Belajar Hadir Saat Ini (Mindfulness Sederhana) Hadir saat ini berarti membawa perhatian penuh pada apa yang sedang terjadi sekarang, tanpa terjebak dalam penyesalan masa lalu atau kekhawatiran masa depan. Latihan 1 Menit Berhenti sejenak. Tarik napas perlahan. Rasakan udara masuk dan keluar.

Belajar Hadir Saat Ini (Mindfulness Sederhana) Hadir saat ini berarti membawa perhatian penuh pada apa yang sedang terjadi sekarang, tanpa terjebak dalam penyesalan masa lalu atau kekhawatiran masa depan. Latihan 1 Menit Berhenti sejenak. Tarik napas perlahan. Rasakan udara masuk dan keluar.

makna hari kiamat, munculnya kesadaran murni

temukan afirmasi positif dalam kajian ini

Rahayu Sagung Dumadi 🙏

Rahayu sagung dumadi 🙏

Rahayu buat beliau dan kita semua 🙏 #damai #berkelimpahan

Rahayu buat beliau dan kita semua 🙏🙏 #damai #berkelimpahan

Rahayu buat beliau dan kita semua 🙏🙏 #damai #berkelimpahan

Rahayu buat beliau dan kita semua 🙏 #damai #berkelimpahan

Rahayu buat beliau ayah guru dan kita semua 🙏 #damai #berkelimpahan