มะยงชิด... ผลไม้หน้าร้อนที่มีดีมากกว่าแค่ความอร่อย

✨ มะยงชิด... ผลไม้หน้าร้อนที่มีดีมากกว่าแค่ความอร่อย

​.

​นอกจากรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์แล้ว น้องยังมีประโยชน์ดีๆ ต่อร่างกายเราเพียบ

​.

​🌟 5 ประโยชน์เด็ดของมะยงชิด

​.

​• กระตุ้นภูมิคุ้มกัน: มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง

• บำรุงดวงตา: ช่วยดูแลสุขภาพสายตาให้สดใส

• เหงือกและฟันแข็งแรง: ป้องกันอาการเลือดออกตามไรฟัน

• เติมความสดชื่น: ช่วยให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่า พร้อมรับมือกับอากาศร้อน

• ดูแลกระดูก: ช่วยลดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุนและกระดูกเสื่อม

​.

​หน้าร้อนนี้ใครชอบกินบ้าง หรือเอาไปทำเมนูไหนก็คอมเมนต์อวดกันหน่อยนะ! 👇😋

​.

#มะยงชิด #ประโยชน์มะยงชิด #ผลไม้หน้าร้อน #MarianPlum #เมนูคลายร้อน #ดูแลสุขภาพ #ของดีหน้าร้อน

3/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวที่ชอบทานมะยงชิดในช่วงหน้าร้อน ต้องบอกเลยว่านอกจากความหวานอมเปรี้ยวที่สดชื่นแล้ว มะยงชิดยังช่วยดูแลสุขภาพได้หลากหลายด้านจริงๆ เพราะในมะยงชิดมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำหน้าที่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายแข็งแรงและต้านทานโรคได้ดีขึ้น ผมสังเกตว่าหลังจากทานมะยงชิดบ่อยๆ รู้สึกว่าสายตามีความสดชื่นและไม่ล้าเท่ากับช่วงที่ไม่ได้ทาน เพราะในผลไม้ชนิดนี้มีวิตามินเอสูง ซึ่งช่วยบำรุงดวงตาได้อย่างดี นอกจากนี้ยังช่วยให้เหงือกและฟันแข็งแรง ลดอาการเลือดออกตามไรฟัน ซึ่งนี่ก็เป็นข้อดีที่หลายคนอาจมองข้ามไป ที่สำคัญ มะยงชิดยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูก ลดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุนและกระดูกเสื่อมด้วย เพราะมีแคลเซียมและวิตามินที่จำเป็นต่อกระดูก เหมาะสำหรับผู้สูงอายุหรือคนที่ใส่ใจดูแลร่างกายอย่างจริงจัง ผมมักจะนำมะยงชิดมาทำเป็นเครื่องดื่มคลายร้อน หรือนำไปแช่เย็นทานสดๆ เพราะช่วยเติมความสดชื่นและเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายได้ดี นอกจากนี้ยังนำมาปรุงเป็นเมนูต่างๆ เช่น สลัดผลไม้ หรือขนมหวาน เพื่อเพิ่มรสชาติและประโยชน์ให้กับมื้ออาหารได้อย่างดี สำหรับใครที่กำลังมองหาผลไม้หน้าร้อนที่ดีต่อสุขภาพ แนะนำให้ลองมะยงชิดดูนะครับ ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ครบถ้วนจริงๆ!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

#คว้านมะยงชิด #มะยงชิด #คว้านผลไม้
แม่เลือกมาแล้วว่าดี 🌻

แม่เลือกมาแล้วว่าดี 🌻

ถูกใจ 166 ครั้ง

มะยงชิดครีมชีสสสสส
ของหวานง่าย ๆ ที่ทำให้วันธรรมดาพิเศษขึ้น 🍊 แค่ผลไม้ดี ๆ กับครีมชีสนิดหน่อย ก็กลายเป็นของหวานที่กินแล้วมีความสุขได้ บางทีความสุขก็ไม่ได้ต้องเป็นอะไรใหญ่ แค่ของอร่อยกล่องเล็ก ๆ ก็พอแล้ว 🤍 #มะยงชิด #ของหวานโฮมเมด #ผลไม้ตามฤดูกาล #ติดเทรนด์ #รีวิวของกิน #lemon8สายกิน
JOY

JOY

ถูกใจ 73 ครั้ง

📍แจกสูตรพุดดิ้งมะยงชิด ง่ายๆ
พุดดิ้งมะยงชิดหวานละมุน 🍮✨ หอมผลไม้สด ๆ เนื้อเนียนนุ่มละลายในปาก เห็นแล้วใจละลายตามเลย 😋💛 #พุดดิ้ง #มะยงชิด #อร่อยบอกต่อ #อร่อยกับlemon8 #ป้ายยากับlemon8
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 49 ครั้ง

ตำมะยงชิดแซ่บสดชื่น
ผลไม้ประจำฤดูร้อนอีกหนึ่งอย่าง มะยงชิดที่ออกมาให้เราได้ทานกันปีละหนึ่งครั้งทานแล้วสดชื่นและอร่อยมากๆเลยค่ะ สำหรับใครที่เบื่อทานเป็นของหวานแล้วนำมาทำเป็นส้มตำหรือยำอร่อยมากๆเลยล่ะค่ะ ลองทำทานกันดูนะคะปีนี้เยอะและราคาค่อนข้างดีเลย 🍋🍋 #มะยงชิด #ผลไม้ไทย #อร่อย #Lemon8ฮาวทู
joyrinlanee

joyrinlanee

ถูกใจ 495 ครั้ง

🥭✨ มะยงชิดเคิร์ด สูตรเนื้อเนียน หอม เปรี้ยวหวานกำลังดี
🥭✨ มะยงชิดเคิร์ด สูตรเนื้อเนียน หอม เปรี้ยวหวานกำลังดี ช่วงมะยงชิดออก ซันชอบเอามาทำเมนูนี้มากค่ะ เพราะรสชาติของมะยงชิดพอทำเป็น curd แล้วจะออกมาเข้มข้น หอม และเปรี้ยวหวานพอดีมาก เนื้อจะคล้าย ๆ เลมอนเคิร์ด แต่รสจะนุ่มนวลกว่า และมีกลิ่นผลไม้ชัดมาก เวลากินกับขนมปัง เค้ก หรือครัวซองต์คืออร่อยมากเล
ซันวาซิกม่าสวีท

ซันวาซิกม่าสวีท

ถูกใจ 27 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเปรียบเทียบมะยงชิดและมะปราง โดยมีรูปผลไม้ทั้งสองชนิดและข้อมูลความแตกต่าง เช่น ขนาด สี รสชาติ เนื้อสัมผัส และลักษณะเมล็ด เพื่ออธิบายว่าผลไม้หน้าร้อนทั้งสองชนิดนี้ต่างกันอย่างไร
มะยงชิด กับ มะปราง
ผลไม้หน้าร้อนที่หลายคนเข้าใจผิด มะยงชิด กับ มะปราง ต่างกันยังไง ดูในภาพได้เลย 🍑✨ #ผลไม้หน้าร้อน #มะยงชิด #มะปราง
ซ้อพาเพลิน

ซ้อพาเพลิน

ถูกใจ 226 ครั้ง

มะยงชิดของโปรดใครบ้าง?
🟠 หน้านี้ไม่มีไม่ได้แล้ว! 'มะยงชิด' ของโปรดใครบ้าง? ✨น้องมะยงชิดแก้มป่องจะพาไปดูประโยชน์สุดว้าว วิธีเลือกให้เป๊ะ และเมนูเด็ดที่ต้องลอง! 🍧🌿 #มะยงชิด #ผลไม้ตามฤดูกาล #สุขภาพดี #PixarStyle #เมนูคลายร้อน
p'ขิง

p'ขิง

ถูกใจ 36 ครั้ง

สูตรมะยงชิดกรีกโยเกิร์ต ของหวานเฮลตี้อร่อยทำง่ายได้ประโยชน์
เมนูมะยงชิดทำง่าย หวาน เปรี้ยว สดชื่น ไขมันต่ำ ต้อนรับหน้ามะยงชิดกับสูตรนี้เลย ลองทำกันครับ! #มะยงชิด #กรีกโยเกิร์ต #ขนมคลีน #เมนูสุขภาพ #โพรไบโอติก
เฮียอ๊อฟ

เฮียอ๊อฟ

ถูกใจ 21 ครั้ง

มะยงชิดสีเหลืองทองที่ปอกเปลือกแล้วจำนวนมาก บรรจุอยู่ในกล่องพลาสติกใส ดูฉ่ำน่ารับประทาน พร้อมแช่เย็นเพื่อคลายร้อนตามที่กล่าวในบทความ
มะยงชิด แช่เย็น ชื่นใจ😋
ผลไม้หน้าร้อน อร่อยฉ่ำไม่แพ้มะม่วงสุกเลยค่าาา ปอกแล้วแช่เย็นๆ อร่อยชื่นใจ คลายร้อนสุดๆงับบ🧡😋 #มะยงชิด #คว้านมะยงชิด #มะยงชิดlover #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
ชื่ิอแอม ที่ชอบกินก๋วยเตี๋ยว🍜

ชื่ิอแอม ที่ชอบกินก๋วยเตี๋ยว🍜

ถูกใจ 8 ครั้ง

สูตรทำขนมงบ 10 บาท | 🍑 มะม่วง-มะยงชิดโยเกิร์ตเจลลี่
🍑 มะม่วง-มะยงชิดโยเกิร์ตเจลลี่ ขนมเย็นๆ เปรี้ยวหวาน สดชื่น กินแล้วหยุดไม่ได้! ทำขายก็งบไม่เยอะ! 🛒 วัตถุดิบ • มะยงชิดสุก/ มะม่วง หั่นเต๋า • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 200 ml • นมสด 100 ml • น้ำตาล / น้ำผึ้ง 1–2 ช้อนโต๊ะ (ปรับตามชอบ) • ผงเจลาติน 2 ช้อนชา
Aliz.home

Aliz.home

ถูกใจ 24 ครั้ง

มะยงชิด ผลไม้ตามฤดูกาล กล่องละ 70.-
มะยงชิดพร้อมทาน ฉ่ๆ
Wanna Douangbang

Wanna Douangbang

ถูกใจ 2 ครั้ง

ความต่างผลไม้ไทยฝาแฝด มะปรางกับมะยงชิด
ฤดูร้อน ☀ แบบนี้คงพลาดไม่ได้แล้วกับการทานผลไม้ไทยๆ ที่จะมาช่วยสร้างความสดใส สดชื่น ให้กับหน้าร้อนของคุณ 🏝 ยิ่งโดยเฉพาะช่วงนี้ ผลไม้ไทยที่กำลังมาแรงสุดฮอตอย่าง ‘มะยงชิด’ 🍋 จะพลาดไปไม่ได้เลย แต่เอ่ะ.. มีผลไม้อีกอย่างที่หน้าตาเหมือนกันราวกับฝาแฝดและผลไม้ที่ว่านั้นก็คือ มะปราง หน้าตาเหมือนกันขน
EVE Kitchen

EVE Kitchen

ถูกใจ 2 ครั้ง

แจกสูตร ชีสพายมะยงชิด (Mayongchid Cheese Pie) 🍊🧀
ทำง่าย ไม่ต้องง้อเตาอบ เนื้อเนียนละมุน เปรี้ยวหวานสดชื่นสุด ๆ ✨ 🥧 วัตถุดิบ ✅ ฐานพาย • แครกเกอร์บด 200 กรัม 🍪 • เนยละลาย 100 กรัม 🧈 • น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนโต๊ะ (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) 🍯 ✅ ครีมชีส • ครีมชีส 250 กรัม 🧀 • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 300 กรัม
OT Bakery Homemade

OT Bakery Homemade

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพขนมปังซาวโดว์ทาครีมชีสและวางมะยงชิดหั่นชิ้น มีมะยงชิดทั้งลูกและครีมชีสยี่ห้อ Philadelphia อยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความ 'Foodie Bliss' และ 'Enjoy your meals' บนภาพ
ซาวโดว์มะยงชิดครีมชีส
🍊 มะยงชิดปีละครั้ง ต้องกินให้คุ้ม! ผลไม้ที่มีแค่ช่วง ก.พ. – มี.ค. ของทุกปี “มะยงชิด” รสเปรี้ยวอมหวาน กินแล้วสดชื่นมากกก 💛 สายเฮลตี้แต่ยังรักของหวานแบบเรา…พลาดไม่ได้เลย ช่วงนี้ทำเมนูนี้บ่อยมาก 🥖 ซาวโดว์มะยงชิดครีมชีส อร่อยง่าย ๆ ใช้แค่วัตถุดิบ 3 อย่าง ✨ • ขนมปังซาวโดว์ (อบหม้
ใบเตยจะสวย จะรวย จะเก่ง

ใบเตยจะสวย จะรวย จะเก่ง

ถูกใจ 125 ครั้ง

ภาพปฏิทินผลไม้ไทยแบ่งตามฤดูกาล ได้แก่ ฤดูร้อน (มีนาคม-พฤษภาคม) ฤดูฝน (มิถุนายน-ตุลาคม) และฤดูหนาว (พฤศจิกายน-กุมภาพันธ์) พร้อมระบุชนิดผลไม้และช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับแต่ละชนิด
โพยผลไม้ไทยตามฤดู
โพยผลไม้ไทยตามฤดู 🍉🥭🍊 กด Save ไว้! อยากกินให้อร่อย ต้องเลือกให้ตรงช่วง #ผลไม้ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
ReviewAroii

ReviewAroii

ถูกใจ 142 ครั้ง

มะยงชิด คว้านนิดๆ อร่อยมากๆ
ขอนำเสนอวิธีคว้านมะยงชิดในแบบของเรา เพื่อนๆ มีวิธีไหนที่ถนัด มาแชร์ไอเดียกันได้นะคะ #คว้านมะยงชิด #ผลไม้ปอกพร้อมทาน #Lemon8ฮาวทู #fruitfitforfun
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 7 ครั้ง

มะยงชิด มีประโยชน์ มากมาย
🍋 มะยงชิดเป็นผลไม้ฤดูร้อนที่มีเบต้าแคโรทีนและวิตามินซีสูง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ บำรุงสายตา เสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงกระดูกและฟันด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัส อีกทั้งยังมีใยอาหารช่วยระบบขับถ่าย รสชาติหวานอมเปรี้ยวช่วยลดความร้อนในร่างกาย แต่ควรบริโภคพอประมาณ (3-4 ผล/วัน) เนื่องจากมีน้ำตาลสูง 🍋ประโยชน์ของมะย
ยิหวา Phichamom

ยิหวา Phichamom

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍊 มะยงชิด ผลไม้หน้าร้อน ที่ไม่ได้มีเเค่ความอร่อย
มะยงชิด (Marian Plum) ไม่ได้เป็นแค่ผลไม้รสหวานอมเปรี้ยวที่ช่วยคลายร้อนได้ดีเท่านั้น แต่ยังอัดแน่นไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วยน๊า 🍋บำรุงสายตา (High Beta-Carotene) ​มะยงชิดมี เบต้าแคโรทีน สูงมาก ซึ่งจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอในร่างกาย ช่วยบำรุงสุขภาพดวงตา ลดความเสี่ยงของการเกิดต้อกระจ
🌼 I N G ^ I N G 🌼

🌼 I N G ^ I N G 🌼

ถูกใจ 4 ครั้ง

กินไรดี | มะยงชิด
#กินไรดี #มะยงชิด #ผลไม้ไทย #กินยังไง #เจ๊ไอสตอรี่
เจ๊ไอสตอรี่ - Ai’s story

เจ๊ไอสตอรี่ - Ai’s story

ถูกใจ 2 ครั้ง

มะยงชิดลูกใหญ่ๆเนื้อดีๆคว้านเม็ดออกแล้วอร่อยมากค่ะ
#Lemon8ฮาวทู #ความสุขใน500บาท #สอนแกะสลัก #มะยงชิด #ผลไม้สด
Chuncarve FruitStylist-แกะสลัก

Chuncarve FruitStylist-แกะสลัก

ถูกใจ 1 ครั้ง

สมูทตี้มะยงชิด
สมูทตี้อร่อยชื่นใจ #มะยงชิด #อร่อยบอกต่อ #อร่อย #seagull #เครื่องปั่นน้ําผลไม้
ลักกี้ชอบทำขนม

ลักกี้ชอบทำขนม

ถูกใจ 4 ครั้ง

Summer Mayongchid Special ☀️ มะยงชิดหวานฉ่ำ... ซัมเมอร์นี้ห้ามพลาด! ✨
กลับมาตามคำเรียกร้อง! ความสดชื่นที่รอคอยมาทั้งปี กับเมนูมะยงชิดสูตรพิเศษจาก Nami ที่เราคัดมะยงชิดลูกโต เนื้อแน่น หวานอมเปรี้ยวกำลังดี มาเสิร์ฟให้คุณฟินนนน 🍰☀️ ความอร่อยพรีเมียมที่ 1 ปีมีครั้งเดียว! 🧡 มะยงชิดหวานฉ่ำ คัดเกรด A 🧡 ครีมชีสสูตรลับ นุ่มละมุนลิ้น 🧡 ทำสดใหม่วันต่อวัน แวะมาเติมความสดชื่
🖐🏻นิ้วกลม พาเที่ยว🤚🏻

🖐🏻นิ้วกลม พาเที่ยว🤚🏻

ถูกใจ 5 ครั้ง

มะยงชิด x The Cheese Baron Greek Yogurt 🍋✨
ฟินปีละครั้ง มะยงชิดx the Cheese Baron กรีกโยเกิร์ต อร่อยดีมีประโยชน์ ดีต่อใจไม่ทำร้ายพุง!! เคล็ดลับความอร่อยก็คือโยเกิร์ตต้องเป็น เดอะชีสบารอนเท่านั้น!! #thecheesebaron #greekyogurt #มะยงชิด #อร่อยบอกต่อ #ป้ายยากับlemon8
คุณนายป้ายยา☆彡

คุณนายป้ายยา☆彡

ถูกใจ 20 ครั้ง

ชวนทำมะยงชิดชีสพาย✨อร่อย ไม่อ้วน
ช่วงนี้เห็นมะยงชิดชีสพายเป็นกระแสมากก อยากกิน 😭 แต่กลัวอ้วน เลยหาทำด้วยของง่ายๆ เฮลตี้ สบายท้อง ให้ร่างกายสดชื่น วัตถุดิบ : กรีกโยเกิร์ต / แครกเกอร์บด หรือคุกกี้บด / มะยงชิด หรือผลไม้ที่ชอบก็ได้นะคะ ขั้นตอนการทำ: ลงแครกเกอร์บดเป็นฐาน ตามด้วยกรีกโยเกิร์ตและท้อปปิ้งด้วยผลไม้ที่ชอบได้เลยย (ส
Dorara

Dorara

ถูกใจ 3 ครั้ง

มะยงชิดคว้านเมล็ด
Last order ของวันนี้ค่ะ🧡 มะยงชืดปลายฤดูแล้ว รสหวานอมเปรี้ยวอร่อยมาก อ้อมยังออกจากวงการมะยงชิดคว้านเมล็ดไม่ได้เลยค่ะ ยิ่งปอก ยิ่งคว้าน ยิ่งถนัด และ ทำได้ไวขึ้นมากๆ อยากให้มีมะยงชิดออกตลอดปีเลยค่ะ🥰 #มะยงชิดคว้านเมล็ด #ผลไม้เดลิเวอรี่ #ผลไม้พร้อมทานพระราม2 #baanaomfruitery #ม
บ้านอ้อม ฟรุ๊ตเทอรี่

บ้านอ้อม ฟรุ๊ตเทอรี่

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม