自動翻訳されています。元の投稿を表示する

馬が一緒に歩く年。豊かな貿易を行う。🐴🧧✨

1/6 に編集しました

... もっと見るการเริ่มต้นปีใหม่ด้วยความสุขและโชคลาภเป็นสิ่งที่หลายคนตั้งใจ ปีม้านี้เองก็เป็นปีที่เหมาะสำหรับการลุยทำธุรกิจหรือขยายกิจการอย่างจริงจัง สำหรับคนที่ชื่นชอบของฝากและอาหารพื้นบ้าน หมึกสามรสแสมสารถือเป็นหนึ่งในตัวเลือกยอดนิยมที่ต้องลอง เพราะไม่เพียงแต่รสชาติที่เข้มข้นจนติดใจ ยังได้รับการยืนยันจากลูกค้าที่ไปเยือนตลาดนาเกลือว่า "7 วัน 100 แผงหมดเกลี้ยง" นั้นคือเรื่องจริง เจ้าของร้านยี่ปั๊วะที่จังหวัดชลบุรียังบอกว่า ขนมและของฝากที่นี่ราคาถูกกว่าที่อื่นหลายเท่า จึงเป็นโอกาสดีสำหรับคนที่อยากซื้อของฝากคุณภาพดีในราคาย่อมเยา ร้านขายหมึกสามรสและผลิตภัณฑ์ทะเลแปรรูปแถวแสมสารจึงกลายเป็นที่รู้จักและมีลูกค้าประจำเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ประสบการณ์ส่วนตัวจากการไปเยือนตลาดแสมสาร พบว่าบรรยากาศติดทะเลและวิถีชีวิตชาวประมงทำให้ของฝากที่นี่มีความพิเศษไม่เหมือนใคร นอกจากหมึกสามรสแล้ว ยังมีปลาหมึกแห้ง กุ้งแห้ง และของทะเลแปรรูปอื่นๆ ที่น่าสนใจ การเลือกซื้อของฝากจากตลาดนี้ไม่เพียงแต่ได้ของดี แต่ยังถือเป็นการสนับสนุนสินค้าท้องถิ่นให้ตลาดชุมชนเติบโตอย่างยั่งยืนอีกด้วย สุดท้ายนี้ หากคุณอยากเริ่มต้นปีม้าด้วยความเฮงๆ รวยๆ แนะนำให้ลองแวะไปเลือกซื้อหมึกสามรสจากแสมสาร ที่นาเกลือ รับรองว่าทั้งอร่อยและได้ลุ้นโชคดีตลอดปี ไม่ผิดหวังแน่นอน!

関連投稿

一生歩くための脚力
脚力アップして一生自分の足で歩くためのエクササイズ 89歳でこれしとる人、一生自分で歩けて転ばんけん 足首、股関節を動かしたら、人工関節でもちゃんと歩けてつまづき防止、転倒予防になるけんね。大切な家族に教えてあげて欲しいけん今のうちフォローと保存ばよろしくね。 足首が硬く、股関節も動かんと、足が上がらんけんすぐつまづいてから転ぶったい。反射神経も鈍いけん、転び方も悪くて大けがするやん。足首、股関節、太ももを動かしたらつまづきにくくなるったいね。89歳になっても転ばず歩けて、買い物もちゃんと行けたらめっちゃいいやん。だけんたった1分のエクササイズ一緒にやっときーね ①まずは座ったま
itsue

itsue

199件の「いいね」

100まで歩く足作れ
これを1日20回やると固まった足首が軟らかくなる。 これを1日20回やるとふくらはぎの疲れが取れて足が楽になるったい。 これを1日20回やると硬い股関節がほぐれる。 これを1日20回やると腕と足が動かしやすくなるけん転ばんくなる。 足が上がらんでたたみのヘリにつまずいとる お母さんと一緒にやってみりー。 うちのお母さんは89歳で10年前から両ひざ人工関節入れとるっちゃけど、毎朝この体操ば欠かさずしよるけん脚力強なっとるったい。 保存して家族にシェアしとって。フォローして一緒にがんばろう。
itsue

itsue

12件の「いいね」

毎日1分で一生歩く
実はこれ足腰が弱い高齢者でもできる 足首、脚、股関節が動かしやすくなるエクササイズ 足が上がらんと階段でこけたりするやん。 階段から落ちたら要介護になるけん。 階段もシャキシャキ登れるごと、つま先から 股関節まで動きやすくしてスムーズに 歩けるようになる脚力アップエクササイズ。 保存して大切な家族に教えてあげりーね。 たった1分でできるけん、一緒ににやりましょ。 ①まずは立ったまま足を少し上げて足首を動かして。 片足で立つことで、体幹トレーニングにもなるけんね。 足首が硬い人は、これだけでもかなり歩きやすくなるったい。 座ってもできるけんね。 ② 次は立
itsue

itsue

48件の「いいね」

【美しく歩く!歩き方おブスは卒業!】
@erika_.stretch ◂◂◂ 詳しいやり方はこちら𓍯 37歳毎日ドタバタなシングルマザーです! ヨガ&ピラティス講師の私がおすすめする 時間がなくても簡単に出来る 【歩き方ととのう4選】だよ! やってみてね! 今回はダイソーのヨガブロックを使ってみたよ! ちなみにダイソーのブロックは柔らかめ。 最後に使ってるグレーのブロックは ヨガワークスのもの!慣れてきた人はこちらもおすすめ! 𓏸𓂂𓈒こんな方におすすめ𓏸𓂂𓈒 ・すり足で歩いてる ・足音が鳴る ・歩くとすぐ脚が疲れる 𓍯やり方𓏸𓂂𓈒 ①外内アップ10回 つま先を外に開いて閉じて持ち上げ
𝔼𝕣𝕚𝕜𝕒𓆉ダイエットより姿勢改善

𝔼𝕣𝕚𝕜𝕒𓆉ダイエットより姿勢改善

17件の「いいね」

歩くだけで✨脚痩せる体質になるトレ
脚痩せ✊ 【@monica_bodymake_diet 】 ◀︎ママでも綺麗でいたい人、フォローして一緒にがんばろ💘 この投稿が参考になったら 「♡いいね」押してくれると喜びます🧚‍♀️❣️ —————————————- こんばんは🌛 今日は1日片足30回を続けるだけで、歩くだけで脚痩せ効果あるトレ紹介するね☺️❤️‍🔥 股関節を大きく動かすことで、可動域が広がってどんどん脚痩せする体質に🥹✨ 初めは少し痛いから、無理せず始めてみてね🤍 時間に余裕ないから、さくっと一気にトレーニングしていこう🙂‍↕️♪ \歩くだけで✨脚痩せる体質になるトレ/ ①四つ這いになる
もにか

もにか

111件の「いいね」

10年後も自分の足で歩く!
これを1日20回すると骨盤が整う。 これを1日20回すると腸腰筋が鍛えられて下腹が凹む。 これを1日20回するとばり脚力がアップするったい。 腹筋や腸腰筋、体幹の筋力がアップすると、足が上がるようになるけん、楽々歩けるようになるったいね。 歩幅が狭くなってよろよろ歩きよる おかあさんと一緒にやってみりー。 うちのお母さんは89歳で10年前から両ひざ人工関節やけど、 階段も楽々登りよんしゃるよ。 足が強くなると転びそうになっても転ばんったい。 フォロー、保存して家族にもシェアしとって。
itsue

itsue

37件の「いいね」

実はコレ知らないとO脚、膝痛、足も太くなるから、、、今から一緒に解決していきましょう👍
#o脚矯正 #膝痛 #足痩せ
セルフケア教室nobu先生

セルフケア教室nobu先生

4件の「いいね」

死ぬまで歩く人の習慣
これを1日20回すると股関節整う。 これを1日20回すると足首ほぐれる。 これを1日20回すると激的に脚力が上がるったい。 足腰を鍛えたら、100歳まで自分の足で歩けるったいね。 しっかり歩けたら買い物も行けるし、認知症予防にもなるったい。 保存して外に出らんごとなっとるお母さんと一緒にやってみりー。 フォローしとってね。
itsue

itsue

65件の「いいね」

歩くより10倍効率よく全身に効く!!!
歩くより痩せる!?忙しいママにおすすめの全身引き締めトレ✨ ​「最近、お腹周りが気になる…」 「でも運動する時間がなかなか取れない😭」 そんなアラフォーママに全力でおすすめしたいのがこの『クロス・全身トレ』! ​実はこれ、ウォーキングよりも効率的に全身を刺激できちゃうんです💪 腕、脚、背中を一度に動かすから、短時間で代謝爆上げ! ​【ポイントは3つ!】 ① 胸をしっかり張って姿勢を意識 ② 頭と背中の後ろで拍手するように大きく動かす ③ 足をクロスさせる時は「遠く」へ伸ばす! ​たった15回×3セットで、理想のスッキリボディを目指し
aiko|🍋厳選クリエイター

aiko|🍋厳選クリエイター

91件の「いいね」

1万歩歩くより…
14kg痩せた産後ダイエットトレ🔥 こんばんは、ゆきです🩵 @namakemono_satoshinkyuさんとのリミックスタイム⏰◀︎Instagram ありがとうございます! このトレ【やったよ🎵 できたよ🎵】って人は是非教えてもらえるととっても嬉しいです🩵 一緒に頑張ってみるって人は コメントに『🩵』マークを付けてくれると嬉しいです! たくさんの『🩵』で溢れたい☺️ もちろん感想も大歓迎!!! まずは少しでもいいからやってみよ! 意外とできちゃうもんだよ🩵 どうしてもやるまでが… しんどいし面倒だし、またでいいよね… 私もそうだったからその気持
yukimama_34diet

yukimama_34diet

63件の「いいね」

生涯歩くための3秒トレ3選💓😆
カッコ良い腹筋つくる元ジムトレーナーママ 元気に楽しく1分トレ▸︎▹︎▸︎▹︎ @sora_diet.58 こんばんは🌙そらです😊 昨日の身体年齢テストで50代以上だったから しっかり足腰鍛えておかなきゃ❣️ 3秒を1日10回ずつ🔥 間があいても大丈夫だから すきま時間にやってみよう✨🙌 フォロー💓保存♪して みんなも一緒にやってみてね! 空の太陽のように、みんなで輝いていこう☀️☺️ ☁️𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍☁️𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍☁️𓈒☁️𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍☁️𓈒𓂂𓂃◌𓈒𓐍☁️𓈒 たくさんのアカウントから見つけていただき、 ありがとうございます☀️ 4
そら|楽しくゆるトレで痩せる元ジムトレーナーママ

そら|楽しくゆるトレで痩せる元ジムトレーナーママ

13件の「いいね」

黄色いパーカーを着たおぢポのキャラクターが歩いており、「おぢポ さあ、一歩踏み出そう。」の文字とApp Storeからのダウンロードを促す表示があります。招待コード「@gnmeqynt」も手書きで書かれています。
紺色のジャージを着たおぢポのキャラクターが歩いており、今日の歩数10,795歩と獲得ポイント112ptが表示されています。7日間連続チェックインで最大50ポイント獲得できるボーナスも示されています。
デジタルギフトのロゴと、「貯まったポイントをデジタルギフト経由で他社ポイント、ギフト券に交換できます。」という説明があります。最低交換可能ポイントは2700ポイントで、500円分と300円分のデジタルギフトへの交換オプションが示されています。
おぢポと一緒に、歩く!遊ぶ!
#コメント大歓迎 意外と早く、貯まるんです! @gnmeqynt 招待コード使ってね!
joker0427

joker0427

5件の「いいね」

馬堀海岸 → 走水 → 観音崎公園
2026.4.17 運動不足解消や、仲間と楽しく交流しながら歩きたい人、気持ちをリフレッシュしたい人。一緒にどうですか? 👟 休日ここに行った🚶
あるいてこ│季節の散歩と対話を楽しむ会

あるいてこ│季節の散歩と対話を楽しむ会

4件の「いいね」

歩くより痩せる🚶‍♀️❤
📍やり方 ① 四つん這いになる ② 足をクロスする ③ そのままお尻を引く 股関節に効いてたらOK🙆‍♀️ 📍point ✔ お腹は薄いままで ✔ お尻を足に付けるイメージで ✔ 痛くない範囲で ------------------------ 保存してやってみてね🫶❤ 無理なく心地よく 「続くダイエット」 一緒に頑張ろう☺️🍀 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 💡´- アカウントの発信内容 ・こころの専門家による  自信を育てるダイエット✨ ・ゆるトレで心身ととのう🧘‍♀️ ・人生を楽しむ思考法🌱 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⸜📝⸝ プロフ
あみ⌇こころの専門家が導くダイエット

あみ⌇こころの専門家が導くダイエット

302件の「いいね」

\歩くだけで/下半身引き締まる
下半身だけ痩せない人 一緒にこれやろ🙈💗 ( @an_diet_bodymake ) ◀◁◀他の投稿はこちら この動き、 太ももにローラー挟んで歩くだけなのに 見た目以上にきつくて もも裏プルプルするの🫠💦 🤍ポイント ・呼吸は止めない ・お腹を凹ませながら歩く 15セットできたら完璧💪🏻 私は2セットでプルプルして 限界だったよ~🥹 下半身スッキリさせたい人 忘れる前に保存してやってみてね🫶🏻💓 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 いいね・コメント・フォロー 嬉しいです🐈💕 いつもありがとうございます😊🌻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
あん⌇3人産んでも自信が持てるボディメイク

あん⌇3人産んでも自信が持てるボディメイク

24件の「いいね」

【歩くよりも…全身痩せ🔥】
パオーン警察官の宅トレ👉 @パオーン👮‍♀️警察官が教えるダイエット 🚨 「一緒にやる!」って人はコメントに『👮‍♀️』 置いてってな🫡 【歩くよりも…全身痩せ🔥】 実はこれ…散歩が苦手な40代主婦でも、 たった1ヶ月で激変した✨ 元ベテラン警察官パオーン👮‍♂️が 本気でオススメする“全身痩せトレ” ✅ 二の腕痩せ ✅ 背中痩せ ✅ お腹痩せ ✅ 下半身痩せ → たった20回で全身に効く🔥 しかも代謝まで爆上がり! 【やり方】 ① 姿勢を正して立つ ② 足を腰の高さまでしっかり上げる ③ これを左右交互に20回 散歩より手軽で効
パオーン👮‍♀️警察官が教えるダイエット

パオーン👮‍♀️警察官が教えるダイエット

164件の「いいね」

🐎馬年のキーホルダー
#馬年 #馬年グッズ #ミニチャーム #縁起物 #お守り #新年アイテム #開運アイテム #可愛い雑貨 #日系雑貨
Lemon🍋

Lemon🍋

1件の「いいね」

もっと見る