ทุกคนนนน คือช่วงนี้พยายามจะกินคลีน แต่ขี้เกียจเตรียมวัตถุดิบเยอะมากกก เลิกงาน/ตื่นเช้ามาคืออยากกินอะไรง่ายๆ จบๆ ก็เลยลองจับคู่นี้กินดู 🥣 วัตถุดิบมีแค่นี้จริง: Dutchie Greek Yoghurt (รสเบอร์รี่): ตัวนี้ซื้อในเซเว่นง่ายมาก จุดเด่นคือ โปรตีนตั้ง 7g! แล้วเขามีกราโนล่าแถมมาให้บนฝาด้วย เนื้อโยเกิร์ต

เพิ่งเคยได้มาลองกิน Sizzler เป็นครั้งแรกเลยทุกคน! ปกติเห็นคนอื่นกินมาตลอด วันนี้เลยขอมาลองให้รู้ว่าจะสมคำร่ำลือไหม 😋✨ 🍗 สเต๊กไก่ย่าง ไก่ย่างมานุ่มกำลังดี ชิ้นค่อนข้างใหญ่เลย มีความฉ่ำ ไม่แห้งกระด้าง จิ้มกับซอสที่ให้มาคือเข้ากันมาก ตัวเฟรนช์ฟรายส์ก็กรอบกำลังดี ให้มาเยอะแบบจุกๆ 🥗 สลัดบาร์ & ซุ

สวัสดีค่ะสายเฮลตี้ทุกคน! วันนี้ขอพาน้องอาโวคาโดเนื้อเนียนละมุนสีเหลืองทอง มาป้ายยาคุณประโยชน์เน้นๆ ที่รู้แล้วจะอยากทานทุกวันแน่นอน มีอะไรบ้างมาดูกันเลยค่ะ 💖 1. 🥑 ราชาแห่งไขมันดี (HDL) บำรุงหัวใจ อาโวคาโดเต็มไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวตำแหน่งเดียว (Monounsaturated Fatty Acids) ซึ่งเป็นไขมันดีที่ช่ว

อันยองค่ะทุกคน! วันนี้ขอมาป้ายยารองเท้าคู่ใหม่แกะกล่องที่เห็นสีแล้วใจละลายทันที 😍 นั่นก็คือ ASICS Novablast 4 สีเขียวมิ้นต์ตัดกับม่วงและฟ้าพาสเทลคู่นี้เลยค่ะ! บอกเลยว่าของจริงสีน่ารักละมุนตามากกก แต่งตัวง่ายแบบตะโกน! หลังจากได้ลองใส่แล้ว อยากมาแชร์ความรู้สึกแบบเรียลๆ ให้ฟังกันค่ะ 🌟 3 ความประท

รักพี่เสียดายน้องของจริงค่ะ! 🥺 สมัครไว้ทั้งสองที่ กะว่าจะวิ่งรอกสอบเช้า-บ่ายชิลล์ๆ แต่พอวันประกาศเวลาออกมาคือจบเลย... สอบวันเดียวกันเป๊ะ! (วันเสาร์ที่ 18 กรกฎาคม 2569) แถมเวลาคาบเกี่ยวกันจนถอดจิตไปสอบไม่ได้แน่ๆ แล้วถ้าเป็นทุกคน... ระหว่าง "กรมส่งเสริมอุตสาหกรรม" กับ "นายทหารสัญญาบัตร

หมูย่างหม้อทอดไร้น้ำมันคู่กับไข่ต้มเยิ้มๆ #กับข้าว #ติดเทรนด์ #อาหาร #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูคลีน

สายโพลารอยด์มามุงด่วน! วันนี้ขอเปิดกรุรีวิวกล้องตัวโปรด สีชมพูบลัชพิงค์ที่ถูกต้อง ละมุนใจแบบลูกคุณหนูสุดๆ 💖 แถมวันนี้มีทริคเด็ดที่อยากมาแชร์ เพราะหลายคนฟิล์มหมดแล้วชอบโยนกล่องดำๆ ทิ้ง... แต่ช้าก่อน! มันมีประโยชน์กว่าที่คิดนะ! เอามาโมดิฟายใส่รูปโพลารอยด์ที่เราถ่ายเสร็จแล้วเข้าไปได้พอดีเป๊ะ! กลา

ความนุ่มยืนหนึ่ง: เป็นทรงไดคัทที่กอดถนัดมือ นุ่มนิ่มยืดหยุ่นดีมาก ดีไซน์สุดกวน: หน้าตาน้องมีความนิ่งๆ กวนๆ แต่น่ารักใจเจ็บ ราคาน่ารักสบายกระเป๋า: คุณภาพเกินราคาตามสไตล์ Moshi Moshi ใครสายสะสมของกุ๊กกิ๊ก หรือกำลังหาของขวัญ/ไอเทมแต่งห้องมินิมอล แนะนำให้พุ่งตัวไปดูที่ช้อปเลยน้า ก่อนน้องจะแ

หลังจากที่กดสมัครสอบไปตั้งแต่วันที่ 2 แอบลุ้นและรอมาหลายวันมากกก ล่าสุดวันนี้มีข้อความแจ้งเตือนเข้ามาจากระบบ THAIJOBJOB เลยรีบกดเข้าไปเช็กในระบบทันที สรุปคือตรวจเสร็จเรียบร้อยแล้วจริงๆ ค่ะ! สบายใจไปหนึ่งเปราะ 💖 เป็นกำลังใจให้เพื่อนๆ ทีมสอบทหารทุกคนรอบนี้เลยน้าาา ขั้นตอนแรกผ่านไปแล้ว สถานีต่อไปเตรี

เมื่อมีเรื่องเครียด อันชอบออกกำลังกายค่า จะลืมความเครียดทั้งหมดเลย แถมยังได้สุขภาพที่ดีอีก มีวิธีแก้เครียดอื่นๆ กันไหมคะ แนะนำทีค่า🙏🏻✨ #ปักหมุดกินเที่ยว #วิธีแก้เครียด #lemon8girl #ติดเทรนด์ #ออกกําลังกาย