กระจกที่ดีที่สุด คือ ... เพื่อนสนิท เราคบคนเช่นไร ... เราก็เป็นเช่นนั้น เพื่อนที่อยู่ข้าง ๆ เมื่อเราทุกข์ ยินดีเมื่อเราสุข ... จงรักษาไว้ ให้ดี เพื่อนบางคน ... เป็นดั่ง ของขวัญ บางคน ... เป็นดั่ง บทเรียน เพราะ โลกนี้ มันกว้าง ... คนข้าง ๆ จึงสำคัญ. อำเภอเมืองภูเก็ต

ขอแชร์ต่อมาให้เพื่อนที่ผมรักได้อ่านและพิจารณาทบทวน ความคิด / การดำรงชีวิตในเวลาที่เหลือ อีกเพียงไม่มากของวัยชราท่าน ทุกๆคน 🌸 10 คาถาสู่วัย 70-80+ อย่างมีคุณภาพ จากหนังสือ กำแพงวัย 80 ปี ของคุณหมอ ฮิเดกิ วาดะ แก่แล้ว ต้องเคร่งครัด ทุกเรื่องมั๊ย ? ต้องกินคลีน นอนตรงเวลา เดินวันละหมื่นก้าว ห้

ทิศทาง สำคัญกว่าความเร็ว การเลือกเส้นทางที่ถูกต้อง มีความสำคัญมากกว่า การเร่งฝีมือให้ไว เพียงวิ่งเร็วแต่ผิดทาง สุดท้าย ก็ไม่ถึงเป้าหมาย หรืออาจ ห่างไกลยิ่งขึ้น. · เริ่มต้นถูก ลดการเสียเวลากลับตัว · เร็วเปล่า หากไปผิดที่ผิดทาง · ช้าแต่ชัด ดีกว่ารีบแล้วหลงทาง ข้อคิดที่สอนใจ. ก่อนจะเร่ง

จำไว้นะลูก. ชีวิต อยู่ที่ เราเลือกเอง ไปกับผึ้ง. ลูก จะเจอ...ดอกไม้หอม ไปกับแมลงวัน. ลูก จะเจอ...ห้องน้ำ ไปกับคนรวย ลูก จะได้...เรียนรู้วิธีหาเงิน ไปกับขอทาน. ลูก จะได้..เรียนรู้วิธีขออาหาร มันไม่สำคัญว่า ลูกเป็นใคร. มันสำคัญที่ ลูก อยู่กับใคร! ถ้าลูก อยู่กับ...คนใจกว้าง. ลูก จะมี..

บางครั้งชีวิต ก็ไม่ได้ต้องไปให้เร็วที่สุด. 🚶‍♂️ แต่มันคือ การไปให้มีความสุขที่สุดต่างหาก. 🌿 เรา อาจจะไม่ได้วิ่งแซงใคร. ไม่ได้สำเร็จไวเหมือนคนอื่น ไม่ได้มีทุกอย่างพร้อมเหมือน ที่ ใครๆ คาดหวัง 💭 แต่ถ้าทุกก้าว ที่เราเดิน…เต็มไปด้วยรอยยิ้ม มัน ก็ มีค่ามากพอแล้ว 😊 การไปช้า ไม่ได้แปลว่า ล้มเหลว

🌿 ดี ก็เรื่องของเขา. ชั่ว ก็ เรื่องของเขา เอาชีวิตเรา…ให้รอด ก็ พอ. ☺️ ในโลกที่เต็มไปด้วยความคิดเห็น คำตัดสินและเรื่องราวของคนอื่น บางครั้งเรา ก็ เผลอเอาชีวิตตัวเองไป ผูกไว้กับ การกระทำของคนอื่น เขาดี…เรา ก็ รู้สึกดีตาม เขาชั่ว…เรา ก็ หัวร้อนตาม 🔥 สุดท้ายแล้ว เรา เหนื่อย โด

ข้อคิด 1. ในแต่ละปี จงทำชีวิตให้ ดีขึ้น เพราะในแต่ละวัน ชีวิตเรา กำลังสั้นลง 2. การอยู่กับปัจจุบัน ไม่ใช่การหยุดทำ ในเรื่องสำคัญ แต่มันคือ การหยุดทุกข์ไปกับ เรื่องที่ไม่สำคัญ 3. อารมณ์ลบทุกชนิด จะทำร้ายเรา ก่อนที่จะทำร้ายคนอื่นเสมอ. ส่วนอารมณ์บวกทุกชนิด จะให้พรเรา ก่อนที่จะให้ พรคนอื่นเ

12 วิธี ดู คน ที่ ไม่จริงใจ 👀✨ 1. พูดไม่ตรงกับการกระทำ 🗣️❌➡️🙅‍♂️ ปาก บอกอย่าง มือ ทำอีกอย่าง 2. ดีเฉพาะเวลาต้องการผลประโยชน์ 🤝💰 พอหมดประโยชน์ ก็ หายตัวเข้ากลีบเมฆ 3. ชอบสัญญา แต่ไม่เคยทำได้ จริง 📅❌ ผัดวันประกันพรุ่ง เป็นนิสัย 4. พูดลับหลังเก่ง 👂🗨️ วันนี้นินทาคนอื่น พรุ่งนี้ อาจเป็น

เมื่อเช้านี้เราเปิดทีวีญี่ปุ่น แล้วเจอข่าวที่เค้าพูดกันจริงจังมากเรื่องคำว่า 「フレイル (Frail)」ซึ่งไม่ใช่โรค แต่คือ ช่วงรอยต่อ ระหว่าง 👉 คนที่ยังแข็งแรง 👉 กับคนที่เริ่มต้องพึ่งพาการดูแล และสิ่งที่น่ากลัวคือ หลายคนไม่รู้ตัวว่า ตัวเองกำลังเข้าโซนนี้อยู่ ข่าวอธิบายไว้ชัดมากว่า フレイル คือ ภาวะ ที่

ตอบคำถาม ต่อไปนี้ 1. บอกชื่อคน 3 คน ที่รวยที่สุดในโลก 2. บอกชื่อนางงามจักรวาล 3 คนล่าสุด 3. บอกชื่อ ผู้ที่ได้รับรางวัลโนเบล 3 คนล่าสุด 4. บอกชื่อนักแสดงนำชาย 3 คนล่าสุด ที่ได้รับรางวัลออสการ์ นึกไม่ออก ใช่ไหม? ไม่ใช่เรื่องแปลก ไม่มีใครหรอก ที่ จะจดจำคนเหล่านี้ได้ ทั้งหมด คน

นี่แหละ…มนุษย์ วัย 1–10 ปี อวดของเล่น วัย 11–20 ปี อวดเกรดเฉลี่ย อวดความสามารถ วัย 21–30 ปี อวดงาน อวดตำแหน่ง อวดความสำเร็จ วัย 31–40 ปี อวดครอบครัว อวดบ้าน รถ วัย 41–50 ปี อวดบารมี อำนาจ วาสนา และเครือข่าย วัย 51–60 ปี อวดทรัพย์สิน อวดความสำเร็จที่สั่งสมมา วัย 61–70 ปี อวดสุขภาพ ว่ายังแข็ง

...ไม่มีใคร ผ่านเข้ามาในชีวิตเรา โดยบังเอิญ ... ทุกคนล้วนแล้วมีความหมาย มีความพิเศษ ที่ แตกต่าง มีระยะเวลากับบางเรื่อง นั่นหมายความว่า แม้เจอกันเพียงไม่กี่นาที ก็ มีความหมาย. หากได้ทำบางสิ่งร่วมกัน มันยิ่งเลอค่า หรือหากได้ชื่นชมชีวิตอีกฝ่าย ยิ่งมีความสุขเพราะ ความปราถนาดีในหัวใจ มัน ยิ่งใหญ่ก

😄 😎 👌🏻 💐 เรามีชีวิตเดียว ใช้ ให้คุ้ม ก่อนเข่า จะเสื่อมแล้ว เสื่อมอีก 😆 ทุกคน มีชีวิตเดียว จริง ๆ ไม่มีเทคสอง มีแต่ เทคทัวร์ว่า จะไปเมื่อไหร่ อย่ารอให้พร้อมทุกอย่าง มัวแต่เดี๋ยวๆ นั่นแหละ จะพร้อมแค่ นั่งเล่าเรื่องเก่าอยู่ที่บ้าน 😂 ต้องเริ่มที่ ใจ ตื่นเช้ามา ยังไม่ต้องเช็คมือถือ เช็คเข่าก่อ

เรียนเพื่อน ๆ ทุกคน ขณะนี้สิ่งที่เรากำลังเผชิญอยู่ไม่ใช่อากาศร้อนธรรมดา แต่คือ การมาถึงของปรากฏการณ์เอลนีโญ. ซึ่งอาจคร่าชีวิตผู้คนได้ อย่างเงียบ ๆ และพรากคนที่เรารักไป จากเรา สถานการณ์นี้ จะยิ่งรุนแรงขึ้นเมื่อเข้าใกล้เดือนพฤษภาคม 😱 “เอลนีโญ” คือ อะไร? อธิบายง่าย ๆ คือ น้ำในมหาสมุทรแปซิฟิก มีอุณ

จงกระทำตัวให้เหมือนน้ำ อ่อนน้อม…แต่ขาดไม่ได้ในชีวิต น้ำ… คือ สิ่งที่ดูธรรมดาที่สุดในโลก ใส ไม่มีพิษภัย ไหลไปตามทาง ไม่แข็งกร้าว ไม่โอ้อวด แต่ไม่มีสิ่งมีชีวิตใด อยู่ ได้ หาก ขาดน้ำ คนเรา ก็ควรเป็นเช่นนั้น จงอ่อนน้อมกับผู้คน พูดดี วางตัวดี ไม่หยิ่งผยอง มีความยืดหยุ่น รู้จักปรับตัวตามสถานการณ

เอาเปรียบคนอื่น จนเป็นนิสัย พอเขาแข็งข้อขึ้นมา กลับมองว่า เขาเปลี่ยนไป ทั้งที่จริงแล้วเขาแค่ เริ่มรักษาสิทธิ์ของตัวเองต่างหาก ความใจดี ไม่ใช่หน้าที่ และความอดทน ก็มีขีดจำกัด ชีวิต จึงไม่ใช่การใช้คนอื่นให้ชิน แต่คือ การรู้จักให้เกียรติและพอดี เพราะวันที่ คน ยอม ไม่ยอมอีกต่อไป มันไม่ใช่เขาที่เป

❤️ ✍️ การเอาชนะ ✊ที่ทำให้ ชีวิตดีขึ้น100% คือ 🌞 เอาชนะการตื่นนอน 😡 เอาชนะอารมณ์โกรธ 🥴 เอาชนะความขี้เกียจ 🤐 เอาชนะความคิดลบ 🥺 เอาชนะการยึดติดกับอดีต และที่สุดของการเอาชนะ คือ ชนะใจตัวเอง. ❤️ ✍️

คำกล่าวกรวดน้ำให้เทวดาประจำตัว เทวดาประจำตัว คือ ผู้คุ้มครองตามบุญวาสนา ของแต่ละคน เชื่อกันว่าเป็นเทวดาที่ตามดูแล ชี้ทาง เตือนภัย และหนุนชีวิตเราแบบเงียบๆ. เทวดาประจำตัว คือใคร? 🟡 เกิดจากบุญเก่า บุญที่เคยอุทิศไว้ หรือแรงเมตตาที่เราสั่งสมมา 🟡 บางคนอาจมี มากกว่า 1 องค์ ตามกำลังบุญ 🟡 จะคอยช่วยใน

แก่แล้ว ... ชีวิตไม่จำเป็นต้องเอาชนะ อะไรอีก เมื่อก้าวเข้าสู่ วัยที่ผมหงอกมากขึ้น ริ้วรอย เริ่มเล่าเรื่องแทนคำพูด เราเริ่มเข้าใจว่า สิ่งที่สำคัญจริง ๆ ในชีวิต ไม่ยิ่งใหญ่เหมือน ที่เคยคิด ไม่ต้องการชื่อเสียง ไม่ต้องการพิสูจน์ตัวเองให้ ใครยอมรับ ไม่ต้องรีบวิ่งแข่งกับเวลา เหมือน วันวานอีกแล้

🍓🍓 แง่คิดจากนักวิทยาชาวบราซิล 1. วัยชราเริ่มต้นที่อายุ 60 ปี และสิ้นสุดที่ 80 ปี 2. วัยชราตอนปลาย (หรือ วัยชราลึก ) เริ่มที่ 80 ถึง 90 ปี 3. อายุยืนยาว คือ หลัง 90 ปี จนถึงวาระสุดท้ายของชีวิต ปัญหาหลักของผู้สูงอายุ คือ ความโดดเดี่ยว บ่อยครั้งคู่ชีวิตไม่ได้แก่ไปพร้อมกัน — มักมีคนหนึ