Lemon8ライフスタイルコミュニティ

Send To

Line
Facebook
WhatsApp
Twitter
リンクをコピー

アプリですべての機能をお楽しみください

アプリでさらに投稿、ハッシュタグ、機能をお楽しみください。

Lemon8を開く
Lemon8を開く
Lemon8を開く
後で
後で
後で
  • カテゴリ
    • おすすめ
    • レシピ
    • グルメ
    • ファッション
    • 暮らし
    • トラベル
    • メイク
    • 美容ケア
    • ウェルネス
    • 知識
    • メンタルヘルス
    • ヘア
  • アプリ版
  • ヘルプ
  • 日本
    • 日本
    • ไทย
    • Indonesia
    • Việt Nam
    • Malaysia
    • Singapore
    • US
    • Australia
    • Canada
    • New Zealand
    • UK
公式ウェブサイトプライバシーポリシー利用規約Cookies Policy
3 อาการนี้…ต้องเริ่มบริหารมือได้แล้ว” ❌ นิ้วล็อกตอนตื่น ❌ กำของไม่แน่น ❌ ปวดข้อมือจากมือถือ/คอม ปล่อยไว้ อาจจะแย่ลง!! บรรเทาด้วยการใช้ลูกบอลบีบสมดุล ใช้ได้ง่าย ๆ วันละ 5 นาที! ✅ #บอลบีบ #ลูกบอลบริหารมือ #ไอเทมคนทำงาน #stressball #Somdulสมดุล
SOMDUL สมดุล

SOMDUL สมดุล

2件の「いいね」

รู้มั้ยลูกบอลบีบสมดุลแต่ละสีต่างกันยังไง แล้วสีไหนเหมาะกับคุณ?? 💬 🩶 Soft นุ่มพิเศษ เหมาะกับคนที่เริ่มใช้ ผู้สูงอายุ หรือ คนที่มีอาการปวดมือ/มือล้า ต้องการกระตุ้นมือเบา ๆ 💚 Medium นุ่มพอดี เหมาะกับพนักงานออฟฟิศ คนทั่วไป หรือคนที่อยากบริหารมือและนิ้วให้แข็งแรงขึ้นแบบไม่หนักเกินไป 🖤 Hard น
SOMDUL สมดุล

SOMDUL สมดุล

1件の「いいね」

รู้ไหม…ว่าบอลเล็ก ๆ แบบนี้ ⚾️ มีประโยชน์กว่าที่คิด
💬 เปิดกรุไอเทมดูแลมือและสมองฉบับง่าย ๆ ที่ต้องมีติดกระเป๋า! จะนั่งรถเมล์ นั่งรอแฟน หรือคิดงานไม่ออก หยิบน้องขึ้นมาบีบเพลินมากกก นอกจากจะหายเครียดแล้วยังทำอะไรได้อีกบ้างไปดู! 👀 🤯 ลดเครียด: ระบายความกดดันผ่านฝ่ามือ 💪🏻 บริหารกล้ามเนื้อ: มือแข็งแรงขึ้น ไม่ล้าง่าย 🤘🏻 แก้นิ้วล็อก: ยืดหยุ่นเส้นเอ็นแล
SOMDUL สมดุล

SOMDUL สมดุล

2件の「いいね」

🚨สายออฟฟิศซินโดรมต้องรู้! นั่งทำงานทั้งวัน... แค่ลุกทุก 60 นาที ร่างกายเปลี่ยนไปแค่ไหน? 🏃‍♀️✨
ใครเป็นบ้าง? นั่งปั่นงานยาวๆ เผลออีกทีผ่านไป 2-3 ชม. แทบไม่ได้ขยับตัวเลย 😅 หลายคนมักจะปลอบใจตัวเองว่า "ไม่เป็นไร เดี๋ยวตอนเย็นไปฟิตเนสก็พอแล้ว" แต่รู้ไหมคะว่าในทางสรีรวิทยา “การนั่งนานต่อเนื่อง” ส่งผลเสียต่อร่างกายต่างจากการไม่ออกกำลังกายเลยนะ! ต่อให้คุณเข้ายิมหนักวันละ 1 ชั่วโมง แต่ถ้านั่ง
SOMDUL สมดุล

SOMDUL สมดุล

0件の「いいね」

☁️ รีเฟรชสมองตอนบ่าย! ทริคฮีลใจง่ายๆ บนโต๊ะทำงาน 💖
ช่วงนี้ใครงานรุม สับสน วุ่นวาย ยกมือขึ้น! 🙋‍♀️ วันนี้เรามีทริคฮีลใจเล็กๆ ฉบับคนเวลาน้อยมาฝากกันค่ะ เวลาคิดงานไม่ออก หรือรู้สึกเครียดๆ เราชอบหยิบไอเทมนี้ของ SOMDUL ขึ้นมาใช้มาก น้องเป็นตัวช่วยคลายเครียดที่ตอบโจทย์สุดๆ ✨ ความปังของน้องคนนี้คือ 1. สัมผัสนุ่ม ฟิน บีบเพลินมาก ช่วยดึงสติและคลายควา
SOMDUL สมดุล

SOMDUL สมดุล

1件の「いいね」

เราต้องทำแค่ “คาร์ดิโอ” อย่างเดียวจริงๆ หรอ?
คำถามที่หลายคนสงสัยคือ... ถ้าอยากเผาผลาญไขมัน เราต้องทำแค่ "คาร์ดิโอ" อย่างเดียวจริงๆ หรอ? คำตอบจากใจเลยคือ “ไม่จำเป็นครับ!” 🙅🏻‍♀️✨ เพราะร่างกายของเราฉลาดกว่านั้น และมีกลไกเผาผลาญไขมันจากหลายทาง ไม่ใช่แค่ตอนที่เหงื่อออกจากการวิ่งเท่านั้น มาดูความจริงข้อนี้กัน! 🏃🏻‍♀️ 1. คาร์ดิโอ (Card
SOMDUL สมดุล

SOMDUL สมดุล

6件の「いいね」

ตัวช่วยแก้ปัญหาเสียงกรน / ข้างห้องเสียงดัง 🤫
ใครนอนหลับยากเพราะเสียงรบกวนบ่อยๆ ต้องลองตัวนี้เลย Somdul รุ่น Quiet ที่เราเพิ่งได้มา ลองใช้แล้วประทับใจมากจนต้องมารีวิว! 💤💤 ✨ ทำไมเราถึงเลิฟตัวนี้? ลดเสียงรบกวนได้ถึง 30 เดซิเบล เหมาะมากสำหรับคนอยู่คอนโด หอพัก หรือต้องนอนกับคนกรน นุ่มสบายหู เพราะทำจาก Ultra-soft Silicone เราใส่ทั้งคืน ไม่
SOMDUL สมดุล

SOMDUL สมดุล

2件の「いいね」

มีนาคมนี้ ลองตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ไปด้วยกัน
สวัสดีเดือนที่ 3 ของปี มีนาคมนี้ ลองตั้งเป้าหมายเล็ก ๆ ไปด้วยกัน . เผลอแป๊บเดียว เราก็เดินทางมาถึงเดือนที่สามของปีแล้ว สองเดือนที่ผ่านมา บางอย่างเป็นไปตามแผน บางอย่างก็ไม่เป็นอย่างที่คิด . ถ้าเป้าหมายต้นปียังไม่ขยับเท่าที่หวัง ไม่เป็นไรเลย มีนาคมยังเป็นจังหวะดีของการเริ่มใหม่ . แต่ครั้
SOMDUL สมดุล

SOMDUL สมดุล

1件の「いいね」

มองตัวเองยังไง ให้มั่นใจขึ้น💗
มองตัวเองยังไง ให้มั่นใจขึ้น ในวันที่เรากังวลเรื่องรูปลักษณ์และบุคลิก . มีบางวันที่เราส่องกระจกแล้วเงียบไปนิดหนึ่ง รู้สึกว่าตัวเองยังไม่ดีพอ ยังไม่ตรงมาตรฐาน ยังไม่เหมือนคนที่ดูมั่นใจในสายตาคนอื่น . ความมั่นใจในรูปลักษณ์ ไม่ได้เกี่ยวกับความสมบูรณ์แบบเสมอไป แต่มักเกี่ยวกับ “มุมมอง” ที่เราใ
SOMDUL สมดุล

SOMDUL สมดุล

1件の「いいね」

ป้ายยาไอเทมผิวใส 🛁 ถุงมือขัดผิว SOMDUL ขี้ไคลกระจุย ไม่บาดผิว
ฮัลโหลชาว Lemon8 🍋 วันนี้มาป้ายยาไอเทมเด็ดที่ต้องมีติดห้องน้ำ! ใครมีปัญหาผิวหมอง อาบน้ำแล้วรู้สึกไม่ค่อยสะอาด หรือเคยใช้ใยขัดผิวแล้วบาดผิวจนแสบแดงบ้าง? 🙋‍♀️ ขอแนะนำไอเทมลับกู้ผิวใส 👉 ถุงมือขัดผิว SOMDUL (สมดุล) 👈 ตัวนี้ไม่เหมือนถุงมือทั่วไปน้า เพราะเค้าทำจาก เส้นใย PET ซึ่งมันเริ่ดมากก มาดูความ
SOMDUL สมดุล

SOMDUL สมดุล

3件の「いいね」

🎬 ไขความลับ ”แว่นแดง“ ไอเทมฮิตคนดัง ดีจริงหรือแค่กระแส?
เคยสงสัยเหมือนกันไหมครับ? เวลาไถฟีดข่าว มักจะเห็นคนดังระดับโลก ไม่ว่าจะเป็นนักแสดงฮอลลีวูด เซเลป หรือแม้แต่นักกีฬาระดับท็อปๆ ชอบใส่ "แว่นตาเลนส์สีแดง" ในการเดินทางหรือใส่ก่อนนอนกันบ่อยมาก... ตอนแรกผมก็นึกว่าเป็นแค่แฟชั่นเท่ๆ ใส่เอาหล่อเอาคูล 😎 แต่พอไปเจอบทสัมภาษณ์ที่เออร์ลิง ฮาแลนด์ให้สั
SOMDUL สมดุล

SOMDUL สมดุล

1件の「いいね」

🎁 รวมไอเดียของขวัญสาย Wellness ถูกใจชาวออฟฟิศแน่นอน! 🌿
ใครกำลังหาของขวัญให้ตัวเอง หรือซื้อฝากเพื่อน ญาติผู้ใหญ่ ต้องเซฟโพสต์นี้! 🙋‍♀️ มัดรวมไอเทมกู้ร่างฉบับ "Wellness Lover Gift Guide" มาให้แล้ว มีครบจบทุกปัญหาชาวออฟฟิศ ✨ Checklist ความฟิน 8 อย่าง: 😴 หมวดหลับลึก & หลับสบาย 1. ปลั๊กอุดหู: ตัดเสียงรบกวนได้ถึง 35 dB โลกเงียบสงบ 2. แว่นใส
SOMDUL สมดุล

SOMDUL สมดุล

5件の「いいね」

🚨ชาวออฟฟิศซินโดรมมุงด่วน! “มัดรวมรวมไอเทมเด็ดน่าซื้อ”💆‍♀️✨
ใครนั่งทำงานนานๆ แล้วปวดหลัง ปวดข้อมือ หรือนิ้วเริ่มล็อคบ้าง? 🙋‍♀️ วันนี้เรามัดรวมไอเทมลับฉบับชาวออฟฟิศจากร้าน SOMDUL Wellness มาป้ายยา บอกเลยว่ามีติดโต๊ะไว้ ชีวิตดีขึ้น 300%!! ✅ ห่วงยางยืด & ลูกบอลบีบมือ: อันนี้เลิฟมากก ใครพิมพ์งานรัวๆ ทั้งวันต้องจัด ช่วยบริหารนิ้ว กันนิ้วล็อค แถมบีบเพลินๆ
SOMDUL สมดุล

SOMDUL สมดุล

16件の「いいね」

Desk Setup Update! 🖥️ ไอเทมลับชาวออฟฟิศรักสุขภาพ
แต่งโต๊ะทำงานให้น่านั่ง สุขภาพก็ต้องดีด้วย! 🌿 วันนี้ขอมาป้ายยาไอเทมกู้ชีพประจำโต๊ะทำงานจาก SOMDUL Wellness ดีไซน์สีพาสเทลน่ารัก วางแล้วไม่รกโต๊ะ แต่ยังคงฟังก์ชันช่วยแก้ปวดเมื่อยได้จริง! 😭💖 💚 น้องบอลนวด (สีเขียว): ตัวช่วยคลายกล้ามเนื้อ! เอาไว้คลึงคอ บ่า ไหล่ หรือพิงหลังกับเก้าอี้ตอนทำงาน ฟินมากก
SOMDUL สมดุล

SOMDUL สมดุล

2件の「いいね」

ถ้าเย็นนี้มีเวลาแค่ 4 เพลง ร่างกายจะได้อะไรบ้างนะ ?
ถ้าเย็นนี้มีเวลาแค่ 4 เพลง ร่างกายจะได้อะไรบ้างนะ ? . ชีวิตคนทำงานแบบเรา ในหนึ่งวันมีหลายอย่างให้จัดการ บางวันเวลาลากยาวจนแทบไม่มีช่องว่าง และการออกกำลังกาย…ก็เผลอหลุดจากลิสต์ไปเงียบ ๆ . ถ้าวันไหนเป็นแบบนั้น ลองให้เวลาเล็ก ๆ กับตัวเอง แค่เท่ากับ การเปิดเพลงฟัง 4 เพลง จะเดิน จะขยับตัว เต้น
SOMDUL สมดุล

SOMDUL สมดุล

1件の「いいね」

นั่งทำงานเพลินจน “ไหล่ห่อ คอตก” แก้ได้ง่ายๆ บนเก้าอี้ทำงาน
การดูแลสุขภาพกายและใจไม่ใช่เรื่องของการแข่งขัน แต่คือการใส่ใจตัวเองวันละนิด 💪🏻 เพื่อเป้าหมายสุขภาพที่ดีในระยะยาวไปพร้อมกับ SOMDUL🍀 #somdulth #somdulสมดุล #ดูแลตัวเอง #ออฟฟิศซินโดรม #ติดเทรนด์lemon8
SOMDUL สมดุล

SOMDUL สมดุล

7件の「いいね」

ของมันต้องมี!!! ป้ายยาไอเทมช่วยคลายเครียดขณะทำงาน
เคยเป็นกันป่ะ? เวลานั่งทำงานแล้วมือชอบอยู่ไม่นิ่ง เผลอหยิบนู่น หยิบนี่มาทำให้มือไม่รู้สึกว่าง👋🏻 หรือบางครั้งนั่งทำงานนานๆ ไม่ได้ขยับตัวแรง แต่ก็ดันปวดไปทั้งตัว? ⚡️ไปอ่านเจอมาเขาบอกว่า “Office Syndrome ไม่ได้เกิดจากท่านั่งอย่างเดียวนะ แต่เกิดจากความเครียดด้วย” พอเราเครียด🤦🏻‍♂️ สมองจะสั่งให้กล้ามเนื
SOMDUL สมดุล

SOMDUL สมดุล

38件の「いいね」

วิธีปรับท่านั่งตามหลัก Ergonomic นะเพื่อนๆชาวออฟฟิศ💚
- ข้อดีของการนั่งท่านั่งที่ถูกต้อง💚 การปรับท่านั่งทำงานให้ถูกต้องตามหลัก Ergonomics นั้นมีประโยชน์มากมาย ทั้งต่อสุขภาพและประสิทธิภาพการทำงาน ดังนี้ ลดอาการปวดหลัง ปวดคอ และปวดไหล่ ป้องกันการบาดเจ็บจากการทำงาน เช่น อาการปวดข้อมือจากการพิมพ์ ช่วยให้หายใจได้ลึกและเต็มที่ขึ้น ส่งผลดีต่อการทำงานขอ
SOMDUL สมดุล

SOMDUL สมดุล

3件の「いいね」

6 โรคยอดฮิตของพวกเราชาวออฟฟิศทุกคน😱
เพื่อนออฟฟิศทุกคน… เราทำงานหนักจนลืมตัวกันไปกี่ครั้งแล้ว? 😅 วันนี้ฉันขอมาบอกต่อ 6 โรคที่คนทำงานต้องระวังสุดๆ พร้อมวิธีป้องกันแบบง่ายมากกกก อยากให้ทุกคนแข็งแรงไปด้วยกันนะ! 💛 💻 1) ออฟฟิศซินโดรม นั่งทั้งวันแบบไม่มีพัก = กล้ามเนื้อพังแน่นอน! ทั้งคอ บ่า ไหล่ หลัง ตึงไปหมด อาการ: ปวดหลัง มือชา นิ้
SOMDUL สมดุล

SOMDUL สมดุล

90件の「いいね」

✨ไอเท็มสุดว้าวที่ต้องมีทุกโต๊ะของชาวออฟฟิศ 📌😍
ในโลกที่เร่งรีบ เรามักลืมไปว่าร่างกายและใจต้องการการ “พัก” พอๆ กับความสำเร็จ โดยเฉพาะ พนักงานออฟฟิศ ที่ใช้มือและสมองหนักจนเสี่ยงต่อ ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) การดูแลตัวเองอาจไม่ต้องเริ่มด้วยเรื่องใหญ่โต แค่มี “บอลบีบ” (Stress Ball) ลูกเล็กๆ บนโต๊ะ ก็ช่วยเปลี่ยนวันหนักๆ ให้เบาลงได้อย่างน่าประห
SOMDUL สมดุล

SOMDUL สมดุล

45件の「いいね」

SOMDUL สมดุล
20フォロー中
40フォロワー
310いいね・保存

SOMDUL สมดุล

shopee.co.th/somdulth

shopee.co.th/somdulth

キャンセル

- Restore Balance At work Stay Healthy - - ฟื้นฟูสมดุลในการทำงาน -