Lemon8Lifestyle community

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8
Open Lemon8
Open Lemon8
Not now
Not now
Not now
  • Category
    • For You
    • Outfits
    • Skincare
    • Nails
    • Home
    • Recipes
    • Makeup
    • Hair
    • Fitness
    • Accessories
    • Perfume
    • Mental Health
    • Relationship
    • Wellness
    • Baking
    • Music
    • Shoes
    • Travel
    • Tattoo
    • Drinks
    • Dining
    • Home skills
    • Bags
    • Reading
    • Photography
    • Movie
    • Outdoors
    • Tech
    • Art & Design
    • Gardening
    • Career
    • Games
    • Education
    • Cars
    • Wedding
    • Maternity
    • Pets
  • App version
  • Help
  • Canada
    • Canada
    • 日本
    • ไทย
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • New Zealand
    • UK
Official websitePrivacy PolicyTerms of ServiceCookies Policy
วัดแสงธรรมโพธิญาณ อ่างทอง
🙏✨ วัดแสงธรรมโพธิญาณ จ.อ่างทอง 🪷 อีกหนึ่งสถานที่ที่อยากชวนทุกคนมาสัมผัสด้วยตัวเอง วัดที่ให้ความรู้สึกสงบตั้งแต่ก้าวแรกที่เข้ามา 🌿 ได้ไหว้พระ ทำบุญ ขอพร และใช้เวลาอยู่กับตัวเองสักพัก บางครั้งการเดินทางไม่จำเป็นต้องไปไกล… แค่ได้หยุดความวุ่นวาย แล้วกลับมาอยู่กับใจตัวเองก็มีความสุขแล้ว 💛 📍ใครมีโอ
Siri Thebest

Siri Thebest

4 likes

เล่นหน้าท้องทุกวัน... แต่ทำไมยังไม่เห็นซิกแพค? หลายคนคิดว่า "เล่นหน้าท้องเยอะ ๆ เดี๋ยวซิกแพคก็มา" แต่จริง ๆ แล้ว... ✨ การมีหน้าท้องที่กระชับ ไม่ได้ขึ้นอยู่กับการเล่นหน้าท้องอย่างเดียว สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน คือ 💪 ออกกำลังกายทั้งร่างกาย 🥗 เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ 🥩 เติมโปรตีนให้
Siri Thebest

Siri Thebest

4 likes

💪 ท่า Cable Fly เล่นอกล่าง
💪 ท่า Cable Fly เล่นอกล่าง ที่ผู้หญิงไม่ควรมองข้าม หลายคนเล่นแต่แขนกับก้น แต่ลืม "กล้ามเนื้อหน้าอก" ท่านี้ช่วยโฟกัสกล้ามเนื้อหน้าอก โดยเฉพาะช่วงอกล่าง ทำให้ช่วงบนดูสมส่วน แข็งแรง และช่วยพัฒนากำลังในการดันได้ดี เทคนิคที่ทำให้โดนอกมากขึ้น ✅ เปิดอก เก็บสะบัก ✅ ดึงสายเข้าหากันช้า ๆ
Siri Thebest

Siri Thebest

2 likes

#เล่นกล้าม #biceps 💪 ปั้น Biceps ไม่ได้ทำเพื่อใคร... แต่ทำเพื่อตัวเอง เมื่อก่อนคิดว่า "ผู้หญิงไม่ต้องมีกล้ามก็ได้" วันนี้เปลี่ยนความคิดแล้ว 🤎 กล้ามแขนที่แข็งแรง ไม่ได้ทำให้ดูแข็ง แต่ทำให้เราดูมั่นใจ สุขภาพดี และพร้อมใช้ชีวิตในทุกวัน ทุกครั้งที่ยกเวท คือการลงทุนกับตัวเอง ✨ แข
Siri Thebest

Siri Thebest

1 like

📍30+ แล้ว... จะเอาอะไรเข้าปาก ก็คิดหน่อย 🤎 เมื่อก่อนเลือกเพราะ "อร่อย" แต่ตอนนี้... พี่ศิเลือกเพราะ สุขภาพในระยะยาว ทุกวันนี้พี่ศิพยายามลดน้ำตาล และเลือกเติมโปรตีนให้เพียงพอในแต่ละวัน เพราะโปรตีนเป็นสารอาหารสำคัญที่ร่างกายใช้ในการซ่อมแซมและเสริมสร้างเนื้อเยื่อ 🥤 พี่ศิเลือก KIO Plant P
Siri Thebest

Siri Thebest

1 like

Siri Thebest
305Following
4Followers
5Likes and saves

Siri Thebest