Holiday. Have you ever used Me time? 🥰
We met someone who said we should have a vacation or give ourselves a break called Me Time.
The kind that doesn't get up early in the plan.
I don't exercise, go to work early, but get up at 9 o'clock or get up in bed for another 15 minutes and get up, haha.
This is our real holiday ~
☕ Morning. My favorite mug of coffee with my favorite cat.
The first thing you do after you wake up is make coffee, choose your favorite seed, and your favorite mug, no rush, no deadline, slow brew, smell it.
.
Some days sit with coffee too long until lunch doesn't start anything. Doesn't feel guilty at all. Because this is really our time.
.
🏠 afternoon. Arrange the house. Organize the life.
We see it as a hobby, but everyone likes to do anything. Like us, we feel that if there is a good corner of the house of not cluttered, it makes our heart very fuller. Like when working back, no matter how busy our house is, our house is beautiful, tidy, it is very beautiful, and the head is relieved.
.
🌙 Cool or late. Take a break, Joy.
No plans, no to-do lists.
If you want to do anything, do it. Don't want to do it, don't do it.
✅ See some series, play some phones.
✅ There's a cat sleeping next to it, the perfect ending of the day.
✅ skincare slowly, let it be a ritual, not just routine like we're really thankful and energizing ourselves.
.
Because we are people who like to plan a lot about what to do today, sometimes it feels like 'This holiday doesn't do anything' for another day, but then I think that actually staying is doing something, it doesn't have to be productive every day.
.
Anyone who is tired of life, we recommend to find my own time, start simple formula 15-2-1
Easy to remember
15 minutes a day.
Two hours a week.
1 day a month
I want everyone to try. Take a break from being yourself and take care of yourself. < 3
.
Whose holiday is like this? Or is there anything recommended to do as a hobby? Comments can tell.
# Holiday # Holiday activities # Trending # My holiday # Vacation
การให้เวลาตัวเองหรือ Me Time นับเป็นสิ่งที่หลายคนมองข้ามไปในชีวิตประจำวันที่เร่งรีบ แต่การพักผ่อนอย่างมีสตินั้นช่วยเติมพลังจิตใจและฟื้นฟูความสมดุลได้จริงๆ สำหรับฉัน การเริ่มต้นวันหยุดด้วยการดื่มกาแฟแก้วโปรด กินขนมเล็กๆ แบบไม่รีบจำกัดเวลา และนั่งเล่นกับแมวตัวโปรด เป็นช่วงเวลาที่ทำให้หัวใจสงบและมีความสุขจริงๆ ความรู้สึกที่ไม่ต้องรีบเร่ง ทำให้ทุกอย่างดูช้าลงและมีคุณค่าของช่วงเวลานั้นมากขึ้น นอกจากนั้น การจัดบ้านหรือจัดมุมโปรดให้เรียบร้อยเป็นงานอดิเรกที่ทำให้จิตใจผ่อนคลายได้มากกว่าที่คิด บ้านที่มีระเบียบช่วยสร้างความรู้สึกผ่อนคลายเมื่อต้องเจอภาระงานในวันถัดไป บางครั้งเราอาจไม่ต้องควบคุมตัวเองตลอดเวลา การปล่อยให้วันหนึ่งผ่านไปโดยไม่ได้ทำอะไรที่มองเห็นผลลัพธ์ชัดเจน ก็เป็นการพักผ่อนที่ดีเช่นกัน พิธีกรรมทา skincare อย่างช้าๆ ในตอนเย็นหรือกลางคืน ก็เปรียบเสมือนช่วงเวลาที่เราขอบคุณตัวเองและเติมพลังความสวยงามให้กับใจ ไม่ใช่เพียงแค่กิจวัตร แต่เป็นช่วงเวลาที่เป็นผู้รักษาความสมดุลของร่างกายและจิตใจไปพร้อมกัน สูตร 15-2-1 ที่พูดถึงในบทความนี้ช่วยเป็นแนวทางง่ายๆ ให้เราจัดสรรเวลา Me Time ไว้อย่างเป็นระบบ คือ 15 นาทีต่อวันสำหรับทำอะไรเล็กๆ ที่รัก 2 ชั่วโมงต่อสัปดาห์สำหรับกิจกรรมที่ทำให้ใจเบิกบาน และ 1 วันต่อเดือนสำหรับการพักผ่อนเต็มที่โดยไม่ต้องมีแผนทำอะไรตายตัว เรียกว่าไม่ต้องรู้สึกผิดหากไม่ได้ productive ทุกวัน เพราะการพักผ่อนคือการทำเพื่อใจจริงๆ จากประสบการณ์ตรง การมี Me Time ที่ชัดเจนช่วยลดความเครียด และทำให้เรากลับมาสดชื่นพร้อมรับมือกับวันทำงานใหม่ได้ดีขึ้น ใครที่รู้สึกเหนื่อยล้าหรือมองหาวิธีเติมพลังให้ชีวิต ลองหาเวลาสั้นๆ ให้กับตัวเองตามคำแนะนำนี้ รับรองว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นและพร้อมที่จะก้าวไปข้างหน้าด้วยใจที่เบิกบานมากขึ้นแน่นอนค่ะ
