Lemon8Lifestyle community

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8
Open Lemon8
Open Lemon8
Not now
Not now
Not now
  • Category
    • For You
    • Outfits
    • Skincare
    • Nails
    • Home
    • Recipes
    • Makeup
    • Hair
    • Fitness
    • Accessories
    • Perfume
    • Mental Health
    • Relationship
    • Wellness
    • Baking
    • Music
    • Shoes
    • Travel
    • Tattoo
    • Drinks
    • Dining
    • Home skills
    • Bags
    • Reading
    • Photography
    • Movie
    • Outdoors
    • Tech
    • Art & Design
    • Gardening
    • Career
    • Games
    • Education
    • Cars
    • Wedding
    • Maternity
    • Pets
  • App version
  • Help
  • Canada
    • Canada
    • 日本
    • ไทย
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • New Zealand
    • UK
Official websitePrivacy PolicyTerms of ServiceCookies Policy
#Shanghai
เพิ่งจะว่างทำรูปรวบรวมของทริปนี้ 🇨🇳 เผื่อใครมีแพลนไปเที่ยวตามรอยได้นะคะ 🧘🏻‍♀️ เซี่ยงไฮ้เป็นเมืองที่ทำให้มุมมองของเราเกี่ยวกับประเทศจีนเปลี่ยนไปมาก เมืองมีความทันสมัย สะอาด เป็นระเบียบ และการเดินทางสะดวกกว่าที่คิด ตึกสูงทันสมัยตั้งอยู่เคียงข้างอาคารเก่าอย่างลงตัว ทำให้เมืองมีเสน่ห์ไม่เ
โค้ชส้มโอพาแซ่บ

โค้ชส้มโอพาแซ่บ

0 likes

แจกแพลนเที่ยว คาซัคสถาน 🇰🇿
#คาซัคสถาน #almaty #เที่ยวต่างประเทศ #kazakhstan
โค้ชส้มโอพาแซ่บ

โค้ชส้มโอพาแซ่บ

13 likes

เทรนเนอร์คนท้อง คนท้องออกกำลังกาย
🩷 อยากให้อ่าน ว่าด้วยเรื่องเทรน #คนท้องออกกำลังกาย จริง ๆ แล้วที่หลายคนเห็นส้มโอเทรนคุณแม่ตั้งครรภ์อยู่บ่อย ๆ นั่นเป็นเพราะส้มโอได้ผ่านการอบรมและได้รับ Certificate ✅ ด้านการออกกำลังกายสำหรับหญิงตั้งครรภ์และหลังคลอดจาก FIT Thailand Personal Trainerโดยเฉพาะ🧘🏻‍♀️🏋️‍♀️ คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถ
โค้ชส้มโอพาแซ่บ

โค้ชส้มโอพาแซ่บ

1 like

คนท้องออกกำลังกาย เทรนเนอร์ประจวบ
#wallsit #workout #คุณแม่ตั้งครรภ์ #คนท้องออกกําลังกาย #คนท้อง
โค้ชส้มโอพาแซ่บ

โค้ชส้มโอพาแซ่บ

1 like

เทรนเนอร์ประจวบ คนท้องออกกำลังกาย
#gym #workout #สร้างกล้ามเนื้อ #คุณแม่ตั้งครรภ์ #คนท้องออกกําลังกาย
โค้ชส้มโอพาแซ่บ

โค้ชส้มโอพาแซ่บ

2 likes

เทรนเนอร์ประจวบ
รับเทรน ออกกำลังกาย สถานที่ส่วนตัว เมืองประจวบ #ออกกำลังกาย #เทรนเนอร์ประจวบ #gym #homegym #ผู้หญิงออกกำลังกาย
โค้ชส้มโอพาแซ่บ

โค้ชส้มโอพาแซ่บ

2 likes

เทรนเนอร์ เวทเทรนนิ่งเมืองประจวบ
ข้อดีของการมี ... #เทรนเนอร์ส่วนตัว 🏋️‍♀️♥️ ประโยชน์ ของการมี เทรนเนอร์ส่วนตัว ❌ ผอมเองไม่เคยรอด ❌ ออกเองเดี๋ยวก็เลิก ❌ ดูคลิป เล่นเอง เจ็บตัวฟรี ✅ มีเทรนเนอร์ = เห็นผลจริง ถ้าตั้งใจ ✅ คุมให้ทุกขั้น ไม่ปล่อยหลุด ✅ ปรับให้ตรงร่างกายคุณ ✅ ขี้เกียจแค่ไหน ก็ยังไปต่อได้ 😅 ✅ เหมือนมีบัด
โค้ชส้มโอพาแซ่บ

โค้ชส้มโอพาแซ่บ

2 likes

กระเพราปู
( ใช้ สเปรย์น้ำมันมะกอก ใส่แค่ ซีโรโซเดียมและน้ำมันโซเดียม) #ปู #กระเพราปู #อาหารทะเล #ทําอาหาร #ติดเทรนด์
โค้ชส้มโอพาแซ่บ

โค้ชส้มโอพาแซ่บ

2 likes

#แฟชั่น #fitness 🫶🏻🩵🤎
#แฟชั่นออกกำลังกาย #แฟชั่นฟิตเนส #ชุดออกกําลังกายแฟชั่น #ชุดออกกำลังกายสายฝอ #ชุดไปยิม
โค้ชส้มโอพาแซ่บ

โค้ชส้มโอพาแซ่บ

5 likes

ประโยชน์ ของการมี เทรนเนอร์ส่วนตัว ❌ ผอมเองไม่เคยรอด ❌ ออกเองเดี๋ยวก็เลิก ❌ ดูคลิป เล่นเอง เจ็บตัวฟรี ✅ มีเทรนเนอร์ = เห็นผลจริง ถ้าตั้งใจ ✅ คุมให้ทุกขั้น ไม่ปล่อยหลุด ✅ ปรับให้ตรงร่างกายคุณ ✅ ขี้เกียจแค่ไหน ก็ยังไปต่อได้ 😅 ✅ มีบัดดี้ช่วยลด มีกำลังใจให้ตลอด เทรนสนุก ลุกนั่งสบาย มีควา
โค้ชส้มโอพาแซ่บ

โค้ชส้มโอพาแซ่บ

2 likes

เทรนเนอร์ประจวบ
เทรนสนุก ลุกนั่งสบาย มีความเป็นส่วนตัว กินอิ่มไม่มีอด #fitnesshome #homegym #เวทเทรนนิ่ง 🏋️‍♀️ #fitnesshomeเมืองประจวบ #gym #fitness #ผู้หญิงออกกำลังกาย #เทรนเนอร์เมืองประจวบ #เทรนเนอร์ประจวบ 💪🏼 #รับเทรนสำหรับคนอยากได้ความเป็นส่วนตัว 🧘🏻‍♀️ เน้นสะดวก ปลอดภัย สถานที่สะ
โค้ชส้มโอพาแซ่บ

โค้ชส้มโอพาแซ่บ

4 likes

ทำอาหารเอง
ผัดพริกแกงสะตอไก่ #ผัดพริกแกง #ผัดพริกแกงไก่ #ทําอาหาร #กินคลีนไม่เครียด ส่วนผสม มีแค่ พริกแกงเผ็ด + ซีอิ้วโลโซเดียม+น้ำมันหอยโลโซเดียม ( ไม่ใช้น้ำมัน )
โค้ชส้มโอพาแซ่บ

โค้ชส้มโอพาแซ่บ

2 likes

ต้มยำอกไก่ 🤩
ต้มยำอกไก่ ใส่แค่น้ำปลาโลโซเดียม พริกไทย มะนาว #ต้มยำไก่ #อกไก่ต้ม #กินดี #กินคลีน #ทําอาหารง่ายๆ 🫰🏻
โค้ชส้มโอพาแซ่บ

โค้ชส้มโอพาแซ่บ

12 likes

กินคลีน
ผัดสะตอ อกไก่ ส่วนผสม อกไก่ตามชอบ สะตอ ใบกะเพราเพิ่มความหอม แม็กกี้ , น้ำมันหอยโลโซเดียม กะปิ , พริกแกงคั่วกลิ้งใต้ ( ไม่ใส่น้ำมันและน้ำตาล ) #ผัดสะตอ #เมนูอกไก่ #ผัดพริกแกง #กินคลีน #ทําอาหารง่ายๆ
โค้ชส้มโอพาแซ่บ

โค้ชส้มโอพาแซ่บ

3 likes

ผู้หญิงดูแลตัวเอง
#ผู้หญิงผู้หญิงดูแลตัวเอง #เวทเทรนนิ่งผู้หญิง #ผู้หญิงถึงผู้หญิง #ออกกําลังกาย #ผู้หญิงอย่าหยุดสวย
โค้ชส้มโอพาแซ่บ

โค้ชส้มโอพาแซ่บ

4 likes

ความรู้สุขภาพ
#สุขภาพจิต #สุขภาพใจ #สุขภาพ #กินดี #ลดน้ําหนัก
โค้ชส้มโอพาแซ่บ

โค้ชส้มโอพาแซ่บ

5 likes

ตารางดื่มน้ำ
#ตารางดื่มน้ำ #ดื่ม #ดูแลสุขภาพ #ติดเทรนด์ #ออกกําลังกายลดไขมัน
โค้ชส้มโอพาแซ่บ

โค้ชส้มโอพาแซ่บ

10 likes

ผู้หญิงถึงผู้หญิง
ผู้หญิงออกกำลังกาย #ผู้หญิง #ผู้หญิงออกกําลังกาย #ผู้หญิงถึงผู้หญิง #ดูแลตัวเอง #homegym 🏋️‍♀️
โค้ชส้มโอพาแซ่บ

โค้ชส้มโอพาแซ่บ

4 likes

ลาบอกไก่ กินคลีนไม่เครียด
#ลาบอกไก่ #กินดี #กินคลีน #ทําอาหารกินเองง่ายๆ #อาหารคลีน
โค้ชส้มโอพาแซ่บ

โค้ชส้มโอพาแซ่บ

4 likes

กินคลีน
#คลีนสายกลาง #กินดี #กินคลีน #ผัดพริกแกง #ทําอาหาร ผัดพริกแกง หมู ไม่ใส่น้ำมันและน้ำตาลทราย ผัดน้ำเปล่าใส่เครื่องแกง ตามด้วยเนื้อสัตว์ ตามด้วยซีอิ๊วโลโซเดียม น้ำมันหอยโลโซเดียม ผักจนเนื้อสัตว์สุกแล้วค่อยใส่ผัก ส่วนผักใส่ตามที่เราชอบได้เลย
โค้ชส้มโอพาแซ่บ

โค้ชส้มโอพาแซ่บ

2 likes

See more
โค้ชส้มโอพาแซ่บ
87Following
5055Followers
16.1KLikes and saves

โค้ชส้มโอพาแซ่บ

aunjima

aunjima

linktr.ee/aunjima10

Cancel

รับเทรนออกกำลังกาย สถานที่ส่วนตัว อำเภอเมืองประจวบ ( รับเทรนเฉพาะผู้หญิง ) ไอดีไลน์ aunjima10