จัดแต่งผมขาวให้กร้าวใจในวัย49

2025/11/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อเข้าสู่วัย 40+ หลายคนอาจกังวลเกี่ยวกับผมขาว แต่จริง ๆ แล้วผมขาวสามารถเป็นเสน่ห์อีกแบบที่ช่วยเพิ่มความโดดเด่นและความมั่นใจได้อย่างไม่น่าเชื่อ การจัดแต่งทรงผมขาวที่ดูกร้าวใจในวัย 49 สามารถสร้างลุคที่ไม่เหมือนใครและแสดงออกถึงความมีสไตล์พร้อมความเป็นตัวเอง หนึ่งในทรงผมที่ได้รับความนิยมคือทรงผมขาวเท่ ๆ ผสมผสานความซนและน่ารักอย่างลงตัว เช่น การเพิ่มเลเยอร์หรือการไถข้างเพื่อให้ผมดูมีมิติและเคลื่อนไหวได้อย่างสมูท การใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่เหมาะสม เช่น เจลหรือแว็กซ์ ช่วยเพิ่มความคอนทราสต์และเน้นเส้นผมให้เด่นชัดยิ่งขึ้น นอกจากทรงผมแล้ว การดูแลเส้นผมขาวก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะผมขาวมักมีความแห้งและเปราะบางกว่าผมสีธรรมชาติ การเลือกใช้แชมพูที่อ่อนโยนและบำรุงผมอย่างล้ำลึกจะช่วยให้ผมขาวนุ่มลื่นและเงางามอยู่เสมอ อีกทั้งการทานอาหารที่มีประโยชน์และดื่มน้ำเพียงพอก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยดูแลสุขภาพผมโดยรวม สำหรับคนที่ต้องการเพิ่มสีสันให้กับผมขาว การทำไฮไลท์สีเงินหรือสีม่วงอ่อนก็เป็นไอเดียที่น่าสนใจ ช่วยเพิ่มความสดใสและความซนเหมือนกับที่ฮิตในหมู่คนวัยทำงานและวัยกลางคนในยุคปัจจุบัน สุดท้าย การเลือกทรงผมที่เหมาะสมกับรูปหน้าจะช่วยเน้นจุดเด่นและทำให้ลุคโดยรวมสมบูรณ์แบบและดูกร้าวใจอย่างแท้จริง ไม่ว่าจะเป็นทรงผมสั้น หรือทรงยาวที่มีการตกแต่งอย่างชาญฉลาด ล้วนแต่ช่วยให้ผู้หญิงวัย 49 ยังคงดูมีเสน่ห์และมั่นใจได้ทุกวัน

22 ความคิดเห็น

รูปภาพของ แม่สายกลาง (แม่ตั้ม)
แม่สายกลาง (แม่ตั้ม)

สวยค่าาาาา 🥰

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ แม่ปอง
แม่ปอง

สวยเก๋ น้องชอบความทรงดังโงะค่า

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

จักรพรรดิกร้าวใจสุดๆ🫰🫰
#หลิวเสวียอี้ #liuxueyi刘学义
fon10866

fon10866

ถูกใจ 2 ครั้ง

นวดหน้าบนแผ่นมาส์ก..ผิวสวยมาก300%✨✨✨
✨เป็นวิธีที่ชอบมาก และทำบ่อย..สมัยที่ใช้เครื่องนวดเก่ายี่ห้อ Hitachi hada crie ที่มีโหทดนี้โดยเฉพาะ(ตอนนี้เครื่องปลดระวางกลับดาวไปแล้ว) 🧏 สำหรับ Medicube age r booster pro ก็สามารถใช้นวดบนแผ่นmaskได้ในโหมด Booster ข่วยเรื่องการผลักskincare หน้าใสหน้าเงาราวกระจก เอามานวดบนแผ่นmaskยิ่งเสริมประสิทธ
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 106 ครั้ง

หล่อกร้าวใจมาก😘
#จางหลิงเฮ่อ #ดาราจีน #ติ่งซีรี่ย์จีน #กําแพงเมืองจีนสูงมาก🇨🇳 เขตประเวศ
โปรดเรียกข้าว่าฮูหยิน😁😘💓

โปรดเรียกข้าว่าฮูหยิน😁😘💓

ถูกใจ 167 ครั้ง

49+..มีผมหงอก..ทำแบบนี้สวยขึ้น300%
มาออกกำลังกายลดวัยกันค่า.. 💃รูปร่างดีไม่มีขาย..อยากได้ต้องปั้นเอง.. วันนี้เล่น Lower body..ใช้รูปแบบการออกแบบ Compound movement ได้กล้ามเนื้อหลายส่วน.. 🧓ผมหงอกจบสยบด้วยหุ่นดี...💃 #40บวกไม่สะดวกเเก่ #พัฒนาตัวเอง #Lemon8Howtoดูแลตัวเอง #ออกกำลังกายลดวัย
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 53 ครั้ง

ผมขาว.. ไม่ต้องย้อม.. แค่ยอมรับ..
ทริคความสวยแบบเรียบง่าย.. สไตล์เราค่ะ.. และถือเป็นการเรียน​รู้ความแก่ที่เพิ่มขึ้นในแต่ละปีด้วย😁 🧓ใครหงอกเกิน50%แล้วเบื่อการย้อมเบื่อสารเคมี​ ปล่อยเลยค่ะ.. ไม่ต้องกลัวอะไรทั้งนั้น...วันนึงเราจะชิน..และชอบมันไปเอง..รวมถึงคนรอบข้างด้วย.. ขอแค่ดูแลส่วนอื่นในร่างกายเพิ่มเติม​เพื่อชดเชยความหงอกอั
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 1331 ครั้ง

Howto..เมื่อไหร่ที่เราควรปล่อยผมขาว..
🧓สำหรับเรามีปัจจัยที่นำมาประกอบการตัดสินใจในการปล่อยผมขาวดังนี้ค่ะ.. 1️⃣สุขภาพหนังศรีษะ ▶️ เริ่มหนังศรีษะแห้งและหลุดเป็นแผ่นจากการย้อมผมในช่วงอายุ40เป็นต้นมา 2️⃣ไม่มีสังคมในการทำงาน ▶️ ควบคุมการพบปะผู้คนได้ 100% 3️⃣ยอมรับความจริงได้ ▶️ ผ่านการ deep talk กับตัวเองอย่างหนักหน่วงในช่วง3-5ปีก่อนปล่อ
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 24 ครั้ง

Energy วัย49+
🗨️เพื่อนๆชอบออกกำลังกายคนเดียว หรือต้องมีคู่หูถึงจะมีแรงขับเคลื่อนคะ...🤼👯🧑‍🤝‍🧑 ✓เราถนัดการออกกำลังกายคนเดียวมากกว่า..เราสมาธิสั้นตบะแตกทุกครั้งในทุกด้าน>>เวลามีเพื่อนมาออกด้วย😁 ✓6เดือนแรกเราปลุกตัวเองให้ลุกไปออกกำลังกาย...หลังจากนั้นสารสื่อประสาทระดมกันช่วยปลุก...การลุกไปออกกำลังกายจึงเ
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 34 ครั้ง

50+ไม่สะดวกอ่อม
50แล้วขอแบบง่ายๆ..สวยไม่ต้องมาก แต่ต้องสบายมาก...ทั้งเสื้อผ้าหน้าผม ชุดก็ไม่รีด ไม่พกกระเป๋าหรือสัมภาระใดๆไปแค่โทรศัพท์เครื่องเดียว...เฟี้ยวทั่วฝั่งธน... #รีวิวสไตล์ #40บวกไม่สะดวกแก่ #ฉันในวัย50 #lamon8รีวิว
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 29 ครั้ง

ชวนกระชากวัยก่อนบ๊ายบายเลข4..
ตอนมือใหม่วัย4️⃣0️⃣คิดว่าตัวเองแก่มาก เพราะเหนื่อยง่าย และเจ็บป่วยกระเสาะกระแสะ... แต่พอเริ่มสนิทกับการออกกำลังกาย เอ๊า!!..แค่อ่อนนิหว่า...เรายังฟิตได้กว่านี้อีก..🎉🎉 จะ5️⃣0️⃣..รู้สึกไม่ค่อยฟิตเท่าตอน4️⃣0️⃣แฮะ...แต่..เพราะพี่แอนทอง..เราจะไม่ยอมแพ้..เราจะไม่ไป hyrox แต่เราจะฟิตแอนด์เฟิร์มแบบพี่
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 12 ครั้ง

ผมขาวละมุนคุณทำได้
ไว้เลย... #40บวกไม่สะดวกเเก่ #40บวกเล่นlemon8 #40บวกปล่อยผมขาว #รีวิวผมขาว #lamon8diary
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 120 ครั้ง

อยากแก่แบบไหน..
อีกไม่กี่วันจะ50แล้ว...👵 ท่ามกลางเรื่องราววุ่นวายในชีวิตที่ต้องสะสาง...🫨แต่ไม่ลืมหาเวลาเก็บออมสุขภาพ.. แม้ความฟิตจะน้อย..แต่ก็ไม่ถอยแน่นอน.. ขณะที่วิ่งด้วยความเหนื่อยและเบื่อ...จะมีเสียงจากจิตใต้สำนึก..บอกตัวเองเสมอว่า...วันนี้ยังวิ่งไหวขยับร่างกายได้ดีแล้วนะ..👍 🤸อยากแก่แบบจิตฟูกายดูฟิต
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 25 ครั้ง

เลข5..มันท้าทาย!!!วิ่งแล้วมาเวท💪
🗨️40+ออกกำลังกายอะไรบ้างคะ... 🗨️อะไรคืออุปสรรคสำคัญที่ทำให้การออกกำลังกายล้มเหลว.. ส่วนตัวออกกำลังกายครั้งแรกจริงจังต่อเนื่องมาตั้งแต่อายุ40 มีทั้งข้อดีและข้อเสีย... สิ่งที่ทำแล้วไม่ดี🚫 🚫วิ่ง10กม.+เวทต่อ1ชม. สัปดาห์ละ 4วัน 🚫ทานอาหารไม่ถึง(เป็นคนทานหนักไม่ไหว) 🚫นอนหลับไม่ลึก ❌5ปีระบบประสาท
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 37 ครั้ง

ผมขาวมันกร้าวใจเพราะใช้แชมพูม่วง
▶️แชมพูม่วงคืออะไร คือแชมพูที่มีเม็ดสีม่วงเป็นส่วนประกอบ ซึ่งมีคุณสมบัติในการปรับโทนสีเหลือง สีทองแดง หรือสีส้มที่ไม่ต้องการบนผม โดยใช้หลักการทฤษฎีสีที่สีม่วงเป็นสีตรงข้ามกับสีเหลืองบนวงล้อสี ทำให้เม็ดสีม่วงช่วยกลบและลดเฉดสีเหลืองให้จางลง เผยให้เห็นสีผมบลอนด์ สีเทา หรือสีหม่นที่สดใสและเย็นตามากขึ้
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 128 ครั้ง

45+แจกตารางดูแลผิวแห้ง
ผิวแห้งสัญญาณแห่งวัยจะปรากฎง่ายและชัดเจน​ สายธรรมชาติ​ไร้เข็มอย่างเราต้องเอาให้อยู่ วันนี้มาแนะนำ​ Skincare​ routine ที่สาวผิวแห้งอย่างเราใช้ เริ่มจาก.. ล้างหน้าด้วยโฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยน​ในวันปกติ​ วันไหนแต่งหน้าทารองพื้นใช้เครื่องนวดที่มีระบบล้างหน้าช่วย​ เพราะผิวดีเริ่มต้นที่การล้างหน้า👍
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 26 ครั้ง

มีผมขาว..แล้วดูสาวได้เพราะ..
ต้อง...ดูแลกายและใจตัวเองอย่างเต็มที่เต็มความสามารถ...ทั้งภายนอกและภายใน.. 🧠ภายในคือ รัก❤️ตัวเอง.. 🍲🥑กินดี 🛌นอนพอ🏃ออกกำลังกาย 😚ไม่เครียด 💇ภายนอก คือ..💃หาสไตล์ ไม่ปล่อยตัว ดูแลเสื้อผ้า หน้า ผม ให้เหมาะสมกับตัวเองค่า เราเน้นการดูแลตัวเองจากภายในซึ่งสำคัญต่อระบบโครงสร้างร่างกาย เพื่อให้ภายน
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 85 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์วิธีเร่งรัดผมขาวให้ยาวไว🧓
🧓สิ่งที่คนไว้ผมขาวต้องเจอในช่วงแรกก็คือสีผมที่ไม่สม่ำเสมอ ช่วงนี้เราจะดูตลกและดูโทรมโดยอัตโนมัติ 💇วิธีการเร่งให้ผมขาวยาวโคนจรดปลายก็คือหมั่นเล็มปลายผมซึ่งเป็นสีเดิมที่เคยย้อมออกไปให้มากที่สุด เป็นการเปิดพื้นที่ให้ผมขาวในสัดส่วนที่มากกว่าค่ะ... 🤷ไม่ต้องกลัวการตัดผมบ่อย..อย่าหวั่นไหวกับความเด๋อ
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 78 ครั้ง

พี่สาว..กับผมสีขาวของเขา
4️⃣ปี..ไม่มีใครเรียกป้าหรือยายนอกจากหลานตัวเอง... 🧓ผมขาวแต่โดนเรียกพี่คือจบ..สยบความแก่ 👉👉ไปกันต่อ👉👉👉🥳 #40บวกไม่สะดวกแก่ #วันละโพสต์💫 #40บวกชอบรีวิว #รีวิวผมขาว #ฉันในวัย49บวก
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 131 ครั้ง

วิถี40+กำลังกายก็ต้องออกผมหงอกก็ต้องดูแล..
40+คือวัยทองของชีวิต สูงวัยให้แข็งแรง...ออกกำลังกายคือ1กิจกรรมที่ควรบรรจุไว้ในกิจวัตร..เพื่อการพัฒนาตัวเองสู่การเป็นผู้ใหญ่ที่ไม่ธรรมดา #ป้ายยากับlemon8 #40บวกไม่สะดวกเเก่ #40บวกเล่นlemon8 #40บวกออกำลังกาย
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 20 ครั้ง

ผู้หญิงผมยาวสีเข้มสลวยจากด้านหลัง แสดงถึงผมที่แข็งแรงและสุขภาพดี
ผมร่วงจำนวนมากกองอยู่ในอ่างล้างหน้า โดยมีมือข้างหนึ่งกำลังหยิบขึ้นมา แสดงถึงปัญหาผมร่วง
มือข้างหนึ่งกำลังถือเส้นผมสีเทาจำนวนเล็กน้อย แสดงถึงปัญหาผมหงอกหรือผมร่วงที่ลดลง
ว้ายแก! ตัวมารดาวัย 42 ที่ผิวพัง ผมขาว กระดูกลั่น มามุงทางนี้ด่วน!
นี่คือรีวิวพลีชีพจากคนทานจริง 1 ปีเต็ม ไม่พัก ไม่เปลี่ยนใจ กับ "Cielö Collagen Plus" บอกเลยว่าคอลลาเจนตัวนี้ไม่ใช่แค่ ‘มีอยู่จริง’ แต่ ‘ของจริง’ จนอยากป้ายยาให้ทั่วออฟฟิศ! ทำไมฉันถึงปักใจกับตัวนี้? ฉันสืบยันต้นตอแก! เจ้าของแบรนด์เขามีโรงงานผลิตเองระดับมาตรฐานสากล แล้วแกคิดว่าคนระดับนั้นเขา
เขมนิจ จูน เลิศ

เขมนิจ จูน เลิศ

ถูกใจ 33 ครั้ง

How to หน้าใสวัย49+
🧴ทาครีมไม่พอหรอกค่ะ...ยิ่งเป็นครีมหลักร้อยด้วยเอาไม่อยู่แน่ๆ..ตัองมีตัวช่วยที่ทำให้เหล่าน้องครีมต่างๆ..ทำงานเต็มประสิทธิภาพ...เราใช้เครื่องนวดไฟฟ้าค่ะ 📌วันนี้ใช้ medicube age r booster pro....ชอบมากมายใช้มา3เดือน+.. 🧏หน้าดีกว่าที่เคยดี..แบบไม่แต่งหน้าก็ดูไม่โทรม แต่ถ้าแต่งหน้าก็ไม่ต้องประโคม
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 18 ครั้ง

Up date ผิวหน้าวัยใกล้50..
🧏เพราะดูแลผิวหน้าด้วยตัวเองในทุกๆวันเป็นอย่างดี...ด้วยความรักและความเข้าใจว่า...ผิวหน้าที่เคยเต่งตึงเมื่อถึงเวลา....ย่อมมีความเสื่อมถอย..เป็นของธรรมดา... แต่ความใส่ใจ..ไม่เคยมอบความว่างเปล่าให้กับใคร...ยิ่งทำสะสมเป็นเวลานานยิ่งส่งผลเป็นที่น่าพึงพอใจ ❤️ได้เท่านี้ก็ดีใจและพอใจมากแล้ว❤️.... ✓นว
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 21 ครั้ง

50..ผมขาว..คุ้มมาก
คุ้มที่1️⃣ไม่เสียเวลาย้อม คุ้มที่2️⃣ไม่เสียเงินทำสีและซื้อผลิตภัณฑ์ดูแล หลังทำสี คุ้มที่3️⃣ไม่ต้องรับสารเคมีเข้าร่างกาย คุ้มที่4️⃣เป็นอิสระจากการย้อมผม คุ้มที่5️⃣ได้ฝึกการเรียนรู้การยอมรับความ. เปลี่ยนแปลงของร่างกาย ใครมีความคุ้มอื่นๆอีก เอามาแบ่งปันกันได้ค
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 18 ครั้ง

49​แต่งสบายไปทะเลแบบ​1day trip
ไปหาข้าวทานที่บางแสนแปปค่า..🏝️🏖️ 49แต่งง่ายๆด้วยชุดที่เข้ากับธีมทะเลในสไตล์เรา.. แนะนำชุด 👗Look1 สไตล์:Casual​ summer look 👕เสื้อแขนกุดตัวยาวคลุมสะโพกเข้ารูปเน้นความเป็นหญิงสาว​ เพิ่มลูกเล่นผ่าหลังแต่งผีเสื้อให้ความรู้สึกเซ๊กซี่แบบผ่อนคลาย 🩳ยีนส์ขาสั้นแต่งขาดความสั้นพอดีชายเสื้อ 🧢 Bucket
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 18 ครั้ง

ผู้หญิงผมหงอกวัย 49+ ปี แต่งหน้าน้อย ทาแค่กันแดดและรองพื้น ถูกทักเรื่องผิวหน้าดูดีและอ่อนเยาว์ มีเส้นประสีเหลืองเน้นบริเวณกรามและแก้ม
ผู้หญิงผมหงอกแต่งหน้าน้อย ทากันแดดและรองพื้น เขียนคิ้ว ทาลิปมัน โดยไม่ใช้แป้ง แก้ม หรือตา ถูกทักเรื่องผิวหน้าดีขณะพาน้องหมาไปคลินิก
ผู้หญิงผมหงอกถูกถามว่าทำสีผมหรือไม่ โดยเธออธิบายว่าผมขาวธรรมชาติที่ดูแลดีจะดูคล้ายผมทำสี ทำให้คนเข้าใจผิด
ผมหงอกแต่งหน้าน้อยแต่โดนทักแบบนี้!!!!
🌿หน้าชุ่มชื้นอิ่มฟูดูไม่แก่... พึ่งมีคนทักว่าทำไมผิวดูชุ่มชื้นจัง..🥳 🎉ทักแบบนี้ปลื้มมากนะ..🥳 สิ่งที่ทำในช่วงนี้เป็นที่ประจักษ์แก่คนทั่วไปด้วย🎉🎉 🎭ช่วงนี้มาส์กหน้าด้วยแผ่นทิชชู่มาส์กติดต่อกันได้4วันหลังนวดหน้าด้วยเครื่องนวดไฟฟ้า มาส์กแล้วเข้านอนเลยไม่รอแห้งแล้วแกะออก...🎉 🛌ที่สำคัญช่วงน
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 224 ครั้ง

สาวๆ 40+ รู้สึกผิวสวยที่สุดตอนไหน...
#40บวกไม่สะดวกแก่ #ดูแลผิววัย40 #Lemon8HowTo #สวยสมาร์ทในวัย40
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภูมิใจในผมขาว🧓
#ปล่อยผมขาว #40บวกไม่สะดวกแก่ #lemon8ไดอารี่
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 32 ครั้ง

ปณิธาน..ปี69...คืนความฟิตพร้อมจิตที่เปี่ยมสุข
⛳ตั้งเป้าอะไรไว้กันบ้างคะสำหรับปี69... อีก3เดือนจะ50 อยากท้าทายตัวเองว่าในวัย 50ที่ไม่เคยทำหัตถการเลยจะฟิตเฟิร์มปิ๊งปั๋งและลดวัยทั้งร่างกายได้แค่ไหน.. ดังนั้นเป้าหมายตลอดมาของเราจะเป็นเรื่องเกี่ยวกับตัวเอง.. 2️⃣5️⃣6️⃣9️⃣ก็เช่นกัน.ขอตั้งเป้าหมายในการดูแลสุขภาพต่อเนื่องด้วยการออกกำลังกายแบบเ
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 18 ครั้ง

49+กับ10วิธีบอกรักตัวเองที่จะทำให้คุณครื้นเครง❤️
รักตัวเอง..ครื้นเครงจะตาย🥳.. มาแนะนำวิธีบอกรักตัวเองฉบับคนวัยใกล้50 ในแบบที่ทำเป็นประจำค่ะ❤️ 2️⃣ ต้นไม้ใบหญ้าไกลอโรคาพาสุขใจ🌱🌴 การได้อยู่กับสิ่งมีชีวิตที่ไม่ใช่คน และตอบโต้เราด้วยการให้ความรู้สึกที่ดีทางใจ..เช่นการอยู่ใกล้ชิดกับป่า ต้นไม้ การมีกิจกรรมทำสวน คือการผ่อนคลายตัวเองจากความตึงเคร
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 17 ครั้ง

49+Outfit Idea ผมหงอกออกจากบ้าน
📌🚗🧑‍🦳..เมื่อผมหงอกต้องออกจากบ้าน..ยิ่งแก่และผมหงอกทั้งศรีษะ..ยิ่งต้องใส่ใจตัวเองมากขึ้น1เวล 📌ใกล้ไกลจะออกไปไหนต้องใส่ใจตัวเอง..เพราะความใส่ใจ=รักตัวเอง❤️..ปัก📌10ตัวเลยค่ะ.. OutfitเดินLotusปากซอยบ้านกับหมาน้อยคู่ใจ.. 👚:กล้ามคอปาดผ้าโพลีเอสเตอร์ 50บาท โคตรเริดเพราะไม่ต้องรีด 👍👍 📌ทริค:เอายางรั
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 31 ครั้ง

45+แต่งหน้าน้อยปล่อยผมขาว=ปล่อยตัว!!!
หรือจริงๆ.. ความสวยแค่ย้ายที่จากภายนอก​เข้ามาอยู่ภายในแทน.. ❓❓สาวๆ40++ใครเป็นบ้างค่ะ​ ยอมปล่อยปะบางอย่างแต่ไม่ละเลยอีกหลายอย่าง​ ยังคงพัฒนาส่วนอื่นๆที่เราปล่อยปะไปเพื่อให้สิ่งใหม่ๆมาทดแทน​ นั่นคือการรักษาสมดุลย์​ของความสวยงามให้คงอยู่ไม่ได้เรียกปล่อยตัว​สักหน่อย แต่แค่จัดวางความสำคัญ​ของความสวย
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 43 ครั้ง

5️⃣เมื่อผมขาว..แล้วใจยังบาง..หนทางไม่สดใสข้ามยังไง
40+กับรอยต่อ..ของความเปลี่ยนแปลง.. ปล่อยขาวให้กร้าวใจ...อย่าทำใจอย่างเดียว..ทำการปฎิวัติตัวเองไปเลยค่ะ 1️⃣หาทรง ที่ไม่ทำให้เราดูโทรม จะตัดสั้น หนีบ ไดร์ เซท ซอย..แล้วแต่เลย แต่ห้ามปล่อยกระเซอะกระเซิงเด็ดขาด แค่ผมขาวก็ร้าวไปทั้งใจแล้วมั้ย ใจดีกับตัวเองให้มากๆ ส่วนใครจะใจร้ายทักถามให้เจ็บปวด ช่าง
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 51 ครั้ง

หน้าใสวัย49+
🗨️40++มีใครยังไม่หัตถการบ้างคะ...⁉️และเพราะอะไร?? เราก็ยังไม่หัตถการค่ะ... แต่หัตถกรมากว่า15ปี... ไม่ต่อต้านคนทำหัตถการเลย..สนับสนุนให้ทุกคนสวยหล่อตามความสะดวกของตัวเอง สามีเราย่าง57 ก็ Botox filler เราก็สนับสนุนนางเต็มที่.. ส่วนเราถนัดหัตถกร...และจะไปต่อด้วยวิธีนี้ต่อไป..เพราะมันประหยัด.
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 23 ครั้ง

แต่งหน้าน้อยและปล่อยผมขาว..
⚫ยาก..ตรงต้องรักษาวินัย beauty routine.. 🟢ง่าย..ตรงปลายทาง..แค่ลงมอยเจอร์ไรเซอร์ กันแดด ออกบ้านได้...สบายตัว..ทาทั้งวันอยู่ยันค่ำ.. #40 บวกไม่สะดวกแก่ #lemon8ไดอารี่ #แต่งหน้าน้อยแต่สวยมาก
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 11 ครั้ง

40 + ตัดผมหน้าม้าช่วยชะลอความชราได้จริงหรือ
#40บวกไม่สะดวกแก่ #40ชอบรีวิว #ทริคแต่งหน้า #วิธีตัดหน้าม้า #ฉันในวัย49
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 362 ครั้ง

How to สดใสวัยทีน(กา)
ใกล้หมดปีแล้ว...ขอนำฝากวิธีเกลาใจให้สดชื่นในแบบที่ทำเป็นประจำค่ะ 1️⃣รักและปรารถนาดีกับตัวเองเป็นคนแรก 2️⃣ไม่ส่งออกหรือนำเข้าToxicมากจนเกินไป 3️⃣คัดสรรกิจกรรมที่ทำให้เกิดผลดีจากภายในให้มากที่สุด 4️⃣ฝึกยิ้มให้เป็นนิจฝึกจิตให้คิดบวก 5️⃣ไม่ใช่ไม่ได้ให้ปฎิเสธ 6️⃣ฝึกใช้ธรรมะบำบัดขัดเกลาจิตใจ 7️⃣
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 107 ครั้ง

49+กับ10วิธีบอกรักตัวเองที่จะทำให้คุณครื้นเครง❤️
❤️รักตัวเอง..ครื้นเครงจะตาย🥳 📌มาแนะนำวิธีบอกรักตัวเองฉบับคนวัยใกล้50ที่ทำเป็นประจำกันค่ะ 3️⃣🎤ร้องคาราโอเกะ....🎙️ กิจกรรมร้องเพลง ร้องคาราโอเกะ ช่วยผ่อนคลายความเครียดความวิตกกังวลแบบตรงประเด็นที่สุด...เวลาว่างที่ไม่ต้องรอให้มีความเครียดจะร้องเพลงทันที.. 🎤การเปล่งเสียงร้องช่วยให้ปอดแข็งแรง
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 13 ครั้ง

49+กับ10วิธีบอกรักตัวเองที่จะทำให้คุณครื้นเครง❤️
❤️รักตัวเอง..ครื้นเครงจะตาย🥳 📌มาแนะนำวิธีบอกรักตัวเองฉบับคนวัยใกล้50ที่ทำเป็นประจำกันค่ะ 4️⃣ อยู่กับสัตว์เลี้ยง😺🐶🐷🐮🐰🐦‍⬛🐦🦜 มีโอกาสได้อยู่กับน้องหมาแบบ24ชม.365วัน เป็นเวลา13 ปีเต็ม...ปัจจุบันน้องใกล้ครบ15ขวบ ช่วง2ปีแรกที่น้องมาเรายังทำงานประจำอยู่ ประโยชน์ของการอยู่กับสัตว์เลี้ยงแสนรักไม่
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 10 ครั้ง

พัฒนากายส่งท้ายปี🥳🥳
🥳มาส่งท้ายปลายปี..และต้อนรับสิ่งดีๆด้วยการดูแลสุขภาพกันค่ะ โดยเฉพาะความฟิต..🏋️ 🧓ยิ่งอายุมากขึ้น สวนทางกับพละกำลังที่เหลือ...💪 💪ถ้าอยากได้แรง..ก็ต้องออกแรง...👊 เมื่อวานวิ่ง..วันนี้มาเวทเทรนนิ่งกันบ้าง..สูงวัยต้องสมดุลทั้ง2อย่างถ้าให้ครบสูตรต้องยืดเหยียดด้วยนะคะ.. #40บวกไม่สะดวกเเก่ #พ
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 29 ครั้ง

แต่งหน้าเหมือนไม่แต่ง..🤔
มีใครเป็นเหมือนเราบ้างคะ🙋ไม่ได้แต่งหน้ามาเกือบ10ปี 💋💄มีบางโอกาสลงมือแต่งหน้า...ลงทุกอย่างเลยทั้ง รองพื้น ทาแป้ง แต่งแก้ม เติมปาก วาดคิ้ว ฉีดสเปรย์ล็อคเทคอัพ...แต่แต่งออกมาแล้วเหมือนไม่ได้แต่งเลยค่ะ เป็นเพราะอะไร... ❌ไม่ได้เขียนอายไลเนอร์ ❌ไม่ได้ทาเปลือกตา ❌ไม่ได้ปัดมาสคาร่า/ติดขนตาปลอม ❌ไม
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 34 ครั้ง

40++ไม่อยากแก่แค่ออกกำลังกาย💪
ต้องออกค่ะ​กันแก่ได้จริง​ๆ ไม่ได้ออกมาเกือบ3ปี​ พอมาเริ่มใหม่ความฟิตลดลง70%เลยค่ะ 😢 🤸การทำ​ Body weight,Circuit training และกลุ่ม​ Hiit เป็นกลุ่มการออกกำลังกายที่ให้ประโยชน์​ทั้งการบริหาร​กล้ามเนื้อ​ ข้อต่อ​ และเอ็น​ ทั้งยังช่วยเรื่องอัตราการเต้นของ​หัวใจ​และทำให้​Mobilityดีขึ้นด้วย #40บวกไม
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 20 ครั้ง

บริหารขา🦵40+ต้องฝึก
🦵ชวนสาวๆที่ไม่ได้มีปัญหาเรื่องเข่าเสื่อม...มาสร้างกล้ามเนื้อขากันค่ะ เราชอบเล่นขามากเลย...เพราะขาคือกล้ามเนื้อมัดใหญ่ที่สุดในร่างกาย เล่นขาให้แข็งแรง=ร่างกายมั่นคง แถมยังเหมือนติดตั้งเตาเผาพลังงานให้ร่างกายอีกด้วยนอกจากนี้หลายๆท่าของการเล่นขายังนำมาซึ่งกล้ามเนื้อท้องอีกด้วยค่ะ... 🦵เล่นเบาๆเรา
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 14 ครั้ง

รีวิวการรักษาโรคหัวใจเสื่อม
🐕เมื่อลูกชายป่วยด้วยโรคหัวใจเสื่อมเนื่องจากวัย.. 💊การรักษาด้วยการกินยาพร้อมตรวจติดตามอาการทุก 6 เดือนเป็นเรื่องที่สำคัญและจำเป็นที่ต้องทำอย่างต่อเนื่องและเคร่งครัด 🩺วันนี้เป็นการรักษาครบ 1 ปี ผลการตรวจเป็นที่น่าพอใจ น้องตอบสนองการรักษาได้เป็นอย่างดีจนคุณหมอลดระดับความรุนแรงของโรคจากระดับ b2 เป็น
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพชายหนุ่ม เฉินเฮ่ออี ในชุดจีนโบราณสีแดงทองปักลวดลายวิจิตร ผมยาวสีดำ ใบหน้าหล่อเหลาคมคาย กำลังมองไปทางด้านข้าง
หล่อกร้าวใจมากกกก💕💕💕
#เฉินเฮ่ออี ตามไปดูผลงานล่าสุดของน้องได้ในซีรีส์เรื่อง #อริรักลิขิตใจ #FatedHearts #一笑随歌 #ChenHeyi #陈鹤一
ชอบผุ้ชายในซีรี่ย์

ชอบผุ้ชายในซีรี่ย์

ถูกใจ 44 ครั้ง

49+ผมขาวแต่เราไม่เครียด
ย้อนความทรงจำทางความรู้สึกกลับไปเมื่อ6ปีก่อน...การมีผมขาวมันช่างทรมานใจ😁 แต่ตอนนี้...มีความสุขกับผมสีนี้ม้ากกก... #40บวกไม่สะดวกแก่ #ปล่อยผมขาว #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 37 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม