ใครกำลังหากิจกรรมในกรุงเทพไว้ไปกับเพื่อน อันนี้สนุกกว่าที่คิดมาก 😂 ที่ Galaxy Multiverse จะเป็น activity แบบเล่นเป็นรอบประมาณ 75 นาที แนะนำให้เล่นหลายห้อง เพราะแต่ละห้องใช้ทั้งความไว การสังเกต และการแก้ปัญหาไม่เหมือนกันเลย ห้องที่จำได้ชัดมากคือ ห้องตาแดง 👁️ ตอนที่ไฟ/ตาเป็นสีแดง เราต้องรีบไปหลบห

ล่าสุดได้ลองคลาส Chair & Spine Corrector ที่ Pilates Plus แล้วชอบกว่าที่คิดมาก ✨ ปกติเราเล่น Reformer พอเปลี่ยนมาใช้อุปกรณ์คนละแบบ รู้สึกเลยว่าร่างกายต้อง control และจัด alignment ต่างออกไป รอบที่เราไปคลาสเต็ม มีทั้งหมดประมาณ 5 เครื่อง แต่ถึงคนเต็มครูก็ยังเดินมาดูและแก้ท่าเรื่อยๆ 55 นาทีผ่าน

ใครมีแพลนมาเที่ยว เขาสก แล้วอยากพักแบบไม่ต้องออกไปไหนทั้งวันก็ยังมีอะไรทำ แนะนำให้ลองดู Lost in Horizon เลย 🌿 ที่พักไม่ได้มีแค่บรรยากาศธรรมชาติอย่างเดียว แต่ยังมีกิจกรรมให้ทำหลายอย่างมาก ทั้ง ว่ายน้ำ, ตีแบด, โต๊ะพูล, Board Game รวมถึงกิจกรรมสนามหญ้าอย่าง Croquet และมุมให้นั่งเล่นพักผ่อนอีกหลายจุ

ตอนเริ่มเล่น Pilates ใหม่ๆ เราก็เคยงงเหมือนกันว่า ควรเริ่ม Group Class หรือ Private Class ก่อนดี? ส่วนตัวมองว่า ถ้าเป็นมือใหม่มากๆ และยังไม่ค่อยเข้าใจเรื่องท่า การหายใจ หรือ alignment ของตัวเอง เริ่ม Private สัก 2-3 ครั้งจะช่วยเยอะมาก เพราะครูดูเราได้ละเอียดกว่า แก้ท่าให้ตรงจุด และอธิบายสิ่งที่เ

ถ้าถามว่า “กลัวไหม?” — กลัวค่ะ 😂 แต่ส่วนตัวรู้สึกว่าช่วงที่กลัวที่สุดกลับเป็นตอนนั่งรอบนเครื่อง เพราะมีเวลานั่งคิดไปเรื่อยๆ ว่าอีกเดี๋ยวเราต้องกระโดดออกจากเครื่องบินจริงๆ เหรอ แต่พอถึงจังหวะที่ต้องโดดจริง ทุกอย่างเร็วมากจนไม่มีเวลาคิดแล้ว ความรู้สึกตอน freefall สำหรับเรากลายเป็นความตื่นเต้น + ว้

ใครกำลังหา ที่เดินเทรลใกล้กรุงเทพ แบบไปเช้าเย็นกลับได้ ลองเก็บ น้ำตกสลัดได จ.นครนายก ไว้ในลิสต์เลย 🌿 ขับรถออกจากกรุงเทพไม่กี่ชั่วโมง ก็ได้เปลี่ยนบรรยากาศจากตึกและรถติด มาเดินอยู่กลางป่าแบบเต็มๆ เส้นทางมีทั้งทางเดินธรรมชาติ เนิน ลำธาร และน้ำตกเป็นปลายทาง เลยรู้สึกว่าเป็นกิจกรรมวันหยุดที่ได้ทั้งเท

ก่อนมาลองปีนผา เราคิดว่าก็คือปีนกำแพงเหมือนๆ กันหมด 😂 พอมาเล่นจริงถึงได้รู้ว่าที่เห็นบ่อยๆ มีทั้ง Bouldering แบบไม่มีเชือก กับ Rope Climbing ที่ใส่ harness และมีเชือกช่วย ถ้าเป็น Bouldering กำแพงจะไม่สูงมาก ด้านล่างมีเบาะรอง แต่ไม่ได้แปลว่าง่ายนะ เพราะแต่ละ route เหมือนโจทย์ให้เราคิดว่าจะวางมือ

ใครกำลังหา กิจกรรมวันหยุดในกรุงเทพ ที่ได้ขยับตัวจริง สนุก และไม่จำเจ ลองไปปีนผาที่ Balance Climbing ชั้น Belle พระราม 9 ได้เลย 🧗🏻‍♀️✨ เราไปลองแล้วรู้สึกว่าเป็นกิจกรรมที่ใช้มากกว่ากำลังแขนเยอะกว่าที่คิด มือใหม่ก็มาได้ ไม่ต้องกังวลว่าจะปีนไม่เป็น เพราะมีระดับให้ค่อยๆ ลอง และสามารถมาเล่นกับเพื่อนก็

อีกหนึ่งกิจกรรมที่มา เกาะสมุย แล้วอยากแนะนำมากกก 🐷🌊 คือการนั่งเรือไป Koh Madsum / เกาะมัดสุม หรือที่หลายคนเรียกว่า Pig Island เพราะบนเกาะมีน้องหมูเดินเล่นอยู่ริมทะเลจริงๆ 😂 บรรยากาศบนเกาะชิลมาก น้ำใส หาดสวย แล้วน้องหมูก็คือเดิน นอน เล่นทรายกันแบบเป็นเจ้าถิ่นสุดๆ 🐽 บางตัวตัวใหญ่มาก แต่ก็มีตัวเล็

ตอนแรกคิดว่าเรียนเทนนิสก็แค่หาอะไรออกกำลังกายเพิ่ม แต่เล่นไปเล่นมา รู้สึกว่าได้มากกว่านั้นเยอะเลย 😂 🎾 ได้ออกกำลังกายแบบทั้ง cardio + strength วิ่งจริง เหนื่อยจริง วันไหนตีหนักคือรู้เรื่อง 🧠 ได้ฝึก สมาธิและโฟกัส เพราะลูกมาแล้วต้องตัดสินใจภายในไม่กี่วิ 🔥 ได้ความท้าทายใหม่ๆ จากวันที่ตีไม่โดน จนเร

มารีวิวอีกหนึ่งสตู Pilates ที่รู้สึกว่า คุ้มเกินราคา 🤍 ที่นี่คือ WS Pilates แถวสามย่าน สตูไม่ได้ใหญ่เวอร์ แต่เครื่องและอุปกรณ์ค่อนข้างครบ จะมาเล่นจริงจังก็ได้เลย มีทั้ง Group Class และ Private Class เลือกตามงบและเป้าหมายได้ ราคาถือว่าน่ารักมากเมื่อเทียบกับหลายๆ สตูในกรุงเทพ เหมาะทั้งคนเพิ่งเริ่

ช่วงนี้ลองสมัคร ClassPass แล้วรู้สึกว่าคุ้มกว่าที่คิดมาก 😂 โดยเฉพาะสาย Pilates เพราะใช้เครดิตไปลองหลายสตูได้ โดยไม่ต้องรีบซื้อ package ยาวๆ ก่อน ✨ วิธีที่เราใช้ สมัครครั้งแรกได้ฟรี 33 credits แล้วถ้าสมัครผ่านลิงก์ของเราในคอมเมนต์ จะได้เพิ่มอีก 20 credits รวมเป็น 53 credits เอาไปลองคลาสได้หลาย

อีกหนึ่งสตูดิโอ Pilates ที่อยากป้ายยาสำหรับคนอยู่แถวสุขุมวิท 🤍 ที่นี่คือ Reformed Pilates Bangkok อยู่แถวสุขุมวิท 31 เดินทางค่อนข้างสะดวก มีที่จอดรถ และบรรยากาศสตูดูคลีน เรียบ แต่ยังมีความ cozy อยู่ ที่ชอบคือมีให้เลือกทั้ง Reformer Pilates และ Mat Pilates เลย จะเป็นสายที่ชอบเล่นเครื่อง หรืออยาก

ใครมาเกาะสมุยแล้วอยากหาสตูดิโอออกกำลังกายที่บรรยากาศดีมาก ขอป้ายยาที่นี่เลย — Mudras & Movements แถวบ่อผุด 🌴 เป็นสตูดิโอที่ให้ฟีลชิล ชิค และมีความฮิปปี้เบาๆ แบบอยู่แล้วสบายใจมาก มุมต่างๆ คือสวย อบอุ่น และดูมีเสน่ห์สุดๆ ที่นี่มีทั้ง private class และ group class จะสาย Pilates, Yoga หรืออยากม

🧊✨ หนีความวุ่นวายในเมืองไป Rechill สุขุมวิท 27 กัน! ที่นี่เป็น Wellness Space ครบมากกก 💆🏻‍♀️ มีทั้ง Ice Bath, บ่อร้อน, บ่อเย็น, Sauna และ Steam Room ให้สลับเข้าออกแบบฟินๆ 🚆 เดินทางง่าย นั่ง BTS มาลงอโศกได้เลย 🚗 มีที่จอดรถ แจ้งพนักงานได้ ☕️ มีคาเฟ่นั่งชิลหลังทำ Ice Bath 🛁 ห้องอาบน้ำครบครัน

ช่วงนี้อิน Pilates มาก เลยขอพาไปลองอีกหนึ่งสตูดิโอที่อุปกรณ์แน่นมากกก 🤍🧘🏻‍♀️ 📍 Swiss Pilates Studio – Rain Hill Sukhumvit 47 ที่นี่ไม่ได้มีแค่ Reformer นะ แต่มีอุปกรณ์ Pilates ค่อนข้างครบ ทั้ง Reformer + Apparatus ของ Swiss Pilates แล้วก็มีห้องผ้าแยกสำหรับเล่น Body Fly ด้วย ใครชอบลองคลาสหลายแ