เริ่มวันแรก [24/5/69] - มัทฉะนมโอ๊ต - ข้าวกล้องผสมข้าวไรซ์ - อกไก่ใส่หม้อทอด - ไข่ต้ม - เน้นผัก - พยายามจิบน้ำเปล่า (เพราะเป็นคนกินน้ำน้อย) ✔️เสาร์-อาทิตย์ ตื่นสายเลยเริ่มมื้อแรกตอนเที่ยง 😂 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #pcos #ลดแบบไม่เครียด

ชมบรรยากาศ จนลืมถ่ายเครื่องดื่มเบย #คาเฟ่ลับนครนายก #ที่เที่ยวนครนายก #เลือนกาลคาเฟ่นครนายก