ชอบวิ่ง แต่ขี้เกียจยืดเส้นก่อนและหลังวิ่ง บางทียืดแค่แปบเดียวแล้ววิ่งเลย จนตื่นมาเดินแทบไม่ได้ เพื่อนๆอย่าลืมยืดกล้ามเนื้อให้ถึงกันน้า💪🏻

วันนี้มาลองแล้ว pop pilates มีหลายสาขา เป็นเรียนแบบกลุ่มน้า มี18เครื่อง แต่คนเข้าคลาสไม่เยอะทุกรอบ เราเคยลองเข้า open house ไปทดลองเรียนมา รู้สึกว้าวกับราคามาก เลยสมัครคลาสต่อเลย เรียนสนุก เพื่อนๆและครูในคลาสน่ารักกันหมดเลย #พิลาทีส #เมืองทอง #poppilates

พึ่งรู้ว่ามีคลินิกฝังเข็มซ่อนอยู่ในรพ.มงกุฏวัฒนะ✨ ราคาไม่แรง ถ้าใครมีสิทธิประกันสังคมของรพ.ได้ราคาดีมาก ใครอยู่แถวแจ้งวัฒนะลองไปกันน้า #ฝังเข็มออฟฟิศซินโดรม #ดูแลตัวเอง #แพทย์แผนจีน

เด็กเมืองทองมีที่วิ่งเเนะนำอีกไหม? มายวิ่งเเต่สวนสมเด็จ ใครเจอทักได้เลย มาวิ่งด้วยกัน🥰 #วิ่งมือใหม่ #วิ่งไปเรื่อย

ใครอยู่แถวเมืองทองแบบเราบ้าง👋🏻 อยากลองเล่นพิลาทีสแบบคลายกล้ามเนื้อหน่อย มาเจอร้าน Brev pilates เป็นคลินิคกายภาพบำบัด ครูสอนเป็นกันเอง มือใหม่ไม่ต้องเขินเลย ทุกอย่างจองผ่านแอฟ สะดวกมาก💚 #พิลาทีสเมืองทอง #ออกกำลังกาย

เราสายขนม ต้องแบกขนมกลับบ้านสินะ 😘 เราซื้อขนมผีเสื้อมา2ร้านเลย แต่ละร้านทำสดใหม่ ร้อนๆ กินหน้าร้านคือดีมาก❤️ เราถือขึ้นเครื่องมา พอถึงบ้านรีบหากล่องใส่แล้วเข้าตู้เย็นเลย เอาจริงๆไม่รู้กรอบนานได้กี่วัน แต่เราอุ่นเตาติ้ง มันยังกรอบอร่อยอยู่เลย 🤤 💢ใครไปเซี่ยงไฮ้ อย่าลืมเเวะซื้อน้า เขาขายแบบถุงตามน้ำ

ใครไปดิสนีย์เซี่ยงไฮ้ ไม่รู้จะกินอะไร ลองเดินออกมากินที่ดิสนีย์ทาวน์เลย ของกินเยอะมาก เราเลือกมากินร้านติ่มซำนะ ร้านจะอยู่ตรงข้ามชานมอาม่าเลย ร้านสีเหลืองๆหาไม่ยาก เราเดินไปแสกนสั่งชานมแล้วมานั่งกินติ่มซำ กินเสร็จชานมได้พอดี ชิวมาก แต่กินให้หมดก่อนเข้าปาร์คน้า #disneylandshanghai #เซี่ยงไฮ้ดิ