☁️ รีเฟรชสมองตอนบ่าย! ทริคฮีลใจง่ายๆ บนโต๊ะทำงาน 💖

ช่วงนี้ใครงานรุม สับสน วุ่นวาย ยกมือขึ้น! 🙋‍♀️ วันนี้เรามีทริคฮีลใจเล็กๆ ฉบับคนเวลาน้อยมาฝากกันค่ะ

เวลาคิดงานไม่ออก หรือรู้สึกเครียดๆ เราชอบหยิบไอเทมนี้ของ SOMDUL ขึ้นมาใช้มาก น้องเป็นตัวช่วยคลายเครียดที่ตอบโจทย์สุดๆ

✨ ความปังของน้องคนนี้คือ

1. สัมผัสนุ่ม ฟิน บีบเพลินมาก ช่วยดึงสติและคลายความกังวลได้ดีเยี่ยม

2. ขนาดกะทัดรัด พกพาง่าย หยิบขึ้นมาใช้ตอนประชุมเครียดๆ ก็เนียนอยู่นะ 🤫

3. สีสันน่ารัก วางเป็นพร็อพแต่งโต๊ะก็เริ่ด

4.มีระดับความนุ่มให้เลือกถึง 3 ระดับ

แค่มีไอเทมเล็กๆ ไว้ฮีลใจ ก็ช่วยให้เรามีพลังลุยงานต่อได้แล้วค่ะ ใครหาของขวัญน่ารักๆ ให้ตัวเองหรือเพื่อนร่วมงาน แนะนำเลย! 🎁

📍พิกัด:ลิ้งค์หน้าโปรไฟล์

#ไอเทมฮีลใจ #lemon8welllness #ผ่อนคลายความเครียด #somdulth #somdulสมดุล

3/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในช่วงเวลางานเร่งรีบ บ่อยครั้งที่รู้สึกเครียดหรือสมองตื้อ การมีไอเทมผ่อนคลายเล็กๆ บนโต๊ะทำงานช่วยได้มากจริงๆ จากประสบการณ์ส่วนตัว การมีของเล่นสัมผัสนุ่มอย่าง SOMDUL ที่บีบง่ายและมีระดับความนุ่มให้เลือกถึง 3 ระดับ ช่วยให้คลายความตึงเครียดได้ดีมาก ไม่เพียงแค่ใช้เป็นตัวช่วยเมื่อรู้สึกเครียด แต่ยังเป็นพร็อพเสริมโต๊ะทำงานที่ดูน่ารักและทำให้บรรยากาศรอบตัวสดใสขึ้นอีกด้วย นอกจากนี้ การหยิบไอเทมนี้ขึ้นมาบีบเล่นในช่วงวันทำงานที่ต้องเข้าประชุมหรือช่วงเวลาที่คิดงานไม่ออก จะช่วยให้จิตใจเราตั้งสติได้ดีมากขึ้น ลดความวิตกกังวลและเพิ่มสมาธิสำหรับงานต่อไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ ความกะทัดรัดและดีไซน์ที่ไม่หลุดธีมโต๊ะทำงานทำให้การใช้ไอเทมนี้ไม่รู้สึกเกร็งหรือขัดกับสภาพแวดล้อมแม้แต่น้อย หากคุณกำลังมองหาวิธีง่ายๆ ในการรีเฟรชสมองตอนบ่าย หรือมองหาไอเทมเป็นของขวัญให้ตัวเองหรือเพื่อนร่วมงานที่ต้องเจอความเครียดในแต่ละวัน แนะนำให้ลองใช้ไอเทมฮีลใจชนิดนี้ดูครับ เพราะมันไม่ได้แค่ช่วยคลายเครียด แต่ยังเพิ่มความสุขเล็กๆ ระหว่างวันได้อีกด้วย สามารถสะกดกังวลและความเครียดให้น้อยลง ลองแล้วคุณจะเข้าใจว่าการผ่อนคลายใจง่ายๆ เพียงแค่มีของเล่นเล็กๆ บนโต๊ะทำงานมีผลกับสุขภาพจิตและประสิทธิภาพการทำงานอย่างไร

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพมือที่ถือหนังสือเดินทางประเทศไทยและตั๋วเครื่องบิน พร้อมข้อความบนภาพว่า "5 ทริคจองตั๋ว ถูกกว่าคนอื่น 100%" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความเกี่ยวกับการจองตั๋วเครื่องบินราคาถูก
5ทริคจองตั๋วถูกกว่าคนอื่นชัวร์❤️‍🔥ลองแล้ว🫶🏻
🔥 แจกทริคระดับเทพ! จองตั๋วถูกกว่าคนข้างๆ ชัวร์ 1,000,000% ❤️‍🔥 ลองแล้ว ได้จริงค่าาาาา เราทำประจำๆ! ใครที่กำลังบ่นว่าค่าตั๋วแพงหูฉี่ หยุดก่อน! เพราะวันนี้เราจะมาเผย "5 คัมภีร์จองตั๋วแบบเซียน" ที่จะทำให้คุณได้ตั๋วราคาถูกแบบงง ถูกแบบสับ ถูกจนคนข้างๆ ต้องอิจฉา! 🫶🏻 ✨ 💥 1. ตื่นมาสู้! "วัน
ท่องเที่ยวไปกับมาเบล

ท่องเที่ยวไปกับมาเบล

ถูกใจ 388 ครั้ง

4 ทริค แบ่งเวลาอ่านหนังสือ หลังเลิกเรียน
เลิกเรียนแล้ว แบ่งเวลา อ่านหนังสือยังไงดี แบบทำได้จริงทันที✨📖 วันนี้ พี่แจนมาแชร์ 4 ทริคด้วยกัน ค่อยๆอ่านให้จบน้า😄🫶🏻 #studygramthailand #ชีทสรุป #dek69 #dek70 #สอบเข้าม4
ชีทสรุปพี่แจน👱🏻‍♀️💖

ชีทสรุปพี่แจน👱🏻‍♀️💖

ถูกใจ 148 ครั้ง

แก้อาการท้องผูกสู้มะเร็ง
“น้ำผักช่วยกระตุ้นการขับถ่าย” 5 สูตรให้พร้อมสรรพ วัตถุดิบหวานต่ำ เน้นใยอาหาร–น้ำ–เมือกธรรมชาติ ช่วยให้ก้อนอุจจาระนุ่มและเคลื่อนไหวง่ายขึ้น (แนะนำ “ปั่นทั้งกาก”) ⸻ 1) ใยเขียวปลุกลำไส้ (Spinach–Cucumber–Celery) ส่วนผสม (1 แก้ว ~300–350 มล.) • ผักโขม 1 ถ้วยแน่น (หรือคะน้าอ่อน)
แม่สวยสวย

แม่สวยสวย

ถูกใจ 1182 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'ทำงานฉลาดใน 100 ภาพ' มีภาพแมวน่ารักและข้อความว่า 'เหมาะสำหรับพนักงานใหม่ไปจนถึงหัวหน้า' และ 'แค่ดูภาพ 1 นาที ชีวิตคุณก็ง่ายขึ้นทันที' เน้นการทำงานอย่างชาญฉลาดด้วยภาพประกอบ
หน้าเปิดหนังสือแสดงบทนำและคำถาม 'อยากส่องดูสมองของคนเก่งๆ' พร้อมภาพแมว 'เหมียวริโมะ' ที่จะช่วยอธิบายเทคนิคการทำงานให้เข้าใจง่ายขึ้น
หน้าเปิดหนังสือแสดงปัญหาการทำงานทั่วไป เช่น 'พยายามแล้วแต่งานก็ยังไปไม่ถึงไหน' และแนะนำ 3 ขั้นตอนง่ายๆ ในการใช้หนังสือเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน พร้อมภาพแมวทำงาน
ทำงานฉลาดใน 100 ภาพ 📚
📘 แนะนำหนังสือ : ทำงานฉลาดใน 100 ภาพ หลายคนอาจคุ้นเคยกับการอ่านคู่มือทำงานหนาๆ ที่เต็มไปด้วยตัวหนังสือยาวเหยียด อ่านไปก็เริ่มหลุดโฟกัส หรือบางทีก็รู้สึกว่ารู้ แต่ไม่รู้จะเอาไปปรับใช้ยังไง หนังสือเล่มนี้แตกต่างออกไปอย่างสิ้นเชิง เพราะใช้ ภาพการ์ตูนน่ารักๆ จำนวน 100 ภาพ มาช่วยเล่าแนวคิดและเทคนิคการท
sorrytogod

sorrytogod

ถูกใจ 261 ครั้ง

มัจฉะดื่มตอนไหนดีที่สุด?
มัจฉะดื่มตอนไหนดีที่สุด? ✅ 09:00–11:00 น. (ช่วงโฟกัสพีค) • คาเฟอีนช่วยตื่นตัวแบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่พุ่งแรง • L-theanine ช่วยให้ “นิ่ง-คม” ลดอาการกระสับกระส่าย ✅ หลังอาหารเช้า 30–60 นาที (ดีที่สุดสำหรับกระเพาะ) • ลดโอกาสแสบกระเพาะ/คลื่นไส้ เมื่อเทียบกับดื่มตอนท้องว่
น้องกวิ้นว้าวสุขภาพ 💗

น้องกวิ้นว้าวสุขภาพ 💗

ถูกใจ 118 ครั้ง

ทริคกดบัตรคอนยังไงให้ได้ภายใน 1 นาที สายลงหลุมต้องดู‼️
มาแชร์ทริคกดบัตรที่เราใช้และได้บัตรคอนตลอด❗️💚 • ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าแล้วแต่คอนด้วยค่ะว่าคนกดเยอะไหม บางทีคนกดเยอะหน้าเว็บตอน Buy now โหลดไปประมาณ 10 วินาทีเลยค่ะ 🎈Tips‼️ • เราจะไปดีลกับพนักงานเซเว่นและบอกรายละเอียดค่ะ เช่น เราจะกดบัตรคอนวง NCT 127 ซึ่งจะกดตอน 11.00 น. เดี๋ยวตอน 10.55 น. เราจ
มายฮันนี่

มายฮันนี่

ถูกใจ 71 ครั้ง

7สัญญาณ เลือดหนืด ทำสมองขาดเลือด!!!
“เลือดหนืด” ไม่ได้แปลว่าเลือดข้นเฉย ๆ แต่มันคือภาวะที่เลือดไหลเวียนได้ไม่ดี ทำให้การส่งออกซิเจนไปเลี้ยงสมองและอวัยวะต่าง ๆ ลดลงแบบเงียบ ๆ โดยเฉพาะตอนเช้า หรือช่วงที่ร่างกายขาดน้ำ ถ้าปล่อยไว้นาน เสี่ยงทั้งหลอดเลือดตีบ ลิ่มเลือด และสโตรกโดยไม่รู้ตัว ลองเช็ก 7 สัญญาณนี้ ถ้ามีหลายข้อ ต้องเริ่มระวังแล้ว
NaughtyAnne88

NaughtyAnne88

ถูกใจ 164 ครั้ง

4 ทริคฟื้นฟูไข่ฉบับสาวออฟฟิศที่กำลัง เตรียมตัวมีลูก ตารางงานแน่น
1. วิตามินแพงแค่ไหนก็สู้การนอนไม่ได้ เพราเมลาโทนิน คือสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่สุดสำหรับไข่ Trick: ปิดไฟให้มืดสนิท เข้านอนก่อน 22:00 น. Result: ให้เมลาโทนินช่วยย้อมเซลล์ไข่ ให้มีคุณภาพพร้อมปฏิสนธิ . 2. เปลี่ยนพฤติกรรมการกินในที่ทำงานนิดเดียว ชีวิตเปลี่ยน เลิกดื่มน้ำหวานแก้วบ่าย น้ำตาลทำเซลล
หมอจริยา เล่าเรื่อง ivf

หมอจริยา เล่าเรื่อง ivf

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพยืนยันการซื้อบัตรคอนเสิร์ต Happy BUSDAY The Sophomore ราคา 6,500 บาท จาก allticket.com พร้อมข้อความระบุว่าได้บัตรในรอบเมมเบอร์ชิปทันที
หน้าแรกของ allticket.com แสดงคอนเสิร์ตต่างๆ และเน้นย้ำให้ใช้อุปกรณ์ที่ถนัดที่สุด (คอมพิวเตอร์/ไอแพด/โทรศัพท์) ในการกดบัตร
ผลการทดสอบความเร็วอินเทอร์เน็ต 590 Mbps และ 620 Mbps จาก Fast.com พร้อมคำแนะนำว่าความเร็วเน็ต 500Mbps ขึ้นไปจะช่วยให้อุ่นใจ
ทริคกดบัตรเว็บออทิคเก็ต✨ ทำแบบนี้ได้บัตรแน่นอน🎟️
มาบอกรอบที่นับไม่ถ้วน ว่าทริคนี้ได้บัตรจริงๆ ที่เราใช้คือ ✨ 1. อุปกรณ์ที่เราถนัดที่สุด -บางคนคอม บางคนโทรศัพท์ บางคนไอแพด เลือกอันที่เราถนัดที่สุด ตอนกดมันจะได้ไม่ล่ก ✨ 2. ความเร็วของเน็ตต้องดี -ตอนเรากด จะให้อยู่ที่ 500Mbps - 600Mbps ขึ้นไป ถือว่าอุ่นใจได้เลย ✨ 3. เปิด2แท็บในแพด -เราถนัดกดใน
ญาที่ไม่กิน��ยา💊

ญาที่ไม่กินยา💊

ถูกใจ 357 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงโต๊ะทำงานที่มีคอมพิวเตอร์ หนังสือ และมะเขือเทศสองลูก พร้อมข้อความว่า "Pomodoro Study Timer" และโลโก้ Lemon8
ภาพโต๊ะทำงานที่จัดระเบียบ แสดงรายละเอียดของเทคนิค Pomodoro แบบ 25/5 ซึ่งเหมาะสำหรับงานเริ่มต้นและผู้ที่สมาธิสั้น พร้อมข้อดีคือไม่กดดันและสร้างนิสัยโฟกัส
ภาพโต๊ะทำงานที่มีหนังสือและอุปกรณ์เครื่องเขียน แสดงรายละเอียดของเทคนิค Pomodoro แบบ 30/10 ซึ่งเหมาะสำหรับงานเขียนบทความและผู้ที่โฟกัสดีขึ้นแล้ว พร้อมข้อดีคือมีเวลาจมกับงานมากขึ้น
🍅 Pomodoro แต่ละช่วง เหมาะกับงานแบบไหน?
🍅 Pomodoro แต่ละช่วง เหมาะกับงานแบบไหน? 🔹 25/5 — คลาสสิก โฟกัสเบาๆ เหมาะกับงาน • งานเริ่มต้น / งานที่ยังไม่อิน • อ่านหนังสือ, ทบทวนโน้ต • เขียนไอเดีย, brainstorm • งานที่ต้องสลับหลายอย่าง เหมาะกับใคร • มือใหม่ • คนสมาธิสั้น •&#x
Good.toutou

Good.toutou

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ 'How to 5 ทริคใช้ Google Calendar ให้เป็นระบบ! ฉบับคนทำงานที่บ้าน' พร้อมไอคอนโน้ตบุ๊ก หลอดไฟ บ้าน และไอคอน Google Calendar จำนวนมากบนพื้นหลังตาราง
💻 5 ทริคใช้ Google Calendar ให้เป็นระบบ! ฉบับคนทำงานที่บ้าน
ทำงานที่บ้านแล้วรู้สึกว่าเวลาแต่ละวันยุ่งเหยิงไปหมดใช่ไหมคะ? การจัดการตารางเวลาให้เป็นระบบจะช่วยให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น วันนี้มี 5 ทริคใช้ Google Calendar ให้เป็นระบบแบบง่ายๆ ที่จะเปลี่ยนวันยุ่งๆ ของคุณให้กลายเป็นระเบียบ! 👇 1. บล็อกเวลาทำงานแบบ Focus Time (สร้างสมาธิขั้นสุด!) 🧠 *
ชีวิตติดHOWTO🍎

ชีวิตติดHOWTO🍎

ถูกใจ 76 ครั้ง

ทางเข้า RECHILL ICE BATH แสดงป้ายไม้ระบุบริการต่างๆ เช่น Ice Bath, Sauna, Steam Room, Hot Tub, Cold Plunge และ Power Cafe พร้อมเวลาเปิด-ปิด และ QR Code.
ผู้หญิงในชุดว่ายน้ำนั่งข้างอ่างน้ำแข็งไม้ขนาดใหญ่ที่เต็มไปด้วยน้ำแข็งและน้ำ โดยมีข้อความระบุถึงประโยชน์ของการลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ.
ผู้หญิงในชุดว่ายน้ำกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก โดยมีข้อความอธิบายถึงประโยชน์ของการลดอาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย (DOMS).
แจกพิกัด Ice bath สไตล์บาหลี 🏝 | Sukhumvit | BKK
การทำ Ice bath ได้อะไร ???? #biwberryreview #บิวเบอรี่รีวิว #icebath #rechill #sukhumvit
Biwberry

Biwberry

ถูกใจ 15 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มถือ VISTRA OMEGA MINI rTG พร้อมแคปซูล แสดงถึงการเติม DHA บำรุงสมองและความจำสำหรับวัยทำงาน
ขวด VISTRA OMEGA MINI rTG เน้นปริมาณ DHA และ EPA 1,000 มก. ผลิตจากน้ำมันปลาคุณภาพสูงจากนอร์เวย์ ปลอดภัย ไร้กลิ่นคาว ช่วยบำรุงสมองและความจำ
ผู้หญิงถือแคปซูล VISTRA OMEGA MINI rTG แสดงถึงโอเมก้าน้ำมันปลารูปแบบ rTG ที่ดูดซึมดี เม็ดเล็ก กลืนง่าย ไม่คาว ช่วยเติมพลังให้สมองสดใส
💡 ตัวช่วยบูสต์สมองสำหรับคนวัยทำงาน 🧠
ชีวิตวัยทำงานเร่งรีบสุดๆงานด่วนที่ต้องเคลียร์ทุกวัน ประชุมต่อเนื่องทั้งเช้าและบ่าย ใช้สมองหนักทุกชั่วโมง จนบางทีก็รู้สึกคิดอะไรไม่ค่อยออก หรือไอเดียดีๆ ก็เหมือนติดขัด บางวันกลับถึงบ้านแล้วยังรู้สึกสมองล้า ~ โชคดีที่เจอ VISTRA OMEGA MINI rTG 🍃 เม็ดเล็ก กินง่าย ไม่มีกลิ่นคาว (วานิลลา-เปเปอร์มินต์
Fiamiraa

Fiamiraa

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 7 กิจกรรมฮีลใจในวันหยุด ได้แก่ ชายหาดสวยงาม, ผู้หญิงในสวน, มือถือช่อดอกไม้ และมือลูบหัวแมว
ภาพคอลลาจแสดงผู้คนกำลังเล่นกับแมวน่ารักหลากหลายสายพันธุ์ในคาเฟ่ ซึ่งช่วยให้จิตใจแจ่มใส
ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมเวิร์คช็อปจัดดอกไม้ ผู้หญิงกำลังจัดดอกไม้และมีดอกไม้สวยงามมากมาย เป็นการให้ความรักตัวเอง
มัดรวมกิจกรรมฮีลใจในวันหยุด🎨🌻
พาตัวเองไปพักใจกับกิจกรรมเบาๆ ที่ช่วยรีเฟรชพลังให้ดีขึ้นเยอะ 🍃 🐾 เล่นกับสัตว์เลี้ยง หรือไปคาเฟ่น้องหมาน้องแมว น่ารักจนใจฟูขึ้นแบบไม่ทันตั้งตัว 💐 ทำ Workshop ไม่ว่าจะจัดดอกไม้ วาดรูป ปั้นเซรามิก ได้ฝึกสมาธิและเป็นการให้ความรักตัวเองแบบดีมาก 📱 ลองฟีเจอร์ใหม่ๆ ช่วงนี้เราใช้ LINE Premium แล้วช
nannttp.

nannttp.

ถูกใจ 7 ครั้ง

Challenge งดน้ำตาล 14 วัน ก่อนบ่ายเธอ 💋🫶
รู้ไหมหล่อน...แค่งดน้ำตาล 14 วัน 🍭 ร่างกายเราจะเปลี่ยนแบบเห็นได้ชัดเลยนะ! . ✨ ความจำดีขึ้น เพราะสมองไม่โดนอินซูลินกวน 😴 หลับง่ายขึ้น เพราะฮอร์โมนไม่เหวี่ยง 💧 ผิวอ่อนเยาว์ขึ้น เพราะน้ำตาลไม่ทำลายคอลลาเจน . ของจริงไม่จกตา เจ๊ลองมาแล้ว หน้าใสขึ้นแบบเพื่อนทัก! ใครอยากรีเซ็ตสุขภาพ เริ่มง่ายๆ แค่
เจ๊จอยป้ายยา

เจ๊จอยป้ายยา

ถูกใจ 578 ครั้ง

How to เลิกขี้ลืม
ก่อนหน้านี้เราเคยเป็นคนที่ขี้ลืมมากๆกระทั่งไม่รู้ด้วยซ้ำว่าของย้ายที่ได้ยังไง วางไว้ที่ไหนหรือจับเมื่อไหร่ ผ่านไปแค่แป๊ปเดียวก็ลืมแล้ว ช่วงนั้นเราอาการหนักจริงแบบไม่ใช่แค่ขี้ลืมแต่รวมถึงการใช้ความคิด มันเอื่อยเฉื่อยไปสะหมดทั้งที่ตั้งแต่เด็กเราค่อนข้างหัวไว แน่นอนว่าเราไม่ชอบแล้วรู้สึกแย่มากๆ เลยพยา
ǫɪʏɪɪɪ 🐈‍⬛

ǫɪʏɪɪɪ 🐈‍⬛

ถูกใจ 23 ครั้ง

บอกลาอาการสัปหงกคาโต๊ะ! 🙅‍♀️💤 ทริคกินมื้อเที่ยงให้ตื่นเต็มตา
บ่ายนี้ใครไม่อยากหน้าทิ่มคอมฯ มาดูโพสต์นี้! 💖 โค้ชหลิงเอาทริคเลือกมื้อเที่ยงฉบับเข้าใจง่ายมาฝากสาวๆ Lemon8 ค่ะ 🌈 สูตรลับ: เน้นผักเยอะๆ + โปรตีนดีๆ + ข้าวไม่ขัดสี 🚫 Say No: ของทอดหวานจัด แป้งขัดขาว ตัวทำง่วงเลย! 🏃‍♀️ Extra Tip: เดินย่อยหลังกินข้าว 5-10 นาที ช่วยให้สมองโลดแล่น ลองเอาไ
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ 'แชร์ทริค มือถือเร็วขึ้นแบบไม่ต้องรีเซ็ตเครื่อง' พร้อมรูปเคสโทรศัพท์สีดำและแท็บเล็ตบางส่วน มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @ctrllifee
แชร์ทริค มือถือเร็วขึ้นแบบไม่ต้องรีเซ็ทเครื่อง⚡️
มือถือเริ่มหน่วง เปิดอะไรก็ช้า ลองทำตามทริคนี้ก่อนครับ ไม่ต้องรีเซ็ตเครื่องให้เสียเวลา ช่วยให้ลื่นขึ้นแบบรู้สึกได้จริง ใครลองแล้วได้ผลบอกกันได้นะ 👍⚡ ✔️ 1. เคลียร์ไฟล์ที่ไม่จำเป็น ลบรูปซ้ำ รูปสกรีนช็อตที่ลืมลบ แอปที่ไม่ค่อยใช้ พวกนี้กินพื้นที่เยอะมาก ยิ่งเครื่องมีพื้นที่เหลือน้อยยิ่งช้า ✔️ 2.
CRTLlife

CRTLlife

ถูกใจ 11 ครั้ง

ไอเทมลับกู้ร่างวัย40+ใน 7-11สายเพลีย+กล้ามเนื้อหาย
40+ ทำไมง่วงเก่ง? เพลียตลอดเวลา... ร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือนค่ะ! 🚨😴 หลายคนเข้าใจผิดว่า "ก็แค่อายุเยอะขึ้น" แต่จริงๆ แล้วร่างกายเรากำลังขาดสารอาหาร และกล้ามเนื้อหายอยู่ค่ะ! 😱 รู้หรือไม่? หลังอายุ 40 เราจะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อประมาณ 1% ทุกปี! 🔸เผาผลาญพัง (โยโย่ง่าย) 🔸อ่อนเพลีย ไม่ม
แม่ปอง

แม่ปอง

ถูกใจ 45 ครั้ง

6 เทคนิคฮีลใจตัวเองในวันที่หมดไฟ 🫠❤️‍🩹🔥
อาการหมดไฟ เป็นเรื่องธรรมดาที่ใครก็อาจจะเจอได้ ไม่ว่าจะเป็นวัยเรียนหรือวัยทำงานก็ตาม 🔥 เราเองก็เป็นคนหนึ่งที่เผชิญเรื่องนี้อยู่หลาย ๆ ครั้ง วันนี้เราจึงมาแบ่งปันเทคนิคการฮีลใจตัวเองในวันที่หมดไฟกัน 💖 1. อย่าหักโหมทำงานติดต่อกันนานเกินไป ⏰ การทำงานต่อเนื่องนานเกินไปแบบไม่มีพักจะทำให้สมองของเราใช
porpooh

porpooh

ถูกใจ 53 ครั้ง

บูสต์สมองระหว่างวันให้สดชื่นด้วย SCOTCH SMARTZ รสชาเย็น
ทำงานทั้งวัน ไม่ว่าจะอ่านหนังสือ ทำกิจกรรม หรือ แม้กระทั่งขับรถ ช่วงบ่ายๆอากาศร้อนร้อนแบบนี้ทำให้สมองล้าร่างกายก็ดูไม่สดชื่น ต้องมีตัวช่วยที่ดีช่วยบูสต์สมอง ทำให้ร่างกายและสมองดูเฟรชสดชื่นขึ้น ต้องสก๊อตขวดนี้เลยค่ะ 🧋SCOTCH SMARTZ รสชาเย็น กลิ่นหอมชาเย็นมาก🧋 อร่อยดื่มง่ายไม่คาวเลย ลืมการทานซุปไก่แ
Nutchar

Nutchar

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมเคล็ดลับ 30 สิ่งฮีลใจวัยทำงาน พร้อมเติมไฟรีเฟรชใจให้พร้อมลุย โดยมีภาพผู้หญิงกำลังพักผ่อนสบายๆ และหัวข้อ Work Life Balance, Positive Thinking, Relax, Power Nap, เขียนโน้ตให้กำลังใจ และเปลี่ยนบรรยากาศการทำงาน
ภาพแสดงเคล็ดลับฮีลใจวัยทำงาน 3 ข้อ ได้แก่ Work Life Balance (แยกงานออกจากเวลาส่วนตัว), Positive Thinking (เปลี่ยนวิธีคิดมองบวก) และ Relax (ทำสิ่งที่ชอบ ดูหนังฟังเพลง)
ภาพแสดงเคล็ดลับฮีลใจวัยทำงาน 3 ข้อ ได้แก่ Power Nap (งีบหลับสั้นๆ 15-20 นาที), เขียนโน้ตให้กำลังใจตัวเอง (แปะคำดีๆ) และเปลี่ยนบรรยากาศการทำงาน (ย้ายที่นั่งทำงานมุมใหม่ๆ)
เคล็ดลับ 30 สิ่งฮีลใจวัยทำงาน👩🏻‍💻
📣 แจกเคล็ดลับ 30 สิ่งฮีลใจวัยทำงาน 👩🏻‍💻 รีเฟรชใจให้พร้อมลุย แค่หาเวลาพักจากความเครียด พักทั้งกายและใจให้เต็มที่ 💆‍♀️ ก็ช่วยเติมพลังบวก พร้อมลุยงานต่อแบบชิล ๆ ลองเลือกสิ่งที่ใช่ แล้วปรับใช้ในชีวิตประจำวันกันได้เลย 🙌🏻 #SaleHere #เซลเฮียร์ #วัยทำงาน #ฮีลใจ #พักผ่อน
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 28 ครั้ง

EP97:😴ง่วงตอนบ่าย? ข้าวเที่ยงกำลังขโมยเลือดจากสมอง
EP97: 😴 ง่วงตอนบ่าย? ไม่ใช่เพราะขี้เกียจ แต่ 'ข้าวเที่ยง' กำลังขโมยเลือดจากสมองคุณ! เวลาประมาณบ่ายสองโมง... ความง่วงซึมระลอกใหญ่ซัดเข้าใส่คุณอย่างจัง หนังตาเริ่มหนักอึ้ง สมองตื้อ คิดงานไม่ออก ราวกับมีใครมาสับสวิตช์ปิดพลังงานของคุณดื้อๆ อาการที่เรียกว่า "Post-Lunch Dip" หรือที่คนไ
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 1 ครั้ง

โต๊ะทำงานที่จัดใหม่พร้อมข้อความ "New Desk Setup" แสดงแล็ปท็อป ดอกไม้ ของตกแต่ง และรูปภาพบนผนัง จัดวางอย่างเป็นระเบียบเพื่อสร้างบรรยากาศที่สดชื่นและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน
ภาพรวมของโต๊ะทำงานที่จัดอย่างเป็นระเบียบ มีแล็ปท็อป ดอกไม้ ของตกแต่ง และชั้นวางของด้านขวา พร้อมโคมไฟและแผ่นกระดานเจาะรูบนผนั�ง สะท้อนการจัดพื้นที่เพื่อความผ่อนคลาย
โต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อปเปิดอยู่ แสดงภาพชายหาดบนหน้าจอ รายล้อมด้วยของตกแต่ง ดอกไม้ และรูปภาพบนผนัง จัดวางอย่างสวยงามเพื่อสร้างแรงบันดาลใจในการทำงาน
ชวนมาจัดโต๊ะใหม่เพิ่มความ Productive!
ช่วงนี้รู้สึกหมดไฟในการใช้ชีวิตกันไหม? ลองลุกมาจัดโต๊ะใหม่กันดู!💪🏻📥 การจัดระเบียบพื้นที่เล็กๆ ก็เป็นอีกวิธีที่ช่วยรีเฟรชสมองและเปลี่ยนบรรยากาศให้ดีขึ้นได้นะ👀 #จัดโต๊ะ #จัดโต๊ะทำงาน #จัดโต๊ะใหม่
bynichapat

bynichapat

ถูกใจ 301 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม