パパイヤサラダ、家庭、庭、食べやすい ✨🍋
2025/9/27 に編集しました
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食改善だけで半年で10kg痩せた食事法を発信中🍳 健康的に痩せたい人フォローしてね🫰💕 美味しそう！作ってみたい！と思ったら 『❤️』かコメントもらえると嬉しいです。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 野菜嫌いでも笑っちゃうほど食べる 『簡単サラダのり巻き』ㅤ 生野菜もライスペーパーと海苔で巻くだけで食べやすい シャキシャキ食感で 手掴みしやすいから子供もパクパク食べる いつものサラダが映えるおしゃれサラダに 見た目も華やかで、おもてなしにも最適 この一皿で野菜不足もしっかり補える ライスペーパーのおかげで野菜がこぼれず、キレイに巻けて
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パパイヤのサラダの作り方
生の酵素がとれますよ！食べすぎるとお腹がゆるくなります。パパイヤには色々な健康効果があります アレルギーや、胃腸の弱い方、持病がある方はお医者様にご相談してから食されて下さい
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ジップロックで簡単鶏ハム
#サラダチキン #タンパク質 #AI食堂
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青パパイヤと豚肉の生姜焼き
#おうちごはん #青パパイヤ #生姜焼き #簡単レシピ
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あの味をご家庭で✨
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米粉でグルテンフリー「グラタン」
食改善だけで半年で10kg痩せた食事法を発信中🍳 健康的に痩せたい人フォローしてね🫰💕 Instagramでレシピを発信中！ 美味しそう！作ってみたい！と思ったら 『❤️』とコメントもらえると嬉しいです。 ……………………………………………………………………. 食改善だけで−10kgしたアラフォーママが🤱 家庭科の先生の知識を活かして🧑🏫 家族と一緒に食べられるレシピを発信していくよ🍳 ▷痩せたいけど…家族と別メニューを作るのはしんどい😥 ▷しっかり食べて綺麗に痩せたい👗 ▷ダイエットしてても美味しいご飯を食べたい🍱 そんな人に役立つレシピだよ🧑🍳
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鶏ももより優秀！？骨付きなのに食べやすい「鶏バックリブ」✨
最近ハマってる「鶏バックリブ」が神すぎる…！ 一羽から2本しか取れない希少部位なんだけど、実は子育て家庭の強い味方。 ✅ もも肉より低カロリーでヘルシー！ ✅ 身離れバツグンで、子供もパクパク食べられる ✅ 焼くだけ・揚げるだけで豪華なメインに！ 「骨付き肉＝食べにくい」の常識が変わるかも。 スーパーやコンビニで見つけたら即買い推奨です。 #鶏バックリブ #時短レシピ #子供ごはん #ヘルシーメニュー
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私達人間には欠かせない☝️マグネシウム🙌参考にされて下さいね🔆
#ミネラル #マグネシウム #健康 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 マグネシウムは☝️ミネラ ルの一種で、骨の形成や神経機能の調整など🙌体内における重要な役割を担ってくれています🔆体内におけるマグネシウムの含有量は20〜30gと言われていて、その6割は歯に含まれています☝️その他は筋肉や神経などにも影響しますので☝️カルシウム同様🙌マグネシウムもしっかりと摂取してゆきましょう🔆
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タイ風 春雨サラダ
ヘルシーレシピはこちら👇🏻 【タイ風春雨サラダ】 今が旬の新玉ねぎ🧅 マリネも美味しいけどこっちもおすすめ！ 「ヤムウンセン」っていう、タイの春雨サラダなんだけど 家庭でも簡単に作れるようアレンジしてみたよ💓 タイ料理好きな人はぜひ作ってみてね！ 🥕材料🥕 ・新玉ねぎ･･･1/2個 ・緑豆春雨･･･1/2袋(40〜50g) ・ねぎ･･･2〜3本 ・カニカマ･･･1パック(50〜70g) (・パクチー･･･お好みで) ★ナンプラー･･･大さじ1/2 ★レモン汁･･･大さじ1 ★はちみつ･･･小さじ1/2 ★赤唐辛子･･･お好みで(なくてもOK)
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包丁使わない、レンチンで
「まるごと人参と卵のサラダ」
食改善だけで半年で10kg痩せた食事法を発信中🍳 健康的に痩せたい人フォローしてね🫰💕 美味しそう！作ってみたい！と思ったら 『❤️』かコメントもらえると嬉しいです ……………………………………………………………………. 包丁使わない 「まるごと人参と卵のサラダ」 にんじんの皮はむかない✌🏻 まるごとレンチンすることで グッと甘みが増して おいしい 簡単なのにヘルシー 人参は食物繊維とビタミンたっぷりなのに 低カロリーだからダイエット中にピッタリな食材 きちんと食べて無理な く痩せちゃお！！ ダイエット中でも気にせず食べられるね👍 ぜひ作
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【野菜育てよう】家庭栽培
おはようございます☀️ 今日は簡単に育てれる野菜たちを紹介！ 私の家でもトマトとピーマンを育ててます🫑🍅 美味しく育つのが待 ち遠しい〜！ みんなも作ってみよう！ #家庭栽培 #野菜 #健康 #美容 #栽培
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パパイヤ、シーチキン、卵入れて作ってみました
#おいしい購入品 #しあわせは勝ち #おいしかったので共有
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むくみやだるさの原因は、体に溜まった老廃物かも。
毎日の食事に“出す力”をプラスして、スッキリ軽やかな体へ✨ 腸内環境を整えて、内側からキレイと元気を手 に入れよう！ #老廃物排出 #むくみ改善 #デトックス食 #腸活生活 #健康習慣
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蒸し時間につくる白菜の和風サラダ▽▽
２つ以上のものを同時に調理出来なかった私でも、せいろ生活に慣れたら蒸し時間にもう一品作ることが出来ました！！ 熱を加えずに作るレシピは、手軽さや食感の楽しさだけでなく、熱に弱いビタミンなどの栄養素や酵素が摂れるメリットも。 満足感がアップするのに加えて胃もたれが起こりづらく、食後もお腹にスッキリ感があります☺️ 梅は食前にいただくことで、消化促進や血糖値の急上昇を防いでくれる働きもあります。 年代問わず美味しくいただけるので、ぜひ日々のレパートリーに加えてください✨ …………………………………………………………………. ▶︎▶︎白菜の和風サラダ ⏳１０分(調理時間)
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青パパイヤとニンジンで2品_①ソムタム
青パパイヤとニンジンで2品作ろうと思う。 次回のためのレシピの記録でアップします。 まずは簡単なソムタムから。 材料 青パパイヤ ニンジン レモン汁 ナンプラー にんにく（チューブでもOK） ※ここからはお好みで… あれば干しエビ、クラッシュしたナッツ（ピーナッツじゃなくてよい。)、パクチー（瓶でOK)もしくはクレイジーソルト お酢（より酸っぱくしたい場合） 手順 ①青パパイヤ、ニンジンを細切りする。スライサー使いました。 ②青パパイヤだけ5分ぐらい水につけて、その後ちゃんと水を切る。 ③ナンプラー、レモン、にんにくをお好みの味になるまで調整して、青パパ
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パパイヤ畑
今日は、美咲町のパパイヤ畑にやってきました。青パパイヤの魅力を教えて頂きました #岡山 #青パパイヤ #プープロ欲しい
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奄美大島 初めての熟れたパパイヤ ほんのり甘くて美味しかった
#パパイヤ
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ベトナムのつけ麺と鶏モミジサラダ
【お店の基本情報】センホン ■店名 センホン ■ネット評価 食べログ ⭐️3.34 Google ⭐️4.2 ■今回の注文 焼き豚肉ブンチャー 850円 骨抜き鶏モミジサラダ 900円 ■住所🏠️ Nskビル 2F, １丁目-２２-１ 百人町 新宿区 東京都 169-0073 ■営業時間⏰️ 11時00分～23時00分 定休日なし ■連絡先📞 03-6304-0395 ■座席数🪑 60席 ■支払い方法💰️ 現金orクレカ VISA、Master、JCB、AMEX QRコード決済 PayPay ---------
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