健康第一🥹

【よつ葉🍀】

本日の『よつ葉🍀』ですが、20:00オープンの通常営業‼️

7月最初の金曜日🗓️

本日も皆様のご来店、心よりお待ちしております🙇🏻‍♀️

#よつ葉 #本寺小路 #三条市

【Tsubamesanjo Bit 燕三条本店】

6月23日(火)の出勤前におじゃましました😃

今回は「5,000円大皿2時間飲み放題付きコース」(日曜-木曜日限定の特別コース)で予約🧐

お料理の量も満足⭕️

飲み放題も満足⭕️

美味しい、楽しい時間でした😊

この写真を見ながら、「健康第一」じゃないと、お料理、お酒も楽しめないなーとつくづく思いました😣

来週も予定が入ってるので、風邪も腰も完治できるよう、無理せずに過ごしたいと思います😌

#TsubamesanjoBit燕三条本店 #コース料理 #飲み放題付き #満足 #美味しい #楽しい #健康第一

Tsubamesanjo Bit 燕三条本店
7/3 に編集しました

... もっと見る燕三条エリアの人気店『Tsubamesanjo Bit 燕三条本店』での飲み放題付きコースは、料理のボリュームも豊富で、グループでの利用に最適です。私も先日、友人との集まりでこのコースを利用しましたが、新潟県産の新鮮な野菜を使ったサラダや鮮魚のカルパッチョ、皮付きヤングコーンの焼き物など、素材の味を活かしたメニューに感動しました。飲み放題はビールやカクテルだけでなく、地元の日本酒も選べてついつい飲みすぎてしまいましたが、健康第一の意識も忘れずに控えめに楽しみました。 この体験から感じたのは、外食や飲み会を楽しむためにも、日頃の体調管理がとても重要だということです。私自身、最近は寒暖差の影響で風邪気味だったり、腰痛もありましたが、無理せず休息を取りながら、回復を優先しました。健康が守られてこそ、美味しい食事と楽しい時間が存分に楽しめると改めて実感しました。皆さんも飲み過ぎや無理を避けて、心身ともに健康を大切にしてくださいね。 よつ葉など地元の人気スポットも夜20時から営業しているので、仕事帰りの金曜日に訪れるのもおすすめです。三条市や本寺小路の雰囲気も感じながら、地域の食文化を楽しむことで、気分転換やリフレッシュにつながります。このような場所での食事は、健康的な食材を適度に取り入れつつ、コミュニケーションも深まり、生活の質の向上にも役立ちます。ぜひ皆さんも燕三条で美味しい食事と健康的な時間をお過ごしください。

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健康第一主義

2件のコメント

ホワイトイルカの画像
ホワイトイルカ

ヤングコーン🌽焼きは、食べた事無いですよ。 皆んなうまそう🤩

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エロ細い指コレで作れた✨💍
キャプションまで読んでくださり ありがとうございました🥹 たくさんコメントお待ちしてます!! ---------- アカウント説明 ----------- 11kg痩せたコツや脚細くできた方法を 発信しているアカウントです🙃 韓国アイドルに憧れてダイエットガチった23歳👩🏻 ダイエットを経て女磨きにどハマり中💘 @ユナ💟韓ドルに恋して-11kg ------------------------------------- #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #健康第一主義 #ダイエット #日常集めた
ユナ💟韓ドルに恋して-11kg

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身長別の理想的なボディサイズと美容体重を示す早見表です。正しい身体の測り方を図解し、二の腕、バスト、ウエスト、ヒップ、太もも、ふくらはぎ、足首の測定箇所と、146cmから155cmまでの身長ごとの目標サイズが記載されています。
健康のために?!【身長別 サイズ早見表】
久々にこういうの見たかも( ⁰⊖⁰ ) 中高生の時は雑誌に早見表とかよく載ってたから そればかり気にしてた記憶がある😅 全然違うのにモデルさんと体重を比べたりね…💦 #コメント大歓迎 #ポテンシャルスター #コメントでつながろう #健康第一主義 #ゆる痩せ期間
時々こもぐ

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ベッドルームで花柄のブラウスと黒いスカートを着用した女性が立っており、「怖いほど太った 夜の習慣」というテキストが重ねられています。
スポーツウェアを着た女性が鏡の前に立っている全身写真で、「気づいたら+3kg😭」と、NG習慣で2週間で3kg太ったという警告文が重ねられています。
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50代女性は注意、、
分からないことは、 コメントで質問してください🥹 🐣--------------------------------🐣 \意識が弱くても-13kg&下半身デブ卒業/ ▷意思弱め女が13kg痩せた方法 ▷ホントに細くなった脚痩せ方法 ▷61kg→48kg 161cm @ちこ-13kg下半身デブ卒業 🐣--------------------------------🐣 #誰かに見せたい #真夏のヘルシー美活 #コメント大歓迎 #この夏記録 #健康第一主義
ちこ-13kg下半身デブ卒業

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「カゼ」の漢方薬選びを助ける図解で、温める作用と冷やす作用、虚証向けと実証向けに分類されたツムラ麻黄湯、小青竜湯、葛根湯、桂枝湯、香蘇散、銀翹散などの漢方薬が、それぞれの症状や体質に合わせた説明と共に示されています。
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【爪に出る“命に関わる”危険サイン3選】
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健康 レンチンふわふわ「出汁巻き卵」
材料はたったの3つ! ‹‹ 材料 ›› 卵 2つ 絹ごし豆腐  1/2丁(150g) 白だし 大さじ1 (または 麺つゆ 小さじ2) ※卵焼きは甘い派さんは、お好みで甘味料をプラスしてね 作り方 ① 耐熱容器にポリ袋を敷いて、材料全部をよく入れる ② よくもみこむように混ぜる ③ 耐熱容器に入れ、口は絞らず折りたたんで、600W4分レンチン ④ 粗熱がとれるまで冷ます (平たい耐熱容器の場合は、ここでキャンディー状にねじって形をととのえてね) 5 ポリ袋から取り出し切る 📍point 豆腐を加えることでびっくりするほどふわっふわ 豆腐だけを最初に
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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咳止めに効く薬膳レシピが複数紹介されています。梨、金柑、なつめ、はちみつを使った特製せき止め薬膳ティー、みかんシロップ茶、はちみつ大根シロップ、せき止め薬膳スープ、ハニーレモンジンジャーの作り方が材料と手順と共に示されています。
手作りの咳止め薬膳レシピ🌿‬
咳止まんないのって辛いですよね💦 薬とかじゃなく手作りのスープで健康になれたら心も体も嬉しいはず😊 ネットでこんな素敵なレシピ見つけたので共有します👀✨ 健康が一番‼️💪( ◜ω◝💪) #健康第一主義 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #ポテンシャルスター #レシピ投稿チャレンジ
にくおもち

にくおもち

1183件の「いいね」

50代でもスルスル痩せた😊
分からないことは、 コメントで質問してください🥹 🐣--------------------------------🐣 \意識が弱くても-13kg&下半身デブ卒業/ ▷意思弱め女が13kg痩せた方法 ▷ホントに細くなった脚痩せ方法 ▷61kg→48kg 161cm @ちこ-13kg下半身デブ卒業 🐣--------------------------------🐣 #誰かに見せたい #真夏のヘルシー美活 #健康第一主義 #この夏記録 #コメント大歓迎
ちこ-13kg下半身デブ卒業

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551件の「いいね」

健康第一ですよ〜💝
健康を肝臓について学び私も頑張るつもりです👍 🔥肝臓の脂肪を減らす 🔥中性脂肪を下げる 🔥炎症を抑える 毎日全部じゃなくてもOK 1つでも食事に入れてみてください。 肝臓は 食べ物で変わります。 健康第一😊 #脂肪肝 #健康第一 #サバ缶 #納豆 #卵 #健康習慣 #体は食べたもので出来ている
pyonkici

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10件の「いいね」

女性のビフォーアフター写真で、左は少しお腹が出ている状態、右は引き締まったウエストとヒップライン。中央に「40代でも5kg痩せた 甘いものの食べ方」というテキストが表示されています。
ケーキを食べる際の太りにくい組み合わせを紹介する画像。いちごのショートケーキと、生姜紅茶、ソイラテ、ココア、ホットティーの画像が並び、「ケーキを食べる時には基本的にこの中から選べると太りにくくておすすめです!」と書かれています。
チョコレートを食べる際の太りにくい組み合わせを紹介する画像。板チョコと、ナッツ、ソイラテ、ホットコーヒー、チャイティーの画像が並び、「チョコ食べる時はこの組み合わせで食べると太りにくくなるコンビです!」と書かれています。
甘いもの食べても痩せた✨
分からないことは、 コメントで質問してください🥹 🐣--------------------------------🐣 \意識が弱くても-13kg&下半身デブ卒業/ ▷意思弱め女が13kg痩せた方法 ▷ホントに細くなった脚痩せ方法 ▷61kg→48kg 161cm @ちこ-13kg下半身デブ卒業 🐣--------------------------------🐣 #誰かに見せたい #真夏のヘルシー美活 #健康第一主義 #この夏記録 #コメント大歓迎
ちこ-13kg下半身デブ卒業

ちこ-13kg下半身デブ卒業

301件の「いいね」

制服姿の人物が写っており、「中高生必見/太りたくないならやめる習慣 痩せない原因これ」というタイトルが表示されています。ロリポップとケーキのアイコンが添えられています。
「①朝食を抜いて登校」と「②間食に菓子パンやスナック」という、痩せない習慣とその改善策が、イチゴ、ブルーベリー、ピーナッツ、卵のイラストと共に説明されています。
「③放課後コンビニスイーツ」と「④ジュースで水分補給」という、太る習慣とその改善策が、かき氷、ケーキ、ジュースのイラストと共に説明されています。
【STOPその習慣】太ります。
今回は学生さんが特にやりがちな痩せない習慣をまとめました! ダイエットがうまくいかない原因は、日々の習慣かも🤔 ぜひ見直すきっかけになれば幸いです! 無理なダイエットは心にも体にも良くない( ; ; )健康第一に! #ダイエット #太る #痩せる習慣 #ボディメイク #痩せる方法
ぷりん

ぷりん

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生活めっちゃ違った💦
分からないことは、 コメントで質問してください🥹 🐣--------------------------------🐣 \意識が弱くても-13kg&下半身デブ卒業/ ▷意思弱め女が13kg痩せた方法 ▷ホントに細くなった脚痩せ方法 ▷61kg→48kg 161cm @ちこ-13kg下半身デブ卒業 🐣--------------------------------🐣 #誰かに見せたい #真夏のヘルシー美活 #健康第一主義 #この夏記録 #コメント大歓迎
ちこ-13kg下半身デブ卒業

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240件の「いいね」

突然痩せた7つの方法✨
キャプションまで読んでくださり ありがとうございました🥹 たくさんコメントお待ちしてます!! ---------- アカウント説明 ----------- 11kg痩せたコツや脚細くできた方法を 発信しているアカウントです🙃 韓国アイドルに憧れてダイエットガチった23歳👩🏻 ダイエットを経て女磨きにどハマり中💘 @ユナ💟韓ドルに恋して-11kg ------------------------------------- #コメント大歓迎 #夏の思い出 #健康第一主義 #大人のガーデニング時間 #日常集めた
ユナ💟韓ドルに恋して-11kg

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574件の「いいね」

健康の第1歩🧐
#安心って最高 #私を進化させる秋 #レモポテ美容部 #コメントチャレンジ #ポテンシャルスター 定期的にいつも同じ不調がありませんか? もしかすると、栄養が不足して起こっている体のSOSなのかもしれません。 足りていない栄養を取るだけで不調が和らぐかもしれません。 是非、参考にして取り入れてみてください。
さっちん

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足裏の反射区を示す詳細な図で、両足の各部位に対応する臓器や身体の箇所、および関連する症状(例:物忘れ、頭痛、肩コリ、ストレスなど)が日本語で記されています。
セルフ足ツボのおすすめ<⁠(⁠ ̄⁠︶⁠ ̄⁠)⁠↗💚🧡💛
いつもご覧頂きありがとうございます🙏😊 こちらは保存して、セルフ足つぼの参考にしてくださいませ😊 足ツボには興味が全然無かったのですが、 数年前に初めて施術してもらいました。 その時の体感、効果に即ハマってしまいました😚 新芽🌱吹く桜の木の下でのセッションも環境が良かったのでしょう。 副交感神経が爆上がり、夜はぐっすり眠れました! 肩も揉んでないのに、肩凝りも解消しました。 まさか、足ツボでこんなに効果があるとは思っていなかったので驚きましたね〜😳 以来、私はセルフ足つぼを実践しています! 左足からマッサージ🌿 東洋医学で「気」が左から入り、右から出
🌟ぴくみん166.9🌟

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5847件の「いいね」

【腎臓が静かに壊れていくサイン4選】
腎臓は、 体の老廃物や余分な水分を処理する とても重要な臓器です。 しかし、腎臓は多少ダメージを受けても、 ほとんど痛みや自覚症状を出しません。 そのため、 むくみ・夜間頻尿・だるさ・尿の変化などの 一見よくある不調が、 実は腎機能低下の初期サインであることもあります。 腎臓の機能が落ちると、 老廃物が体内に溜まりやすくなり、 血圧上昇・貧血・心臓への負担にもつながります。 さらに進行すると、 透析が必要になるケースもあり、 日常生活に大きな影響が出ることも。 だからこそ大切なのは、 「症状が出てから」ではなく、 サインに気づいた時点で対処す
【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

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741件の「いいね」

「身体に最幸なおにぎりの具材」と題し、焼き鮭、梅干し、昆布など18種類の具材が紹介されています。各具材の画像と共に、疲労回復、骨の健康、腸内環境改善など、それぞれの栄養価と健康効果が簡潔に説明されています。
健康的な朝食にいかがですか?身体に最幸なおにぎりの具材まとめ🍙
マンネリ化しがちな朝食や、おにぎりの具材🍙 こんな素敵なまとめをネットで見つけたので共有します🤗💗 #健康第一主義 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #ポテンシャルスター #母にも休憩を
にくおもち

にくおもち

71件の「いいね」

ツムラ葛根湯の個包装が6つ並べられており、各包装には「1」と「2.5g」の表示があります。「これ知ってる?実はコレ、隠れた名品」というテキストが重ねられています。
私にはぴったりな漢方薬✨
ずっーと愛用しているツムラ漢方薬① これは筋肉のハリや肩凝りに効くので 服用して居ます😊 出来るだけ空腹の時に温かいお湯で飲むのが ポイントです!コレはお医者様から 教えて頂きました👍 肩凝りが凄くて首が辛い時や頭が重いなど、 そんな時に飲むとすっーーと効きます👏 人によっては効果があまり?と言う方もいるかも 知れませんが、私にはぴったりなお薬です✨ この漢方薬は手放せません💦🤩👍 #コメント大歓迎 #健康第一主義 #ポテンシャルスター #日常のひとこま #コメントでつながろう
てる

てる

401件の「いいね」

医者が意識して食べている最強食品11選をまとめた表。ブロッコリースプラウト、サーモン、緑茶など、食品名、栄養素、効能、食べ方、必要量がイラストと共に示されています。
最も重要な12のホルモンについて解説した表。インスリン、セロトニン、ドーパミンなど、各ホルモンのネーミング、特性、増やす食品や習慣がイラスト付きで紹介されています。
ビタミン辞典と題された表。ビタミンA、D、E、K、B群、Cについて、それぞれの働き、不足した場合の症状、食事からの摂取源がイラストと共にまとめられています。
寒い冬に体調を崩さない為に☝️理にかなった食事を心掛けましょう🙌
#健康 #食事改善 #わたしの愛する日常 #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ 【医者が食べる健康食の傾向】 多くの医師は☝️日々の食事で栄養バランスを重視し🙌積極的に健康に良い食材を取り入れています🔆特に☝️野菜や発酵食品を多く摂ることを心がけている医師が多いです🙌 💡積極的に食べる食材TOP5💡 医師専用サイト「MedPeer」のアンケート結果(医師7万人対象)によると、医師が健康のために意識して取り入れている食材のトップ5は以下の通りです☝️ ❶トマト:リコピンが油に溶けやすい性質を持つため、油と一緒に摂ると吸収されやすくなります。朝食にトマトジ
こぶら

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762件の「いいね」

炊飯器の中に米と梅干しが入り、炊飯前の状態が写っています。「管理栄養士の痩せレシピ」「痩せ体質梅干し炊き込み」「健康」という文字がオーバーレイされています。
「夏にハマる梅干し炊き込み」のレシピが記載されており、材料と作り方が示されています。右側には梅干しと青しそが入ったおにぎり2個と飲み物が写っています。
「夏にハマる梅干し炊き込み」の健康効果と栄養価が説明されています。加熱した梅干しの成分「バニリン」と「ムメフラール」の効果、1食分の栄養価が記載されています。
健康 夏にハマる【梅干し炊き込みご飯】
梅干しは加熱すると「バニリン」が増える。 この成分は脂肪の増加を防ぐ効果がある✨ また、加熱することで梅干しの糖とクエン酸が化学反応を起こして「ムメフラール」という成分が生まれる。 この成分は血流をさらさらにします。 この炊き込みご飯食べて夏を乗り切ろう☀️ ‹‹ 材料 ››4~5人分 米 2合 本だし 大さじ1 梅干し 3〜4個 かつおぶし 1パック 白ごま 大さじ1 青しそ お好きなだけ ‹‹ 作り方 ›› ①お米は通常の水加減で ②本だしと梅干しを入れて普通炊飯 ③炊き上がったら、かつおぶし、白ごま、青しそをまぜるだけ ‹‹ 栄養価 ››1食
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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293件の「いいね」

症状別の食材
#からだ健康チャレンジ #こころ健康チャレンジ #安心って最高 #年末まで病気になりたくない これを 参考にして 健康維持しよう 元気が一番❗
風の「ふぅ~太」

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1128件の「いいね」

自然界と自分の身体との結び付きって☝️あまり考える機会はないですもんね🙌是非参考にされて下さい🔆
#今年こそ美容の秋 #健康 #コメント大歓迎 #Lemon8の日 #レッツ秋満喫 五行とは☝️古代中国から伝わる、自然界の全ての物事や現象を分類してそれらの相互関係を説明する言われ、東洋医学では、その五行と五臓との結び付きを説いていて☝️自然界と自らの心身は一体である事を説明しています🙌ちょっと小難しいですが😅知っている事で、きっと何かしらの役に立つと思うので参考にされてみて下さい😊
こぶら

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453件の「いいね」

自律神経を整えるための16の方法をイラストと説明で紹介するインフォグラフィックです。朝日を浴びる、ストレッチ、瞑想、お腹を温める、足湯、目を休める、ウォーキング、早く寝る、デジタルデトックス、柑橘類を食べる、股関節を回す、ボーっとする、涙を流す、動物と触れ合う、耳を回す、予定を詰め込まないといった具体的な実践方法が示されています。
自立神経の整え方【健康】【美活】
長女と私は自立神経の乱れで… 体調を崩す事がよくあります。 ネットで自立神経の整え方を 見つけたらので…実践してみます。 自立神経を整えて… 健康に美活にも良いよね♪♪ 家族の健康を考えるのが 母の毎日です! ※画像お借りしました #今年こそ美容の秋   #秋の健康警報 #健康チャレンジ #お母さんの毎日 #ポテンシャルスター
Tomo

Tomo

819件の「いいね」

「1年後、別人になる習慣」と題された画像は、生活、行動、思考、習慣を整えるための具体的なチェックリストとイラストで構成されています。毎日同じ時間に起きる、水を飲む、朝食を摂るなど、小さな習慣の積み重ねが大きな変化を生むことを示唆しています。
2026年、別人になる習慣です。
「別人になる」って、 大きな覚悟や才能が必要な話じゃありません。 朝、同じ時間に起きて、 水を一杯飲む。 今日やることを一つ書き出して、 思いついたら5分だけ手を動かす。 完璧は目指さず、60点でOK。 比べるのは他人じゃなく、昨日の自分。 できたことを一つ数えて、 自分を責める言葉は使わない。 この小さな積み重ねが、 気づいた頃には思考を変え、 行動を変え、 生活そのものを変えていきます。 2026年の終わり、 「ちゃんと続けてきたな」と 静かに思える自分でいたいですね。 #ライフハック #マインド #福よ来い2026 #人間
やすべえ

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1769件の「いいね」

アスレチックウェアを着た女性が床に座り、自撮りしている。画像には「モデルも実践してる最強朝ご飯」というテキストが重ねられている。
ピースサインをする人物の影が映る背景に、「主食系」のタイトルと、白米、玄米、お餅、焼き芋、全粒粉ロール、米粉ロール、バナナ、ベーグルなどの主食が並べられている。
ピースサインをする人物の影が映る背景に、「汁物系」のタイトルと、味噌汁、糖質0麺カップスープ、たまごスープ、わかめスープ、野菜たっぷりスープ、無印良品スープ、豆乳スープ、コンソメスープなどの汁物が並べられている。
モデルも実践してる最強朝ご飯🥞
キャプションまで読んでくださり ありがとうございました🥹 たくさんコメントお待ちしてます!! ---------- アカウント説明 ----------- 11kg痩せたコツや脚細くできた方法を 発信しているアカウントです🙃 韓国アイドルに憧れてダイエットガチった23歳👩🏻 ダイエットを経て女磨きにどハマり中💘 @ユナ💟韓ドルに恋して-11kg ------------------------------------- #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #健康第一主義 #ダイエット #日常集めた
ユナ💟韓ドルに恋して-11kg

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323件の「いいね」

たった40kcal!ドロリッチ☕️[夏の健康ダイエットレシピ]
8ヶ月で30kg痩せた男のレシピ たった40kcal!ドロリッチ☕️ レシピ詳細↓ 材料 ブレンディポーション無糖   1個 オオバコ    5g 水      200ml ラカント   大さじ2 スキムミルク  10g 水      100ml 作り方 ①ブレンディポーション.オオバコ、水、ラカントを混ぜる  レンジ500W2分30秒 冷蔵庫1時間冷やす ②スキムミルクを水で溶かす ③グラスに合わせて飲む #健康第一主義 #健康チャレンジ #ゆる痩せ期間 #ダイエット #ヘルシースイーツ
8ヶ月で30kg痩せた男【あかちゃんぷりん】

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71件の「いいね」

便秘、不眠、免疫力低下、消化不足、疲労、記憶力低下、ストレス、肥満、関節痛、肌荒れ、高血圧、貧血といった12種類の健康の悩みに対応する、それぞれに最適な食材のベスト3をランキング形式で紹介する一覧表です。キャベツ、バナナ、ブロッコリー、アボカド、オクラなどの野菜や果物が具体的に示されています。
健康が1番‪👊🏻それぞれの体調にベストな食材BEST3👑
こんな素敵な一覧表見つけたので共有します👀✨ 関節痛にはオクラがいいなんて知らなかった😳 あとアボカド、あんまり料理使わなかったけどストレスと記憶力にいいなら使ってみようかな👀 #秋の健康警報 #レッツ秋満喫 #みんなでおトク #コメントでつながろう #ポテンシャルはじめました
にくおもち

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436件の「いいね」

健康オタクが実践する究極の健康習慣11選をまとめた表。ナッツ、りんご酢、ウォーキング、コーヒー、筋トレ、16時間断食、トマトジュース、ブルーベリー、無添加調味料、はちみつ・オリゴ糖、オリーブ油・えごま油の食品名、必要量、健康効果、何に良いか、科学的根拠が示されています。
医者が絶対に食べない最悪食品11選をまとめた表。グラノーラ、野菜ジュース、高カカオチョコ、シリアルバー、フルーツスムージー、青汁、野菜チップス、菓子パン、オートミールのみの朝食、コンビニ弁当、毎日の納豆(女性)について、理由、何が悪いか、代替品、医師の反応が示されています。
食べるだけで元気が出る健康的な寿司ネタ10選を紹介する画像。疲れ目、おなか、疲労回復、ダイエット、老化防止、精力アップ、美肌、頭がよくなる、心が落ち着くといったカテゴリ別に、具体的な寿司ネタが写真と共にリストアップされています。
医食同源☝️食欲の秋だからこそ気をつけておきたいですね🔆
#レッツ秋満喫 #今年こそ美容の秋 #健康 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう 医食同源と言う四字熟語は☝️皆さん一度は耳にされていると思います🙌ただ、食べる物が身体に与える影響って☝️あまり知識がないのも事実であります🙋‍♂️食べて良い物と食べてはいけないものの分別って🙌なかなか難しいですが、ちょっと気にして摂取するだけで🔆心身はとても喜んでくれると思いますよ😊だからこそ、これを参考にしてもらって、健康的な食欲の秋を満喫して参りましょうね🙆‍♂️
こぶら

こぶら

465件の「いいね」

海外で大バズり【ビックマックタコス】を健康にヘルシーに
海外で大バズり【ビックマックタコス】をヘルシーに @kumiko.dietitian 世界中でバズってるあの味を、 高タンパク・低脂質に完全再現! もうお店のメニューに採用してほしいレベル ヘルシー【ビックマックタコス】 ‹‹ 材料 ›› 2枚分 🌮タコス本体 大豆ミート 200g トルティーヤ 2枚 塩コショウ 少々 チェダーチーズ 2~3枚 オリーブオイル 小さじ1(減量気にしてる方はノンオイルで) 🥣特製ビッグマックソース (※たっぷり作れる作り置き分量です) マヨネーズハーフタイプ 大さじ5 ケチャップ 大さじ2 酢 大さじ1
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

326件の「いいね」

「実はコレ...知っておくといいこと」という文字と共に、キューピーコーワゴールドαプレミアムの箱と大小のボトルが写っており、全身の疲れやだるさに効くことが示されています。
キューピーコーワゴールドαプレミアムの箱のクローズアップで、5種の滋養強壮生薬と5種のビタミン配合、効能・効果、用法・用量が記載されています。
キューピーコーワゴールドαプレミアムの箱の側面で、「朝でも夜でも1回1錠で効く」とあり、5種の滋養強壮生薬(オキソアミヂン末、エゾウコギ、オウギ、トチュウ、シャクヤク)と5種のビタミン配合が図で示されています。
健康
2025.8,11(月) #コメントでつながろう #ポテンシャルスター 毎日暑くて夏バテしてませんか? 疲れが溜まってませんか? 🟦そんな時には…これ!🟦     ↓↓↓ キューピーコーワゴールド【プレミアム】 最多の生薬を配合 たまった疲れに…朝でも夜でも… 1回、1錠で効く  【5種の滋養強壮生薬】      ➕️   【5種のビタミン】    B1•B2•B6•E•C  からだ全体の…疲れ•だるさ 「たまって抜けない疲れ」によく効きます ✅朝から元気にいきたい時に… ✅もうひと頑張りしたい時に… ✅明日に疲れを残したく無い時に…
succulent..miki

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274件の「いいね」

健康効果の凄いルイボスティーを飲んではいけない人って?
近年、健康効果が高いと人気のルイボスティー✨ だけど、体質や持病によっては飲まないほうがよい人もいるそうなので、今回の動画を参考にしてみてください! ──────────────── このアカウントでは、厳選した健康に関する情報を1分の動画にしてお届けしています✨ ⬇️タップしてもっと見る👀 @1分後に賢くなる健康雑学 ──────────────── #コメント大歓迎 #バズれ健康チャレンジ #健康第一主義 #ルイボスティー #健康 VOICEVOX:青山龍星
1分後に賢くなる健康雑学

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937件の「いいね」

白内障と老眼の違いを説明する図。老眼は水晶体の弾力低下で近くが見づらく、老眼鏡などで対応。白内障は水晶体の混濁で全体がかすみ、手術で対応する。ピンクの猫のキャラクターがそれぞれの症状と対応を表現している。
オートレフケラトトノメータの結果の読み方を解説する図。眼の度数、乱視、角膜カーブ、眼圧の測定項目と基準値を示し、緑内障の注意点も記載。診断は眼科医へ依頼するよう促している。
目にアルカリ製剤が入った際の失明メカニズムを4ステップで説明。危険な接触から組織溶解、深部侵入を経て失明に至る過程を示し、保護メガネ着用と緊急時の流水洗浄の重要性を強調している。
老眼も白内障も☝️出来ればなりたくないですね💦ちなみに🙌私は絶賛老眼中ですが😂
#福よ来い2026 #健康 #視力回復 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 【👀老眼の予防方法】 老眼は☝️加齢に伴って誰にでも起こる目の調節機能の衰えですが🙌進行を遅らせることは可能です🔆 【目のケアと運動】 ❶目を温める・ツボ押し:温かいタオルで目を温めたり、目の周りのツボ(顴髎、太陽、晴明など)を優しく押したりすることで、血行を促進し、目の疲れを和らげます👀 ❷目のストレッチ:長時間近くを見る作業をする際には、10分に1回程度、手元から目を離して遠くを眺めることで、目の筋肉がほぐれ、血行も促進されます。ペンやキャップを使った「ペンさし運動」も効果的
こぶら

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喉の痛みや腫れに効く「ペラックT錠a」の箱が写っています。抗炎症成分配合で36錠入り、咽頭炎・扁桃炎に効果があり、眠くなる成分を含まない飲む治療薬です。画像には「これ知ってる?実はコレ、隠れた名品」「喉痛に効く」というテキストが重ねられています。
喉の痛みにはこれ!ペラック✨🤞健康第一🤞
#秋の健康警報 #コメント大歓迎 #勝手に表彰 #秋のおでかけ #Lemon8の日 薬局で常備薬揃えて来ました🙌 私はいつも風邪、喉から来るのでこれ絶対置いてます🥺 トラネキサム酸入ってるので、市販薬の中ではこれが1番、喉痛には効果あるかなぁって思ってます!!
a.s

a.s

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運転時や会議中に眠気が来た時に使えるツボ教えます✨
やってみようと思ったらコメント欄に🔥を下さい! 繰り返し見たいと思ったら【保存】がオススメです☝🏻 効きそうと思ったらいいね&フォローよろしくお願いいたします✨ 是非チェックしてみてね👍🏻 #健康第一主義 #セルフケア #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #眠気対策
西田鍼灸整体院

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