (Skincare) - ล้างหน้าให้สะอาด เช้า–เย็น (เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิว) - ทาครีมบำรุง + กันแดดทุกวัน (สำคัญมาก!) - ดื่มน้ำเยอะ ๆ ช่วยให้ผิวใสจากข้างใน - นอนให้เพียงพอ ผิวจะได้ฟื้นตัวดีขึ้น 💇‍♀️ 2. ผมและรูปลักษณ์ - เลือกทรงผมที่เ
It’s  AIY ที่แปลว่า อิ๋ว

It’s AIY ที่แปลว่า อิ๋ว

ถูกใจ 50 ครั้ง

ภาพแนะนำหัวข้อ 5 Feminine Archetypes ที่มักดึงดูด Toxic Men มากที่สุด โดยมีภาพวาดลายเส้นผู้หญิง 5 แบบ และชื่อ WIYADA KHANTI
ภาพอธิบาย Archetype "The Mother Healer" หรือแม่ผู้เยียวยา แสดงภาพวาดลายเส้นผู้หญิงให้นมลูก พร้อมข้อความอธิบายลักษณะและเหตุผลที่ Toxic men ชอบ
ภาพอธิบาย Archetype "The Dreamer / The Maiden Lover" แสดงภาพวาดลายเส้นผู้หญิงหันข้างมวยผม พร้อมข้อความอธิบายความโรแมนติกและเหตุผลที่ Toxic men ชอบ
5 Feminine Archetypes ที่ดึงดูด Toxic Men มากที่สุ
เข้าใจ “สนามพลังดึงดูด” ของตัวเอง 💋 แต่ละ archetype มี พลังงานเฉพาะ ที่สื่อสารออกไปโดยไม่ต้องพูด บางแบบดึงดูดความรักที่มั่นคง แต่บางแบบอาจ เปิดช่องให้คนไม่จริงใจเข้ามา การรู้จัก archetype คือการเห็น สัญญาณล่วงหน้า ว่าใครจะเข้ามาและเพราะอะไร 👉🏻 Take the quiz link in my bio. เพื่อตรวจเช็กพลังห
Wiyada

Wiyada

ถูกใจ 82 ครั้ง

รีวิว Lador 🫧 : ไอเท็มดูแลผมยาวดูสุขภาพดี 🫶🏻✨
ผมยาวแค่ไหนก็ไม่กลัวเสีย! วันนี้ขอมาป้ายยา Lador Perfumed Hair Oil กลิ่น Angel Muguet 🪻 ไอเท็มลับที่ทำให้ผมเราดูสุขภาพดีขึ้นแบบ 300% • เนื้อออยล์บางเบา: ไม่เหนียวเหนอะหนะ ทาแล้วซึมไวมาก ไม่ทำให้ผมจับตัวเป็นก้อน • บำรุงล้ำลึก: ช่วยกู้ผมที่แห้งเสีย ชี้ฟู ให้กลับมานุ่มลื่น เงางาม ดูมีน้ำหนักทันทีท
feangg.finds ݁˖ 𐙚

feangg.finds ݁˖ 𐙚

ถูกใจ 151 ครั้ง

🇨🇳ทริปนี้เราจะพาไปเที่ยวชิงเต่า 5วัน 4คืน🇨🇳

(แถมแวะเที่ยวอีก2เมืองคือกว่างโจว&คุนหมิง)
**ในงบ15,121บาท/คน รวมทุกการใช้จ่ายแล้ว(ภาพสุดท้าย)*** 📷ทริปนี้พาทุกคนแวะเที่ยว 3 เมือง 24 พิกัด 🛫 สายการบิน China Eastern Airlines ✈️ขาไป (26/03/2026) BKK (03.10 )—> Guangzhou(07.55) มีเวลา Transit 10 ชม. (ออกไปเที่ยวกว่างโจว) Guangzhou (17.55)—>Qingdao(21.05) ✈️
Nadarin.712

Nadarin.712

ถูกใจ 3 ครั้ง

HOW TO ดูแลตัวเองให้หายไข้!
เช็ดตัวลดไข้ ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นหรือ 💦 น้ำอุณหภูมิห้องบิดหมาด เช็ดตัว ย้อนรูขุมขน โดยเน้นบริเวณ 🚿 ข้อพับ รักแร้ ซอกคอ และขาหนีบ เพื่อช่วยระบายความร้อนอย่างรวดเร็ว ทานยาลดไข้พาราเซตามอล ขนาด 💊 500 มก. ทุก 4-6 ชั่วโมง ไม่ควรกินเกิน 8 เม็ด 🙅🏻‍♂️ ต่อวัน และห้ามทานเกินขนาด พักผ่อนให้เพียงพอ นอ
ดูแลสุขภาพทั้งร่างกาย✨🫧

ดูแลสุขภาพทั้งร่างกาย✨🫧

ถูกใจ 28 ครั้ง

แนะนำไอเท็มดูแลผิว + สูตรการกินให้เห็นผลเร็วขึ้น🍅✨
ใครมีปัญหาเรื่องผิว ฟังทางนี้เลยค่าาา 💖 เรามีไอเท็มกู้ผิวที่ใช้แล้วเห็นผลจริงมาบอกต่อ ราคาหลักร้อย หาซื้อง่าย ✅ และที่สำคัญคือใช้แล้วผิวดีขึ้นจริงจากประสบการณ์ตรง (หลังจากดูแลทั้งภายนอกและภายในประมาณ 2 อาทิตย์นะคะ) รู้สึกได้เลยว่าผิวนุ่มลื่นขึ้น หน้ามันน้อยลง แต่งหน้าติดทนกว่าเดิมมาก☺️ ✨ ไอเท
muimui♡

muimui♡

ถูกใจ 19 ครั้ง

หันมาดูแลตัวเอง วางแผนสุขภาพเพื่อตัวเราสักครั้ง
ทำไมยิ่งอายุเยอะ…ยิ่งซื้อประกันแพง? บางครั้งเคยเจอกันใช่ไหมคะ ที่ตัวแทนประกันเสนอเบี้ยแบบนี้! อายุ 25 จ่ายหลักพัน… แต่อายุ 45 อาจจ่ายหลักหมื่น! ไม่ใช่เพราะบริษัทอยากเก็บแพงนะ แต่เพราะ ‘ความเสี่ยงเราเพิ่มขึ้น‘ ประกันสุขภาพเค้าคิดเบี้ยจาก ‘ความเสี่ยง’ ค่ะ ยิ่งเราอายุน้อย ร่างกายยังแข็งแรง โอ
วางแผนประกันกับแจม AZAY

วางแผนประกันกับแจม AZAY

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูแลผิวหลังอาบน้ำยังไงให้เนียนใสสู้แดด ด้วยโลชั่นอิงฟ้าตัวดัง🛁
ช่วงนี้เจอแดดบ่อยมากกก เลยลองดูแลผิวแบบง่ายๆแค่ 2 ขั้นตอนตามพี่ๆชาวเน็ต ปรากฏว่า… ผิวดีขึ้นเฉย 🥹✨💗 วันนี้เลยอยากมารีวิวฉบับเราให้ทุกคนกันบ้าง 🩷 STEP 1 : ทาซิตร้า หัวเชื้อวิตซี ไฮยา ตัวนี้ส่วนผสมเข้มข้นสมชื่อเลยล่ะ ทั้งวิตซีและไฮยา ใช้มาสักพักรู้สึกว่าผิวดูใสขึ้น แบบชุ่มชื้นสุขภาพดี ใครรีบใช้ผิว
ยัยย เอี๊ยมมม~~

ยัยย เอี๊ยมมม~~

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพรวมของสวนนวมินทร์ภิรมย์ แสดงให้เห็นเส้นทางวิ่งริมน้ำ ดอกไม้สวยงาม เช่น ดอกชบาและทานตะวัน และบรรยากาศร่มรื่น เหมาะสำหรับการวิ่งออกกำลังกายและพักผ่อน
เส้นทางวิ่งหลักในสวนนวมินทร์ภิรมย์ที่ทอดยาวไปตามริมน้ำ รายล้อมด้วยต้นไม้ใหญ่ ให้ร่มเงา พร้อมข้อมูลเวลาเปิด-ปิดสวน และสภาพพื้นผิวทางวิ่ง
ป้ายบอกจุดเริ่มต้นและระยะทางวิ่งในสวนนวมินทร์ภิรมย์ โดยมีป้าย 1800 ม. และ 2000 ม. แสดงให้เห็นว่าวิ่งครบรอบจะได้ระยะทาง 2 กิโลเมตร
พี่นักวิ่งปักเลย!📍🏃🏻‍♂️พิกัดสวนสวยมู้ดดี วิ่งได้เพลินๆย่านลาดพร้าว🌳💌
ช่วงนี้เทรนด์วิ่งกำลังมาทางซินก็กำลังฝึกเป็นพี่นักวิ่งอยู่เหมือนกัน เลยจะมาแชร์พิกัดสวนที่ไปวิ่งประจำ มู้ดดี สวนสวย มีเส้นทางให้วิ่งได้ยาวประมาณนึง ผู้คนน่ารักด้วย เพื่อน ๆ ที่อยู่ย่านลาดพร้าว นวมินทร์ บางกะปิ เดินทางมาได้สะดวกเลยค่ะ🏃🏻‍♂️✨ สวนนวมินทร์ภิรมย์ 🗓️เปิดทุกวัน ตี 5 - 3 ทุ่ม 🚗ขับรถ
sinmse🐰💌

sinmse🐰💌

ถูกใจ 12 ครั้ง

💖 วันนี้มาแนะนำตัวช่วยดูแลหัวใจให้แข็งแรงกัน
💖 วันนี้มาแนะนำตัวช่วยดูแลหัวใจให้แข็งแรงกัน 🏃‍♂️ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่างน้อยวันละ 30 นาที ให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น 🥗 เลือกกินอาหารดีต่อหัวใจ ลดหวาน มัน เค็ม เพิ่มผัก ผลไม้ และธัญพืช 😴 พักผ่อนให้เพียงพอ และจัดการความเครียดอย่างเหมาะสม 🩺 ตรวจสุขภาพสม่ำเสมอ เพื่อป้องกันความเสี่ยงก่อนจะสายเกินไป 💙
โค้ชโจสุขภาพดีเราปั้นได้

โค้ชโจสุขภาพดีเราปั้นได้

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไม่สายเกินไปที่จะรักตัวเอง ดูแลตัวเอง💗
เมื่อก่อนรู้สึกเเย่กับหน้าตัวเองมาก กับฟันในปากซ้อนทับกันไปหมด มีเขี้ยวสองข้าง ยิ้มไม่สวย เลยไม่กล้ายิ้ม เเต่ตอนนี้รู้สึกดีมาก ที่ตัวเองไม่มีสิวปุปังทั้งหน้า รอยสิวเข้มจนเห็นชัด ไม่มั่นใจ เเต่งหน้าทับก็ไม่ช่วย มีเเต่ความหยือหยา ตอนนี้คือสบายใจมาก เเม้เเต่หน้าสดก็ออกไปได้ละ55555 เเต่งหน้านิดหน่
soda’chan

soda’chan

ถูกใจ 108 ครั้ง

เคล็ดไม่ลับ วิธีดูแลผิวเนียนนุ่มก่อนเทศกาลเที่ยว💖
ช่วงนี้อินกับการดูแลผิวมากกก 💕 เลยอยากมาแชร์ routine ง่ายๆ แค่ 2 ไอเทม แต่ได้ผลลัพธ์เกินคาด ใครอยากให้ผิวเนียนนุ่ม เซฟด่วน 🛁 เริ่มจาก Dove Body Scrub สูตร Sugar & Coconut 🥥🍯 กลิ่นคือหอมละมุนมาก แล้วเนื้อสครับนุ่มเหมือนไอติม ฟีลแบบน่ากิน 5555 เวลาใช้คือสครับเบาๆ ไม่บาดผิว เม็ดสครับละเอีย
Aprill🍒

Aprill🍒

ถูกใจ 170 ครั้ง

วิธีดูแลผิวกายที่ส่วนตัวทำแล้วเห็นผล
วิธีดูแลผิวกายที่ส่วนตัวทำแล้วเห็นผล 1.ช่วงแรกจะสครับผิววันเว้นวัน ซื้อเครื่องเลเซอร์มาทำเอง(แต่ต้องขยันทำหน่อย) ทาครีมเพิ่มความชุ่นชื้นทุกคืน กันแดดก็ห้ามขาด 2.พอผ่านไป1-2เดือน ก็จะเปลี่ยนเป็นสครับ2-3ครั้ง ต่ออาทิตย์ ทาครีมเพิ่มความกระจ่างใสและความชุ่มชื้น ทำเป็นกิจวัตรไปเรื่อยๆ ก็จะเริ่มเห็นผลแ
แป๊ะยิ้มมม

แป๊ะยิ้มมม

ถูกใจ 303 ครั้ง

Pick A Card วิธีดูแลตัวเอง ที่จักรวาลอยากให้คุณรู้
ช่วงนี้อาจเป็นเวลาที่คุณต้องหันกลับมาดูแลตัวเองมากขึ้น จักรวาลอาจกำลังส่งสัญญาณบางอย่าง ผ่านความรู้สึกหรือเหตุการณ์รอบตัว ไพ่จะช่วยบอกว่าตอนนี้คุณควรใส่ใจตัวเองในด้านไหนเป็นพิเศษ ตั้งใจ เลือกกองที่รู้สึกดึงดูด แล้วมารับข้อความดี ๆ สำหรับคุณค่ะ 🌙✨ #ไพ่ยิปซีกับการเข้าใจชีวิต #Pickacard #
แม่หมอวิกกี้ Wicca Witch 9365

แม่หมอวิกกี้ Wicca Witch 9365

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทริคดูแลผิวหน้าให้ดีขึ้นใน 3 เดือน ⭐️🫶🏻
วันนี้จะมาแชร์การดูแลผิวหน้า แทบจะไม่ได้เข้าคลินิก ดูแลด้วยตัวเองเป็นส่วนมาก ⭕️เราเริ่มเป็นสิวหนักๆ ทิ้งรอยพอสมควรแบบเห็นเริ่มชัดเมื่อ 11/68 ผิวตอนนี้ 1/69 ⭐️ รู้สึกว่าดีขึ้นค่อนข้างมาก ในเวลาเพียง 3 เดือน⭐️ เรามาเริ่มกันเลย 1. กลับมาจากข้างนอก ให้ล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดก่อน 1 รอบ 💦 2. ทา skincar
nambud ʕ♡˙ᴥ˙♡ʔ

nambud ʕ♡˙ᴥ˙♡ʔ

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในอาคารกระจก พร้อมหัวข้อ 'แชร์ประสบการณ์วิธีดูแลตัวเอง' แบ่งเป็น Skin & Glow Up, Health & Body และ Mindset & Self-Love พร้อมภาพประกอบเล็กๆ ของสกินแคร์ อาหาร และสัญลักษณ์
ภาพข้อความหัวข้อ 'Skin & Glow Up' อธิบายวิธีดูแลผิว เช่น ทากันแดด ล้างหน้าให้ถูกวิธี และบำรุงผิวด้วยสกินแคร์ที่เหมาะกับสภาพผิว พร้อมภาพประกอบครีมกันแดด SPF 50
ภาพข้อความหัวข้อ 'Health & Body' อธิบายวิธีดูแลสุขภาพ เช่น ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ เลือกกินอาหารมีประโยชน์ และออกกำลังกาย พร้อมภาพประกอบชามอาหารเพื่อสุขภาพ
แชร์ประสบการณ์ วิธีดูแลตัวเองที่เคยทำ🥗🐰‧₊˚✧
วันนี้จะมาแชร์วิธีดูแลตัวเองที่เราเคยทำแล้วเห็นผลจริงค่ะ มีอะไรบ้างไปดูกันนน หรือเซฟเก็บไว้ดูได้เลยน้าา📱🫧 🍒Skin & Glow Up • ทากันแดดมากกว่าหรือเท่ากับสองข้อนิ้ว : การทากันแดดคือสำคัญมาก ทุกคนอย่ามองข้ามเลย มันช่วยได้จริงๆ หน้าไม่เป็นกระไม่เป็นรอย ไม่คล้ำ • ล้างหน้าให้ถูกวิธี : เราจะใช้ค
Pynna

Pynna

ถูกใจ 237 ครั้ง

ประโยคฮีลใจ ที่ทำให้รู้สึกดี
#ประโยคฮีลใจ
Jib'jib Boonkha

Jib'jib Boonkha

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผมสวยไม่ต้องกลัวผมเสีย 👀👍🏻ไอเทมดูแลผมของMADAE👧🏻💭
ช่วงนี้เราผมร่วงค่อนข้างเยอะ เลยหาผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมกับหนังศีรษะมาใช้ เราใช้ออยล์ของแบรนด์คนไทย ชื่อว่าmadee รู้สึกว่าใช้แล้วผมสุขภาพดีขึ้น เลยมาแนะนำให้ทุกคนได้รู้จักกัน✨🥑 🫧🧼มาเดย์ ซีซี-โคโค่ลิฟ 00 สแคล์ฟ ออยล์ ผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ ส่วนผสมจากน้ำมันธรรมชาติ 8 ชนิด ช่วยการเกิดใหม่ขอ
Bowiebowbb

Bowiebowbb

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผิวขาวใสเปล่งประกาย พร้อมหัวข้อ 'Skincare routine ผิวขาวแบบไม่ต้องเข้าคลินิก' และ 'Tips to keep your skin glow' เพื่อแนะนำการดูแลผิว
ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวและอาหารเสริมหลายชนิด ได้แก่ ซิตร้า โทนเนอร์, ซิตร้า ทานาคา, และวิตามินผิว Glory เพื่อผิวขาวใสตามที่กล่าวถึงในบทความ
ภาพขั้นตอนการเช็ดผิวกายด้วยโทนเนอร์บริเวณแขน คอ ข้อศอก และรักแร้ เพื่อเตรียมผิวให้พร้อมรับการบำรุงตามคำแนะนำ
Skincare Routine ดูแลผิวยังไงให้ขาวใสขึ้นแบบไม่ต้องเข้าคลินิก
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้มายด์มาแชร์ Skincare Routine เพราะมีเพื่อน ๆ ถามมาเยอะมากว่าทำยังไงให้ผิวขาวใสออร่าอยู่ตลอด แล้วจะบอกว่ามายด์ไม่ได้เข้าคลินิกผิวเลย ดูแลเองล้วนๆ ✨ 📌 ไอเทมที่ใช้ • ซิตร้า โทนเนอร์ • ซิตร้า ทานาคา • วิตามินอาหารเสริมของ Glory ส่วนตัวเป็นคนไม่ค่อยมีเวลาเข้าคลินิก เลยบ
mildsmurrf

mildsmurrf

ถูกใจ 168 ครั้ง

ภาพกลุ่มคนยิ้มแย้มและผู้หญิงกำลังถ่ายทำวิดีโอ พร้อมข้อความหัวข้อ '4 เรื่องที่คนมัก “เข้าใจผิด” เกี่ยวกับอาชีพตัวแทนประกันชีวิต' และโลโก้ Lemon8
ผู้หญิงยิ้มแย้มพร้อมภาพประกอบเป้าหมายชีวิต เช่น บ้านสวน การดูแลสุขภาพ และข้อความ '1 “เป็นตัวแทนต้องพูดเก่งถึงจะทำได้”' พร้อมคำอธิบายว่าความสำเร็จมาจากการฟังและเข้าใจ
ผู้หญิงยิ้มและชี้ไปที่หน้าจอแสดงเป้าหมายปี 2025 เช่น MDRT พอร์ตหุ้นกำไร และข้อความ '2 “เป็นตัวแทนต้องตื๊อลูกค้า”' พร้อมคำอธิบายว่าตัวแทนยุคใหม่คือโค้ชทางการเงิน
💬 4 เรื่องที่คนมัก “เข้าใจผิด” เกี่ยวกับอาชีพตัวแทนประกันชีวิต
อาชีพนี้มักถูกมองผ่านภาพจำเก่าๆ มาหลากหลายรูปแบบ แต่ในความเป็นจริง ตัวแทนประกันยุคใหม่คือ “ที่ปรึกษาด้านการเงินส่วนบุคคล” ที่ทำงานด้วยข้อมูล ความเข้าใจ และความจริงใจมากกว่าการขาย มาดูกันว่า 4 เรื่องที่คนมักเข้าใจผิด มีอะไรบ้าง 👇 1️⃣ “เป็นตัวแทนต้องพูดเก่งถึงจะทำได้” ไม่จำเป็นเลยยย 🙂 ในย
The Life Planner

The Life Planner

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพพื้นหลังตกแต่งด้วยธีมคริสต์มาส มีข้อความว่า "หงุดหงิดง่าย หน้าหมอง สิวขึ้นไม่หยุด แพทย์จีนเรียกว่า 'ไฟหัวใจ'" พร้อมโลโก้ ณกานต์โอสถ
ภาพพื้นหลังธีมคริสต์มาส มีข้อความว่า "หัวใจไม่ได้ดูแลแค่ เลือด แต่ดูแล 'อารมณ์ + ผิวพรรณ'" พร้อมโลโก้ ณกานต์โอสถ
ภาพพื้นหลังธีมคริสต์มาส มีข้อความแสดงอาการของไฟหัวใจสูง ได้แก่ "หน้าหมอง สิวอักเสบ ใจร้อน นอนไม่ลึก" พร้อมโลโก้ ณกานต์โอสถ
หัวใจไม่ได้ดูแลแค่การไหลเวียนของเลือดนะคะ✨
เคยไหมคะ รู้สึกร้อนในง่าย ใจร้อน หงุดหงิด นอนไม่ลึก หน้าหมอง สิวขึ้น อักเสบซ้ำ ๆ ทั้งที่ก็พยายามดูแลตัวเองแล้ว ในศาสตร์แพทย์แผนจีน อาการเหล่านี้มักเกี่ยวข้องกับ “ไฟหัวใจ” หัวใจไม่ได้ดูแลแค่การไหลเวียนของเลือดนะคะ แต่ยังดูแล อารมณ์ จิตใจ ความสงบ และความสดใสของร่างกาย ถ้าไฟหัวใจมากเกินไป
Nakan.herb

Nakan.herb

ถูกใจ 69 ครั้ง

✨แนะนำ ไอเท็ม คนที่อยากดูแล สุขภาพ🩷
สำหรับใครที่ใส่ใจสุขภาพ โดยเฉพาะผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ ขอแนะนำ สุภาพโอสถ น้ำมันงาดำรำข้าว ✔️ เสริมสารต้านอนุมูลอิสระ ✔️ ช่วยบำรุงร่างกาย ลดความอ่อนเพลีย ✔️ เหมาะกับผู้ที่ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย หรืออยากดูแลสุขภาพระยะยาว ✔️ ผลิตจากงาดำและรำข้าว ซึ่งเป็นแหล่งสารอาหารจากธรรมชาติ รับประทานง่าย วั
นุ่นนะ ไม่ใช่ปุ๋ย

นุ่นนะ ไม่ใช่ปุ๋ย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหม้อไฟสองช่องพร้อมน้ำซุปสองแบบ วัตถุดิบหลากหลายบนจาน และน้ำจิ้ม พร้อมข้อความโปรโมทว่าน้ำซุปและน้ำจิ้มฟรี ขีดละ 26 บาท
ป้ายโปรโมชั่นของร้านหม่าล่า แสดงภาพวัตถุดิบและราคา 26 บาทต่อขีด พร้อมระบุว่าฟรีน้ำซุปและบาร์น้ำจิ้ม
มุมตักวัตถุดิบของร้านหม่าล่า แสดงผักสดและวัตถุดิบอื่นๆ หลากหลายชนิดจัดเรียงอยู่ในถาด
ร้านหมาล่าชั่งขีดที่จริงใจ ขีดละ26฿ เท่านั้น!
ไปเจอร้านหมาล่าที่จริงใจ คือได้ยินมานานล่ะ เเต่ยังไม่เคยมาลอง เเต่ตอนนี้เริ่มเเมสล่ะ พอมาลองคือดีจริงๆ สำหรับคนอยากกินหมาล่าในราคาย่อมเยาว์ ราคาชั่งขีดที่เรากิน เเค่ 117฿ คือกินจนอิ่ม คุ้มเกินน ✨ สามก๊กสุกี้ต้นตำรับ- สาขารัชโยธิน #หมาล่าอร่อย #ร้านหมาล่า #รีวิวหมาล่า #ป้ายยากับlemon8
Thebunny🍒🐰

Thebunny🍒🐰

ถูกใจ 1 ครั้ง

ประกันสุขภาพ vs ดูแลสุขภาพ
มีประกันสุขภาพแล้วไม่ต้องดูแลตัวเองจริงหรือ?🧐 ดูแลตัวเองดีแล้ว... ต้องมีประกันสุขภาพอยู่ไหม?🤔 ในยุคที่ข้อมูลสุขภาพและทางเลือกประกันมีมากมาย เรามักเจอคำถามวนเวียนที่หลายคนคาใจ: "ฉันมีประกันสุขภาพแล้ว จะดูแลตัวเองดีไปทำไม?" กับอีกฝั่งหนึ่ง "ฉันดูแลตัวเองดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
การเงินยืนหนึ่งไม่ยืนสอง

การเงินยืนหนึ่งไม่ยืนสอง

ถูกใจ 1 ครั้ง

นที (พ่อเลี้ยงเดี่ยว) สวมหมวกบีนนี่สีดำและเสื้อเชิ้ตสีดำ กำลังพูดว่า "เป็นเด็กดีนะครับอย่าดื้อกับแม่นะลูก"
ผืนดิน (6ขวบ) สวมเสื้อยืดสีฟ้าอ่อน กำลังถือของบางอย่างและพูดว่า "หนูอยากอยู่กับพ่อ"
นที สวมหมวกบีนนี่สีดำและเสื้อเชิ้ตสีดำ กำลังพูดว่า "พ่อก็อยากอยู่กับดินครับ"
รินสัญญาว่าจะดูแลลูกให้ดีที่สุด พี่ทีไม่ต้องห่วงนะ
“ รินให้น้องดินไปอยู่ด้วยได้มั้ย “ ทำไมล่ะ ตอนนั้นเราแย่งลูกกันแทบแย่เลยนะ “ พี่เป็นมะเร็ง “ ... “ ตลกร้ายเนอะ ยังไม่ได้เห็นเขาโตเลย “ พี่สู้สิพี่ อย่าให้มันชนะ น้องดินเขารักพี่มากนะ “ พี่ก็รักเขามากแต่พี่สู้ไม่ไหว.. “ “ น้องดินเขาเป็นเด็กดีมากแต่ต้องคอยดูได้หมอนดียๆ เขาชอบเอาขนมไปแอบไว้ตรงน
รักมาร์คต้วนเท่าโลก

รักมาร์คต้วนเท่าโลก

ถูกใจ 9 ครั้ง

พี่​สุ​ฟื้นฟู​ดูแล​สะเก็ด​เงิน​
ชาวสะเก็ดเงินรู้ไหม..​ถ้าเรากินอย่ากดปุ่มไปเยอะๆร่างกายเราจะเกิดสิ่งนี้!! ​เดี๋ยวมาฟังกันในคลิปนี้เลยค่ะ #สะเก็ดเงิน #สะเก็ดเงินหายได้ #อาการสะเก็ดเงิน #ดูแลรักษาสะเก็ดเงิน #ติดเทรนด์
พี่สุ🫶ฟื้นฟูสะเก็ดเงิน

พี่สุ🫶ฟื้นฟูสะเก็ดเงิน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ยารักษาสิวที่ดี ไม่ได้จะใช้ได้ทุกคน
กรดวิตามินเอ เป็นยารักษาสิวที่ดี แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ใช้แล้วจะรอด แล้วถ้าไม่รอดทำยังไงได้บ้าง? #วิตามินผิวแพ้สาร #aristawish #สิวอักเสบเรื้อรัง #ผิวแพ้สาร #กรดวิตามินเอ
พี่กร

พี่กร

ถูกใจ 4 ครั้ง

⭐️ มาดูแลตัวเองให้ครบทุกด้านกันครับ ⭐️
💪 “สุขภาพของคุณส่งผลอย่างมากต่อศักยภาพขององค์กร... ถ้าคุณเป็นผู้นำ คุณยิ่งต้องแข็งแรงครับ” 🌿 . ผู้นำที่แข็งแรง ไม่ได้หมายถึงแค่ “มีกล้ามเนื้อและพลังงาน” แต่คือผู้นำที่มี สุขภาวะครบทุกมิติ ทั้งกาย ใจ สมอง และพลังชีวิต . เพราะองค์กรที่มีผู้นำสุขภาพดี มักจะเปล่งพลังเชิงบวกให้กับทีมได้อย่างมหาศ
อาจารย์คิว.ใช้ชีวิตให้เป็นยา

อาจารย์คิว.ใช้ชีวิตให้เป็นยา

ถูกใจ 2 ครั้ง

🫐 Skincare ดูแลผิวรับซัมเมอร์ ☀️🏖️
ซัมเมอร์นี้มีตัวช่วยดูแลผิวแล้วหรือยัง? ☀️🏖️ ส่วนตัวเราอยากลองมอยซ์เจอร์ไรเซอร์น้องกระปุกม่วงของ Glad2Glow อยู่แล้ว กะว่าจะรอให้ใช้ตัวที่ใช้อยู่ให้หมดก่อนค่อยซื้อ แต่เห็นเค้ามีโปรโมชั่น ซื้อเซ็ต Skincare แล้วได้ของแถมเป็นถุงสุ่มพวงกุญแจกับสติ๊กเกอร์น้อง GG BABY ทาสการตลาดอย่างเราก็อดไม่ได้อ่ะ
Nan Ranyanin 🪻

Nan Ranyanin 🪻

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม