A simple detox water formula, a bang and a bang.‼️
Anybody who's been in with detox water has definitely seen this menu. Water with lemon + cucumber 🍋🥒 (Anyone without lemon can use lemon instead)
Let's see what this menu can do to help us.
1.Low Calorie This drink is very low cal (about 10-35 kcal / glass). It can be drunk instead of nectar, but also feel refreshing too.
2. Allow drinking more water
In fact, the main benefit of lemon + cucumber water is not detox, but to make the water more delicious, until we drink more water. When our body hydrates well, the metabolic system + brain + skin will improve.
3. Helping the subsystem & reducing flatulence
In cucumbers there is about 95% water, and lemons stimulate digestive juices, so they can help with the digestive system and reduce bloating to a certain extent.
4.Better skin because Vitamin C + water
Lemon is high in Vitamin C, helping to create collagen and reduce oxidative stress.
5. Good for muscles & body as a whole because when the body is not dehydrated, the muscles will work better and can reduce fatigue.
How to do it is very simple
- 1 bottle of water
- Lime 3-4 Glasses
- Cucumber 5-6 Glasses
Refrigerate for 1-2 hours, drink it now.
น้ำแตงกวาเลม่อนสูตร detox นี้ไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มความสดชื่นและให้แคลอรี่ต่ำ แต่ยังตอบโจทย์หญิงสาวที่ต้องการดูแลสุขภาพอย่างครบถ้วนด้วยประโยชน์หลายด้านอย่างไม่น่าเชื่อ จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าการดื่มน้ำแตงกวาเลม่อนทุกวันช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญและทำให้รู้สึกสดชื่นตลอดวัน แม้ในวันที่ต้องทำงานหนักหรือออกกำลังกาย ร่างกายก็รู้สึกได้รับความชุ่มชื้นที่เพียงพอ ส่วนเรื่องผิวพรรณก็สังเกตได้ชัดเจนว่า ผิวดูเนียนและสดใสขึ้น เพราะวิตามินซีในมะนาวจะช่วยเสริมการสร้างคอลลาเจน อีกทั้งสารต้านอนุมูลอิสระยังช่วยลดความหมองคล้ำของผิว แตงกวาที่มีน้ำถึง 95% ยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น และลดอาการท้องอืดหรือบวมน้ำได้อีกด้วย นอกจากนี้ สูตรนี้ยังช่วยลดไขมันส่วนเกินโดยเฉพาะบริเวณหน้าท้องถ้าเราทานอาหารที่เหมาะสมร่วมด้วย เนื่องจากสูตรนี้มีแคลอรี่ต่ำ ประมาณ 10–35 kcal ต่อแก้ว จึงเหมาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก โดยที่ไม่ต้องรู้สึกหงุดหงิดกับการงดน้ำหวานหรือเครื่องดื่มแคลอรี่สูงอื่น ๆ การเตรียมก็ง่ายมาก เพียงแค่ใช้แตงกวา 5-6 แว่นและมะนาว 3-4 แว่นผสมน้ำ 1 ขวด ขยับให้เข้ากันแล้วแช่เย็นไว้ 1-2 ชั่วโมงก่อนดื่ม สูตรนี้ยังเหมาะกับทุกคนในครอบครัวและทำให้การดื่มน้ำกลายเป็นเรื่องสนุกและน่ารับประทานมากขึ้น สำหรับใครที่อยากลองเปลี่ยนจากน้ำเปล่าธรรมดามาดื่มน้ำ detox แบบนี้ ผมแนะนำให้เริ่มที่ปริมาณน้อย ๆ ก่อน แล้วค่อยเพิ่มขึ้นตามความชอบ เพื่อให้ร่างกายได้ปรับตัว และจะเห็นผลลัพธ์ด้านสุขภาพและรูปร่างที่ดีขึ้นแน่นอน น้ำแตงกวาเลม่อน detox ไม่เพียงแค่ทำให้หุ่นดี แต่ยังเสริมสุขภาพผิวให้เปล่งปลั่งแบบธรรมชาติ รวมถึงช่วยลดความดันโลหิตและบำรุงกล้ามเนื้อได้อีกด้วย ถือเป็นเครื่องดื่มสุขภาพที่ครบเครื่องและเหมาะกับไลฟ์สไตล์คนยุคใหม่จริง ๆ
