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好きなものと一緒にいるだけで、心がいっぱいになります。 💓✨

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... もっと見るการได้อยู่กับสิ่งที่เราชื่นชอบ ไม่ว่าจะเป็นงานศิลปะ การเดินชมพิพิธภัณฑ์ หรือนิทรรศการที่มีความน่าสนใจ ย่อมช่วยเติมเต็มจิตใจและเปิดโอกาสให้เราได้สัมผัสกับความรู้สึกใหม่ๆ ที่หลากหลาย ผมเองมีประสบการณ์ไปเยือนพิพิธภัณฑ์และนิทรรศการในกรุงเทพฯ หลายครั้ง รู้สึกได้เลยว่าการเดินชมผลงานศิลปะหรือเข้าร่วมกิจกรรมที่มีความหลากหลาย ไม่เพียงแต่ทำให้ได้รับความรู้ แต่ยังช่วยให้ผ่อนคลายและกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง นิทรรศการที่ให้ประสบการณ์แบบ immersive experience หรือการจำลองบรรยากาศเสมือนจริง จะทำให้เราเหมือนได้หลุดเข้าไปในโลกของศิลปะอย่างแท้จริง ซึ่งเป็นการเปิดประสบการณ์ใหม่ที่น่าตื่นเต้นและน่าจดจำมากกว่าการชมผลงานแบบธรรมดา นอกจากนี้ยังเป็นโอกาสดีสำหรับใครที่ชื่นชอบการถ่ายภาพและแชร์กับเพื่อนๆ ผ่านโซเชียลมีเดีย เพราะบรรยากาศและการจัดแสดงที่สวยงาม ล้วนช่วยเพิ่มสีสันและความประทับใจให้กับการเดินทาง สำหรับคนที่อยากหาสถานที่ท่องเที่ยวใหม่ ๆ ในกรุงเทพฯ ลองเลือกพิพิธภัณฑ์หรือสถานที่ที่มีนิทรรศการ immersive experience แล้วคุณจะเข้าใจว่าการได้อยู่กับสิ่งที่ชอบนั้นใจเต็มขึ้นได้จริงๆ พร้อมกับเก็บเกี่ยวแรงบันดาลใจและประสบการณ์ดีๆ ที่หาไม่ได้จากที่อื่น

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「お腹いっぱい食べて痩せる 神食材」というタイトルが書かれた画像で、竹ざるに盛られた様々な種類のきのこが写っています。左下には「Lemon8 @kuru__diet」のロゴがあります。
「こんな経験ありませんか?」という問いかけと共に、「食べないダイエットで痩せた」「でもリバウンド」「前より痩せにくくなってる」という経験が挙げられています。頭を抱える女性のイラストが描かれています。
「食べないダイエットで身体が燃えにくくなってるのが原因」と説明し、食事を減らすと身体が省エネモードになり脂肪を溜め込みやすくなることを示しています。お腹が燃えている人のイラストがあります。
お腹いっぱい食べて痩せる神食材
他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet こんばんは、くるみです🪄 食べてないのに太る 少し食べただけですぐ体重が増える そんな方居ませんか? 私も昔はそうでした😭 それ、食べないダイエットを繰り返して 身体が燃えない状態になっているかも⚠️ 食べないダイエットをすると 身体は栄養が入ってこないことに危険を感じて 身体を守ろうとして エネルギーを燃やさなくなるんです🔥 そうすると少し食べただけでも 溜め込む身体になってしまう🥲 これを改善するには 食べるしかありません⚠️ 少しずつでも食べて代謝を戻して
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お米より安くてお腹いっぱい❤️
⁡ 【材料】 ・薄力粉 400g ・ドライイースト 3g ・ベーキングパウダー 大さじ1 ・砂糖 大さじ2 ・ぬるま湯(お風呂の温度くらい) 200〜220ml 前後(少しずつ入れてこねながら調整 ⁡ 【作り方】 ①ボウルに小麦粉、砂糖、ドライイースト、ベーキングパウダーを入れ、菜箸で混ぜる ②ぬるま湯をゆっくり入れ菜箸で混ぜる ③固まってきたら手でこねて、耳たぶくらいの柔らかさになったら1時間発酵させる ④打ち粉をしてガス抜きをする ⑤形を作って蒸し器で15分蒸す。 ⑥15分経った後は5分蒸らして完成! ⁡ 【冷凍するときのポイント】 ・なるべく一つ一つラ
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【必見】一緒にいると元気になれる人
🌿 元気をくれる人に囲まれるためにできること ✔︎ 今の人間関係を紙に書き出してみる  (会った後に元気になる?疲れる?正直に◎△×で) ✔︎ 「ながら聞き」をやめる  まずは自分が、目を見て話を聞く側になる ✔︎ ネガティブな会話から静かに距離をとる  無理に合わせない。話題を変えるだけでもOK ✔︎ 週に1回“心が軽くなる人”と連絡をとる  短いメッセージでも十分 ✔︎ 自分がかけられて嬉しかった言葉をメモする  それを誰かにそのまま使ってみる ✔︎ 沈黙が苦しくない時間をつくる  気を使わない相手との時間をあえて予定に入れる ✔︎
きいろ|頑張りすぎる30代HSPへの働き方

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東海地方のジブリのようなスポット7選を紹介するコラージュ画像。メルヘンな建物、海蝕洞、緑豊かな渓谷、神秘的な株杉の森が写っています。
「ぬくもりの森」の風景。ヨーロッパ風の建物が並び、屋外カフェで人々がくつろいでいます。まるでジブリ映画「魔女の宅急便」の世界のようなメルヘンな雰囲気です。
「室岩洞」の内部。切り出された岩壁と底に溜まった青い水が特徴的な石切り場跡の洞窟です。ジブリ映画「天空の城ラピュタ」の坑道を思わせる神秘的な空間です。
【東海地方】ジブリがいっぱい!映えスポット7選まとめ
①ぬくもりの森 まるで中世ヨーロッパの小さな村に迷い込んだかのような、メルヘンな雰囲気に包まれた空間です。 森に囲まれた敷地には、個性豊かな建物や雑貨店、カフェが点在し、どこを切り取っても絵本のような風景が広がります。 写真映えスポットが多く、女性やカップルを中心に人気のスポット。 ゆったりと歩いた後は、カフェでひと息つく時間も格別です。 📍〒431-1115 静岡県浜松市中央区和地町2949 ②室岩洞 伊豆石を切り出していた石切り場の跡地。 コンパクトな洞窟で、ちょっとした冒険気分を味わうことができます。 現在は穴場スポットとして維持されており
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大転子引っ込むとイイコトいっぱい😳⇩
⁡
この投稿が参考になったら 「♡いいね」押してもらえると喜びます😊 ._. _. _. _. _. _ ._ . _. _. _. _. _. ._. _. _. _. _. ⁡ こんばんは。ぽっかです。 ⁡ 今まで痩せても 絶対変わることのなかった下半身が 変わり始めた!! ⁡ それは絶対大転子を引っ込めたから✨ ⁡ 大転子(だいてんし)が出ると 外ももが張り出して太って見えちゃう😱 ⁡ このトレーニングは 大転子を整えるのに最適👌 ⁡ 膝を90度 さらにあげる足もできるだけ床から90度 外ももに効いてたらOK🔥 私はまだ45度も上げられないよ
ぽっか⌇ストレッチと宅トレで−23㌔

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心が整う、ブッダの言葉5選🪷🧘
✔️ 考えすぎて、心が疲れてしまう ✔️ 誰かと比べて、落ち込んでしまう ✔️ 過去や未来のことばかり考えてしまう そんなとき、何千年も前の言葉が そっと心を支えてくれることがあります。 今日は、ブッダの教えの中から 心が少し軽くなる5つの言葉をご紹介🪷 ① 「怒りは、自分自身に対して毒を飲むようなもの」 → 怒りを抱えていると、傷つくのは自分。  だからこそ、早めに手放してあげる。 ② 「過去を追うな。未来を願うな。ただ今だけを、丁寧に生きなさい」 → 後悔や不安で頭がいっぱいになるとき。  いまこの瞬間を、自分にやさしく過ごすこと。 ③ 「あ
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一緒に叩く仲間募集中
組太鼓振付けっこうハードに…締桶セットは私だからゆるく(笑)なんて‥嘘😆 次なる曲もその次もその次も有るのよ~急いでるのには訳あり😅 私が動けるうちに出来ること継承いっぱいしておいて子供達に指導おろしてもらわないと… だから超焦ってるのよ~ もぅ若くないからねぇ~ そして最低狭い会場2人から広い会場20人でも叩ける曲にして行きたいから。全員誰でも叩ける様にしたいのです😊✨ お神輿と太鼓、綱引きと太鼓、踊りと太鼓、フラフープと太鼓、他沢山体験入れてお客様と一緒に楽しみたい私は山火太鼓🥁 出演時間いっぱいくださる所は本気出して頑張っちゃう😁💪 勿論15
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キッチンで手を伸ばす人物の後ろ姿と、「ラクして続く / できる人がこっそりやってる 習慣100選」というタイトルが書かれた画像。
温かい飲み物が入ったカップを両手で持つ画像。「段落思考・マインド」と「時間・行動管理」に関する習慣のリストが書かれている。
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毎日いっぱいいっぱいな人へ|できる人の習慣100選
できる人って、 特別な才能がある人だと思ってた。 でも実は 毎日コツコツ頑張ってる人じゃなくて 「無理しない選択」をしてる人だった。 全部やらなくていい。 100個のうち、1つでいい。 今日のあなたが 「これならできそう」と思った習慣、 そっと持ち帰ってね🕊️ #在宅ワーク #フリーランス #仕事術 #できる人の習慣
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情報いっぱい載せてるのに伝わらない
これズレです⚡️ ちゃんと説明してるのに 伝わらない理由 サービス内容も 実績も 全部載せてる でも 読んだ人が 「結局何してる会社?」ってなる 情報が多い=伝わる じゃない 👉 ロジックでは「情報量を増やす」けど 👉 コアフレームでは「一つに絞って理解させる」 このズレなんですよね
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遊びと一緒に成長する折り紙
\作るたびに遊びが広がる✨/ 同じ折り方やのに 👉短い→鯉のぼり🎏(折り紙2枚) 👉中くらい→剣⚔️(折り紙5枚) 👉長い→万華鏡みたいに(折り紙10枚) って、どんどん遊び方変わる! 折る→遊ぶ→また形変える この流れが楽しくて、 飽きっぽい子でもハマりやすい👏 「すぐ違う遊びする…」って子におすすめ! どれやってみたい? コメントで教えてね👇 【知育効果】 ●集中力の向上 →折る→遊ぶ→変えるを繰り返すことで、自然と集中する時間が伸びる ●手先の器用さ →細かく折って重ねることで、指先のコントロールが育つ ●試行錯誤する力 →長さや形を
kei.chiiku

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一緒に家計簿つけましょ💗
愛用のExcel家計簿♡ ___________________________ ◻︎シンプルで簡単♪ ◻︎自動分析♡ ◻︎楽しい理由がたくさん♪ ◻︎続けられる家計簿 ◻︎見惚れるほど可愛い ◻︎子育てしながら家計管理 日々、感謝の気持ちでいっぱいです♡ \子育てしながら楽しく貯金♪♪/ ⚪︎。.経理ママ.。⚪︎ ◻︎3人暮らし ◻︎5歳娘のママ ◻︎経理歴11年 ◻︎元銀行員 ___________________________ #Excel家計簿 #家計簿 #デジタル家計簿 #iPad家計簿
。⚪︎経理ママの家計簿。⚪︎。

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「なんかいっぱい食べたい!そんな日も太らないがっつり飯 3選」というタイトルで、レンチン生姜焼き、痩せる親子丼、チキンピザの3種類の料理写真が並んでいます。
「ダイエット中だけどなんか今日はたくさん食べたいかも...って日ありますよね?」というテキストと共に、パスタを食べる女性のイラストが描かれています。
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なんかいっぱい食べたい!そんな日も太らないガッツリ飯3選
他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet こんばんは、くるみです🪄 痩せたいけどたくさん食べたい、 たくさん食べたいけど太りたくない…! そう葛藤する日ありますよね?😹 葛藤して我慢してご飯を少なくしても 結局物足りなくてお菓子をぼりぼり… 食べた後に後悔… そんな悪循環にならないように、 たくさん食べたい時に罪悪感なく 満腹食べても太らないメニューの紹介です🪄 どれもヘルシーなのに満たされるご飯になってるので がっつり食べたいけど太りたくない! って時はぜひ作ってみてください🫶🏻 食べていいダイエットのコツやレシピを
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ど素人でもいっぱいとれたクレーンゲーム専門店
⇓家族で楽しめるイベント情報はこちら⇓ @shin_kawagawa_ 伊勢原/厚木/平塚の グルメ/スポット/イベントを紹介 今回ご紹介するのは 関東に5店舗あるクレーンゲーム専門店 「ベネクス 平塚店」 初心者🔰でも獲れやすいと噂の クレーンゲーム専門店に行ってきたんだけど、 やっぱり獲れやすかった😁 その理由が、 輪っかに引っかけて獲るタイプのゲーム機が たくさんあって、テクニックやスキルのないド素人でも 何回かやってれば割と簡単にコツがつかめてくるよ‼️ 300台以上のクレーンゲームがあって、 お菓子やぬいぐるみ、フィギュアや日用雑貨
shin_kanagawa_

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いっぱい頑張ってるママたちへ🩵
14kg痩せた産後ダイエットトレ🔥 こんにちは、ゆきです🩵 @namakemono_satoshinkyuさんとのリミックスタイム⏰◀︎Instagram ありがとうございます! このトレ【やったよ🎵 できたよ🎵】って人は是非ストーリーや投稿でメンションつけてシェアしてもらえるととっても嬉しいです🩵 一緒に頑張ってみるって人は コメントに『🩵』マークを付けてくれると嬉しいです! たくさんの『🩵』で溢れたい☺️ もちろん感想も大歓迎!!! まずは少しでもいいからやってみよ! 意外とできちゃうもんだよ🩵 どうしてもやるまでが… しんどいし面倒だし、またでい
yukimama_34diet

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【下っ腹から全身✨】いっぱい動かすと代謝も上がりますわ
下っ腹ぽっこりが気になる人は、 腹筋だけじゃなく、前もも〜股関節まわりも伸ばしてあげて! 腸腰筋(脚のつけ根)まわりが硬くなると、お腹が前に出て見えやすくなることもある💦 だから今日は、全身を使いながら下っ腹まわりをスッキリ見せるエクササイズ的ストレッチ✨ ガチガチに頑張らなくてOK。 まずは10秒だけ、気持ちよく伸ばしてぽっこりお腹対策していこ♡ 保存して一緒にやってみてね! 博多のゆる痩せ案内人・ごうでした!
桝谷豪一

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アトラクション&牧場体験が愛犬と一緒に
@coco_i1009←他の投稿はこちら☻⠀ 次のお出かけの参考に🐾⠀ いいね、保存してね♡ . . 那須りんどう湖ファミリー牧場では アトラクションも牧場体験も なんとワンちゃんと一緒に楽しめちゃう! 観覧車・ボート・SL・ふれあい牧場… その数なんと10種類のペットOKアトラクション! たくさん遊んで、オレオも大満足な1日でした♪ . . . @nasurindouko . . . ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼⠀ ◉りんどう湖ファミリー牧場 那須郡那須町高久丙414-2 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ . . .
@coco_i1009

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笑顔いっぱいのキッズメンバー見てあげて下さい🙏
山火キッズさんと応援隊の皆さん!本当にお疲れ様でした😊来年はステップアップの馬年ですよ~一緒に頑張りましょう💪(@^^)/~~~
pyonkici

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台南でいっぱい写真撮ってきた📷
今回の台南ひとり旅、景色ももちろん良かったんだけど、 いちばん印象に残ってるのは“人との偶然”かもしれない 孔廟では、最初は学生さんたちに「写真お願いできますか?」って声かけられただけだったのに、 ひとり旅してるって話したら「一緒に撮ろう!」ってすごく盛り上がってくれて😂 みんな明るくて優しくて、なんかこっちまで元気もらった そのあと文学館の前で、通りすがりのお姉さんに写真お願いしたら、まさかの日本から旅行に来てる方でびっくり しかも後で孔廟の前でまた偶然会って、「え、また会った!」ってなったの面白すぎた(笑) 街の景色も、空気も、こういう偶然も含めて、台南ってなん
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子犬と一緒に、真っ新な夏の匂いを嗅ぎに行こう!
みんなに報告だよ! 今日は仲良しと一緒に遊びに行ってきたんだ! 子犬にたっぷり日差しが降り注いで、すごく温かい〜🌞 ふかふかの芝生の上を走ると、めっちゃ気持ちいいんだ! 新しく咲いたお花🌼も、すごく綺麗だったよ!! ミツバチ🐝や蝶々🦋も一緒に遊んでくれたの! 子犬がクンクンって鼻を鳴らして〜 わんこ、すごく幸せな気分だよ〜 😊💕 ママが言ってたんだ! 「子犬は元気いっぱいに世界を感じるべきだよ」 って! だから一緒に山に登ったり、海を見に行ったり、朝日や夕日を観に行くんだって⛰️🌊🌅 いろんな春夏秋冬を感じに行くんだ〜! 🌸🌻🍁❄️ #子犬と夏
Nettie Pike

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いっぱいの季節を一緒に過ごしたい✨
雛人形を飾りました。何か季節を感じれるモノをリビングに置いておきたくて。相方さんも喜んでくれて何より。いっぱいの季節を感じながら相方さんとニコニコして生活していきたい😄
じぶんのばしょ

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子供と一緒に作れる! レトロボタンクッキー
今回はSNSで話題のボタンクッキーを作ってみました! 簡単に可愛くできるので、夏休みに子供さんと一緒に作れちゃいます✨ 本来は、もっと色鮮やかなクッキーができるはずだったんですけど、ちょっとくすみ色に笑 でもこれはこれでノスタルジックというかレトロな雰囲気になって可愛いなと思ってます✨ ぜひ保存して作ってみてね! 材料(4回分) 薄力粉:120g 無塩バター:60g(室温に戻す) 砂糖:40g 卵黄:1個分 着色料 卵黄1個分で出してるので結構いっぱいできます! 多いなと思った場合は冷凍しておくことも可能です◎ 👩‍🍳 作り方 1. ボウルでバターを
こあ 子供が大喜びの可愛いレシピ

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頑張らない日の方がお腹いっぱい
今日のせいろごはんは【生姜焼き定食】 お肉も野菜も一緒に蒸して、15分ほったらかしで完成 ✨生姜焼き ✨ゆで卵 ✨ごはん ✨小松菜の煮浸し せいろって蒸し料理だけじゃないんです みんなは生姜焼きにマヨネーズ派?そのまま派? 作り方はYouTubeに乗せています! 是非覗きに来てください😊 チャンネル登録者&グッドボタンよろしくお願いします いつもみなさまのコメント励みになります #せいろ蒸し#せいろ料理 #生姜焼き #時短ごはん
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