簡単に自分を変える方法✨✅

人生が停滞しているように感じるとき 原因は現実ではなく 思考のクセかもしれません ほんの少し 考え方を変えるだけで 見える世界は大きく変わります 「どうせ無理」ではなく 「やってみてから考える」 「なんで自分だけ」ではなく 「この経験が自分を強くする」 「失敗したらどうしよう」ではなく 「失敗は経験値になる」 「周りがどう思うか」ではなく 「自分がどう在りたいか」 こうした小さなマインドチェンジが 行動を変え 未来を変えていきます 現実を変えるには まず思考を変えること 心の中で使う言葉が変わると 選ぶ行動も 歩く未来

そんなヒントが89コにもわたって紹介されている書籍を読みました。 思考？行動？環境？ どれを変えることが一番大切なのか、最も自分に影響を与えるのか。 　　 私は【思考】だと思います。 　　 現在は、読書習慣を身につけ、SNSで発信を継続することができるようになりました。 読書会というイベントの運営や、新しい趣味であるエスニック料理に出会い、そのコミュニティに参加することもできています。 　　 そんな生活を始める前の、家と会社の往復の生活、休日は友人と飲みに行くことくらいしかない生活をしていた私にアドバイスをするなら、何を伝えるか？ 　　 それは【

「もう一口くらい…」その油断が、未来の後悔になる。 夜中に食べて「なんで食べちゃったんだろ」って後悔したこと、誰にでもあるよね。 でも、その一口を我慢できた翌朝、自分をもっと好きになれる。 ダイエットは“我慢”じゃなく“選択”。 食べない強さより、自分を大切にする選択が未来の体型をつくる。 ①夜9時以降は「水かハーブティー」 ②空腹は“変化のサイン”と捉える ③寝る前に「今日も頑張った」って言って寝る 我慢じゃなく、自分を愛する選択を。 この言葉、落ち込んだ夜に見返して。 → 「自分も変わりたい」と思ったら保存しておこう💬 #自分磨き #痩せ

今回は、 コスメオタクの私が、 目元の印象を『違和感なく』変えるポイントを徹底解説します！ 違和感がないっていうのが大事！！！ このポイントを取り入れるだけで 誰でも簡単になりたい雰囲気の目元になれるので ぜひ試してみてください！ ちなみにアイメイクの前は 目元の保湿がめちゃくちゃ大事！ 仕上がりに大きく影響します 私はメイク前にBiodanceのコラーゲンゲルトナーパッドを使っています！ また、寝る前にカントリー&ストリームのナチュラルアイロールオンNを使って 目元のむくみを取ることも多い！ 皆さんもぜひ

最近のGoodnotesのアップデートで、 フォルダの色を自由に変えられるようになりました！ これまではシンプルに、1色に統一していましたが、季節のたびにノート時間を楽しめそうです𓂃 フォルダの色を変えるだけで楽しくて ノートをなかなか開けない👼🏻 今回は、春に使いたくなる 淡色な雰囲気のフォルダカラーをまとめてみました🌸 アップデートで少しずつ 自分らしくGoodnotesが育っていくのが、とってもたのしいです まいにちの気分がちょっと上がるアップデート🍑 保存して、ゆっくり試してみてください〜！ #ipad #iPad活用 #デ

今回の内容、どうでしたか？ 難しいことをしたり考えたりしなくていいんです！ なんとなくできる気がしませんか？ 「できる気がする」って感覚があるなら、99%できる才能があります！ 引き寄せの法則やプラシーボ効果など、実際に効果のあるものです。 これ、病気が治るくらい効果がある人間の魔法みたいなものなんです！すごいですよね！ その気持ちの波に乗って有効活用していきましょう！ あと1%はあなたが行動するだけ！ 行動するって気力がいるけれど、本当にそれをするだけでものすごく変われます！ たくさん言葉を尽くしたつもりですが、結果はあなたがどう動くか次第です。 私が変わってあなた

📖結局、「すぐやる人」がうまくいく 三上 美幸 著 -------------ᐢ ᴗ . ᴗ ᐢ ------------- 🤔 こんな本 この本は「やらなきゃ」と思ってもなかなか動けない🌀 そんな“先送りグセ”をやめたい人のための行動心理本。 「すぐやる人」は、才能があるわけでも、特別な性格でもなく、 “行動を小さく始める習慣”を身につけた人。 たとえば「10秒だけやる」「21日×2の法則で続ける」など、気持ちが軽くなる工夫がたくさん紹介されています📚 仕事も人間関係も、「すぐやる人」になるだけで驚くほどスムーズに回る。 そんな“自分を動かすスイッチ”が

「片付けてるのに、なんか垢抜けない…」 実はそれ、家具より“見せ方”が原因かも。 ✔ 色を増やしすぎない ✔ 床置きを減らす ✔ 照明を変える ✔ 生活感を隠す この4つだけでも、部屋の印象はかなり変わります◎ 高い家具を買わなくても、 ちょっとした工夫で“おしゃれ見え”は作れる。 保存して、模様替えの参考にしてみてください🌿 #インテリア #部屋作り #賃貸インテリア #ナチュラルインテリア #韓国インテリア