Wellness journey
ไม่มีชื่อเรียก / 🩶
1/21 แก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
Wellness journey
✨ โปรตีนเน้นๆ ทำเองง่ายๆที่บ้าน ✨ เป็นคนที่กินอะไรเดิม แต่ชอบนะมันทำให้กินได้นาน ไม่เบื่อ พยายามกินให้หลากหลายมากขึ้น แต่โปรตีนต้องถึง พอทำเองมันคุมง่าย มั่นใจแน่ๆว่าที่ใส่ลงไปมันดี สนุกมากขึ้นกับการกินไม่กดดัน เป็นการลดน้ำหนักที่ไม่เหนื่อย รู้สึกรักตัวเองมากขึ้น ชอบตัวเองตอนนี้ ชอบที่ตื่นเช้ามาทำ
ถูกใจ 4 ครั้ง
Wellness journey
😇
ถูกใจ 1 ครั้ง
รอดไม่รอด เช่าห้องอยู่คนเดียว
ขอบอก....รอดจร้า ดีด้วย ได้ทำของอร่อยกิน เราโครตโชดดีเลย ที่ตัดสินใจมาเช่าห้องอยู่เเงสงบ สุขใจ สบายมาก ดีที่สุด #ติดเทรนด์ รู้งึ้เช่านานแล้ว 5555 ชอบการอยู่คนเดียวมาก สงบ ไม่วุ่นวาย 📋ข้อมูลรายละเอียด: ห้องเช่าราคา 4,300฿ มีค่าส่วนกลาง 150 น้ำหน่วยล่ะ 20฿ ค่าไฟ หน่วยล่ะ 8 บาท ต่อเดือนค่าใช้จ่าย ป
ถูกใจ 482 ครั้ง
Wellness journey
ขนมปัง ซาวด์โดลูกเกด Smoke เบคอน พริกหวาน ครีมชีส อาโวคาโด ไข่ต้ม มะกอกดำ แบลก เป็ปเปอร์
ถูกใจ 0 ครั้ง
Wellness journey
อาหารเช้านี้
ถูกใจ 0 ครั้ง
Wellness journey
#sourdough #เมนูง่ายๆ #สไตล์ฉัน #รีวิวไปเรื่อย
ถูกใจ 2 ครั้ง
Wellness journey
ถูกใจ 0 ครั้ง
Favorite Workout Channel 2025🍵
คือเราก็เป็นคนขี้เกียจ ไม่ค่อยชอบขยับตัว เลยไม่ชอบออกอะไรที่หนักเกิน เลยรวมช่องที่ทำตามได้ง่าย ๆ ไม่ยาก เหมาะกับมือใหม่มาให้ค่า 🎀Isla Rune Pilates ช่องนี้ท่าง่าย ทำจบคลิปได้แบบไม่ทรมาน ละอีกอย่างคือภาพสวย เพลงผ่อนคลาย 🎀Num (นัม) อันนี้ไว้สำหรับอยากทำท่ายากขึ้นมากว่าอัน แรกหน่อย แต่ก็ไม่ได้ย
ถูกใจ 4919 ครั้ง
Wellness journey
ถูกใจ 0 ครั้ง
Wellness journey
"เมื่อก่อนเรากินแบบไม่คิดอะไรเลย หิวก็กิน เครียดก็กิน เหนื่อยก็กิน แล้วสุดท้ายก็มานั่งรู้สึกผิดทีหลัง "จนวันหนึ่งเรารู้ว่า การดูแลตัวเอง..มันไม่ใช่การลงโทษตัวเอง มันคือการให้สิ่งดี ๆ กับร่างกายต่างหาก" "เราไม่ได้เริ่มกินแบบนี้เพราะอยากผอมที่สุดแต่เราเริ่มเพราะอยากรู้สึกดีกับตัว
ถูกใจ 1 ครั้ง
Wellness journey
🍽️ เมนูคลีนสำหรับมื้อเย็น: ผัก เนื้อสัตว์ ไข่ต้ม Day 2 เริ่มลุยกันต่อ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #อาหารสุขภาพ
ถูกใจ 1 ครั้ง
Wellness journey
ถูกใจ 2 ครั้ง
Wellness journey
🧊 ความสดของวัตถุดิบ: ปลานิลนึ่ง ผักต้ม ไข่ต้ม แค่นี้ก็พอแล้ว สำหรับ 1 มื้อ #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 7 ครั้ง
Wellness journey
วันนี้มื้อเที่ยงเน้นโปรตีนหน่อย😆💪✨ ไม่อดสักมื้อค่าา #ลดน้ำหนักลดไขมัน #นุ่มนิ่มพาลีน #nicehealthy
ถูกใจ 0 ครั้ง
Wellness journey
Good 😊
ถูกใจ 0 ครั้ง
Wellness journey
Good food,good life
ถูกใจ 1 ครั้ง
Wellness journey
#ปักหมุดกินเที่ยว
ถูกใจ 1 ครั้ง
Wellness journey
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง 🔥 รสชาติเผ็ดร้อน: แชบมากกกกก 🍳 วิธีทำง่าย: นำหอยลายไปล้างนํ้า2-3นํ้าให้สะอาด เครื่องปุง _นํ้าพริกเผา_ใบโหละพา_พริกแดงจินดาหั่น_กระเทียมสับ -ตั้งกะทะใส่นํ้ามันลงไป_ตามด้วยกะเทียมสับผัดให้หอมใส่พริกเผาลงไปปุงรส _ชอสหอย_นํ้าปลา_ผงชูรส_นํ้าตาล _ชิมรสชาดเอาหอยลงไปผัดให้
ถูกใจ 1 ครั้ง
Wellness journey
#Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #อาหารการกิน
ถูกใจ 1 ครั้ง
Wellness journey
best-🍳
ถูกใจ 3 ครั้ง
Wellness journey
ถูกใจ 1 ครั้ง
Wellness journey
🍳 เมนูอาหารเช้า: แรปไข่ เบคอน ค๊า
ถูกใจ 1 ครั้ง
Wellness journey
ถูกใจ 0 ครั้ง
Wellness journey
#nicehealthy #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #cleanfoods #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 0 ครั้ง
Wellness journey
#ปักหมุดกินเที่ยว
ถูกใจ 0 ครั้ง
Wellness journey
เมนูลวกๆ ของแท้ #cleanfoods #ลดความอ้วน #อาหารคลีน
ถูกใจ 1 ครั้ง
Wellness journey
#วันหยุดไปไหนดี #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง
ถูกใจ 0 ครั้ง
Wellness journey
ถูกใจ 1 ครั้ง
Wellness journey
#Lemon8Club #คลับท่องเที่ยว
ถูกใจ 2 ครั้ง
Wellness journey
#อาหารสุขภาพ
ถูกใจ 1 ครั้ง
Wellness journey
ถูกใจ 0 ครั้ง
Wellness journey
#Lemon8Club #คลับทำอาหาร
ถูกใจ 1 ครั้ง
Wellness journey
ถูกใจ 0 ครั้ง
Wellness journey
บัวลอยไข่หวานนน🥥🍲
ถูกใจ 1 ครั้ง
Wellness journey
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #แหนมเอ็นไก่
ถูกใจ 1 ครั้ง
Wellness journey
ถูกใจ 0 ครั้ง
Wellness journey
😊
ถูกใจ 1 ครั้ง
Wellness journey
ถูกใจ 0 ครั้ง
Wellness journey
ถูกใจ 1 ครั้ง
Wellness journey
ถูกใจ 1 ครั้ง
Wellness journey
#รีวิวครึ่งปี #nicehealthy
ถูกใจ 5 ครั้ง
Wellness journey
มื้อเช้านี้ #ชาโดว์ เนยถั่ว ท็อปด้วยเบอร์รี่ และส้ม 🍊🍓🫐 กินคู่เพียวมัทจะ สดชื่นมากๆ ที่สำคัญ อิ่ม อร่อย แคลต่ำ #เนยถั่ว #มื้อเช้าเบาๆ #มัทฉะโทนถั่ว #ชาโดว์
ถูกใจ 1 ครั้ง
Wellness journey
แจกพิกัดของกินแมคโคร ฉบังคนเวลาน้อยซื้อมาเวฟเอง #อาหารเช้า #แมคโคร #ของกิน
ถูกใจ 0 ครั้ง
Wellness journey
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง
ถูกใจ 1 ครั้ง
Wellness journey
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง ใครชอบเมนูนี้บ้างค่ะ หน่อไม้ผัดไข่ใส่วุ้นเส้น😊 #กับข้าว #เมนูง่ายๆ
ถูกใจ 2 ครั้ง
Wellness journey
#goodfood #nicehealthy #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 2 ครั้ง
Wellness journey
ถูกใจ 1 ครั้ง
Wellness journey
ถูกใจ 3 ครั้ง
Wellness journey
ถูกใจ 0 ครั้ง
Wellness journey
#lemon8girls #สายประหยัด หวานเอย : WHAN AEY
ถูกใจ 2 ครั้ง
Wellness journey
ถูกใจ 0 ครั้ง
Wellness journey
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง
ถูกใจ 1 ครั้ง
Wellness journey
ฟักทองอบ สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ฟักทองไทยหรือฟักทองญี่ปุ่น ล้างให้สะอาดปอกเปลือกหรือไม่ก็ได้ หั่นชิ้นตามชอบแช่น้ำเกลือไว้สักพัก 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: หม้อทอดไร้น้ำมัน 🍳ขั้นตอนการทำ: ฟักทอง ที่เตรียมไว้ผึ้งให้สะเด็ดน้ำ เรียงใส่หม้อทอดไร้น้ำมัน ตั้งอุณหภูมิ 180/15 กลับด้านดูสีผิวสุกตามชอบ 👍🏻คำ
ถูกใจ 0 ครั้ง
Wellness journey
อยากมีสุขภาพแข็งแรงแนะนำร้านนี้นะสลัดแฟคตอรี่บอกเลยว่าจานใหญ่มาก คุ้มค่ะและมีทั้งอาหารที่เป็นสุขภาพเช่นแซลมอน 👍🏻คำแนะนำ: ไปสองคนสามารถแบ่งอาหารกันได้ในหนึ่งจาน ✔️เมนูแนะนำ: ผักสลัดเบนเมนหลัก ⭐️ความพอใจ: 10/10 #Lemon8Box #สุขภาพ #อร่อย #ตะลุยกินเที่ยว Salad Factory
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม