แค่ได้มองน้ำเงียบๆ ใจก็เบาขึ้นเยอะเลย🌿

อ่างแก้ว มช.
4/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการได้ไปเยือนอ่างแก้ว มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ในยามเย็นถือเป็นประสบการณ์ที่ผมอยากแนะนำอย่างมากครับ บรรยากาศรอบๆ เต็มไปด้วยต้นไม้สีเขียวและน้ำที่นิ่งสงบ ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและเติมพลังจิตใจได้ดีมากๆ ผมชอบไปเดินเล่นที่นี่หลังเลิกงานหรือช่วงวันหยุด เพราะแสงช่วงเย็น—ประมาณห้าโมงเย็น—นั้นสาดส่องผ่านใบไม้และสะท้อนผิวน้ำสวยมาก เหมือนเวลาเวลาได้หยุดพักจากความวุ่นวายและได้อยู่กับธรรมชาติจริงๆ นอกจากจะเป็นจุดชมวิวที่โรแมนติก เหมาะสำหรับคู่รักหรือเพื่อนฝูงแล้ว ยังเป็นสถานที่ดีในการทำกิจกรรมเบาๆ เช่น นั่งอ่านหนังสือ วาดรูป หรือถ่ายรูปเล่น ภาพถ่ายที่นี่มีความสดใสและให้บรรยากาศอบอุ่น ถ้าใครหาร้านกาแฟหรือต้องการมาปิกนิก ก็สามารถเตรียมของเบาๆ มาได้เลย อีกสิ่งที่ควรทราบคือบางวันที่ฟ้าเปิด ใบไม้สีเขียวจะยิ่งสดใสและทำให้ทิวทัศน์ดูมีชีวิตชีวาขึ้นมาก นอกจากนี้อ่างแก้วยังมีความสะอาดและดูแลพื้นที่อย่างดี จึงทำให้เป็นสถานที่ที่น่ามาเที่ยวและแนะนำต่อ สำหรับใครที่อยากหนีจากความวุ่นวายของเมือง การเดินทางมาชิลล์ที่อ่างแก้ว มช. ถือเป็นตัวเลือกที่ดีมาก ที่นี่ไม่เพียงแค่เป็นพื้นที่สีเขียวกลางเมืองเชียงใหม่ แต่ยังเป็นสถานที่ที่ช่วยให้ความรู้สึกใจเย็นและเบาสบายขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ ลองมาแล้วจะรู้ว่าการได้มองน้ำเงียบๆ และสีเขียวแสนสดชื่นนี่แหละคือหนึ่งในวิธีบำบัดใจที่ดีที่สุดเลยครับ!

3 ความคิดเห็น

รูปภาพของ pech6395
pech6395

❤️

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ Lemon8Family 🍋
Lemon8Family 🍋

โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแสดงชายหนุ่มสวมแว่นตากำลังมองไปด้านข้าง พร้อมข้อความ “ทฤษฎี 30 วัน หล่อขึ้นภายใน 1 เดือน Check! #1” และโลโก้ Lemon8
ภาพรวมกิจกรรมด้านร่างกาย แสดงชายหนุ่มในยิม อาหารเพื่อสุขภาพ และอุปกรณ์ออกกำลังกาย พร้อมหัวข้อ “ด้านร่างกาย (Body)” และรายการคำแนะนำ เช่น ออกกำลังกาย กินดีขึ้น นอนหลับให้พอ และดื่มน้ำเยอะ
ภาพรวมกิจกรรมด้านจิตใจ แสดงชายหนุ่มกำลังอ่านหนังสือ/เขียนงาน และใช้แท็บเล็ต พร้อมหัวข้อ “ด้านจิตใจ (Mindset)” และรายการคำแนะนำ เช่น ฝึกสมาธิ คิดบวก อ่านหนังสือ/ฟัง podcast และตั้งเป้าหมายเล็กๆ
💡 ทฤษฎี 30 วัน: หล่อขึ้นภายใน 1 เดือน
หล่อ = ไม่ใช่แค่หน้าตา แต่คือภาพรวมทั้งร่างกาย จิตใจ บุคลิก และสไตล์😎 🏋️ ด้านร่างกาย (Body) • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ – เวท + คาร์ดิโอ สลับกัน • กินดีขึ้น – โปรตีนผักผลไม้มากขึ้น ลดของมัน/หวาน • นอนหลับให้พอ – 7–8 ชั่วโมง/วัน • ดื่มน้ำเยอะ – ผิวใส หุ่นดีขึ้น 🧠 ด้านจิตใจ (Minds
@npmaxanx

@npmaxanx

ถูกใจ 3114 ครั้ง

8 จุดสกินชิพลับ แค่แตะเบาๆ ใจเค้าก็เต้นแรง ✨💗
แอบมาบอก! จุดสกินชิพ 🤍✨ แตะเบา ๆ แต่ทำให้ใจเต้นแรงแบบไม่ต้องพูดเยอะ บางทีความรู้สึกมันไม่ได้เริ่มจากคำหวาน แต่มาจาก “จังหวะสัมผัส” ที่พอดี สมองคนเราเชื่อมโยงการสัมผัสกับความผูกพันโดยตรง ยิ่งเป็นจุดที่ไม่คาดคิด…ยิ่งจำได้ชัด 💭 นี่คือ 8 จุด ที่ถ้าแตะอย่างเป็นธรรมชาติ มันจะชวนให้เขาคิดถึงแ
ฮีลใจ สตูดิโอ 🤍✨

ฮีลใจ สตูดิโอ 🤍✨

ถูกใจ 590 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงสวมชุดนอนลายจุดสีชมพูกำลังกินอาหารและถือชามข้าว พร้อมข้อความหัวข้อว่า "7 อาหารเช้า ยอดแย่ ยิ่งกิน ยิ่งอ้วน แบบไม่รู้ตัว" เพื่อเตือนถึงอาหารเช้าที่ควรหลีกเลี่ยง
ภาพแสดงอาหารเช้า 4 อย่างที่ควรระวัง ได้แก่ ขนมปังขาว แยม เนย, กาแฟเย็น ชานมเย็น, โยเกิร์ตรสผลไม้ และแซนด์วิชไ�ส้กรอกชีส พร้อมคำอธิบายสั้นๆ ถึงผลเสียต่อสุขภาพและน้ำหนัก
ภาพแสดงอาหารเช้า 3 อย่างเพิ่มเติมที่ควรระวัง ได้แก่ ข้าวเหนียวหมูปิ้ง, น้ำผลไม้กล่อง และปาท่องโก๋กับน้ำเต้าหู้ พร้อมคำอธิบายถึงปริมาณแคลอรี่และผลกระทบต่อการเพิ่มน้ำหนัก
🍳 7 อาหารเช้ายอดแย่ ที่ทำให้น้ำหนักขึ้นแบบไม่รู้ตัว! 😱
🍳 7 อาหารเช้ายอดแย่ ที่ทำให้น้ำหนักขึ้นแบบไม่รู้ตัว! 😱 ใครว่ากินมื้อเช้ายังไงก็ได้ บอกเลยว่า “คิดผิด!” เพราะอาหารบางอย่างที่ดูเบาๆ แท้จริงแคลสูง ไขมันพุ่ง แถมเบิร์นยากสุดๆ 🥲 1.ขนมปังขาว + แยม + เนย 🥞 น้ำตาลในเลือดพุ่ง แล้วตกฮวบ ทำให้หิวเร็ว กินจุกทั้งวัน แถมสะสมพุงแบบเงียบๆ 2.กาแฟเย็น ชาน
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 705 ครั้ง

ใครดื่มน้ำน้อยบ้าง??..นี่คือโทษของการดื่มน้ำน้อย
บางทีเราคิดว่า “ดื่มน้ำน้อยก็ไม่เห็นเป็นอะไร”… แต่ความจริงแล้ว ร่างกายกำลังเหนื่อยแทนเราเงียบๆ ทุกวัน หัวใจต้องเต้นแรงกว่าเดิม สมองทำงานช้าลง ผิวแห้งจนครีมอะไรทาก็ไม่ช่วย ร่างกายขาดสมดุลจนเราเหนื่อยง่ายโดยไม่รู้สาเหตุ ทั้งหมดนี้… เกิดจากแค่น้ำไม่พอ เพียงเท่านั้นเอง 🥺💧 ถ้าวันนี้คุณเหนื
Better Me Daily✨

Better Me Daily✨

ถูกใจ 338 ครั้ง

ภาพปกแสดงชายหนุ่มยืนอยู่ท่ามกลางสายตาและเสียงซุบซิบมากมาย พร้อมข้อความ 'คุณกำลังเป็น FOPO อยู่ไหม?' บ่งบอกถึงความกลัวคำตัดสินของผู้อื่น
ชายหนุ่มลังเลที่จะโพสต์รูปเพราะกลัวคำวิจารณ์จากคนอื่นที่มองว่าแปลก สุดท้ายตัดสินใจลบโพสต์เพื่อความปลอดภัย
ภาพอธิบายว่ามนุษย์เป็นสัตว์สังคม ความกลัวการถูกปฏิเสธในอดีตเท่ากับการตาย สมองจึงยังคงส่งสัญญาณเตือนภัยแบบเดิม
เลิกแคร์คำคน! รู้จัก FOPO ปลดล็อคชีวิตให้เบาขึ้น
เคยไหม? จะโพสต์รูปทีไรก็ไม่กล้า ลบแล้วพิมพ์ใหม่เพราะกลัวคนจะมองว่า "แปลก" หรือไม่กล้าเริ่มทำธุรกิจเพราะกลัวเจ๊งแล้วโดนสมน้ำหน้า? 😰 ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้ คุณอาจกำลังติดอยู่ในกับดักทาง จิตวิทยา ที่เรียกว่า FOPO ค่ะ/ครับ! FOPO หรือ Fear Of Other People’s Opinions คือความกลัวคำวิจารณ์ของคนอื
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 731 ครั้ง

“เลิก 6 อย่างนี้ = ชีวิตโคตรดีขึ้นทันที (ไม่ต้องรอพรุ่งนี้!)”
เคยรู้สึกไหม…ใช้ชีวิตเหมือนเดิม แต่สุขภาพพังแบบไม่รู้ตัว ลองเช็คตัวเอง ถ้ายังทำ 6 อย่างนี้อยู่ รีบหยุดก่อนสาย! 1️⃣ นอนดึก → ระบบเผาผลาญพัง อ้วนง่าย แถมฮอร์โมนโตทำงานน้อยลง (ตัวเล็ก/สูงยาก) 2️⃣ ดื่มน้ำน้อย → ลำไส้ทำงานแย่ ท้องผูก ผิวแห้ง ไม่สดใส 3️⃣ กินก่อนนอน → เสี่ยงกรดไหลย้อน นอนไม่ส
ขี้โม้ว่าจะลดน้ำหนัก

ขี้โม้ว่าจะลดน้ำหนัก

ถูกใจ 233 ครั้ง

ภาพแมวสีส้มอ่อนกำลังนอนหลับอยู่บนคีย์บอร์ดแล็ปท็อป พร้อมข้อความว่า "How to เลี้ยงยังไงให้แมวติดเรา" และ "แม่อยู่ไหน หนูอยู่ด้วย #เวอร์ชันเข้าใจพัฒนาการแมว" สื่อถึงการสร้างความผูกพันกับแมว
ภาพลูกแมวสามสีตัวเล็กน่ารักกำลังถูกอุ้ม พร้อมข้อความว่า "อยากให้แมวติดเรามากขึ้นไหม?" และเน้น�ย้ำว่าต้องเข้าใจ "พัฒนาการทางสังคม" ของแมว ไม่ใช่แค่อุ้มเยอะขึ้น
ภาพลูกแมวสามตัวกำลังเล่นกัน โดยมีตัวหนึ่งอยู่ในถุงพลาสติกใส พร้อมข้อความว่า "แมวแต่ละช่วงวัยมีความต้องการทางสังคมและความไว้วางใจต่างกัน" และการให้สิ่งที่ "ตรงช่วงเวลา" จะสร้างความผูกพันที่ลึกซึ้ง
🐈 เลี้ยงยังไงให้แมวติดเรา? เพียงแค่เข้าใจพัฒนาการของแมว 💖
🌙 อยากให้แมวติดคุณมากขึ้นไหม? ไม่ใช่อุ้มเยอะขึ้น—แต่ต้องเข้าใจ “พัฒนาการทางสังคม” ของเขา แมวแต่ละช่วงวัยมีความต้องการทางสังคมและความไว้วางใจต่างกัน ถ้าคุณให้สิ่งที่ “ตรงช่วงเวลา” เขาจะผูกพันกับคุณแบบลึกและยาวนาน ⭐️ 0–2 สัปดาห์: ความปลอดภัย = โลกทั้งใบ 📌 สิ่งที่แมวต้องการ: ความนิ่ง | กลิ
เบลพันปี

เบลพันปี

ถูกใจ 1337 ครั้ง

ภาพคอลลาจผู้หญิงในชุดเดรสสีดำ 4 ภาพ แสดงกิจกรรมต่างๆ เช่น ชมงานศิลปะ, ถือเสื้อคลุม, ดินเนอร์ และพักผ่อนบนโซฟา มีข้อความ “6 ทริค เพิ่มเสน่ห์แบบเงียบ ๆ ให้ใครก็อยากเข้าใกล้” สื่อถึงการดูแลตัวเองและสร้างเสน่ห์อย่างเป็นธรรมชาติ
6 ทริคเพิ่มเสน่ห์แบบเงียบ ๆ ให้ใครก็อยากเข้าใกล้ 🌷
💫 ไม่ต้องพยายามจนดูเฟค แค่ใส่ใจรายละเอียดเล็ก ๆ ก็ทำให้เราดูน่าสนใจขึ้นแบบธรรมชาติ 1️⃣ รอยยิ้มจริงใจ ยิ้มเล็ก ๆ ตอนสบตา ใครเจอก็รู้สึกอบอุ่น อยากคุยด้วย 2️⃣ ฟังมากกว่าพูด การตั้งใจฟัง ทำให้เราดูน่าดึงดูดกว่าการพยายามพูดเยอะ ๆ 3️⃣ กลิ่นหอมอ่อน ๆ เลือกน้ำหอมโทนสดชื่นหรือหวานเบา ๆ กลายเป็น
kkuxnsa 💗

kkuxnsa 💗

ถูกใจ 588 ครั้ง

5 จุดอ่อนของผู้ชาย ที่ผู้หญิงต้องรู้ ถ้าอยาก “เข้าใจเค้า” มากขึ้น ‼️
5 จุดอ่อนของผู้ชาย ที่ผู้หญิงต้องรู้ ถ้าอยาก “เข้าใจเค้า” มากขึ้นจริงๆ การรู้จุดอ่อน ไม่ใช่เพื่อเอาชนะ แต่คือการเข้าใจ “ใจลึกๆ” ที่ผู้ชายไม่ค่อยพูดออกมา ถ้าแตะถูกจุด ความสัมพันธ์จะดีขึ้นทันที 🤍 1. เขาอยากเป็นฮีโร่ของคุณ ผู้ชายส่วนใหญ่รู้สึกดีมาก เมื่อรู้ว่าตัวเอง “มีความหมาย” ไม่ต้องอ่อน
glow diary

glow diary

ถูกใจ 159 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมยาวสีน้ำตาลแดงนั่งอยู่บนโซฟาสีเขียว มีข้อความว่า "10 Micro Habits 'เพิ่มเสน่ห์' ให้น่าดึงดูดขึ้น"
ภาพแสดงหัวข้อ "10 Micro Habits 'เพิ่มเสน่ห์' ให้น่าดึงดูดขึ้น" และข้อแรก "แตะเครื่องประดับเล็กๆ ตอนพูด" พร้อมคำอธิบายและภาพประกอบผู้หญิงกำลังแตะต่างหูและกิ๊บติดผม
ภาพแสดงหัวข้อ "10 Micro Habits 'เพิ่มเสน่ห์' ให้น่าดึงดูดขึ้น" และข้อสอง "พกกลิ่นเฉพาะตัว Scent Signature" พร้อมคำอธิบายและภาพประกอบผลิตภัณฑ์สเปรย์น้ำหอมและโลชั่น
✨อยากดูมีเสน่ห์ขึ้น ไม่ต้องเปลี่ยนเยอะ เริ่มจากนิสัยเล็ก ๆ
💖เสน่ห์ของผู้หญิงจริง ๆ ไม่ได้มาจากหน้าตาหรือเสื้อผ้า แต่มาจาก นิสัยเล็ก ๆ ที่เราทำซ้ำทุกวัน 🌷 ลองปรับพฤติกรรมเล็กน้อยในแต่ละวัน แล้วจะรู้ว่าเสน่ห์ของเราสามารถเพิ่มขึ้นได้ โดยไม่ต้องพยายามเลย✨ โพสต์นี้รวม 10 Micro Habits เพิ่มเสน่ห์ให้น่าดึงดูดขึ้น ⭐️1.เเตะเครื่องประดับเล็กๆ ตอนพูด การข
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 110 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งอยู่บนพื้น พร้อมข้อความว่า "สิ่งที่ 'ควรลงทุน' กับตัวเอง! ไม่มีขาดทุน" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความเกี่ยวกับการลงทุนในตัวเอง
ภาพแสดงหัวข้อ "1.ลงทุนกับตัวเองภายใน" พร้อมรายละเอียดวิธีลงทุน เช่น การอยู่กับตัวเอง การอ่านหนังสือ การบำบัดใจ และการพูดดีกับตัวเอง
ภาพแสดงหัวข้อ "2.ลงทุนกับตัวเองภายนอก" พร้อมรายละเอียดวิธีลงทุน เช่น การดูแลสุขภาพ รูปลักษณ์ กลิ่นหอม และการเลือกเสื้อผ้าที่สะอาดและเข้ากับตัวเอง
📌3 หมวดการลงทุนในชีวิต เริ่มก่อนชีวิตดีขึ้น1000%✅
💡หลายคนคิดว่าการลงทุนมีแค่เรื่องเงิน แต่จริง ๆ แล้ว… การ ‘ลงทุนกับตัวเอง’ คือสิ่งที่คุ้มค่าที่สุด เพราะผลตอบแทนของมันคือ ความสุข ความมั่นใจ และชีวิตที่มั่นคงจากข้างใน 🌙 วันนี้เลยอยากแชร์ ‘3 หมวดการลงทุนในชีวิต’ ที่ใครเริ่มก่อน ชีวิตจะดีขึ้นแบบคาดไม่ถึง 💫 💎 1. ลงทุนกับ “ตัวเองภายใน”พลังใ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 113 ครั้ง

🚫 สงกรานต์ไม่เล่นน้ำ…
แต่คุณสามารถ ‘รีเซ็ตชีวิต’ ได้ทั้งระบบ
(💬 ถ้า 3–5 วันนี้…คุณไม่หนีความวุ่นวาย แต่เลือก “อยู่กับตัวเองจริงๆ” ชีวิตคุณจะเปลี่ยนไปแค่ไหน?) มันอาจเป็นจุดเริ่มต้นของ “เวอร์ชันใหม่” ที่คุณไม่เคยกล้าสร้างมาก่อน 📌เซฟโพสต์ไว้ → ใช้ช่วงนี้ “สร้างชีวิตใหม่” ไม่ใช่แค่พักชีวิตเดิม 📲แชร์ต่อ → ชวนคนที่คุณแคร์ “โตไปพร้อมกัน” 🔗กดติดตาม → เ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 32 ครั้ง

ผู้ตื่นรู้ มักจะเป็นคนเงียบหรือพูดน้อย?
จริงมั้ยที่ผุ้ตื่นรู้มักจะเป็นคนที่เงียบหรือพูดน้อย? จริง! แต่ไม่ทั้งหมด ผู้ตื่นรู้มักจะพูดน้อยลง เงียบขึ้น แต่เงียบในที่นี้ ไม่ได้หมายถึงการที่ไม่พูดอะไรเลย แต่เป็นเพราะพวกเขารู้แล้วว่า ไม่จำเป็นต้องพูดตลอดเวลาอีกต่อไปแล้ว ก่อนนี้ คนทั่วไป หรือก่อนที่จะตื่นรู้ มักอยากพูดเพื่อ 1. ยืนยันตัวต
เจคหนึ่ง

เจคหนึ่ง

ถูกใจ 19 ครั้ง

คืนนี้มีหนังสือเล่มหนึ่งค่อย ๆ พาเราเดินผ่านความเงียบ ผ่านคืนที่เหนื่อย และความรู้สึกที่อธิบายไม่ได้ 🌙
บางคืนเราไม่ได้ต้องการคำตอบอะไรเลย แค่อยากมีอะไรสักอย่างค่อย ๆ ปลอบใจเราเบา ๆ 🌙 เล่มนี้เหมือนชวนเดินผ่านคืนที่เหนื่อยไปด้วยกัน อ่านแล้วใจเงียบลงแบบไม่รู้ตัว บางประโยคก็เหมือนมีใครมากอดไว้เงียบ ๆ เป็นหนังสือที่อ่านช้า ๆ แล้วรู้สึกดีกับตัวเองขึ้นนิดนึง 🤍 #รีวิวหนังสือ #หนังสือฮี
สถานีหนังสือ

สถานีหนังสือ

ถูกใจ 185 ครั้ง

✨ 7 อย่างที่ได้กลับมา หลังจากเริ่มนิ่ง เริ่มเงียบ
✨ 7 อย่างที่ได้กลับมา หลังจากเริ่มนิ่ง เริ่มเงียบ บางครั้ง…สิ่งที่เราอยากได้ ไม่ได้มาจากการ “วิ่งหา” 🏃‍♀️ แต่กลับมาจากการ “หยุดอยู่กับตัวเอง” 🌌 จากคนที่เคยคิดเยอะ พูดเยอะ ทำเยอะ → พอเริ่มนิ่ง เริ่มเงียบ ใจกลับกว้างขึ้นมากกว่าที่คิด 💛 และสิ่งที่ได้กลับมา…มันคือความสงบที่โอบกอดทุกอย่างเอาไว้
lookwahbliss

lookwahbliss

ถูกใจ 92 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงสองคน, หนังสือ, เครื่องดื่มสีเขียว, และ e-reader พร้อมข้อความว่า "Tips for Girl 9 นิสัยคุณภาพที่จะ ทำให้เธอดีขึ้น แบบเงียบๆ" บนพื้นหลังสีขาวและสีเขียว
ภาพแสดงหัวข้อ "1. ปรับมายด์เซ็ต & เติมไฟ Mindset & Inspiration" พร้อมรายการนิสัยดีๆ เช่น การเขียนสิ่งที่ขอบคุณ, ฟังพอดแคสต์, พักสายตาจากจอ และการใ��ห้รางวัลตัวเอง โดยมีภาพสมุดบันทึก Gratitude List ประกอบ
ภาพแสดงหัวข้อ "2. อัปสกิล & เปิดโลกกว้าง Upskilling & Knowledge" พร้อมรายการนิสัยดีๆ เช่น การอ่านหนังสือ, จัดระเบียบโต๊ะทำงาน และการเรียนรู้ภาษาใหม่ๆ โดยมีภาพคนกำลังใช้แอปเรียนภาษาบนมือถือประกอบ
✨แค่ 15 นาทีทุกวัน: 9 นิสัยคุณภาพที่จะทำให้เธอดีขึ้นแบบเงียบๆ
จำไว้นะคะว่า การลงทุนที่ดีที่สุด ก็คือการลงทุนใน ‘ตัวเอง’ นี่ไม่ใช่การวิ่งแข่งขันที่ต้องไปถึงเส้นชัยให้เร็วที่สุด แต่คือการเดินทางที่เราค่อยๆ เก็บสะสมเรื่องราวดีๆ และความภูมิใจเล็กๆ ในทุกย่างก้าว ขอแค่เราเก่งขึ้นกว่าเมื่อวานแค่วันละ 1% ก็ถือว่าสุดยอดแล้ว มาสนุกกับการเติบโตและใจดีกับตัวเองในทุกๆ วัน
Jennie✨

Jennie✨

ถูกใจ 67 ครั้ง

จะเกิดอะไรขึ้น เมื่อดื่มน้ำเยอะ❓
น้ำมันคือ พื้นฐานของร่างกายที่คนมองข้ามที่สุด ใครเคยลองดื่มน้ำครบทุกวันแล้วรู้สึกเปลี่ยน หรือใครดื่มไม่ได้จริง ๆ มาแชร์หน่อย 🥹 #challengeดูแลตัวเอง #กินน้ําเยอะ #พัฒนาตัวเอง #lemon8ชวนคุย #lemon8ไดอารี่
บาบู ☘︎ ݁˖

บาบู ☘︎ ݁˖

ถูกใจ 42 ครั้ง

5 ราศี ดวงกำลังเปิดแบบเงียบๆ แต่แรงขึ้นเรื่อยๆ
พญานาคกำลังหนุนพลังชีวิต ให้ทุกอย่างไหลขึ้นเหมือนสายน้ำ มังกร • มีน • สิงห์ • พฤษภ • ธนู ช่วงนี้มีเกณฑ์ถูก “มองเห็น” มากขึ้น งานที่เคยนิ่ง เริ่มขยับ มีโอกาสใหม่เข้ามาแบบไม่ทันตั้งตัว เชื่อกันว่า…นี่คือจังหวะ “ดวงเปิด” ถ้าคว้าไว้ทัน ชีวิตมีสิทธิ์พุ่งยาว #ดวงชะตาราศี #ทํานายดวงแม่นมาก #สา
ตามรอยนาคราช

ตามรอยนาคราช

ถูกใจ 21 ครั้ง

3 สัญญาณ 'นกป่วยเงียบ'
3 สัญญาณ 'ป่วยเงียบ' ที่ห้ามมองข้ามเด็ดขาดค่ะ อย่างแรกคือ 'ท่านอนผิดปกติ' ค่ะ ถ้าน้องเริ่มนอนหลับบ่อยเกินไปในช่วงกลางวัน หรือซุกหัวที่ปีกตลอดเวลาแบบดูไม่มีแรง อย่างที่สอง 'พฤติกรรมการกินเปลี่ยนไป' น้องอาจจะแค่คาบอาหารทิ้งแต่ไม่กินจริง หรือเมินผักผลไม้ที่เคยชอบ และสุดท้ายที่
บ้านไร่หอมสุข

บ้านไร่หอมสุข

ถูกใจ 8 ครั้ง

7 วิธีดูแลกระเพาะให้อิ่มง่ายขึ้น
#แชร์ความรู้สุขภาพ #ดูแลกระเพาะ #กินอิ่มครบ3มื้อ #กินดี #กินดีมีประโยชน์
น้ำจะพิชิตร่อง11

น้ำจะพิชิตร่อง11

ถูกใจ 28 ครั้ง

“ จริต ”ที่ผู้ชายแพ้ทางแบบเงียบ ล้าน%✅✨🥰
อันนี้คือ ของจริงที่ผู้ชายแพ้ทางแบบไม่รู้ตัว 😌 ไม่ต้องยั่ว ไม่ต้องแอ๊บ แต่ทำแล้วเขาใจอ่อนเงียบ ๆ 👉1. นิ่ง ๆ แต่รับรู้ ไม่ต้องพูดเยอะ แค่ฟัง จำรายละเอียดเล็ก ๆ ได้ ผู้ชายจะรู้สึกว่า “คนนี้เข้าใจเรา” 👉2. อ่อนโยนตอนเขาอ่อนแอ ไม่ซ้ำเติม ไม่สอน พูดแค่ว่า “ไม่เป็นไรนะ เราอยู่ตรงนี้” แค่นี้ใจเขาล
ผัดฉ่า 💊🩺

ผัดฉ่า 💊🩺

ถูกใจ 164 ครั้ง

ภาพหญิงสาวมองทะเลพร้อมข้อความรณรงค์ให้เลิกซื้อ 15 สิ่งที่ไม่จำเป็น เพื่อให้มีเงินเก็บมากขึ้น โดยเน้นการซื้อของที่ใช้ประโยชน์ได้จริง ไม่ใช่ซื้อมาแล้วรกบ้าน
ภาพหญิงสาวถือโทรศัพท์พร้อมข้อความเตือนให้เลิกซื้อ Gadget ครัวแปลกๆ เช่น ที่สไลด์อะโวคาโด เพราะสุดท้ายก็ใช้มีด/หม้อต้มเดิม เนื่องจากขอ��งแปลกๆ ล้างยากและขี้เกียจใช้
ภาพหญิงสาวในชุดสีขาวริมทะเล พร้อมข้อความแนะนำให้ชงกาแฟ/ชานมเองเพื่อประหยัด และเตือนเรื่องเสื้อผ้าที่สวยแต่ไม่กล้าใส่ เพราะไม่เข้ากับชีวิตจริง
เลิกซื้อ 15 สิ่งนี้ แล้วจะมีเงินเก็บเยอะขึ้น 🚫💰
[📌ปักหมุดเซฟไว้] ก็ว่าคิดดีแล้วนะว่าจะซื้อเท่าที่จำเป็น แต่ก็ยังมีตั้งหลายอย่างที่ไม่ได้ใช้ รกบ้านเปล่าๆ พอตกผลึกได้แล้วใหม่เลยขอเอามาแชร์กันค่ะ ว่าของพวกนี้ไม่ซื้อแต่แรกน่าจะดีกว่า 1️⃣ Gadget ครัวแปลกๆ: (เช่น ที่สไลด์อะโวคาโด, ที่ต้มไข่เฉพาะ, ที่ปอกไข่) สุดท้ายก็ใช้มีด/หม้อต้มเดิม เพราะอันแปลกๆ
IAMMAI

IAMMAI

ถูกใจ 1686 ครั้ง

💣 ใบสั่งตายเงียบที่ไม่มีเสียงเตือน! 

แฉความจริงสุดหลอนของ "โรคกระดูกพรุน" มฤตยูมืดที่กำลังกัดกินโครงสร้างร่างกายของคนอายุ 30+ ทุกวินาที... รู้ตัวอีกทีแค่ไอจามแรง ๆ กระดูกก็หักเป๊าะ นอนติดเตียงกลายเป็นผู้ป่วยติดเตียงให้ลูกหลานแบกรับภาระ! 😱 ใครที่ชอบปวดหลัง ปวดเอว หรือคิดว่าเรื่องกระดูกเป็นเรื่องของคนแก่... ก้าวขาเข้ามาอ่านเ
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 405 ครั้ง

“อยู่ให้เงียบ เดินให้เบา“
“อยู่ให้เงียบ เดินให้เบา” คำคมสั้น ๆ แต่แฝงปรัชญาชีวิตที่ลึกซึ้งกินความ มิได้เพียงแค่บอกให้รักษาความเงียบหรือไม่ทำเสียงรบกวนผู้อื่น หากแต่คือหลักปฏิบัติที่ว่าด้วยการใช้ชีวิตอย่างมีสติ รู้จักประมาณตน และไม่สร้างความเดือดร้อนแก่ใคร ข้อคิดและคติสอนใจ การ “อยู่ให้เงียบ” หมายถึงการฝึกจิตให้สงบ ไม่โอ
แม่เป็ด ลูกเป็ด

แม่เป็ด ลูกเป็ด

ถูกใจ 156 ครั้ง

💋สีผู้ดีแบบไม่ต้องคิดเยอะ
Chanel Rouge Allure 63 (โทนชมพูพีชตุ่น 🍑) คือแค่ปาดครั้งเดียว…รู้เลยว่ามัน “แพงแบบเงียบ ๆ” 🥹 🎨 สี เป็นชมพูพีชตุ่น ๆ ไม่หวานเกิน ไม่ส้มเกิน ทาแล้วหน้าดูซอฟต์ ดูละมุนขึ้นทันที ฟีลเหมือน “คนผิวดีอยู่แล้ว” ไม่ใช่แต่งเยอะ 💗 💋 เนื้อสัมผัส เนื้อนุ่ม ลื่นมากกก เกลี่ยง่ายแบบไม่ต้องตั้งใจ ใ
Manaow💋

Manaow💋

ถูกใจ 391 ครั้ง

เครื่องซักผ้าฝาหน้าสีเทาตั้งอยู่ในมุมซักผ้า มีตะกร้าผ้าและเสื้อผ้ากองอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความว่า 'ชีวิตแม่ดีขึ้น แค่เปลี่ยนเครื่องซักผ้า'
ผู้หญิงกำลังใส่เสื้อผ้าสีขาวลงในเครื่องซักผ้าฝาหน้า มีตะกร้าผ้าอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความว่า 'เมื่อการซักผ้า คือภารกิจใหญ่ ของมนุษย์แม่อย่างเรา'
เด็กผู้หญิงยืนยิ้มอยู่ข้างเครื่องซักผ้าฝาหน้า กำลังถือผ้าสีขาว มีตะกร้าผ้าอยู่ด้านบนและด้านล่าง พร้อมข้อความว่า 'แต่ตอนนี้ ทุกอย่างง่ายขึ้นแค่ปลายนิ้ว'
ชีวิตแม่ดีขึ้น...แค่เปลี่ยนเครื่องซักผ้า✨
ก่อนหน้านี้ พอถึงวันซักผ้า แม่ก็แทบหมดแรง กว่าจะแช่ผ้า ซักผ้า รอตากผ้าอีก😌 และยังต้องรีบดูแลลูก รีบทำงานบ้านอื่นๆ แต่พอมีเครื่องซักผ้า Hitachi รุ่นใหม่นี้ เข้ามาในบ้าน ชีวิตแม่เหมือนได้ผู้ช่วยคนเก่ง ที่เข้าใจเราทุกขั้นตอน แค่ใส่ผ้า กดปุ่มเดียว ทุกอย่างจัดการให้หมด ถ้าต้องการซัก อบ ด่วน
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 437 ครั้ง

เมื่อสัญชาตญาณทำงานเงียบ ๆ : เจาะลึกกลไกสมอง เหตุผลที่เซนส์ของผู้หญิงมักจะถูกเสมอ
หนึ่งในเรื่องลี้ลับที่ผู้ชายทั่วโลกต่างยอมสยบและไม่อยากท้าทายมากที่สุด ก็คือประโยคที่ว่า “เซนส์ผู้หญิงมักจะถูกเสมอ” ไม่ว่าจะเป็นเรื่องจับโกหก เรื่องความรู้สึกแปลก ๆ ว่ากำลังมีอะไรปิดบัง หรือจังหวะที่หัวใจมันสะกิดเตือนว่าสถานการณ์นี้ ‘ไม่ปกติ’ แล้วสุดท้ายเรื่องราวก็มักจะเฉลยออกมาตรงตามที่เธอสงสัยเป๊
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังอ่านหนังสือบังหน้า พร้อมข้อความ 'reset ชีวิตให้เบาขึ้น 100% (ฉบับขี้เกียจแต่ได้ผลจริง!)' บนพื้นหลังอบอุ่นและมีโคมไฟส่องสว่าง
ภาพหญิงสาวนั่งอยู่ในห้องที่เต็มไปด้วยหนังสือ มีข้อความเกี่ยวกับ 'ล้างบาง Digital Junk' แนะนำให้ Unfollow และ Leave Group เพื่อสุขภาพจิตที่ดี
ภาพหญิงสาวสวมหูฟังนั่งอ่านหนังสือบนบันไดในห้องสมุด มีข้อความ 'กฎ 2 นาที (ทำทันที!)' แนะนำให้รีบทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ให้เสร็จ
☁️ Reset ชีวิตให้เบาขึ้น 100% (ฉบับขี้เกียจแต่ได้ผลจริง!) ☁️
☁️ Reset ชีวิตให้เบาขึ้น 100% (ฉบับขี้เกียจแต่ได้ผลจริง!) ☁️ เคยเป็นป่ะ? บางทีรู้สึกเหนื่อยเหมือนแบกโลกไว้ทั้งใบ ทั้งที่วันๆ ก็ไม่ได้ทำอะไรเยอะ... มาค่ะสาว! มา Reset ตัวเองให้เบาหวิวเหมือนนกขนนกกันดีกว่า ทำตามนี้รับรองชีวิตดีขึ้น 100%! 1. ล้างบาง Digital Junk 📱 • Unfollow: ใครที่โพสต์แล้วเราดู
Real beam

Real beam

ถูกใจ 61 ครั้ง

EP.63 ยิ่งสงบนิ่งเงียบ ยิ่งดีกับชีวิต
ในโลกที่เต็มไปด้วยเสียงรบกวน ทั้งจากภายนอกและภายในใจของเราเอง “ความเงียบ” กลายเป็นสิ่งที่หายาก…แต่มีคุณค่ามหาศาล หลายคนคิดว่าการนิ่งเงียบคือความอ่อนแอ คือการไม่สู้ ไม่ตอบโต้ ไม่แสดงออก แต่ความจริงแล้ว…การนิ่งเงียบอย่างมีสติ คือพลังอย่างหนึ่งที่คนเข้มแข็งเท่านั้นจะเข้าใจ ความเงียบ…ช่วยให้
Boombim

Boombim

ถูกใจ 34 ครั้ง

บางวันไม่ได้แต่งเยอะเลย แต่ทำไมรู้สึกตัวเองดูดีขึ้นเฉยๆ ✨
จริงๆ แล้วมันมาจาก “ดีเทลเล็กๆ” มากกว่า 🤍 ผมที่ตั้งใจนิดนึง 💁🏻‍♀️ กลิ่นหอมที่เราชอบ 🌸 กระเป๋าที่หยิบแล้วมั่นใจ 👜 หรือแค่ยืนให้ตัวเองดูดีขึ้นอีกนิด 🪞 มันไม่ใช่การพยายามเยอะขึ้น แต่คือการ “ตั้งใจมากขึ้นนิดเดียว” ✨ #LusterBkk #EverydayConfidence #SoftLuxury #Lemon8TH #PutToge
LUSTER

LUSTER

ถูกใจ 93 ครั้ง

ภาพมือคนกำลังกรวดน้ำจากภาชนะสีทองลงในขันสีทอง พร้อมข้อความ “กรวดน้ำเรียกพลัง เทวดาหนุนดวง”
ภาพแสดงอานิสงส์ของการอุทิศบุญให้เทวดาประจำตัว ได้แก่ เสริมพลังคุ้มครองชีวิต หนุนโชคลาภ และเสริมเมตตา
ภาพขั้นตอนการกรวดน้ำอุทิศบุญให้เทวดาประจำตัว ขั้นที่ 1 ตั้งนะโมและกล่าวคำอัญเชิญ และขั้นที่ 2 กล่าวคำอุทิศบุญ พร้อมบทสวด
💧 บทกรวดน้ำอุทิศบุญให้เทวดาประจำตัว ✨
เคยไหม… ทำบุญแล้วรู้สึกใจสงบ เหมือนมีพลังบางอย่างคอยโอบอุ้มอยู่เงียบ ๆ คนโบราณเชื่อว่า ทุกคนมีเทวดาประจำตัว เป็นผู้คอยคุ้มครอง ปกปักรักษา และนำทางชีวิต เมื่อเราอุทิศบุญกุศลไปให้ ท่านจะได้รับกุศลนั้น และส่งพลังดี ๆ กลับมาหนุนดวงของเรา 🌿 การกรวดน้ำไม่ใช่แค่พิธี แต่คือการตั้งจิตด้วยความกตัญ
Amplezz

Amplezz

ถูกใจ 58 ครั้ง

7 ทริคที่ทำแล้วสวยขึ้น✨
ผู้หญิงจะสวยขึ้นได้ ไม่ต้องใช้ของแพง ไม่ต้องเปลี่ยนตัวเองเยอะเลยนะ 💗 จริง ๆ แล้ว สิ่งที่ทำให้เราดูดีขึ้น คือ “นิสัยเล็ก ๆ ที่ทำได้ทุกวัน” แบบง่ายมาก ๆ วันนี้เลยอยากมาแชร์ 7 นิสัยที่ลองเองแล้วได้ผลจริง ช่วยให้ผิวดีขึ้น หุ่นดีขึ้น และดูมีพลังมากขึ้นแบบชัดมาก ✨ ถ้าทำให้ได้สัก 1 เดือน บอกเลยว่า… เ
Jennie✨

Jennie✨

ถูกใจ 139 ครั้ง

เคล็ดลับเล็กๆที่หลายคนมองข้าม
เคล็ดลับเล็กๆที่บางที่เปลี่ยนชีวิต…ไม่จำเป็นต้องยิ่งใหญ่เสมอไปนะคะ 💧🙏 “น้ำ 3 แก้ว” ที่วางเงียบๆ ตอนเช้า อาจดูเป็นเรื่องเล็กแต่คนที่ทำต่อเนื่อง จะเริ่มรู้สึกได้เองว่า ชีวิตมัน “คล่องขึ้น” แบบอธิบายไม่ถูก เพราะนี่ไม่ใช่แค่น้ำธรรมดา แต่มันคือการตั้งใจระลึกถึง พระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ ครบทั้ง 3 อย
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 10 ครั้ง

​ตกหลุมรักตั้งแต่ยังไม่เห็นหน้า: เมื่อ ‘เนื้อแท้’ เดินทางมาถึงหัวใจ ก่อนสายตาจะมองเห็น
การตกหลุมรักใครสักคนโดยที่ยังไม่ทันเห็นหน้า อาจฟังดูเหมือนเรื่องราวในนิยายโรแมนติกยุคเก่า หรือไม่ก็แนวรักออนไลน์ในยุคนี้ใช่ไหมคะ? แต่ในความเป็นจริงแล้ว ปรากฏการณ์นี้ซ่อนกลไกที่ลึกซึ้งและละมุนหัวใจเอาไว้มากมาย มันคือการที่หัวใจสองดวงเดินทางมาเจอกันผ่าน "เนื้อแท้" ก่อนที่สายตาจะถูกตัดสินด้วยร
บันทึกของความรู้สึก

บันทึกของความรู้สึก

ถูกใจ 14 ครั้ง

หัวใจเต้นแรงผิดปกติ... สัญญาณเงียบที่ไม่ควรมองข้าม🫀

เวลานั่งเฉยๆ แล้วหัวใจเต้นเร็วกว่าปกติ หลายคนมักคิดว่า แค่เครียด นอนน้อย หรือดื่มชากาแฟเยอะ แต่ในความเป็นจริงอัตราการเต้นหัวใจตอนพัก (Resting HR) เป็นหนึ่งในตัวชี้วัดสุขภาพหัวใจที่สำคัญมากอย่างหนึ่ง และจะดีแค่ไหน ถ้าเราสามารถดูได้ตลอดเวลา โดยทั่วไปอัตราการเต้นหัวใจตอนพัก ควรอยู่ประมาณ 60–80
KHUNMORFERN

KHUNMORFERN

ถูกใจ 4 ครั้ง

รู้จัก 'โรคแคงเกอร์' ภัยเงียบจากถ้วยน้ำ!
แค่กรงหรือถ้วยน้ำสกปรก ก็ทำให้น้องนกป่วยเป็น 'โรคแคงเกอร์' ได้แบบไม่รู้ตัว! โรคนี้เกิดจากเชื้อโปรโตซัวที่ชอบอยู่ในน้ำไม่สะอาด สังเกตง่าย ๆ คือน้องจะเริ่มคายอาหาร มีเมือกขาว ๆ ในปาก หรือคอบวมจนกินข้าวไม่ได้ค่ะ ถ้าปล่อยไว้อันตรายกว่าที่คิดเยอะเลยนะค๊า! แต่วิธีป้องกันง่ายนิดเดียวค่ะ แค่เราต้อง
บ้านไร่หอมสุข

บ้านไร่หอมสุข

ถูกใจ 1 ครั้ง

ยอดขายพุ่งขึ้นจริง 📈แต่พอจบโครงการ ยอดก็กลับมาเงียบเหมือนเดิม 😢
หลายร้านพอเข้าร่วมโครงการรัฐแล้ว… ยอดขายพุ่งขึ้นจริง 📈 แต่พอจบโครงการ ยอดก็กลับมาเงียบเหมือนเดิม 😢 จริงๆ แล้ว “การเข้าระบบภาษี” ไม่ใช่แค่เรื่องเสียภาษี แต่มันคือ “โอกาสในการต่อยอดธุรกิจ” 🚀 หลังเข้าร่วมโครงการ สิ่งที่ควรทำต่อ 👇 ✅ เริ่มทำบัญชีให้เห็นกำไรจริง รู้ว่าสินค้าตัวไหนทำเงิน ค
Chanica Accounting

Chanica Accounting

ถูกใจ 9 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม