💕Bang, chop, ✨, free pilates @ Benja Park✨

She 💕💕 today attended an event with YPS Pilatesclub x VICHY at Benma Park. 💕

Registered and waded very much for the first time. Where did the car stop? What was confused? But I survived. 😂 I exercised like sweat. Not enough. I still got a beautiful face home again. This is worth it. 💕✨

Also, I have a community with exercisers, know friends, invite me to exercise very well, and I love Ennegie, who teaches a lot, both teachers and staff, so cheer until I'm tired, 🥲💕 some positions are going to be tired, staff also come to cheer beside, very cute, help to set the posture that we can't do correctly 💕, who is afraid of being wrong, let's go, really fun!!!~

How to book: Go in to see the AIG YPS. He will announce the event. Most of them will have Sundays, but other than Sundays, there will also be other days ~

Difficulty: 🏋️🏋️ (Maybe because we've already come out, so it's not difficult, but the first starter may lift the leg, fear the stomach, haha)

Equipment used: Mat and heart ✨ forget to tell him, he has a theme, like if in conjunction with this brand, will announce the theme ~

Let's exercise a lot. 💕✨ advise anyone to take the car early in the morning. If you want to park Ben Park or chill to the Sirikit Center, it's more convenient ~ Since 5 am, there is no parking space.

สวนเบญจกิติ

2025/9/14 Edited to

เผื่อใครกำลังเสิร์ชหา “YPS Sister / YPS Pilates Club” กับ “พิลาทิส สวนเบญ” แล้วลังเลว่าจะไปดีไหม ขอสรุปแบบเพื่อนเล่าให้เพื่อนฟังจากที่เราไปมาแล้วนะ (บอกเลยว่าคุ้มมาก) 1) ต้องจองยังไง ถึงได้สิทธิ์? กิจกรรมของ YPS Sister จะประกาศในไอจีเป็นรอบๆ (บางรอบร่วมกับแบรนด์ เช่น Boost & Bond Presented by Vichy) สิ่งที่เราแนะนำคือกดแจ้งเตือน/คอยดูสตอรี่ เพราะรอบฟรีคนเยอะและเต็มไวมาก ส่วนมากจะมีรายละเอียดชัดๆ ว่าเริ่มลงทะเบียนกี่โมง, จำกัดกี่คน (เคยมีฟรีสำหรับ 500 คนด้วย) และให้กรอกฟอร์มหรือสแกน QR เพื่อลงทะเบียน 2) ไปถึงกี่โมงดี? เลือกมุมยังไงไม่พลาด คลาสเช้ามาก ช่วงประมาณ 06:00–06:30 คนเริ่มทยอยมาแล้ว เราแนะนำให้ไปก่อนเวลาเพื่อ “จับจองพื้นที่” เพราะคนเยอะจริง โดยเฉพาะโซนกลางๆ ที่มองเห็นครูชัดและได้พื้นที่วางเสื่อสบายๆ ไปถึงแล้วปูเสื่อ/จัดของให้พร้อม จะได้ไม่รีบตอนเริ่มคลาส 3) ต้องเตรียมอะไรไปบ้าง อุปกรณ์หลักๆ คือ “เสื่อกับใจ” ตามที่บอกเลย แต่ส่วนตัวเราเพิ่ม: - น้ำเปล่า/เกลือแร่เล็กๆ (เหงื่อออกเยอะ) - ผ้าเช็ดเหงื่อ - กันแดด (กลางแจ้ง แดดเช้าเริ่มมาไว) - หมวก/แว่น (แล้วแต่คน) บางรอบจะมีธีมให้แต่งตัวตามด้วย ใส่โทนที่เขากำหนดก็สนุกและถ่ายรูปสวยขึ้น 4) ความยากของคลาส เหมาะกับมือใหม่ไหม? ของเราถือว่าไม่โหดเกิน แต่มีบางท่าที่มือใหม่อาจ “เกร็งท้อง/ยกขา” แล้วแอบสู้ชีวิตนิดนึง จุดที่ชอบคือครูและสตาฟคอยเดินดู เชียร์ และช่วยจัดท่าให้ถูก ใครกลัวทำผิดไม่ต้องกังวล แค่บอกเขาได้เลยว่ามือใหม่ 5) เรื่องที่จอดรถ (สำคัญมาก) ถ้าขับรถมา อย่าชะล่าใจเรื่องที่จอด เราเคยไปเช้ามากแล้วยังหาที่จอดยาก แผนสำรองที่เวิร์กคือไปจอดที่ศูนย์ฯ สิริกิติ์แล้วเดิน/ต่อไปสวนเบญจกิติ จะชิลกว่า (บางช่วงมีโปรจอด 2 ชั่วโมงแรกฟรี ชั่วโมงถัดไป 30 บาท) สรุปคือ “เผื่อเวลา” ไว้เสมอ จะได้ไม่พลาดช่วงเริ่มคลาส 6) หลังคลาสมีอะไรต่อ? ปกติจะมีมุมถ่ายรูป/บรรยากาศคอมมูนิตี้น่ารักมาก บางกิจกรรมมีของแจกหรือกติกาเล็กๆ เช่น ติดแท็กสตอรี่/เช็กอิน แล้วรับไอเท็มกลับบ้าน เราชอบที่ได้ทั้งออกกำลังกายและได้แรงบันดาลใจจากคนรอบๆ แล้วค่อยเดินเล่นวนสวนต่ออีกนิดคือฟีลดีมาก ถ้าจะให้สรุป: ใครอยากลองพิลาทิสกลางแจ้งที่สวนเบญแบบฟรีๆ และอยากรู้จักเพื่อนสายสุขภาพ กิจกรรมของ YPS Sister (YPS Pilates Club) เป็นตัวเลือกที่ควรไปสักครั้งจริงๆ

💕Bang, chop, ✨, free pilates @ Benja Park✨

Related posts