✨✨สวัสดีปีใหม่ 2569 นะคะทุกคน

สวัสดีปีใหม่ ปี 2569 นะคะ🎉✨🌟

🌲หลาย ๆ คน กำลังตั้งเป้าหมายอยู่ใช่มั้ยว่า..จะเริ่มเป็นคนใหม่ จะดีขึ้น จะเก็บตังค์ จะ นั่น นี่ โน่น..

🚨 แต่สิรินอยากบอกทุกคนว่า..

✓ เราไม่จำเป็นต้องเป็นคนใหม่ให้ได้ในวันนี้ เดี๋ยวนี้นะ หรือแค่วันที่ 1 วันเดียว "อารมณ์แบบ ฉันจะเป็นคนใหม่ในวันที่ 1"

✨ โอเค!! ถ้าทำได้ ก็ดีนะ แต่มันก็จะไม่เป็นนิสัย เพราะอารมณ์คนเราเปลี่ยนแปลงทุกวัน บางวันอยากทำ บางวันไม่อยากทำ ทำไปไม่เกิน 1 เดือน เราเลิกเปลี่ยนแน่ เพราะเริ่มท้อ เริ่มเหนื่อย เริ่มขี้เกียจ

✓ ทริคคือ ให้ลองค่อยๆเปลี่ยนไปทีละนิด เริ่มจาก 0 ก่อน และ 1,2,3 ค่อยๆทำไป แบบทำทุกวัน ให้เป็นนิสัย เช่นว่า..

🟠 ปีนี้ฉันจะอ่านหนังสือให้ได้ 3 เล่ม ใน1 เดือน ก็ให้เราอ่านวันละ 3 หน้า ไปเรื่อยๆจนจบเล่ม ไม่ใช่พยายามอ่าน 3 เล่ม ต่อกันแบบหักดิบ

!!แบบนี้มันทรมาน และมันทำให้เราไม่อยากอ่านอีก

🌟✨อย่าพยายามหักเดิมเป็นคนใหม่ เพราะมันจะให้เราผิดหวังตั้งแต่ต้นปี (อันนี้ไม่เกินจริง)

อ่ะ!! เดี๋ยวจะลองเปรียบเทียบง่ายๆ ให้เห็นภาพตาม เช่น เวลาเราจะลดน้ำหนัก

🟠 ตอนเป็นคนเดิม!!

❌ถ้าเราอยากลดน้ำหนัก แต่เราเลือกที่จะไม่กินข้าวเลย ติดต่อกันจนน้ำหนักลด โอเค!!!แบบนี้มันอาจจะทำได้ "แต่เราอาจตายก่อน" เพราะร่างกายไม่ได้รับสารอาหาร มันหักดิบเกินไป ทำได้แป๊ปเดียว เดี๋ยวก็กลับมากินใหม่ หนักกว่าเดิมทีนี้ อารมณ์แบบ "กูไม่เอาแล้ว แล้วก็กินต่อทีนี้!!"

🟠 อยากเป็นคนใหม่!!

✅ ถ้าเราอยากลดน้ำหนัก ให้เลือกกินให้น้อย ออกกำลังกายให้มาก แบ่งเวลาให้ได้ ค่อยๆทำวันละ 5 นาที พรุ่งนี้เป็น 10 นาที ให้ได้ทุกวัน ค่อยๆกิน ค่อยๆปรับ วันนี้หิว ก็กิน เริ่มจากกินปกติ และค่อยๆลดลงๆ เรื่อยๆ ทุกวันก็เปลี่ยนเป็นนิสัย กลายเป็นคนใหม่ในแบบที่ต้องการ เห็นป่ะ ง่ายๆ

✨แบบนี้..ก็จะค่อยๆเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้น ในปีใหม่ได้แล้ว

"ไม่ต้องอยากเป็นหรอกคนใหม่ เป็นคนเก่าที่ดีขึ้นให้ได้ก็พอ..."

#ปีใหม่เป็นคนใหม่ #เริ่มต้นปีด้วยสิ่งดีๆ #ปีนี้เอาจริงแล้วนะ #sirinx1997