Morning routine แบบคลีนๆ ก่อนหลุดไปหัวหิน 1 วัน✨

4/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลผิวหน้าอย่างละเอียดในช่วงเช้าก่อนออกไปเที่ยวช่วยให้ผิวของเราพร้อมรับมือกับสภาพอากาศที่ร้อนจัดอย่างหัวหินได้ดีขึ้น สำหรับคนที่มีผิวแพ้ง่าย การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีส่วนผสมน้ำหอมและแอลกอฮอล์อย่าง Lauvē Gentle Hydrating ถือว่าตอบโจทย์มาก เพราะเนื้อเจลที่ใส ฟองน้อย ล้างออกง่าย และไม่ทำให้ผิวแห้งตึง ทำให้ผิวรู้สึกสดชื่นอย่างแท้จริง นอกจากนี้ การทาครีมกันแดดก็เป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม Dr.PONG+ ที่มีเนื้อบางเบา ซึมไว ไม่เหนียวเหนอะหนะ จะช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดจัดในระหว่างวันได้ดี โดยไม่ทำให้รู้สึกอุดตันหรือวอก ทั้งนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดจุดด่างดำและริ้วรอยก่อนวัยอีกด้วย ระหว่างการเดินทางและรับประทานอาหารที่หัวหิน นอกจากจะได้สัมผัสบรรยากาศธรรมชาติและทะเลสวย ๆ เรายังแนะนำร้านกาแฟชื่อ 'ร้านชื่อปกติ' ที่เน้นกาแฟสาย specialty พร้อมบรรยากาศชิล ๆ และร้านขนมไทยโบราณแนวฟิวชันอย่าง 'ร้านขนมแม่' ที่ขึ้นชื่อเรื่องความอร่อยและการตกแต่งที่อบอุ่น เหมาะสำหรับการพักผ่อนและถ่ายรูปเก็บภาพประทับใจ การเตรียมตัวก่อนออกจากบ้านและมี Morning routine ที่เหมาะสมไม่เพียงช่วยให้ผิวพร้อมรับมือกับสภาพแวดล้อม แต่ยังช่วยเสริมความมั่นใจและพลังบวกในการใช้เวลาวันหยุดให้มีความสุขเต็มที่อีกด้วย

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Rajpol Yotinnoratham
Rajpol Yotinnoratham

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

รูปภาพของ Irabbit Moon
Irabbit Moon

เริ่ด เริ่ด เลย แหละ 🤩

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมดูแลตัวเองยามเช้า เช่น สระผม ขัดผิว และทาออยล์บำรุงผิว พร้อมข้อความ "สวยได้ใน 5 นาที Morning Routine" และอิโมจิกระต่าย
ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงกำลังยืดเส้น, แก้วน้ำเปล่า, ขวดเครื่องดื่ม และคนกำลังเขียนหนังสือ โดยมีข้อความเกี่ยวกับการดื่มน้ำแก้วแรกข��องวัน
ภาพคอลลาจแสดงขวดน้ำบอกเวลา, โยเกิร์ตผลไม้, อุปกรณ์ออกกำลังกาย และลูกกลิ้งนวดหน้าแช่น้ำแข็ง พร้อมข้อความเกี่ยวกับการล้างหน้าด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ
สวยได้ใน 5 นาที! Morning Routine ฉบับสาวๆ ☀️
สวยได้ใน 5 นาที! Morning Routine ฉบับสาวๆ ☀️ อยากเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความสดใสแบบที่ไม่ต้องเสียเวลามากมายไหม? ลองมาดู Morning Routine ง่ายๆ ที่จะทำให้คุณสวยพร้อมออกจากบ้านได้ในเวลาอันรวดเร็ว! 1. ดื่มน้ำเปล่าแก้วแรกของวัน: เริ่มต้นวันด้วยการดื่มน้ำเปล่า 1 แก้วทันทีที่ตื่นนอน การดื่มน้ำจะช่วยกร
Real beam

Real beam

ถูกใจ 323 ครั้ง

ภาพรวมของกิจวัตรตอนเช้าสำหรับผิวแพ้ง่าย แสดงผู้หญิงบนเตียง ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและผิวกาย อุปกรณ์ทำความสะอาดฟัน และภาพใบหน้าของผู้หญิงที่เตรียมพร้อมสำหรับกิจวัตรประจำวัน
ผู้หญิงนอนอยู่บนเตียงพร้อมข้อความอธิบายกิจวัตรตอนเช้าที่ตื่นสายเวลา 9 โมงเช้า โดยเน้นการดูแลลูกก่อนแล้วจึงดูแลตัวเองด้วยการอาบน้ำ แปรงฟัน และทาครีม พร้อมดูสื่อบันเทิงไปด้วย
ภาพรวมของผลิตภัณฑ์และอุปกรณ์ที่ใช้ในกิจวัตรตอนเช้า เช่น เทียนหอม ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและผิวกาย อุปกรณ์ทำความสะอาดฟัน และรองเท้าใส่ในห้องน้ำบนพรมสีชมพู
☁️Morning routine with me | Ep.1 🛁 ของสาวแพ้ง่าย🪞
Routine Diary 📔 Morning routine ฉบับสาวแพ้ง่าย ในวันอยู่บ้านทำงาน ช่วงแรกที่มีลูก อะไรก็รีบเร่งไปหมด แต่ตอนนี้เริ่มรู้แล้วว่า มนุษย์แม่ก็ควรมีเวลาของตัวเองเล็กๆ บ้าง การได้ดูแลผิวตั้งแต่เช้า เหมือนเป็นการจัดลำดับความคิด และทำให้ทั้งวันสดชื่นขึ้นจริงๆ ค่ะ🛁 🕘 วันนี้ตื่นประมาณ 9 โมง จัดการลูกก่อน
แม่หมีอยู่นี่🧸

แม่หมีอยู่นี่🧸

ถูกใจ 46 ครั้ง

มื้อเช้า 7-11 🍳 อิ่มนาน แคลต่ำ
☀️เริ่มเช้าวันใหม่แบบอิ่มนาน แต่ไม่อ้วนแถมแคลต่ำ แค่เข้า 7-11 ก็จัดมื้อเช้าแบบเฮลตี้ได้ง่ายๆ 💗🫶🏻 💡 ไอเดียมื้อเช้าที่เรากินบ่อย (200–310 kcal) 🥛🐔 น้ำเต้าหู้โทฟุซัง + อกไก่นุ่มสไลด์ ≈ 180 kcal 🥛🥪 น้ำเต้าหู้โทฟุซัง + แซนวิชทูน่า ≈ 310 kcal 🥚🍠 ไข่ต้ม 2 ฟอง + มันหวานเผา 125g ≈ 255 kcal 🥚🥣 ไข่ต้
psw.k

psw.k

ถูกใจ 13.3K ครั้ง

🌞 Morning Routine ของคนอยากสวย
เริ่มต้นวันใหม่ ด้วยนิสัยที่ทำให้ตัวเองดูดีขึ้นในทุกเช้า 🌤️มาฝึกวินัยเล็ก ๆ ที่เราทำทุกวันกันค่ะ #ฮาวทูสวย #ดูแลตัวเอง #รีวิวบิวตี้ #selfcareroutines
กาตุ่ยที่อยากสวยขึ้น 🏕️⛺

กาตุ่ยที่อยากสวยขึ้น 🏕️⛺

ถูกใจ 242 ครั้ง

ลดความอ้วนมื้อเช้าคลีนๆ
เพิ่ม โปรตีนให้กับร่างกายตอนเช้าหลังออกกำลังกายกินแบบนี้ทุกวัน กล้ามเนื้อเพิ่ม ไขมันลดร่างกายกระชับขึ้นเมนูไข่ที่คล้ายคล้ายๆก็ทำได้แซนด์วิชไข่ต้ม #คลิปนี้ต้องฟีด #สุขภาพดีกับLemon8 #วันละโพสต์ #พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว #เจมโฟ้ดชวนเล่นLemon8
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 4322 ครั้ง

🌞 Morning Routine สุขภาพดี
Healthy Morning Routine ✨ เริ่มเช้าวันใหม่แบบสดใส ด้วย 5 นิสัยเล็ก ๆ ที่ทำได้ง่าย แต่ช่วยให้ทั้งกายและใจแข็งแรงขึ้นทุกวัน 💪🌱 ⸻ 1) ดื่มน้ำทันทีหลังตื่น 💧 เติมความสดชื่นและปลุกระบบในร่างกาย EN: Drink water right after waking up. ⸻ 2) ออกกำลังกายเบา ๆ 🧘 ยืดเส้น/โยคะ 5–10 นาที เพิ
Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแสดงไอเดียอาหารเช้าสำหรับลดน้ำหนัก 12 เมนูพลังงานต่ำประมาณ 250 kcal เช่น ขนมปังโฮลวีตกับไข่ดาวน้ำ, ข้าวไรซ์เบอร์รี่กับกุ้งผัดซอส, ข้าวกล้องกับอกไก่และไข่ต้ม เน้นโปรตีน คาร์บเชิงซ้อน และผัก
ภาพรวมไอเดียอาหารเช้าทำง่าย 12 เมนู สำหรับลดน้ำหนัก โดยเน้นขนมปังโฮลวีต ไข่ และผักเป็นหลัก พร้อมเครื่องดื่มโปรตีน แสดงถึงอาหารเช้าที่เรียบง่ายและดีต่อสุขภาพ
ภาพอธิบายว่าอาหารเช้าที่ดีช่วยลดไขมันได้ดีกว่า โดยเปรียบเทียบอาหารเช้าที่ไม่ดี เช่น โจ๊กและข้าวเหนียวที่มีน้ำตาลสูง กับอาหารเช้าที่ดีที่เน้นโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเพื่อความอิ่มนานและควบคุมน้ำตาล
ไอเดียอาหารเช้าช่วงลดน้ำหนัก
✨เหตุผลที่การทานอาหารเช้าที่ดี ช่วยให้ลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น เพราะ 1. เป็นปลุกการเผาผลาญ (Metabolism Booster) ช่วยให้เผาผลาญทำงานดีขึ้น อาหารเช้าเป็นเหมือน “ปุ่มเปิดเครื่อง” ของระบบเผาผลาญ หลังจากที่เรานอน 6–8 ชั่วโมง ร่างกายจะอยู่ในโหมดประหยัดพลังงานเมื่อเราทานอาหารเช้าที่ดี โดยเฉพาะที่มี “โปรต
มี้บุ๋ม Bizfit

มี้บุ๋ม Bizfit

ถูกใจ 882 ครั้ง

เมนูอาหาร 7 วัน (หาซื้อได้ใน 7-11)✨✨
ตารางเมนูอาหารลดน้ำหนัก 7 วันที่เน้นของใน 7-11 ทั้งหมด ออกแบบมาให้อิ่มท้อง สารอาหารครบถ้วน และคุมพลังงานไม่เกิน 1,500 แคลอรี่ต่อวัน เพื่อช่วยในการลดน้ำหนักอย่างสุขภาพดีค่ะ #เมนูลดน้ำหนักในเซเว่น #เมนูลดน้ำหนักจากเซเว่น #อาหารคลีนในเซเว่น #อาหารเพื่อสุขภาพเซเว่น #มื้อเช้าในเซเว่น
pinkudiobook159

pinkudiobook159

ถูกใจ 494 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมสถานที่ท่องเที่ยวในหัวหิน แสดงถึงทริป 2 วัน 1 คืน โดยไม่มีรถส่วนตัว มีทั้งคาเฟ่สวยๆ ริมทะเล โรงแรม และชายหาด
ภาพคอลลาจคาเฟ่ Saloon De Paskani ที่หัวหิน แสดงถึงบรรยากาศร้านสีขาวสะอาดตา มีมุมถ่ายรูปสวยๆ มากมาย และการตกแต่งสไตล์น่ารัก
ภาพคอลลาจคาเฟ่ Chaplu Cafe & Restaurant ริมทะเลหัวหิน แสดงถึงบรรยากาศน่ารักเหมือนใน Pinterest วิวดี และมีมุมถ่ายรูปสวยๆ
ทริปหัวหิน 2 วัน 1 คืน | ฉบับไม่มีรถส่วนตัว 🌊🏄🏻‍♀️🌺✨
👧🏻 วันนี้หมอกเหมยขอมาแชร์ทริปหัวหิน 2 วัน 1 คืน ฉบับไม่มีรถส่วนตัว 🏄🏻‍♀️🧸⛱️ 🎨 คาเฟ่หัวหินน่ารักมาก อยากเก็บให้ครบสุดๆ แต่รอบนี้ไปได้ 3 คาเฟ่ เด็ดๆ เลย คิ้วมากกกกกก 🍒 🚘 การเดินทาง : เรานั่ง grab ราคาดีสุดๆ ไม่ได้เช่ารถนะคะ 🐴 ใครมีแพลนไปเที่ยวหัวหินเซฟไว้ได้เลยค่า #เที่ยวหัวหิน2วัน1คืน
𝐦𝐦 ♡︎

𝐦𝐦 ♡︎

ถูกใจ 274 ครั้ง

Hua Hin 1 day trip☀️
ไปเที่ยวหัวหินแบบวันเดย์กันค้าบบ จริงๆไปแวะหลายที่แต่คนเยอะเลยไม่ได้เข้าค่ะเราไปตรงกับวันหยุดยาว แต่เดี๋ยวไปอีกแน่นอนค่าา✨ #ป้ายยากับlemon8 #huahintrip #หัวหิน #คาเฟ่หัวหิน #ที่เที่ยวหัวหิน
Pani

Pani

ถูกใจ 42 ครั้ง

Huahinnnnnn🩵☀️🌊
เที่ยวหัวหิน 2026 ฉบับไม่มีรถส่วนตัว Day 1 ☀️ เรากับเพื่อนจองรถมินิบัสล่วงหน้าไว้ รถออกตอน 13:30 แอบออกเรทนิดหน่อย (รถออกทุก 1 ชั่วโมง เช็ครอบก่อนนร้า) นั่งรถประมาณ 3 ชั่วโมง ถึงท่าหัวหิน ลงรถเราก็ซื้อตั๋วขากลับไว้เลย (รถเกือบเต็มเพราะจองมาแค่ขามาไปจองขากลับ เลยได้ตั๋วรอบ 16:00 เป็นรอบเที่ยวที่เหล
🧸

🧸

ถูกใจ 46 ครั้ง

ภาพคอลลาจสรุปการเดินทาง 2 วัน 1 คืน ไปหัวหินด้วยรถไฟแบบประหยัดงบ ตามรอย GoyNattyDream แสดงภาพภายในรถไฟ ตั๋วรถไฟ ชายหาด และกลุ่มเพื่อน
ภาพคอลลาจแสดงการเดินทางด้วยรถไฟไปหัวหิน รวมถึงตั๋วรถไฟ ผู้โดยสาร อาหารบนรถไฟ และวิวทิวทัศน์จากหน้าต่างรถไฟ พร้อมรายละเอียดเส้นทางและค่าโดยสาร
สถานีรถไฟหัวหินอันเป็นเอกลักษณ์ พร้อมป้ายชื่อสถานี ดอกไม้ประดับ และผู้คนบนชานชาลา แสดงถึงการมาถึงหัวหินหลังจากการเดินทางด้วยรถไฟ
นั่งรถไฟไปพักใจที่หัวหิน 🚂 ไม่มีรถส่วนตัวก็เที่ยวได้ | ตามรอย ก้อยนัตตี้ดรีม 🌞🌺🌴🌊✨
วันหยุดนี้ไม่รู้จะไปไหน น้ำมันก็แพ๊งแพง นั่งรถไฟไปทะเลกันมั้ย~ ฉบับไม่ใช้รถส่วนตัว 🚘🫸🏻🧘🏻‍♀️🫷🏻 วันนี้เราจะมาแชร์ ทริป 2 วัน 1 คืน ที่หัวหิน ~ 📍Day 1 ไปสถานีรถไฟ ขึ้นรถไฟ นั่ง 2 ต่อ ถึงหัวหิน ✅ (42 บ.) - ไปหาด เดินเล่น รับลมทะเล - เข้าที่พัก นอนพักผ่อน ตากแอร์ (ค่าห้อง 448.32/2=225~บ.) ⭐️
พาราแร. 🍎🦕

พาราแร. 🍎🦕

ถูกใจ 196 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารเช้า 7 วันจาก 7-Eleven เน้นโปรตีนสูง ไม่อ้วน ประกอบด้วยไข่ต้ม นมโปรตีน อกไก่นุ่ม แซนวิชโฮลวีท กรีกโยเกิร์ต สลัด และทูน่า พร้อมทริคการกินง่ายๆ
7 วัน 7 มื้อเช้า จาก 7-11 🍳✨ 
สายอยาก “ผอมแต่ยังอิ่ม”
7 วัน 7 มื้อเช้า จาก 7-11 🍳✨ สายอยาก “ผอมแต่ยังอิ่ม” ต้องเซฟโพสนี้! ช่วงนี้ลองจัดมื้อเช้าแบบโปรตีนเน้นๆ จากเซเว่น กินง่าย เร็ว ไม่ต้องคิดเยอะ แถมคุมแคลได้แบบไม่เครียด เลยอยากมาแชร์ให้เพื่อนๆ เผื่อใครขี้เกียจคิดเมนูเหมือนกัน 🫶 Day 1 🥚 ไข่ต้ม 2 ฟอง + นมโปรตีนสูง (เช่น ดัชมิลล์/เมจิ
Pacha.r

Pacha.r

ถูกใจ 42 ครั้ง

เช้านี้ที่ทะเลหัวหินนน🔆🫶🏻☀️🛵
หาดหัวหิน
Uma.aum

Uma.aum

ถูกใจ 12 ครั้ง

🌻Morning Routine Checklist😋
✅ Good Fats (Avocado & Nuts) ✅ High Protein (Egg & Greek Yogurt) ✅ High Antioxidants (Blueberries) ✅ Good Soul (HAAB ขนมไข่!) Happy Sunday everyone! ✨🌈 #ระหว่างทางของเนตร #MorningVibes #BreakfastLover #HealthyEating
เนตร Along My Way

เนตร Along My Way

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม