วิ่งไหนดี

สวนเบญจกิติ ไม่ได้มีดีแค่วิ่ง

แต่ครบทุกกิจกรรม

คุณจะเป็นสายออกกำลังกายจริงจัง หรือกำลังมองหาสถานที่พักผ่อนหย่อนใจ ชิลล์ ๆ

‘กิจกรรมทางน้ำ’ ในบึงน้ำขนาดใหญ่ ไม่ว่าจะเป็น…

🚣‍♂️ ปั่นเรือเป็ด

🛶 พายเรือคายัค

มีเรือให้บริการจำนวนมาก พร้อมเสื้อชูชีพ และดูแลโดยเจ้าหน้าที่มืออาชีพ อุปกรณ์สะอาด ปลอดภัย

🕘 เปิดให้บริการทุกวัน เวลา 09.00 – 18.00 น.

กิจกรรมใน ‘ศูนย์กีฬาเบญจกิติ’ ที่มีสนามจำนวนมากพร้อมอุปกรณ์ สำหรับกิจกรรมหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น…

🏀 บาสเกตบอล

⛹️‍♂️ สตรีทบาสเกตบอล

🏸 แบดมินตัน

⚽ ฟุตซอล

🏓 เทเบิลเทนนิส

🎾 พิคเคิลบอล

🏐 เทคบอล

🚴‍♂️ Spinning Bike

🧘🏻 โยคะ

🕔 เปิดให้บริการทุกวันเวลา 05.00 – 21.00 น.

✅ ทุกกิจกรรมฟรี! ไม่มีค่าใช้จ่าย

🔆 สามารถ Walk in เข้าไปใช้บริการได้เลย!

ยกเว้น ! แบดมินตัน พิคเคิลบอล เทเบิลเทนนิส Spinning Bike โยคะ

🚇 ใกล้ MRT สถานีศูนย์ฯ สิริกิติ์ ทางออก 4

🚌 หรือเลือกใช้รถโดยสารประจำทางหลายสาย เช่น สาย 136, 185, 501

🚗 ลานจอดรถกว้าง

🚻 ห้องน้ำสะอาด มีหลายจุดทั่วสวน

💧 มีจุดเติมน้ำดื่มฟรี!

#สวนเบญจกิติกรุงเทพ #ที่ถ่ายรูปสวยๆ #ที่ถ่ายรูปกรุงเทพ #สวนสาธารณะ #สถานที่ยอดฮิต#เทรนวันนี้ #pov #เทรหานคร#กรุงเทพมหานครกิติ #กรุงเทพดีได้ทุกด้าน #สุขภาพดี #สิ่งแวดล้อมดี #วิ่งกรุงเทพ #สถานที่ออกกําลังกาย #ตีแบด

2025/10/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสวนเบญจกิติได้รับความนิยมอย่างมากในกลุ่มคนรักการออกกำลังกายและผู้ที่มองหาสถานที่พักผ่อนในกรุงเทพมหานคร เพราะนอกจากจะเป็นสวนสาธารณะที่กว้างขวางและสะอาด ยังมีสิ่งอำนวยความสะดวกมากมายที่ตอบโจทย์การใช้งานของผู้มาเยือนได้อย่างครบถ้วน หนึ่งในไฮไลท์สำคัญของสวนนี้คือกิจกรรมทางน้ำในบึงน้ำขนาดใหญ่ที่เปิดโอกาสให้ทุกคนได้ทดลองปั่นเรือเป็ดและพายเรือคายัคโดยมีอุปกรณ์ที่สะอาดปลอดภัย พร้อมเจ้าหน้าที่คอยดูแลอย่างมืออาชีพ จุดนี้เหมาะสำหรับครอบครัวหรือกลุ่มเพื่อนที่ต้องการทำกิจกรรมสนุกๆ ร่วมกันและสัมผัสธรรมชาติอย่างใกล้ชิด นอกจากกิจกรรมทางน้ำแล้ว ศูนย์กีฬาเบญจกิติก็มีสนามกีฬาหลากหลายชนิดรวมไว้ในที่เดียว ทั้งบาสเกตบอล สตรีทบาสเกตบอล ฟุตซอล แบดมินตัน เทเบิลเทนนิส พิคเคิลบอล และเทคบอล รวมถึงการบริการที่ทันสมัยอย่าง Spinning Bike และโยคะ เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบออกกำลังกายในรูปแบบต่างๆ สามารถเข้าใช้บริการได้ตั้งแต่เช้าจนถึงค่ำโดยไม่มีค่าใช้จ่ายสำหรับหลายกิจกรรม จึงนับเป็นพื้นที่มหัศจรรย์ที่รวมทุกความต้องการของคนรักสุขภาพไว้ด้วยกัน สำหรับความสะดวกสบายในการเดินทาง สวนเบญจกิติตั้งอยู่ใกล้กับ MRT สถานีศูนย์ฯ สิริกิติ์ ทางออก 4 และยังมีรถโดยสารประจำทางหลายสายผ่านทำให้การเดินทางมาไม่ยาก ไม่ว่าคุณจะมาจากย่านใจกลางเมืองหรือฝั่งอื่นๆ นอกจากนี้ยังมีลานจอดรถขนาดใหญ่และห้องน้ำสะอาดที่กระจายอยู่ตามจุดต่างๆ ภายในสวน รวมถึงจุดเติมน้ำดื่มฟรี เพื่อให้คุณมั่นใจว่าจะได้รับการดูแลอย่างดีตลอดเวลาที่อยู่ในสวน สำหรับคนที่กำลังหาสถานที่วิ่งในกรุงเทพฯ ที่ไม่เพียงแค่สำหรับวิ่ง แต่ยังมีสิ่งอำนวยความสะดวกครบทั้งกีฬา กิจกรรมทางน้ำ และพื้นที่พักผ่อน สวนเบญจกิติจึงเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจอันดับต้นๆ ที่ทุกคนไม่ควรพลาด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงการวิ่งแบบ Easy Run โดยนักวิ่งชายสวมเสื้อเทา วิ่งเหยาะๆ เพื่อพัฒนาพื้นฐานหัวใจและหลอดเลือดในระดับ RPE 3-5 พร้อมคำอธิบายวิธีซ้อมวิ่ง 5 แบบ
ภาพนักวิ่งชายสวมเสื้อกล้ามดำกำลังวิ่งแบบ Long Run เพื่อฝึกให้คุ้นเคยกับการแข่งขันจริง โดยเพิ่มความเร็วจากวิ่งเหยาะๆ ในระดับ RPE 6-7
ภาพนักวิ่งชายสวมแว่นกันแดดกำลังวิ่งแบบ Tempo Run ด้วยความเร็วต่อเนื่อง เพื่อเพิ่มความอึดของกล้ามเนื้อให้ทนกรดแลคติกในระดับ RPE 8-9
วิธีฝึกวิ่ง 5 แบบ: เหมาะสำหรับนักวิ่งทุกระดับ 🏃
วิธีฝึกวิ่ง 5 แบบ: เหมาะสำหรับนักวิ่งทุกระดับ 🏃 #วิธีฝึกวิ่ง 5 รูปแบบ ที่ได้รับความนิยม ซึ่งเหมาะสำหรับนักวิ่งทุกระดับ ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่ที่ต้องการเพิ่มความแข็งแรง หรือนักวิ่งมากประสบการณ์ที่ต้องการพัฒนาขีดความสามารถของตนเองให้สูงยิ่งขึ้น 1. #EasyRun (วิ่งสบายๆ) * ลักษณะ: วิ่งเหยาะๆ ด
Run of a Reason

Run of a Reason

ถูกใจ 628 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบการเดินกับการวิ่งสำหรับคนน้ำหนักเยอะ โดยแสดงข้อดีของการเดิน เช่น ไม่กระแทกข้อต่อ เหมาะกับน้ำหนักเยอะ และทำได้ต่อเนื่องง่าย ส่วนการวิ่งช่วยเผาผลาญได้มากกว่าและเพิ่มความฟิต แต่ต้องระวังการบาดเจ็บ สรุปคือให้เลือกแบบที่เหมาะกับร่างกายเพื่อผลลัพธ์ที่ยั่งยืน
น้ำหนักเยอะ ควร “เดิน” หรือ “วิ่ง” ดีกว่ากัน? 👟✨
น้ำหนักเยอะ ควร “เดิน” หรือ “วิ่ง” ดีกว่ากัน? 👟✨ หลายคนเริ่มอยากลดน้ำหนัก แต่ติดตรงคำถามนี้เลย “ควรเริ่มเดินก่อน หรือฝืนวิ่งไปเลยดี?” จริง ๆ แล้ว ไม่มีคำตอบตายตัวนะ 💛 เพราะร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน แต่เราเลือกแบบที่ “เหมาะกับตัวเองที่สุด” ได้! 🚶‍♀️ ถ้าเพิ่งเริ่มต้น — “เดิน” อาจเหมาะกว่า การเ
Jinbewhale

Jinbewhale

ถูกใจ 135 ครั้ง

ลู่วิ่งในร่มติดแอร์ Sky Running Zone ที่ศูนย์ราชการแจ้งวัฒนะ มีป้ายบอกทางชัดเจน พร้อมเลนสำหรับวิ่งและเดิน ระยะทาง 412 เมตรต่อรอบ
ภาพมุมกว้างของลู่วิ่ง Sky Running Zone ในร่มติดแอร์ที่ศูนย์ราชการแจ้งวัฒนะ มีเลนสำหรับวิ่งและเดิน พร้อมป้ายบอกระยะทาง 412 เมตร
ป้ายศูนย์ประชุมวายุภักษ์และป้ายบอกทางไปอาคาร B รัฐประศาสนภักดี ชั้น 4 ซึ่งเป็นที่ตั้งของ Sky Running Zone ท่ามกลางต้นไม้เขียวขจี
วิ่งไม่กลัวฝน ไม่ต้องหลบแดด ลู่วิ่งติดแอร์🏃‍♀️
วันนี้พาไปวิ่งลู่วิ่งติดแอร์ วิ่งกันเพลินๆ ไม่ต้องหลบฝน ไม่กลัวแดดร้อน 🏃‍♀️ Sky Running ที่ศูนย์ราชการแจ้งวัฒนะเป็นลู่วิ่งติดแอร์ มีความยาวต่อรอบ 412 เมตร 🎽แบ่งเป็น 3 ช่องทาง คือ สำหรับเดิน (Walking), วิ่งจ็อกกิ้ง (Jogging), และวิ่งทำความเร็ว (Running) ลู่วิ่งรับแรงดีมากนุ่มเท้า มีอุปกรณ์สำหรับเ
เอไปเจอนี่มา

เอไปเจอนี่มา

ถูกใจ 584 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำ 8 พิกัดที่วิ่งยอดฮิตในกรุงเทพฯ ใกล้รถไฟฟ้า พร้อมข้อมูลการเดินทางด้วย BTS/MRT ระยะทางต่อรอบ และเวลาเปิด-ปิด ของแต่ละสถานที่ เช่น สวนลุมพินี สวนจตุจักร และสวนป่าเบญจกิติ
แจกพิกัดที่วิ่งยอดฮิตในกรุงเทพติดรถไฟฟ้า🚝🏃🏻‍♂️
📣 ใครมือใหม่เริ่ม #วิ่ง แต่ไม่รู้จะไปวิ่งที่ไหน? 🏃‍♂️📍แอดรวมให้แล้ว! #พิกัดที่วิ่งยอดฮิตในกรุงเทพฯ โลเคชันดี เดินทางง่าย ใกล้รถไฟฟ้า สายฟิต สายเฮลท์ตี้ สายอยากเริ่มออกกำลังกายห้ามพลาด! ไม่ว่าจะวิ่งจริงจัง หรือเดินเบาๆ ชมวิว ก็มีครบ 🌳 วิ่งได้เช้าเย็น บางที่มีน้ำให้ดื่มฟรี! บางที่อยู่ใกล้ BTS /
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 68 ครั้ง

🏃🏻‍♀️แจก route city run ฝั่งธน วิวสวยวิ่งสนุก
#cityrun #วิ่งไหนดี #วิ่งแถวบ้าน
รีวิวเรียลเรียล

รีวิวเรียลเรียล

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงคู่มือพอร์ตเชื่อมต่อหน้าจอคอมพิวเตอร์ยอดนิยม 4 ประเภท: HDMI สำหรับภาพและเสียง, DisplayPort สำหรับเกมเมอร์, USB-C/Thunderbolt สำหรับภาพ ข้อมูล และชาร์จไฟ, และพอร์ตรุ่นเก่า DVI/VGA พร้อมรูปภาพและคุณสมบัติแต่ละพอร์ต
ต่อสายจอผิด ชีวิตเปลี่ยน! 😱 เคยสงสัยไหมว่าพอร์ตหลังคอมเยอะแยะไปหมด ควรใช้สายแบบไหนดี?
วันนี้รวมมิตรพอร์ตเชื่อมต่อหน้าจอ (Computer Display Ports) มาฝากแบบเข้าใจง่ายในภาพเดียวครับ! ✅ HDMI: พอร์ตมหาชน ส่งทั้งภาพและเสียง (HDMI 2.1 เล่นเกมโคตรฟิน) ✅ DisplayPort (DP): ขวัญใจชาว PC และเกมเมอร์ รีเฟรชเรทสูงสะใจ ✅ USB-C / Thunderbolt: สายเส้นเดียวจบ ได้ทั้งภาพ ข้อมูล และชาร์จไฟ ✅ VGA / D
IT Support_668

IT Support_668

ถูกใจ 36 ครั้ง

ไปวิ่งสวนเบญครั้งแรก ต้องรู้อะไรบ้าง? 🏃‍♀️🏃
ใครยังไม่เคยไปวิ่งสวนเบญ 🏃🏃‍♀️ แต่ใจอยากไป เพราะวิวดี คนวิ่งดี สุขภาพดี โพสต์นี้สรุปให้ครบ เซฟไว้แล้วแต่งตัวออกได้เลย 👇 1. ที่นี้มีให้วิ่ง 2 เส้น 🌊 เส้นรอบสระ วิวสวย ลมดี 🌳 เส้นในสวน ร่มกว่า มือใหม่ไม่อยากเร่งแนะนำเส้นนี้ 2. ดูเลนดี ๆ นะ มีแยกเลนวิ่งกับจักรยานชัดเจน 3. ห้องน้ำมีทั้ง
Tip.Trick.Track.

Tip.Trick.Track.

ถูกใจ 131 ครั้ง

คนหัวช้า vs คนหัวไว: แบบไหนดีกว่ากัน?
ลักษณะการคิดของแต่ละคนแตกต่างกัน บางคนคิดเร็ว ตอบสนองไว ขณะที่บางคนต้องใช้เวลาประมวลผลมากกว่า บทความนี้สรุปความแตกต่าง ข้อดี และข้อสังเกต สำหรับคนทั้งสองแบบนี้กันครับว่า เพื่อนๆอยู่ในกลุ่มไหน และเราจะพัฒนาตัวเองได้ยังไงบ้าง ⸻ 2. ความต่างของคนหัวไวและคนหัวช้า จากประสบการณ์ที่ผู้คนแชร์ใน
live and lern

live and lern

ถูกใจ 429 ครั้ง

ฮาวทู“ลดไขมันบนลู่” วิ่ง?
“วันนี้แนทเอาสูตรลดไขมันบนลู่ 2 แบบมาฝากค่ะ 💪🏻 เหมาะทั้งมือใหม่ และคนที่เริ่มฟิตระดับกลางแล้ว อยากเบิร์นพุงให้ยุบแบบไม่ต้องกระโดดเลย🔥 🏃🏼‍♀️แบบแรก ‘เดินชัน’ (Incline Fat Burn) ⏰ใช้เวลาประมาณ 35 นาที ความเร็วอยู่ที่ 7–8 ความชันประมาณ 6% ให้หัวใจเต้นอยู่ในโซน 60–70% ของ Max HR ❤️(คำนวณง่าย
🍋NETXXNET🍋

🍋NETXXNET🍋

ถูกใจ 144 ครั้ง

สูตรลัดคนโชคดี! ✨เปลี่ยน Mindset ให้มีแต่เรื่องปังวิ่งเข้าหา!
มีใครเคยแอบอิจฉาคนรอบตัวที่ดูเหมือนหยิบจับอะไรก็ปัง ทำอะไรก็ราบรื่น เหมือนโลกทั้งใบพร้อมใจกันสปอยล์เขาอยู่ตลอดเวลาไหมคะ? 🥺✨ บอกเลยว่าพวกเขาไม่ได้มีคาถามหานิยมอะไรหรอกค่ะ แต่เขาแค่มีสิ่งที่เรียกว่า "Lucky Girl Syndrome" หรือกลุ่มอาการคนโชคดีนั่นเอง! แนวคิดนี้ฮิตถล่มทลายมากในต่างประเทศ เพราะ
PureNe

PureNe

ถูกใจ 56 ครั้ง

🚩เช็กด่วน! 12 ราศี ปาฏิหาริย์เรื่องไหนกำลังจะวิ่งชนคุณ?
🚩เช็กด่วน! 12 ราศี ปาฏิหาริย์เรื่องไหนกำลังจะวิ่งชนคุณ? . (คำทำนายจากไพ่สื่อจิต เลื่อนดูรายละเอียดเต็มๆ ในรูปได้เลย) ⭐️กุมภ์ ตุลย์ พิจิก เมถุน: โอกาสใหม่และคนช่วยเหลือรออยู่ แค่กล้าก้าวออกจากความกลัวเดิมๆ ⭐️มังกร สิงห์ กันย์ ธนู: ชีว
บุญเจิมพยากรณ์

บุญเจิมพยากรณ์

ถูกใจ 171 ครั้ง

ลงคลิปตอนไหนดีที่สุด???
ลงคลิปช่วงหัวค่ำทำไมยอดวิวยังนิ่ง? 📉 ลองเปลี่ยนมาลงเวลานี้ดู ยอดวิววิ่งดีกว่าเดิมแน่นอน👇✨ #เวลาลงคลิปtiktok #มือใหม่tiktok #สอนปั้นช่องTikTok #เทคนิคTikTok #รอบรู้เรื่องTikTok
easyigpro

easyigpro

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพตารางรวมรองเท้าวิ่งยอดนิยมสำหรับผู้ชายจากแบรนด์ Adidas, Nike, Hoka, New Balance และ Asics โดยแบ่งตามประเภทการวิ่ง เช่น 5-10 กม., 21-42 กม., Easy Run และ Tempo Run พร้อมชื่อรุ่นและราคา
แนะนำการเลือกรองเท้าวิ่ง เลือกยังไงให้ถูกต้อง ! 🏃‍♂️🔥
การเลือกรองเท้าวิ่งที่ “ใช่” ไม่ได้อยู่ที่ความแพงหรือความสวย แต่ขึ้นอยู่กับสไตล์การวิ่งของแต่ละคนด้วย! 🏃‍♂️🔥 วันนี้เลยรวมรองเท้าวิ่งยอดฮิต จากหลายแบรนด์ดัง ไม่ว่าจะวิ่ง 5–10 KM, ฮาล์ฟ–ฟูลมาราธอน, Easy Run หรือ Tempo Run ก็มีตัวเลือกครบแบบจัดเต็ม 🚀 แต่ละรุ่นมีจุดเด่นต่างกัน—บางคู่เด่นเรื่องความเด้
gentlementips

gentlementips

ถูกใจ 544 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบเครื่องเดินวงรีและลู่วิ่งไฟฟ้า พร้อมคำถามว่าเครื่องออกกำลังกายชนิดใดช่วยลดน้ำหนักได้ดีกว่ากัน
ภาพเปรียบเทียบการเผาผลาญแคลอรี่ระหว่างลู่วิ่งที่เผาผลาญได้มากกว่า และเครื่องเดินวงรีที่เผาผลาญน้อยกว่าเล็กน้อยแต่ปรับแรงต้านได้
ภาพเปรียบเทียบความเสี่ยงเจ็บเข่า โดยลู่วิ่งมีแรงกระแทกสูงกว่า ส่วนเครื่องเดินวงรีแทบไม่มีแรงกระแทก เหมาะกับคนน้ำหนักเยอะหรือเจ็บเข่าง่าย
เครื่องเดินวงรีหรือเครื่องวิ่งลู่อะไรลดได้ดีกว่า
#วิ่งลู่ #เดินวงรี #อะไรดีกว่ากัน #ออกกําลังกายที่บ้าน #ออกกําลังกาย
leanbybenz

leanbybenz

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพบ้านที่กำลังปรับปรุง มีข้อความว่า "How to หาช่างจากไหน เลือกผู้รับเหมายังไง?" และ "วิธีตรวจสอบ" พร้อมรูปสว่านและข้อความ "ช่างจาก FB เชื่อถือได้แค่ไหน"
ภาพหลังคาบ้าน มีข้อความว่า "เรื่องน่าปวดหัวที่สุดของการทำบ้าน คือ หาช่างจากไหนดี?!" และ "ปัญหาคือ ไม่รู้จักช่างที่ไหน ช่างที่คนรอบตัว��เจอ ก็ไม่ว่าง ไม่กล้าบอกต่อ บ.ที่น่าเชื่อถือ เรารับงานก็แพงเกินงบอีก !!"
ภาพบ้านที่กำลังปรับปรุง มีข้อความว่า "ผู้รับเหมา เชื่อถือได้ไหม ดูยังไง?!" พร้อมรายการตรวจสอบ เช่น หาจาก FB ดูโปรไฟล์, มีวิดีโอรีวิว, เลือก บ.รับเหมาในพื้นที่, และ บ.มีการจดทะเบียนตรวจสอบได้
เลือกผู้รับเหมายังไง หาช่างจากไหนดี?!🪚🪟⁉️
มาแชร์วิธีหาผู้รับเหมา แบบฉบับของเราเอง หาเองแบบงมเข็มมากๆๆๆ 😫 ก่อนอื่นเราไม่มีช่างหรือบ.ที่รู้จักที่ กทม. เลย… หาเอาเองจากในเฟสนี่หละ ซึ่งก็เสี่ยงแต่ทำยังไงได้ วิธีหาเราเลือกจาก 📍ต้องเป็นบ. เราเลือกบ.ที่มีการจดทะเบียนมีตัวตน เอาชื่อบ.ไปเสริชในเว็บ datawarehouse นะคะ - ดูว่าดำเนินกิจการอยู่มั้ย /
แอน พิดา🧸

แอน พิดา🧸

ถูกใจ 33 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม