遅くなる前に、人生が壊れるまで怠けないでください。🫠
もちろん、誰もが同じではありません。早起きしてすぐに仕事をする人もいれば、調整する時間が必要な人もいます。しかし、同じことがあります。。。 私たちは自分自身を「規律」し、勤勉さを実践することができます。遅く始めるか早く始めるかにかかわらず、「始める」ことが重要です
今日は先延ばしを諦めるようにマインドセットを調整してみましょう。🔥うっ!一緒に戦う。
フォローしてみてください。遅すぎる言葉はありません。😆
試してみれば、人生は多かれ少なかれ良くなるかもしれません。💓
นอกจากการตั้งเป้าหมายเล็กๆ และการสร้างวินัยแล้ว การใส่ใจกับสิ่งแวดล้อมรอบตัวก็สำคัญไม่น้อยค่ะ เช่น การจัดโต๊ะทำงานให้เรียบร้อย เงียบสงบ และปิดแจ้งเตือนมือถือที่ไม่จำเป็น ช่วยให้เรามีสมาธิในการทำงานมากขึ้น ในส่วนของเทคนิค 5 นาทีที่แนะนำ ลองให้โอกาสตัวเองเริ่มต้นทำสิ่งที่ตั้งใจไว้เพียงแค่ 5 นาที เท่านั้นนะคะ บางทีเมื่อเริ่มทำไปแล้ว เราอาจมีแรงฮึดทำต่อจนจบงานเลยก็ได้ อีกอย่างที่สำคัญคือ การติดตามผลด้วยการจดบันทึกความก้าวหน้า เช่น ทำตารางหรือลิสต์ที่ติ๊กถูกได้เมื่อทำสำเร็จ จะช่วยให้เรารู้สึกเห็นความก้าวหน้าชัดเจน และรู้สึกภูมิใจในตัวเองมากขึ้น และอย่าลืมให้รางวัลเล็กๆ กับตัวเองหลังจากทำสำเร็จ อย่างเช่น ดูซีรีส์ตอนโปรด หรือกินของอร่อย สิ่งนี้จะช่วยเสริมกำลังใจและสร้างพฤติกรรมดีๆ ต่อไปในระยะยาวค่ะ ลองปรับ mindset เล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ดูนะคะ ชีวิตขี้เกียจเดิมๆ อาจเปลี่ยนเป็นชีวิตที่มีวินัยและประสบความสำเร็จได้อย่างไม่ยากเลยค่ะ สู้ๆ ไปด้วยกันนะคะ!
