หลายคนได้ยินคำว่า "ไขมัน" แล้วมักคิดว่าเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ความจริงแล้ว ไขมันไม่ได้อันตรายทั้งหมด เพราะร่างกายยังต้องการไขมันบางชนิดในการทำงาน ไม่ว่าจะเป็นการสร้างฮอร์โมน การดูดซึมวิตามิน หรือการเป็นแหล่งพลังงาน สิ่งสำคัญคือการแยกให้ออกว่า "ไขมันดี" และ "ไขมันเลว

#ไขมันเลว #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #สุขภาพ #การ์ตูน

#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #เทรนเนอร์วิค

ตรวจเลือดรอบแรก เห็นค่าเลือด TG 550 LDL วัดค่าไม่ได้ CHOL 268 HDL 61 ผมกรี๊ด (ไขมันเลวทะลุทุกตัว) ตรวจเลือดรอบสอง เห็นค่าเลือด TG 113 LDL 126 CHOL 221 HDL 72 คุณหมอ กรี๊ด (ไขมันเลวลดลงทุกตัว) (เกือบหลับแต่กลับมาได้ 3เดือนที่ปรับการกิน และอาหารเสริม โอเมก้า3 และแอสตร้าแซนทีน) #เรียบร้อย #ป๊อกก

บางคนชอบใช้คำว่า “บุญคุณ” มาปิดปากลูก ทำเหมือนแค่ลูกกล้าพูด กล้าปฏิเสธ กลายเป็นคนเลวทันที ทั้งที่สิ่งที่ลูกไม่ยอม มันคือ “เรื่องผิด” ไม่ใช่เรื่องถูก แต่ในสายตาคนที่ไม่อยากยอมรับความจริง ลูกก็จะกลายเป็นคนอกตัญญูไปโดยอัตโนมัติ เจ็บกว่าคือ…พ่อแม่บางคนใจดีไปทั่ว ช่วยคนอื่นได้หมด ให้คนอื่นได้ทุกอย่าง

😱 (มองเห็นได้จากภายนอก!) รู้ไหมคะ? ไขมันในเลือดสูงไม่ได้ดูได้จากพุงเสมอไป! 📉 บางทีร่างกายส่งสัญญาณเตือนมาทางผิวหนังและดวงตา แต่เราอาจจะมองข้ามไป มาเช็กกันหน่อยว่าร่างกายคุณกำลังฟ้องอะไรอยู่หรือเปล่า? ✨ 👁️ สังเกตที่ "ดวงตา" • วงขาวรอบตาดำ: เห็นเป็นวงสีเทาๆ ขาวๆ รอบขอบตาดำ (ถ้าอายุไม่เยอะแ

ไม่ใช่ปัญหาความพอใจของคนเราไม่เท่ากันแต่ความสำคัญยังเหมือนเดิมมีกำลังใจให้กันตลอดไปมีนํ้าใจให้กันเสมอมาไม่เคยว่าใครจะมาดีมาร้ายก็ปล่อยไปเพราะไม่เคยสนใจ ห้วยส้ม คุณจะทำอะไรก็เรื่องของคุณไม่ใช่เรื่องของผมผมพอใจที่จะทำไม่สำคัญว่าเป็นใครเต็มใจให้เท่านั้นพอ✌️🌻🐖💯🐻🇹🇭😎

🥑 ไขมันดี กับ ไขมันเลว ต่างกันอย่างไร? หลายคนได้ยินคำว่า "ไขมัน" แล้วนึกถึงความอ้วน หลอดเลือดอุดตัน หรือโรคหัวใจ แต่ความจริงแล้ว ร่างกายของเราขาดไขมันไม่ได้ เพราะไขมันเป็นส่วนประกอบสำคัญของทุกเซลล์ สมอง ระบบประสาท และฮอร์โมน สิ่งสำคัญจึงไม่ใช่การหลีกเลี่ยงไขมันทั้งหมด แต่

แบบทดสอบนี้ไม่ได้ถามว่าคุณตื่นรู้หรือยัง แต่มันจะบอกว่า…ตอนนี้คุณ ‘ยังหลอกตัวเองอยู่แค่ไหน’ ตอบตามความจริงเท่านั้น ไม่ใช่ตามภาพที่อยากเป็น อ่านทีละข้อ แล้วไปตามข้อที่บอก ⸻ Q1 ให้นึกถึง “เหตุการณ์ล่าสุดใน 1–2 ปีนี้” ที่ทำให้คุณรู้สึกว่า “ชีวิตแบบเดิมอยู่ไม่ได้แล้ว” ความคิดที่ใกล้คว

เมื่อวานเปิดให้แต่หลายคนอยากเปิดเอง จัดไปค่ะ ​🔥 Pick a Card คนที่ทำชั่วทำเลวกับเราไว้ จะได้รับผลกรรมอย่างไร? 🔥 ​ไม่ต้องแก้แค้นให้มือเปื้อน เพราะจักรวาลเตรียมเช็คบิลให้แล้ว! ​ใครที่เคยทำเราร้องไห้ ใครที่แทงข้างหลัง หรือใครที่เหยียบย่ำความใจดีของเรา วันนี้มาเปิดดวงดูกันให้เห็นภาพชัดๆ ว่า #เวรกร

"คนจีบเป็นสิบ" กูหยิบติดตัว เห-ี้ยไรก็ไม่รู้

โห… อายุแค่ 30 แต่ค่าคอเลสเตอรอลกับไขมันเลวสูงมาก! 🙀 ฟังแล้วตกใจ แต่บอกเลยว่า ไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป ยุคนี้เราอย่านิ่งนอนใจเรื่องสุขภาพจริงๆ เพราะโรคหลายอย่าง มากับอาหารที่เรากินทุกวัน ของอร่อยยุคนี้… 🍔 อร่อย 🍰 กินง่าย 🥤 เข้าถึงสะดวก แต่สิ่งที่แถมมาคือ ❌ ไขมันเลว ❌ น้ำตาลสูง ❌ โ

นอ.เกิดมาเป็นดาวนำโชค เฝ้ารักพอ.มาตั้งแต่แรก แต่พอ.กลับไปรักสาวใช้นอ.ที่กลายมาเป็นองค์หญิงตัวจริง นอ.สลับเกี้ยวเจ้าสาววางยjปลุกกำหนั..ดพอ.ก็เพื่อเอาชีวิตรอด พอ.เกลียดนอ. ที่ทำให้หญิงในดวงใจต้องไปแคว้นหม่าป่าแทน เชื่อแม่ดอกบัวขาว แม้ตอนเลือกช่วยชีวิต พอ.ก็เลือกทิ้งนางเอกให้ตุยในสนามรบ #ชายานางร้