Call your mind often.

การมีสติสม่ำเสมอในชีวิตประจำวันนั้น ถือเป็นหัวใจสำคัญในการดำเนินชีวิตที่มีความสุขและมีปัญญา แม้ในสังคมยุคใหม่ที่เปลี่ยนแปลงรวดเร็ว เราจะเจอกับสิ่งใหม่ ๆ และความต้องการที่มากขึ้น หากเราไม่รู้จักควบคุมด้วยสติและธรรมะแล้ว อาจกลายเป็นความอยาก (ตัณหา) ที่นำไปสู่ความทุกข์อย่างไม่รู้ตัว จากประสบการณ์ส่วนตัว การฝึกเรียกสติให้บ่อยครั้ง ช่วยทำให้จิตใจไม่ถูกกระทบด้วยสิ่งเร้าภายนอกง่าย ๆ เช่น การตัดสินใจเรื่องต่าง ๆ จะมีความรอบคอบขึ้น เมื่อพบกับความลำบากหรือสถานการณ์ตึงเครียด ก็จะมีภูมิคุ้มกันทางใจดีกว่าเดิม คำสอนของสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ ชี้ให้เห็นว่าการหมกมุ่นในความต้องการสิ่งใหม่อย่างไม่รู้จักพอใจ เป็นที่มาของตัณหาที่อาจครอบงำจิตใจ จนทำให้เราหลงทางและขาดปัญญา ดังนั้น การหมั่นฝึกสติในทุกกิจวัตร ไม่ว่าจะเป็นการนั่งสมาธิ การทำงาน หรือแม้แต่การพูดคุยกับผู้อื่น จะช่วยให้เรามีความเข้าใจในธรรมชาติของจิตใจมากขึ้น นอกจากนี้ ชีวิตที่เต็มไปด้วยสติจะส่งผลให้เราไม่ถูกยั่วยุด้วยอารมณ์โกรธ โลภ หลง และมีทัศนคติที่สงบเย็น เมื่อตั้งใจฝึกฝนบ่อย ๆ จะรู้สึกถึงความสุขที่เกิดจากปัญญาแท้จริง แทนความสุขชั่วคราวจากความต้องการตัณหาราคะที่ไม่สิ้นสุด จึงขอเชิญชวนทุกท่านที่สนใจธรรมะและการพัฒนาตนเอง ลองปรับวิถีชีวิต เรียกสติให้มากขึ้น ลองคิดและไตร่ตรองก่อนทำอะไรทุกครั้ง ท่านจะได้พบกับประสบการณ์ที่ช่วยคุมใจไม่ให้เพลี่ยงพล้ำไปตามกระแสโลก และมีปัญญานำชีวิตอย่างมั่นคงจริง ๆ