มะยงชิด... ผลไม้หน้าร้อนที่มีดีมากกว่าแค่ความอร่อย

✨ มะยงชิด... ผลไม้หน้าร้อนที่มีดีมากกว่าแค่ความอร่อย

​.

​นอกจากรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์แล้ว น้องยังมีประโยชน์ดีๆ ต่อร่างกายเราเพียบ

​.

​🌟 5 ประโยชน์เด็ดของมะยงชิด

​.

​• กระตุ้นภูมิคุ้มกัน: มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง

• บำรุงดวงตา: ช่วยดูแลสุขภาพสายตาให้สดใส

• เหงือกและฟันแข็งแรง: ป้องกันอาการเลือดออกตามไรฟัน

• เติมความสดชื่น: ช่วยให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่า พร้อมรับมือกับอากาศร้อน

• ดูแลกระดูก: ช่วยลดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุนและกระดูกเสื่อม

​.

​หน้าร้อนนี้ใครชอบกินบ้าง หรือเอาไปทำเมนูไหนก็คอมเมนต์อวดกันหน่อยนะ! 👇😋

​.

#มะยงชิด #ประโยชน์มะยงชิด #ผลไม้หน้าร้อน #MarianPlum #เมนูคลายร้อน #ดูแลสุขภาพ #ของดีหน้าร้อน

3/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวที่ชอบทานมะยงชิดในช่วงหน้าร้อน ต้องบอกเลยว่านอกจากความหวานอมเปรี้ยวที่สดชื่นแล้ว มะยงชิดยังช่วยดูแลสุขภาพได้หลากหลายด้านจริงๆ เพราะในมะยงชิดมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำหน้าที่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายแข็งแรงและต้านทานโรคได้ดีขึ้น ผมสังเกตว่าหลังจากทานมะยงชิดบ่อยๆ รู้สึกว่าสายตามีความสดชื่นและไม่ล้าเท่ากับช่วงที่ไม่ได้ทาน เพราะในผลไม้ชนิดนี้มีวิตามินเอสูง ซึ่งช่วยบำรุงดวงตาได้อย่างดี นอกจากนี้ยังช่วยให้เหงือกและฟันแข็งแรง ลดอาการเลือดออกตามไรฟัน ซึ่งนี่ก็เป็นข้อดีที่หลายคนอาจมองข้ามไป ที่สำคัญ มะยงชิดยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูก ลดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุนและกระดูกเสื่อมด้วย เพราะมีแคลเซียมและวิตามินที่จำเป็นต่อกระดูก เหมาะสำหรับผู้สูงอายุหรือคนที่ใส่ใจดูแลร่างกายอย่างจริงจัง ผมมักจะนำมะยงชิดมาทำเป็นเครื่องดื่มคลายร้อน หรือนำไปแช่เย็นทานสดๆ เพราะช่วยเติมความสดชื่นและเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายได้ดี นอกจากนี้ยังนำมาปรุงเป็นเมนูต่างๆ เช่น สลัดผลไม้ หรือขนมหวาน เพื่อเพิ่มรสชาติและประโยชน์ให้กับมื้ออาหารได้อย่างดี สำหรับใครที่กำลังมองหาผลไม้หน้าร้อนที่ดีต่อสุขภาพ แนะนำให้ลองมะยงชิดดูนะครับ ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ครบถ้วนจริงๆ!

ค้นหา ·
มะยงชิด สรรพคุณ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มะยงชิดปั่น
ของฝาก..กลายเป็นเมนูใหม่🤭 มะยงชืดปั่น ดื่มแล้วสดชื่น สูตรชง แก้ว 22 ออนซ์ -มะยงชิด เอาเม็ดออก 6-7 ลูก -น้ำเชื่อม 30 ml.(ความหวานปรับได้ตามชอบ) -เกลือป่น ปลายช้อน -น้ำแข็งเต็มแก้ว #มะยงชิดปั่น #ผลไม้ตามฤดูกาล #ชงชาชงแฟ #เมนูหน้าร้อน #Lemon8
ชงชาชงแฟ

ชงชาชงแฟ

ถูกใจ 24 ครั้ง

🥭✨ มะยงชิดเคิร์ด สูตรเนื้อเนียน หอม เปรี้ยวหวานกำลังดี
🥭✨ มะยงชิดเคิร์ด สูตรเนื้อเนียน หอม เปรี้ยวหวานกำลังดี ช่วงมะยงชิดออก ซันชอบเอามาทำเมนูนี้มากค่ะ เพราะรสชาติของมะยงชิดพอทำเป็น curd แล้วจะออกมาเข้มข้น หอม และเปรี้ยวหวานพอดีมาก เนื้อจะคล้าย ๆ เลมอนเคิร์ด แต่รสจะนุ่มนวลกว่า และมีกลิ่นผลไม้ชัดมาก เวลากินกับขนมปัง เค้ก หรือครัวซองต์คืออร่อยมากเล
ซันวาซิกม่าสวีท

ซันวาซิกม่าสวีท

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพปฏิทินผลไม้ไทยแบ่งตามฤดูกาล ได้แก่ ฤดูร้อน (มีนาคม-พฤษภาคม) ฤดูฝน (มิถุนายน-ตุลาคม) และฤดูหนาว (พฤศจิกายน-กุมภาพันธ์) พร้อมระบุชนิดผลไม้และช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับแต่ละชนิด
โพยผลไม้ไทยตามฤดู
โพยผลไม้ไทยตามฤดู 🍉🥭🍊 กด Save ไว้! อยากกินให้อร่อย ต้องเลือกให้ตรงช่วง #ผลไม้ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
ReviewAroii

ReviewAroii

ถูกใจ 290 ครั้ง

#คว้านมะยงชิด #มะยงชิด #คว้านผลไม้
แม่เลือกมาแล้วว่าดี 🌻

แม่เลือกมาแล้วว่าดี 🌻

ถูกใจ 177 ครั้ง

มะยงชิดครีมชีสสสสส
ของหวานง่าย ๆ ที่ทำให้วันธรรมดาพิเศษขึ้น 🍊 แค่ผลไม้ดี ๆ กับครีมชีสนิดหน่อย ก็กลายเป็นของหวานที่กินแล้วมีความสุขได้ บางทีความสุขก็ไม่ได้ต้องเป็นอะไรใหญ่ แค่ของอร่อยกล่องเล็ก ๆ ก็พอแล้ว 🤍 #มะยงชิด #ของหวานโฮมเมด #ผลไม้ตามฤดูกาล #ติดเทรนด์ #รีวิวของกิน #lemon8สายกิน
JOY

JOY

ถูกใจ 73 ครั้ง

ภาพมะยงชิดครีมชีสที่ทำเสร็จแล้ว บรรจุอยู่ในภาชนะใส พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรหวานน้อย ใช้วัตถุดิบเพียง 3 อย่าง และอร่อยมาก
ภาพส่วนผสมหลักสำหรับทำมะยงชิดครีมชีสในตะกร้า ได้แก่ มะยงชิด ครีมชีส และโยเกิร์ต พร้อมป้ายราคาของแต่ละอย่าง
ภาพมะยงชิดที่ปอกเปลือกและคว้านเม็ดออกแล้ววางบนจานสีขาว โดยมีครีมชีสและโยเกิร์ตวางอยู่ด้านบน
แจกสูตร “มะยงชิดครีมชีส” ✨
ฤดูกาลมะยงชิดกลับมาแล้ววว วันนี้เลยขอแจกเมนูโปรด “มะยงชิดครีมชีส” สูตรหวานน้อย กินเพลินมากกก ทำให้การกินผลไม้ไม่น่าเบื่ออีกต่อไป ตัวครีมชีสคือดีย์มาก นัว ๆ เค็มหวานกำลังพอดี ตัดกับความหวานฉ่ำของมะยงชิดได้ลงตัวสุด ๆ แถมมีความเปรี้ยวบาง ๆ จากโยเกิร์ต เพิ่มความสดชื่นเข้าไปอีก คือบาลานซ์ดีมากกก ก
noewhyy

noewhyy

ถูกใจ 24 ครั้ง

🍊 แชร์สูตร “มะยงชิดมูส” เมนูผลไม้ไทยที่ทำออกมาแล้วน่ารักมาก
ช่วงมะยงชิดออก ซันอยากลองเอาผลไม้ไทยรสหวานอมเปรี้ยวมาทำเป็นขนมที่ดูสนุกขึ้น เลยออกมาเป็นเมนู มะยงชิดมูส เนื้อนุ่มละมุน หอมผลไม้สด มีความเปรี้ยวหวานกำลังดี และซ่อนเลเยอร์ข้างในให้กัดแล้วมีเซอร์ไพรส์ค่ะ 🍊✨ สูตรนี้เหมาะมากสำหรับคนที่อยากลองทำมูสผลไม้แบบเข้าใจง่าย ใช้วัตถุดิบไม่ซับซ้อน แต่หน้าตาออกม
ซันวาซิกม่าสวีท

ซันวาซิกม่าสวีท

ถูกใจ 10 ครั้ง

แจกสูตร ชีสพายมะยงชิด (Mayongchid Cheese Pie) 🍊🧀
ทำง่าย ไม่ต้องง้อเตาอบ เนื้อเนียนละมุน เปรี้ยวหวานสดชื่นสุด ๆ ✨ 🥧 วัตถุดิบ ✅ ฐานพาย • แครกเกอร์บด 200 กรัม 🍪 • เนยละลาย 100 กรัม 🧈 • น้ำตาลทรายแดง 1 ช้อนโต๊ะ (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) 🍯 ✅ ครีมชีส • ครีมชีส 250 กรัม 🧀 • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 300 กรัม
OT Bakery Homemade

OT Bakery Homemade

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเปรียบเทียบมะยงชิดและมะปราง โดยมีรูปผลไม้ทั้งสองชนิดและข้อมูลความแตกต่าง เช่น ขนาด สี รสชาติ เนื้อสัมผัส และลักษณะเมล็ด เพื่ออธิบายว่าผลไม้หน้าร้อนทั้งสองชนิดนี้ต่างกันอย่างไร
มะยงชิด กับ มะปราง
ผลไม้หน้าร้อนที่หลายคนเข้าใจผิด มะยงชิด กับ มะปราง ต่างกันยังไง ดูในภาพได้เลย 🍑✨ #ผลไม้หน้าร้อน #มะยงชิด #มะปราง
ซ้อพาเพลิน

ซ้อพาเพลิน

ถูกใจ 226 ครั้ง

สูตรมะยงชิดกรีกโยเกิร์ต ของหวานเฮลตี้อร่อยทำง่ายได้ประโยชน์
เมนูมะยงชิดทำง่าย หวาน เปรี้ยว สดชื่น ไขมันต่ำ ต้อนรับหน้ามะยงชิดกับสูตรนี้เลย ลองทำกันครับ! #มะยงชิด #กรีกโยเกิร์ต #ขนมคลีน #เมนูสุขภาพ #โพรไบโอติก
เฮียอ๊อฟ

เฮียอ๊อฟ

ถูกใจ 25 ครั้ง

สูตรทำขนมงบ 10 บาท | 🍑 มะม่วง-มะยงชิดโยเกิร์ตเจลลี่
🍑 มะม่วง-มะยงชิดโยเกิร์ตเจลลี่ ขนมเย็นๆ เปรี้ยวหวาน สดชื่น กินแล้วหยุดไม่ได้! ทำขายก็งบไม่เยอะ! 🛒 วัตถุดิบ • มะยงชิดสุก/ มะม่วง หั่นเต๋า • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 200 ml • นมสด 100 ml • น้ำตาล / น้ำผึ้ง 1–2 ช้อนโต๊ะ (ปรับตามชอบ) • ผงเจลาติน 2 ช้อนชา
Aliz.home

Aliz.home

ถูกใจ 28 ครั้ง

📌 ผลไม้ตามฤดูกาล ✨ 💗
ผลไม้ตามฤดูกาล ฤดูไหนมีอะไร เลือกกินยังไงให้อร่อย🍓 🍊 🍏 🥝 #ผลไม้ #ผลไม้ฤดูกาล #lemon8ไดอารี่ #ผลไม้เพื่อสุขภาพ
MINT2597

MINT2597

ถูกใจ 13 ครั้ง

ตำมะยงชิดแซ่บสดชื่น
ผลไม้ประจำฤดูร้อนอีกหนึ่งอย่าง มะยงชิดที่ออกมาให้เราได้ทานกันปีละหนึ่งครั้งทานแล้วสดชื่นและอร่อยมากๆเลยค่ะ สำหรับใครที่เบื่อทานเป็นของหวานแล้วนำมาทำเป็นส้มตำหรือยำอร่อยมากๆเลยล่ะค่ะ ลองทำทานกันดูนะคะปีนี้เยอะและราคาค่อนข้างดีเลย 🍋🍋 #มะยงชิด #ผลไม้ไทย #อร่อย #Lemon8ฮาวทู
joyrinlanee

joyrinlanee

ถูกใจ 568 ครั้ง

📍แจกสูตรพุดดิ้งมะยงชิด ง่ายๆ
พุดดิ้งมะยงชิดหวานละมุน 🍮✨ หอมผลไม้สด ๆ เนื้อเนียนนุ่มละลายในปาก เห็นแล้วใจละลายตามเลย 😋💛 #พุดดิ้ง #มะยงชิด #อร่อยบอกต่อ #อร่อยกับlemon8 #ป้ายยากับlemon8
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 70 ครั้ง

🍊 มะยงชิด ผลไม้หน้าร้อน ที่ไม่ได้มีเเค่ความอร่อย
มะยงชิด (Marian Plum) ไม่ได้เป็นแค่ผลไม้รสหวานอมเปรี้ยวที่ช่วยคลายร้อนได้ดีเท่านั้น แต่ยังอัดแน่นไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วยน๊า 🍋บำรุงสายตา (High Beta-Carotene) ​มะยงชิดมี เบต้าแคโรทีน สูงมาก ซึ่งจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอในร่างกาย ช่วยบำรุงสุขภาพดวงตา ลดความเสี่ยงของการเกิดต้อกระจ
🌼 I N G ^ I N G 🌼

🌼 I N G ^ I N G 🌼

ถูกใจ 5 ครั้ง

มะยงชิดของโปรดใครบ้าง?
🟠 หน้านี้ไม่มีไม่ได้แล้ว! 'มะยงชิด' ของโปรดใครบ้าง? ✨น้องมะยงชิดแก้มป่องจะพาไปดูประโยชน์สุดว้าว วิธีเลือกให้เป๊ะ และเมนูเด็ดที่ต้องลอง! 🍧🌿 #มะยงชิด #ผลไม้ตามฤดูกาล #สุขภาพดี #PixarStyle #เมนูคลายร้อน
p'ขิง

p'ขิง

ถูกใจ 44 ครั้ง

มะยงชิดชีสพาย Biscoff No-Bake! หวานอมเปรี้ยว ✨🍋
เมนูนี้คือที่สุดของความจึ้ง "มะยงชิดชีสพาย Biscoff" ฉบับทำง่ายไม่ต้องง้อเตาอบ รสชาติเปรี้ยวหวานลงตัว นัวครีมชีส หน้าร้อนนี้จะพลาดเมนูนี้ได้ไง! 🥭 กับ "มะยงชิดชีสเค้ก" ที่ใช้ความกรุบกรอบของคุ๊กกี้ Biscoff มาตัดกับความนัวของครีมชีส และความสดชื่นของมะยงชิดลูกโตๆ บอกเลยว่าคำเดียวไม่เ
ครัวมินิมิน🍂

ครัวมินิมิน🍂

ถูกใจ 49 ครั้ง

มะยงชิดสีเหลืองทองที่ปอกเปลือกแล้วจำนวนมาก บรรจุอยู่ในกล่องพลาสติกใส ดูฉ่ำน่ารับประทาน พร้อมแช่เย็นเพื่อคลายร้อนตามที่กล่าวในบทความ
มะยงชิด แช่เย็น ชื่นใจ😋
ผลไม้หน้าร้อน อร่อยฉ่ำไม่แพ้มะม่วงสุกเลยค่าาา ปอกแล้วแช่เย็นๆ อร่อยชื่นใจ คลายร้อนสุดๆงับบ🧡😋 #มะยงชิด #คว้านมะยงชิด #มะยงชิดlover #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
ชื่ิอแอม ที่ชอบกินก๋วยเตี๋ยว🍜

ชื่ิอแอม ที่ชอบกินก๋วยเตี๋ยว🍜

ถูกใจ 8 ครั้ง

มะยงชิดครีมชีส
ใช้เอ็มแรป แรปเก็บไว้ เนื้อยังสดใหม่ ฉ่ำน้ำ น่าอีทมากๆ #มะยงชิดชีสพาย #เอ็มแรป #เอ็มแรปแชร์เมนู #mwrap
MwrapOfficialth

MwrapOfficialth

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพขนมปังซาวโดว์ทาครีมชีสและวางมะยงชิดหั่นชิ้น มีมะยงชิดทั้งลูกและครีมชีสยี่ห้อ Philadelphia อยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความ 'Foodie Bliss' และ 'Enjoy your meals' บนภาพ
ซาวโดว์มะยงชิดครีมชีส
🍊 มะยงชิดปีละครั้ง ต้องกินให้คุ้ม! ผลไม้ที่มีแค่ช่วง ก.พ. – มี.ค. ของทุกปี “มะยงชิด” รสเปรี้ยวอมหวาน กินแล้วสดชื่นมากกก 💛 สายเฮลตี้แต่ยังรักของหวานแบบเรา…พลาดไม่ได้เลย ช่วงนี้ทำเมนูนี้บ่อยมาก 🥖 ซาวโดว์มะยงชิดครีมชีส อร่อยง่าย ๆ ใช้แค่วัตถุดิบ 3 อย่าง ✨ • ขนมปังซาวโดว์ (อบหม้
ใบเตยจะสวย จะรวย จะเก่ง

ใบเตยจะสวย จะรวย จะเก่ง

ถูกใจ 128 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม