ลดน้ำหนักรอรับปริญญา👩🏻‍🎓✌🏻

สวัสดีค่าวันนี้เพียวดิวจะมา บอกวิธีลดน้ำหนัก ฉบับเราเอง เราลดน้ำหนัก 7 โลได้ใน 2 เดือน 🏃‍♀️✨ (แบบลดเอง) ทำยังไงมาดูกันค่า ก่อนอื่นเลยเราเริ่มต้นจากความไม่รู้เหมือนกันค่ะ ลองผิดลองถูกจนร่างกายรวน แต่สุดท้ายก็ทำได้ !!! จึงอยากมาแชร์ให้ทุกคนอ่านกัน เราเริ่มคิดที่จะลดน้ำหนักเพราะ เดือนตุลาคมนี้เ

ตอนครึ่งเช้าจ้างพี่ตากล้องมาถ่าย งบ5,000 บาท ตอนครึ่งบ่ายเลยเช่ากล้องมาถ่ายเอง งบ 700 สาเหตุที่เลือกเช่ากล้องมาถ่าย เพราะอยากประหยัดงบในการจ้างตากล้อง เลยให้แฟนมาช่วยถ่ายให้ ปรากฏว่าภาพที่ได้เกินคาดมาก ภาพสวยกว่าที่คิด โฟกัสไวดี เน้นถ่ายกับเพื่อนๆ บุคคลมากกว่า ถ้าจะเน้นภาพแคนดิต แนะนำจ้างพี่ตากล้อง

วันนี้มารีวิวกล้องโพลาลอยด์ที่ใช้ถ่ายในวันรับปริญญาค่าน้องสีสวย แฟลชแบบเริ่ดๆเลยค่ะ อีกอย่างช่วงนี้ชอบพก instax mini 41 ไปทุกที่เลยค่ะ เพราะน้องพกง่ายมาก ตัวไม่ใหญ่ น้ำหนักเบา หยิบขึ้นมาถ่ายสะดวก แล้วรูปที่ได้คือ ภาพคม สีสวยละมุน ถ่ายออกมาแล้วฟีลดีแบบแทบไม่ต้องแต่งเพิ่มง่า ชอบตรงที่ถ่ายคนสวยพอเปิดแ

👩🏻‍🎓ใครที่อยู่ในช่วงเตรียมตัวรับปริญญาแล้วอยากหาไอเทมดูแลตัวเองแบบไม่ต้องใช้งบเยอะ ไม่ใช้หัตถการ มามุงกันได้เลย! บอกก่อนเลยว่าจาใช้เอง ทุก-ตัว บางตัวใช้มาตลอดเพราะถูกและดีมากกกก ✨หมวดบำรุง : ก่อนหน้านี้จาก็มีทานทั้งคอลลาเจน วิตามินซี และวิตามินอื่นๆมาก่อน แต่เท่าที่หาข้อมูลและได้ลองเองรู้สึกว่าG

ช่วงปลายปีนี้ใครหาของขวัญให้เพื่อน แฟน บัณฑิต หรือของขวัญจับฉลาก เซฟไว้ได้เลยยย🫶🏻 เรามัดรวมของขวัญที่ใช้ได้จริง ราคาเข้าถึงได้มาฝากแล้วค่าา💝 📍พิกัด : ลิงก์หน้าโปรไฟล์เลยค่าา #ของขวัญวันรับปริญญา #ของขวัญรับปริญญา #ของขวัญให้แฟน #ของขวัญวันเกิด #ของขวัญวันวาเลนไทน์

สิ่งที่ว่าที่บัณฑิตต้องเตรียม นอกจากหน้า ผม ผิว แล้ว อีกอย่างที่ขาดไม่ได้เลยคือ หุ่น 👗📸 ก่อนหน้านี้แอบปล่อยตัวไปนิด น้ำหนักขึ้นไปแตะ 50 kg แบบไม่รู้ตัว แต่เดือนหน้ามีรับปริญญาแล้ว เลยขอกลับมาฟิตหุ่นด่วนๆ 🧤วิธีของเราไม่ได้โหดเลย • ออกกำลังกายแนวคาร์ดิโอ แค่อาทิตย์ละ 2–3 ครั้ง • ลดของหวาน ของ

ใกล้เข้ามาแล้ว สำหรับเทศกาลเสียเงินของบัณฑิตหน้าใหม่ เราเลยรวบรวมค่าใช้จ่ายส่วนตัวของเรา ให้เป็นแนวทางสำหรับน้องๆ ได้วางแผนงบประมาณกัน ไม่ได้หมายความว่าทุกคนต้องเสียเท่านี้นะคะ ขึ้นอยู่แต่ละคนเลยย เพื่อนเราบางคนไม่ซีเรียสอะไร ก็เสียแค่ค่าเข้ารับกับค่าชุดครุย 📝 แนะนำน้องๆ จดลิสรายการค่าใช้จ่ายไว้

🤌ของขวัญเล็กๆน้อยๆทำด้วยจัย ที่คนได้รับต้องพูดน่ารักๆๆๆ❤️เป็นร้อยครั้ง 🎁อยากทำเป็นของที่ไว้พกไปไหนมาไหนได้ และได้ใช้จริงในชีวิตประจำวัน "ขนม ลูกอม ยาสามัญ" ใช้ได้จริงไม่เสียเปล่าเลย แถมมีการ์ดสุ่มดวงสนุกๆไว้ให้เพื่อนๆลุ้นกันอีกด้วย 🗣ข้อแนะนำ❗️ : อาจจะใช้เวลาหาของสักนิด ของที่หาได้ง่

น้ำหนักก่อนลดอยู่ที่ 57 kg ค่ะ ใช้เวลาลดตั้งแต่มกรา-ธันวา จนเหลือ44 kg ลงไปทั้งหมด 13 kg ภูมิใจมากเลยค่ะ☺️ มีแรงจูงใจคือ อยากถ่ายรูปวันรับปริญญาให้ออกมาสวยแค่นั้นเลย😆😍 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู

ตามที่รีวิวค่าใช้จ่ายก่อนหน้านี้ปัญหาคือรองเท้าพอใส่ถุงน่องแล้วมันลื่น! ทำให้น้ำหนักลงที่ปลายเท้าเยอะปลายเท้าปวดมากกลายเป็นรองเท้าหลวมไปเลย วันรับจริงเลยลองสั่งซิลิโคนสวมหัวเท้ามาใช้กลัวเดินทั้งวันแล้วรองเท้าจะหลุด พอได้ลองใช้จริงคือช่วยได้เยอะเลย รองเท้ากระชับขึ้นพอดี ไม่เลื่อนไปมา ตัวซิลิโคนก็นุ่

งานหลัก สอนไวโอลิน สอนทฤษฎีดนตรี งานอื่นๆ ทำแอมเวย์ พาคนลดน้ำหนัก สปาหน้า personal color รับตัดตลิปทำวิดีโอ #lemon8ไดอารี่ #สายอาชีพ #หารายได้เสริมออนไลน์ #งานเสริมรายได้ดี #งานเสริม

🎓💐 ดอกไม้รับปริญญาแฮนด์เมด น่ารักไม่ซ้ำใคร ดอกไม้แฮนด์เมด สีหวานละมุน ถือถ่ายรูปสวย เก็บไว้เป็นความทรงจำได้นาน ไม่เหี่ยว ไม่เฉา มีหลายแบบให้เลือก ทั้งช่อเล็ก ช่อหวาน ๆ เหมาะสำหรับแสดงความยินดีให้แฟน เพื่อน หรือคนพิเศษ 💖 น้ำหนักเบา ถือทั้งวันก็ยังสบาย 📍 พิกัดร้าน หน้าตึกวิศวกรรมศาสตร์ ลาดก

เมื่อต้นเดือนคือวางแผนกับตัวเองไว้แล้วว่าจะต้องลดน้ำหนักก่อน วันรับปริญญาให้ได้ เพราะเดี๋ยวถ่ายรูปมาละไม่สวยย👩🏻‍🎓👀 เริ่มเลยตั้งแต่ต้นเดือน!! 💖เราพยายามเลี่ยงของทอดทั้งหมดในทุกมื้อ แล้วก็ลดการกิน ของเค็มๆ แล้วก็ขนมด้วย แล้วกินเป็นอาหารปรุงสุกในทุกมื้อ เน้น โปรตีนเยอะ หมู ปลา ไก่ ผลลัพธ์คื

🎓📷 เก็บทุกโมเมนต์วันรับปริญญาให้พิเศษกว่าที่เคย 💫 วันสำคัญทั้งที อยากได้กล้องที่พกง่ายแต่ถ่ายสวยจริงต้องตัวนี้เลย — Ricoh GR IIIx Urban Edition 🩵 เล็กพอดีมือ น้ำหนักเบาแต่คุณภาพเกินตัว! สีโทนฟิล์มที่ได้คืออบอุ่นละมุนสุด ๆ 🧸 โดยเฉพาะโหมด Negative Film / Positive Film ที่ให้ผิวเนียนแบบไม่ต้องแ

Day 2 วันนี้กินทุเรียนอีกแน้วว !! My Diary: เช้า🍳: Acv กลางวัน☀️: ข้าวอกไก่ก้อน+สลัด แอปเปิ้ล มะละกอ บลูเบอร์รี่ ทุเรียน 2 เม็ด ไส้กรอก 5 ชิ้น หมูหยองนิดนึง เย็น🌆: ขนมปังปิ้งเนยถั่ว ข้าวไก่อบ+หมูอบ +สลัด + ทุเรียนทอดในหม้อทอด+แอปเปิ้ล หมูหยองนิดนึง