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1年で100冊以上読む僕がおすすめする本📕
#本 #本紹介 #おすすめ本 #読書 #自己啓発本

kazu_book.study
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あの山の風景|第6話 駆の物語「見ているだけの僕と、動き出す世界」
流れていくテールランプ。 重なり合う山の緑。 その一つひとつに、 誰かの物語がある。 駆の物語、第6話は、 世界を“見つめる側”にいる自分を描いた一話。 目の前には確かに広がっているのに、 どこか触れられない距離。 誰もが何かを求めて生きている。 その流れの中に、自分もいるはずなのに—— ただ、見ていることしかできない。 それでも、その景色は心を動かし、 言葉やメロディへと変わっていく。 夏から秋、秋から冬へ変わるように。 ――今はまだ、交わらない。 でも、 この想いは確かにここにある。 この想い、誰かに届けばいい。 この想い、
itokoandhatoko
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【誰もが欲しがる製品が通販のセールより安い!? 色んな製品が揃った雑貨店が激安すぎた!】
関西屈指の掘り出し物天国として話題の「25store」 実はここ... 出荷の時に箱が傷んだものをわけあり商品として販売してて、品質はそのままやのに通販のセールより安く買える😳 お菓子の多くが50円以内で買えて、ここだけの話Apple製品は公式よりも安い🫢 個人的にこの前バッテリーを買ったんやけど、ここ来たら半額近くで販売されててもっとこのお店早く知っておけばと公開した😂 しかも商品が入荷ごとに変わるから掘り出し物から一点物まで毎回宝探し気分🤩 敷地内に はゲーセンに映画館、横にはブルーシールがあって1日楽しめる場所があるのが嬉しすぎる!! 月に1回大型家
hiroto_trendtravel
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コレ僕もやってます!
「なんで私だけ痩せないの?」 それ、努力不足じゃありません。 女性の体は 出産🤱・生理周期💧・年齢💫によって ずっと変化しています。 でも世の中のダイエットは ほとんどが“男性基準”。 食事制限や運動だけで 体脂肪が分解できないのは当たり前なんです。 🩺 出産後に太りやすくなる理由 💧 生理前に食欲が増えるメカニズム 🌙 更年期で脂肪が落ちにくくなる仕組み 知らないまま自己流で頑張るから、失敗する。 ダイエットは根性ではなく 「体の設計図」の問題。 朝のスイッチを正しく入れれば 脂肪は動き出しま す。 まずは朝から整えません

クラ|看護師が教える体脂肪分解ダイエット
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返信遅い男性の80%がこう思ってる
👉フォローすると、 「男の人ってこう思ってるんだ。」がわかります。 いいねしてもらえると私も嬉しいです😊 恋をしたい人、してる人を 真剣にサポートしていきます♪ 自分に自信が無くて もう一歩踏み出せない女性の 少しでも力になれればと思い 毎日配信しています! #恋愛 #恋愛心理学 #男性心理 #片想い

女性の恋愛工場@アキ【男性心理】
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スタバ=太るからNG!☕️❌
そう思ってませんか?
でも実は、選び方次第で “ダイエット中でも楽しめる飲み方”に変えられるんです🌿 最後に、他のおすすめメニューも紹介するので保存して、 見返せるようにしておいてくださいね📱✨ 僕のオススメは、スターバックスラテを無脂肪ミルクにカスタム🥛 ポイントは、低カロリーなのにプロテイン1杯分くらい高タンパク💪 実はタンパク質を摂ると、消化吸収にエネルギーを多く使うんです。 これは「食事誘発性熱産生」と呼ばれる仕組みで、 炭水化物や脂質よりも“燃費が悪い=痩せやすい栄養素”とも言われています🔥 さらに、血糖値の乱高下を抑えて、間食欲を減らす効果も。 つまり、タンパク
心のパーソナルトレーナー|けいしゅう
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男性は連絡しない時こう思ってます。
本命彼女になるために【理解すべき男性心理】がわかります。 あなたはもっと愛されるべきです。 「私の恋愛は、周りや友達には否定されることも多くてずっと苦しかったんです。」 とよく相談にのっている時、言われます。 僕はそんなあなたにこそ頼ってきてほしい。 「ずっと1人で悩まないで。一緒に考えるから。」 と伝えたいです。 僕自身も恋愛は ずっと自分の気持ちが言えなかったり 相手に合わせすぎて、我慢していたり 気がついたら、振られていたり と辛いことが多かったです。 だから僕自身を変えないとって 当時は思ってて、 でもね。最近たくさんの人を

女性の恋愛工場@アキ【男性心理】
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ほんとうに賢い人は、知識が多い人よりも、人との距離感がうまい人。
ほんとうに賢い人って、 頭がいい人のことじゃないと思うんです。 知識が豊富な人でも、 話がうまい人でも、 学歴が高い人でもない。 ⸻ ほんとうに賢い人は、 「人との距離感」がうまい。 無理に誰かを変えようとしない。 価値観の違いを認める。 嫌なことは静かに断る。 合わない人とは戦わず離れる。 ⸻ 昔の僕は、 正しいことを言えば伝わると思っていました。 でも現実は逆。 正しさよりも、 相手との関係性の方が大切な場面がたくさんあった。 だから少しずつ、 勝つことより分かり合うことを選

やすべえ
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あの山の風景|駆 第六話「見ているだけの僕へ」
メイン通りに並ぶテールランプ。 朝日に照らされる山の風景。 流れていく景色の中で、 ただ“見ていることしかできない自分”に気づく。 それでも—— その一瞬一瞬が、誰かの物語であり、 その響きが、誰かの心を打つのだとしたら。 僕は、その一人なんだ。 駆の物語 第六話。 “外の世界”を見つめながら、 “自分の在り方”に触れた瞬間。 この想い、誰かに届けばいい。 この想い、誰かにも届いて欲しい。 #ITOKOandHATOKO #駆の物語 #第六話 #あの山の風景 #オリジナル曲 #物語音楽 #心に響く歌 #風景 と音楽
itokoandhatoko
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もし、僕のことを恋人に選んでくれたら
@無実くん@ポエム 🍀 #エッセイ #恋愛 #ポエム #言葉

無実くん@ポエム
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ニートになった原因。僕の病気について
#病気 #双極性障害 #ニート #うつ病 #お悩み相談
さのさん
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僕の正体を暴露します
@louis_nomad 👈 場所に縛られずに働きたい人はフォロー必須 僕の正体を暴露します ----------------------------- 場所に縛られずに働く 「海外ノマド」になる方法を公開🌏 ▫️120ヶ国で旅暮らしのデジタルノマド ▫️ストーリーズで旅のリアルが分かる ▫️質問相談はDMでどうぞ! ---------------------------- 【宣伝】 「あの人、なんで好きな場所で暮らしてるの…?」 SNSで見かける「海外ノマド」に憧れたことは、ありませんか? 僕はあります。けど、最初は「自分には無理そう」って思
ルイス前田|海外ノマド入門
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人生好転している人が必ず辞めている事
エネルギーを扱い、なりたい自分になるコツを発信中! 自分の本心に嘘ついて周りに合わせている時って、めっちゃ辛いんですよね。 でもそれってあなたが思いやりがあって優しい証拠なんですよ。 そんな自分も褒めてあげてください! でも自分を押し込めているとドンドン自分が辛くなってしまいます。 そんな時は、周りの人になんでも良いから頼んでみること。 周りの人を気遣いすぎて誰かを頼るの苦手じゃないですか? 誰かを頼るのはその人に悪いとか迷惑だと思ってないですか? でも人って誰かに頼られると嬉しいもので すよね☺️ 迷惑かけると思っているのはあなただけかもしれませ
さとる 潜在能力覚醒・浄化の専門家
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メンタルがブレブレだった僕が、これで少しずつ笑顔を取り戻しました。
メンタルがブレブレだった僕が、 少しずつ笑顔を取り戻せた理由があります。 それは、 強くなったからじゃない。 考え方を変えたから。 ⸻ 無理をするのをやめた。 疲れたら休むようになった。 他人に期待しすぎるのをやめた。 100点を求めるのをやめた。 ⸻ 昔の僕は、 「頑張りが足りない」 と思っていました。 でも実際は、 頑張りすぎていただけでした。 ⸻ 寝ても疲れが取れない。 人の顔色ばかり気になる。 ひとりになると不安になる。 そんな毎日でした。 ⸻ 少しずつ

やすべえ
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クサズが両脇にいる時のジミンちゃんの顔…マンネラインの3人でいるより何だか安心する😭💖
ホビはほんとにジミンちゃんの悩みや寂しさを宿舎時代からわかってくれてる存在だし、ナムさんは、アルバム交換会で…ジミンちゃんの存在は、デビューしてから僕が大人になって知り合った人のなかで一番大好きで一番信頼している人です。もし、ジミナが僕を必要とするなら、僕はいつでも側にいようと思いますって言ってました😭💖
aricemary
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ネガティブはウィルスより怖い
「ネガティブはウイルスより簡単にうつる」 それ、気のせいじゃありません。 愚痴・不満・悪口を聞き続けるだけで 脳はダメージを受け、 人は一緒にいる人の感情を無意識にコピーします。 僕自身、 ネガティブな環境にいた頃は 何も起きてないのにイライラして 挑戦する前から「どうせ無理」と思っていました。 でも距離を変えた瞬間、 言葉が変わり、思考が変わり、行動が変わった。 そして人生も動き始めました。 ネガティブを避けるのは逃げじゃない。 自分の未来を守る選択。 あなたが浴びるべきなのは、前向きなエネルギーです。 #ネガティブ #ネガティブ思考 #マインドセッ
じゅんいち@ 40代 | 人生再起動コーチ
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今よりもちょっとかっこよく生きたい。
男女問わず「かっこいい」人っていますよね? 常日頃、自分で自分のことをカッコいいと思っており、自分を誇張していたり、他人を卑下して自分を比較的に良く見せようとする言動はカッコ悪いですが。(笑) それでも、たまに自分のことを「あ、今日ちょっといい感じかも?」って思うときはありませんか? それってどんなときですか? 外出前に姿見を見て感じることもあれば、何かに表彰されたり、数字で結果が見えたときに感じることもありますよね。 私は、自分があまり得意ではないことや、サボりがちでなかなかできないことを、あたりまえのように実行している人をみると、本心から「かっこいいなぁ」って思いま
かえで | 本のある暮らし📚
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一回冷めた僕が彼女のことまた好きになったわけ
#愛される彼女 #長続きするカップル #カップルの悩み #恋愛心理 #彼氏心理
彼氏の愛を取り戻す【彼氏心理攻略術】@Shin
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すぐイライラしてしまう僕が、心に余裕を持った考え方です。
すぐイライラしてしまう僕が、 少しずつ心に余裕を持てるようになった考え方があります。 ⸻ マウントを取られたら、 「この人、不安なんだな」 と思う。 話を遮られたら、 「武勇伝を聞いてほしいんだな」 と思う。 理不尽な態度を向けられたら、 「相手の問題を受け取らない」 と決める。 ⸻ 昔の僕は、 全部まともに受け止めていました。 嫌なことを言われたら腹が立つ。 評価されなければ落ち込む。 遅刻されたらイライラする。 当然です。 人間だから。 ⸻ でも、 イライラ

やすべえ
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あなたを一番傷つけているのは、あなた自身です🥲
━━━━━━━━━━━━━ 自分を責めるのをやめられない人へ 知っておいてほしいことがあります ━━━━━━━━━━━━━ そのため息、疲れじゃないかもしれません✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 後悔ってなぜ起きるか知っていますか。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 知っていたら、最初から失敗しないんです。 その一つのことが腑に落ちるだけで、 自分への見方が変わります🌱 ─────────────── #潜在意識 #自己否定 #運氣を整える #反芻思考 #運は自分で作 る
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家
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僕は逃げました
僕は逃げました。 限界なのに続けるのは 「責任」じゃなくて、ただの無理でした。 心が削られていく毎日。 それでも「頑張れ」と言い聞かせてた。 でもある日気づいた。 このまま続けたら、自分が壊れるって。 介護の仕事は大切です。 でも、自分を犠牲にしてまで 続けるものじゃなかった。 だから僕は逃げました。 中途半端に耐えるのをやめた。 離れるのは弱さじゃない。 自分を壊さないための決断。 あの決断があったから 今の自分がある。 そして今は—— 自由な気持ちで人生再構築中。 同じように悩んでる人に、届いてほしい。 #人生再 構築 #仕事辞め
じゅんいち@ 40代 | 人生再起動コーチ
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納豆だけじゃ不足してます🥺
女性の体って、本当に繊細なんです🌿 出産を経験したり🤱、ホルモンバランスが変化したり💫 年齢とともに代謝や筋肉の働き方まで変わっていきます。 でも、多くの方が“男性と同じダイエット法”を信じてしまっているんです🥺 食事制限や運動だけでは、体脂肪が分解できない理由を 医学的に理解している人は、まだ少ないんです。 僕は看護師として👨⚕️、体の仕組みを「現場」で学んできました。 だからこそ、女性の体がどう変わるのか、 どのタイミングで何が必要なのかを、誰よりも知っています。 🩺 出産後のホルモン変化で太りやすくなる理由。 💧 生理周期によって食欲やむくみが変わるメ

クラ|看護師が教える体脂肪分解ダイエット
291件の「いいね」

皮膚科よりも100倍効く
【皮膚科を何件も回った。】 【口コミの高い化粧品も試した。】 それでもニキビ跡が変わらなくて、 鏡を見るたびにため息。 「私の肌はもう治らないのかな…」 そんな風に思ってしまう気持ち、 本当によくわかります😌 でも実は、 ニキビ跡を改善するために大切なのは ❌ とにかく高い化粧品を買うこと ❌ SNSで話題の商品を試し続けること ❌ 誰かの真似をすること ではありません。 大切なのは、 ✅ 自分の肌状態を知ること ✅ 自分に合ったケアを続けること ✅ 肌が回復しやすい生活習慣を作ること なんです🌿 同じニキビ跡 で
すっぴん美肌コーチ_けん
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『涙』じゃない感動がここにある。
- 世界でいちばん透きとおった物語 / 杉井光 - これから読書を始めたいという方には 僕は、今後この作品をオススメします。 そのくらい凄かった…!! #読書記録 #読書好きな人と繋がりたい #読書女子
海月図書館 │ 夜々
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体重が落ちない人、努力じゃなく“順番”の問題かも。
体重って、 「頑張ってる感」と 「数字」がズレると 一気にしんどくなりますよね。 見た目は少し変わってきたのに、 体重計だけ動かない。 この状態、めちゃくちゃ多いです。 そこで大事なのが 食事や運動の前に 代謝を動かすこと。 代謝が上がると、 ✔︎ 体重 ✔︎ 体脂肪 ✔︎ 見た目 この3つが同時に変わりやすくなります。 今日からできる 代謝アップの動きは スライドにまとめました。 「あとでやろう」って思った人ほど、 忘れないように保存しておくと安心です。 #垢抜け習慣 #ダイエット初心者 #生活習慣改善
ばっきー | 忙しい20代男性垢抜けダイエット
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もし今、人生で一番つらいって思っているなら
もし今、 「人生で一番しんどい…」って感じてるなら、 それは人生のステージが変わる直前かもしれない。 出口が見えない時期は、 横じゃなく上に行く準備をしているサイン。 この時期に起きる「別れ」は、 失うことじゃなくて軽くなること。 2026年、僕も手放して、軽くなって、 次のステージを目指します。 怖くてもいい。ゆっくりでいい。 でも、上を向くことだけはやめないで。 #人生が変わる時 #人生の転機 #しんどい人へ #辛い時期 #ステージアップ
じゅんいち@ 40代 | 人生再起動コーチ
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世界120ヶ国を旅した僕の「本当に使える」一軍持ち物リスト
@louis_nomad 👈 場所に縛られずに働きたい人はフォロー必須 120ヶ国を訪れた海外ノマドの持ち物を紹介します! ----------------------------- 場所に縛られずに働く 「海外ノマド」になる方法を公開🌏 ▫️120ヶ国で旅暮らしのデジタルノマド ▫️ストーリーズで旅のリアルが分かる ▫️質問相談はDMでどうぞ! ---------------------------- 【宣伝】 「あの人、なんで好きな場所で暮らしてるの…?」 SNSで見かける「海外ノマド」に憧れたことは、ありませんか? 僕はあります。けど、最
ルイス前田|海外ノマド入門
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【歌】「昨日の僕じゃない(I’m Not Who I Used to Be)」
【歌】「昨日の僕じゃない(I’m Not Who I Used to Be)」 〜 "ドラえもん" のび太の歌 ※実際の人物、団体、企業、アニメ、キャラクター、ゲームなどとは一切関係ありません。 #映画 #歌ってみた #オリジナルmv #hiphop #song
音シャラ(otoshara)
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趣味で格安航空券を調べているものです
@louis_nomad 👈 場所に縛られずに働きたい人はフォロー必須 趣味で格安航空券を調べているものです ----------------------------- 場所に縛られずに働く 「海外ノマド」になる方法を公開🌏 ▫️120ヶ国で旅暮らしのデジタルノマド ▫️ストーリーズで旅のリアルが分かる ▫️質問相談はDMでどうぞ! ---------------------------- 【宣伝】 「あの人、なんで好きな場所で暮らしてるの…?」 SNSで見かける「海外ノマド」に憧れたことは、ありませんか? 僕はあります。けど、最初は「自分には
ルイス前田|海外ノマド入門
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