📱✨ How to ทำตารางอ่านหนังสือในมือถือ ง่าย เร็ว ใช้ได้จริง!*

อยากจัดระเบียบชีวิต แต่ไม่มีสมุดแพลนเนอร์? มือถือเครื่องเดียวก็เอาอยู่! มาดูวิธีทำตารางอ่านหนังสือให้ใช้งานได้จริงกัน 💡

1️⃣ เลือกแอปที่ถนัดที่สุด

Google Calendar

Notion

Apple Notes / Samsung Notes

หรือแอป To-do list ที่ใช้อยู่แล้ว

👉 เลือกแอปเดียวที่ตอบโจทย์ที่สุด เพื่อลดความยุ่งยาก

2️⃣ แบ่งวิชาเป็นหมวดก่อนจัดตาราง

เช่น

✔️ วิชาหลัก (คณิต / วิทย์ / ไทย)

✔️ วิชาที่อ่อน

✔️ วิชาที่ต้องทำโจทย์

👉 ช่วยให้รู้ว่าควรโฟกัสอะไรเป็นพิเศษ

3️⃣ ใช้ระบบ “บล็อกเวลา”

กำหนดเป็นช่วงเวลาแทนการอ่านแบบลอยๆ

09.00 – 10.00 คณิต

10.15 – 11.00 อังกฤษ

19.00 – 20.00 ทำโจทย์

⏳ เว้นพัก 5–10 นาทีระหว่างบล็อก ไม่ล้า

4️⃣ ใส่สีให้จำง่าย

ใช้สีเป็นโค้ด

🔵 วิชาหลัก

🟢 ทำโจทย์

🟡 ทบทวน

🔴 วิชาที่อ่อน

เห็นปุ๊บรู้ปั๊บว่าวันนี้ต้องทำอะไร

5️⃣ เปิดระบบแจ้งเตือน + ติดดาวงานสำคัญ

ตั้งเตือนล่วงหน้า 5–10 นาที

📌 และ mark งานที่ต้องทำวันนี้จริงๆ เพื่อไม่ให้ตารางล้นจนท้อ

6️⃣ รีวิวตารางทุกคืนก่อนนอน

ใช้เวลา 3 นาทีเช็กว่า

อะไรทำแล้ว

อะไรต้องย้ายไปพรุ่งนี้

อะไรต้องเพิ่ม

ช่วยให้แผนไม่พังและปรับได้ตลอด

7️⃣ สำคัญที่สุด: ทำให้เรียบง่ายไว้ก่อน

อย่าทำตารางเยอะเกิน ความสำเร็จเริ่มจาก "เริ่มก่อน" ✨ มือถือเครื่องเดียวก็จัดระบบชีวิตแบบโปรได้!

#จัดตารางเวลา #อ่านหนังสือสอบ #ตารางเวลา #เทคนิคดีบอกต่อ #studentcare

บริษัท สติวเดนท์ แคร์ จำกัด (Student Care Co.,Ltd)
2025/11/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้ากำลังหา “โปรแกรมจัดตารางอ่านหนังสือ” ที่ทำให้ตารางดูสวยๆ แต่ยังใช้งานได้จริง เราแนะนำให้เริ่มจาก 1 แอปก่อน แล้วค่อยเพิ่มลูกเล่นทีหลัง เพราะสิ่งที่ทำให้ล้มเหลวบ่อยที่สุดคือทำตารางอลังการเกินไปจนตามไม่ทัน แนวทางเลือกแอปให้เหมาะ (เลือกตามสไตล์ตัวเอง) - Google Calendar: เหมาะกับคนชอบ “บล็อกเวลา” เห็นเป็นตารางรายวัน/รายสัปดาห์ชัด ตั้งแจ้งเตือนก่อนเริ่มอ่านได้ดีมาก - Notion: เหมาะกับคนอยากมีทั้งตารางอ่าน + เช็กลิสต์ + หน้าสรุปวิชาในที่เดียว (ทำเป็น template ได้) - Apple Notes / Samsung Notes: เหมาะกับคนอยากได้ความไว เปิดปุ๊บจดปั๊บ ทำเช็กลิสต์ติ๊กถูกได้ ไม่ซับซ้อน - To-do list app ที่ใช้อยู่แล้ว: ถ้าคุณมีแอปประจำอยู่ ให้ใช้แอปเดิมดีที่สุด แค่ปรับระบบให้เข้าที่ วิธีทำ To Do List สวยๆ (แต่ไม่หลุดโฟกัส) 1) ตั้ง “ธีมสี” ให้คงที่ทั้งสัปดาห์: เช่น 🔵วิชาหลัก 🟢ทำโจทย์ 🟡ทบทวน 🔴วิชาที่อ่อน พอใช้สีเดิมซ้ำๆ สมองจะจำเร็วและตารางดูเป็นระเบียบเอง 2) ใช้ชื่อบล็อกให้สั้น: แทนที่จะเขียนยาว ให้เขียนแบบ “คณิต: ลิมิต 20 ข้อ” หรือ “อังกฤษ: Vocab 30 คำ” จะรู้ทันทีว่าต้องทำอะไร 3) ใส่อีโมจิ/สัญลักษณ์นิดเดียวพอ: เช่น 📌 งานสำคัญ ⭐ เป้าหมายหลักของวัน เพื่อให้ดูสวยและสแกนง่าย แต่ไม่รก เทคนิคจัดตารางอ่านหนังสือให้ไม่พัง (ทำแล้วอยู่ได้ยาว) - เริ่มจากวันละ 2–3 บล็อกก่อน: เช่น 60 นาที + พัก 10 นาที + 45 นาที พอทำได้จริงค่อยเพิ่ม ไม่ต้องเริ่มที่ 8 บล็อกแล้วหมดไฟ - ทำ “บล็อกกันชน” 15–30 นาที/วัน: เผื่อเลท เผื่อการบ้านแทรก หรือย้ายงานที่ยังไม่เสร็จ จะช่วยให้ตารางไม่ล้น - แยก “อ่าน” กับ “ทำโจทย์”: ถ้ารวมไว้ในบล็อกเดียวมักจะทำไม่ทัน ลองสลับวันอ่าน/วันทำโจทย์ หรือแบ่งคนละครึ่งบล็อก - ตั้งเตือน 2 ชั้น: เตือนก่อน 10 นาที (เตรียมตัว) และเตือนตอนเริ่ม (ลงมือจริง) ช่วยลดการไถมือถือเพลิน ตัวอย่างตาราง 1 วัน (ปรับใช้ได้) 09.00–10.00 🔵 คณิต: ฝึกโจทย์ 10.10–10.40 🟡 ทบทวนสรุป/ทำแฟลชการ์ด 19.00–20.00 🔴 วิชาที่อ่อน: เก็บบทที่ยังไม่แม่น 20.10–20.30 🟢 เช็ก To do list + ย้ายงานที่ค้างไปวันพรุ่งนี้ สุดท้าย เราชอบทำ “รีวิวก่อนนอน 3 นาที” มากที่สุด แค่ติ๊กว่าอะไรทำแล้ว อะไรต้องย้าย และพรุ่งนี้จะเน้นอะไร เท่านี้ to do list ก็สวยและใช้งานได้จริง ไม่กลายเป็นแค่ตารางที่ดูดีแต่ทำไม่ไหวค่ะ

ค้นหา ·
วิธีทำตารางในมือถือ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายในยิม พร้อมข้อความแผนออกกำลังกาย 5 วัน พัก 2 วัน ไม่ใช้อุปกรณ์ ทำที่บ้านได้ เน้นปั้นหุ่นและร่อง 11
ผู้หญิง�ในยิมพร้อมภาพคลิป YouTube '19 MIN FULL BODY' สำหรับออกกำลังกายเต็มตัว กระชับหุ่น ลดน้ำหนัก
ผู้หญิงในยิมพร้อมภาพคลิป YouTube 'Total Abs and Core Workout' ของ Chloe Ting เน้นสร้างร่อง 11 ทำ 2-3 เซ็ต
ตารางออกกำลังกาย 1 สัปดาห์ 💪🏻
ลองทำดูสัก 1 เดือนสิ ❤️‍🔥 #ตารางออกกำลังกาย #ปั้นหุ่น #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #สุขภาพดีกับlemon8 #คลิปออกกําลังกาย
Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

ถูกใจ 9496 ครั้ง

✨ แจกตารางทำ IF (Intermittent Fasting) แบบง่าย สำหรับมือใหม่ 💛
✨ แจกตารางทำ IF (Intermittent Fasting) แบบง่าย สำหรับมือใหม่ 💛 ⏰ สูตรยอดฮิต 16/8 กินอาหารใน 8 ชั่วโมง งดอาหาร 16 ชั่วโมง 🌤 ตัวอย่างเวลา 12:00 น. → มื้อแรก 15:00 น. → ของว่าง 18:00 น. → มื้อเย็น หลัง 20:00 น. → เริ่มฟาสต์ 💧ช่วงฟาสต์กินได้ น้ำเปล่า กาแฟดำไม่หวาน ชาไม่ใส่น้ำตาล 🥗 เน้นอาหา
บ้านก้อยสตอรี่

บ้านก้อยสตอรี่

ถูกใจ 150 ครั้ง

🏃🏻‍♀️‍➡️ตารางออกกำลังกาย 7 วัน มือใหม่ก็ทำได้🔥
🔥 แจกฟรี! ตารางออกกำลังกายสำหรับมือใหม่ ✅ วันละ 20-30 นาที ✅ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ✅ ทำได้ที่บ้าน ✅ เหมาะสำหรับคนเริ่มต้น บันทึกโพสต์นี้ไว้ แล้วเริ่มไปพร้อมกัน! 💪✨ เป้าหมายไม่ใช่ “ผอมเร็ว” แต่คือ “สุขภาพดีอย่างยั่งยืน” ❤️ #สุขภาพดี #ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกาย #ตารางออกกำลังกาย
auytxdx

auytxdx

ถูกใจ 3 ครั้ง

เทคนิคจำแม่น พร้อมตารางอ่านหนังสือ 1 ชั่วโมง
แชร์เทคนิคอ่านเนื้อหาเยอะๆ ให้เข้าใจ และจำได้แม่น น้องๆ ลองนำไปใช้ดูนะคะ หัวใจหลักคือต้องฝึกทำทุกวัน เพราะอยากจะใช้วิธีนี้ในการอ่านก่อนสอบ 1 คืนคงไม่ทัน ถ้าเราอ่านหนังสือด้วยเทคนิคนี้ทุกวัน วันละ 1 ชั่วโมง ก่อนสอบก็ไม่ต้องมานั่งอ่านหนังสือข้ามคืน อัดเนื้อหาจนสมองระเบิดอีกต่อไป แค่ย้อนกลับม
Rosé Story

Rosé Story

ถูกใจ 3061 ครั้ง

ผู้หญิงนั่งในน้ำพร้อมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลายชนิด เช่น ผลิตภัณฑ์ผิวขาว เลเซอร์ขน ออยล์บำรุงผิว สครับ และผลิตภัณฑ์ดูแลจุดซ่อนเร้น แสดงถึงตารางการดูแลตัวเอง
ตารางดูแลตัวเองประจำสัปดาห์ แบ่งเป็นหมวดหมู่ ผิว หน้า และผม แสดงกิจกรรมที่ทำในแต่ละวัน เช่น เลเซอร์ขน มาส์กหน้า สครับผิว และหมักผม
ผลิตภัณฑ์ทรีทเม้นท์ผม Farger Bond Booster Hair Treatment ขนาด 500 มล. ช่วยฟื้นบำรุงผมแห้งเสียจากการทำเคมี ให้ผมนุ่มลื่นมีน้ำหนัก
แจกตารางดูแลตัวเอง🛁🧼 (โนสปอน)
ใน 1 อาทิต์ เรามีวันที่ทำความสะอาดตัวเองแบบสุดๆ รักตัวเองแบบสุดๆ เราจะทำแค่อาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง (ตามความขยัน😅) 1. เราจะเริ่มจากหมักทรีทเมนท์ผมทิ้งไว้ก่อน หมักแบบแห้ง 30 นาที - 1 ชั่วโมง 2. ฟอกสีฟัน พร้อมเลเซอร์ขน ระหว่างรอหมักผม 3. จากนั้นเราจะอาบน้ำ ถูสบู่ 1 รอบ สระผมอีก 3 รอบ ใส่ครีมนวดผมหมั
P l o y

P l o y

ถูกใจ 7565 ครั้ง

แจกตารางเวทคนออกที่บ้านทำตามได้เลย
🔥 Warm up (3–5 นาที) • กระโดดเบา / เดินเร็ว — 2–3 นาที • Squat — 15 • Arm circle — 15 💪 Main • Squat (ลงช้า) — 15 • Glute Bridge — 15 • Reverse Lunge — 10/ข้าง • Push-up (วางเข่าได้) — 10–12 • Superman — 12 🧠 Core • Leg Raise — 12 • Plank — 40 วิ 🔥 Finisher • Jumping Jack — 30 ว
แอมมี่  Ceo Missrosee

แอมมี่ Ceo Missrosee

ถูกใจ 173 ครั้ง

แจกสูตรโกง!🍎 ตารางกู้หุ่นพังใน 15 วัน ลดไว ทันปีใหม่แน่นอน!
ปีใหม่นี้หุ่นต้องสับ! 💅 ใครที่มีเป้าหมายอยากหุ่นดีเร่งด่วน มีเวลาแค่ครึ่งเดือน มามุงทางนี้ด่วนๆ! วันนี้เราเอาสูตรลับฉบับ "โคตรโกง" มาแจก ทำตามนี้รับรองพุงยุบ เอวเอสมาทันเคาท์ดาวน์แน่นอน ✨ 📅 Mission: 15 Days Challenge (เซฟโพสต์ไว้ทำตามได้เลย!) 🍳 Day 1-5: ช่วง Reset + กระตุ้นเผาผลาญ ช
Chingtr_

Chingtr_

ถูกใจ 2901 ครั้ง

ภาพรวม 9 แอปฝึกภาษาสำหรับพนักงานออฟฟิศ ได้แก่ CNN, Duolingo, Quizlet, British Council, TED, 6mins, LearnEnglish, ESL Test, LearningEnglish, Memrise พร้อมคำอธิบายสั้นๆ ถึงจุดเด่นของแต่ละแอป
ภาพตารางฝึกภาษาช่วงเช้าระหว่างเดินทางไปทำงาน เวลา 07:30 น. ฟัง CNN เพื่อคุ้นเคยสำเนียงข่าว และ 08:00 น. ฟัง 6 Minute English เพื่อเรียนรู้คำศัพท์และประเด็นสังคมใหม่ๆ
ภาพตารางฝึกภาษาช่วงพักเที่ยง เวลา 12:30 น. ใช้ Duolingo ฝึกรูปประโยค และ 12:45 น. ใช้ Memrise ทวนศัพท์ผ่านวิดีโอเจ้าของภาษา ช่วยจำภาพและเสียง
📅 ตารางฝึกภาษาฉบับพนักงานออฟฟิศ (ทำงาน 08:30 - 17:30)
☀️ ช่วงเช้า: ระหว่างเดินทางไปทำงาน • 07:30 น. | CNN: เปิดฟังข่าวเช้าทิ้งไว้ตอนตื่นนอนหรือแต่งหน้า เพื่อให้หูคุ้นเคยกับความเร็วและสำเนียงข่าวจริง • 08:00 น. | 6 Minute English (BBC): ฟังระหว่างเดินทาง บทสนทนาสั้นๆ 6 นาทีที่ช่วยให้ได้คำศัพท์ใหม่และประเด็นสังคมที่น่าสนใจ ☕ ช่วงพักเที่ยง: เติมความ
Pintories

Pintories

ถูกใจ 494 ครั้ง

ภาพหน้าจอเกมตารางธาตุชื่อ \"PERIODIC TABLE\" แสดงตัวละครนักวิทยาศาสตร์น่ารักยืนอยู่หน้าเครื่องจักรในห้องแล็บ มีปุ่ม \"Play\" สีเขียวขนาดใหญ่สำหรับเริ่มเกม
ภาพหน้าจอเกมแสดงธาตุ H (ไฮโดรเจน) เลขอะตอม 1 พร้อมไอคอนเรือเหาะสีเขียว นักวิทยาศาสตร์ทำหน้าตกใจข้างตัวสัตว์ประหลาดสีเขียวถือระเบิด มีข้อความเตือนว่�า \"ถ้าตอบไม่ทัน ระเบิดจะลง!!\"
ภาพหน้าจอผลคะแนนเกม แสดงช่อง \"Score :\" และ \"Best : 102\" พร้อมข้อความ \"เก็บคะแนนดูความคืบหน้า ✨\" และปุ่ม \"Play Again\" สีเขียวบนพื้นหลังสีฟ้า
เกมตารางธาตุ cute sci - fi
เกมตารางธาตุที่จะมาช่วยชีวิตเหล่า #สายวิทย์คณิต !! 🥽 ใครเพิ่งเริ่มท่องตารางธาตุต้องลอง ตัวเกมเป็นนักวิทย์ศาสตร์สุดน่ารักที่จะตามหาชื่อธาตุที่แท้จริง และถ้าหากเรากดผิดเนี่ย ระเบิดก็จะจุดชนวนแล้วระเบิดออกมาทำหน้าคุณนักวิทยาศาสตร์ดำหมดเลย บอกเลยว่าตัวเกมน่ารักมากๆ แถมยังมีการเก็บ Best score เพื่
มิ๋ง ✿

มิ๋ง ✿

ถูกใจ 2630 ครั้ง

มาทำลายตารางด้วยตัวเองกัน 👒
ใครที่ชอบลายตารางน่ารักๆไว้ #แต่งรูป อีดิทต่างๆ แนะนำ plaidmaker เลยค่ะ 🧸✨ สามารถทำลายและสีคิ้วท์ๆเป็นของตัวเองได้เลย ปรับได้หลายแบบมากกก ♡ ทั้งสี ทั้งขนาดลาย เล่นเพลินมากๆลองเล่นกันได้ค่ะ ₍ᐢ. ̫.ᐢ₎♡ #ตาราง #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #ไอเดียแต่งภาพ
melodymood.d

melodymood.d

ถูกใจ 562 ครั้ง

ภาพปกแสดงอุปกรณ์ออกกำลังกาย ได้แก่ ขวดน้ำ ดัมเบล และเสื่อโยคะ วางอยู่บนพื้นไม้สีเทา พร้อมข้อความ 'ตารางออกกำลังกาย สำหรับคนมีเวลาน้อย' ซึ่งเป็นตารางออกกำลังกาย 5 วันสำหรับผู้ที่มีเวลาน้อย
ตารางออกกำลังกาย
ตารางแบบ 10–15 นาที (5 วัน/สัปดาห์) 1. วันจันทร์ – ทั้งตัว • สควอต 30 วินาที • วิดพื้น (หรือวิดพื้นเข่า) 30 วินาที • แพลงก์ 20–30 วินาที • พัก 30 วินาที ทำ 2–3 รอบ (10–12 นาที) 2. วันอังคาร – คาร์ดิโอเร็ว • เดินเร็ว / กระโดดตบ / วิ่งอยู่กับที่ • ต่อเนื่อง 10–15 นาที 3. วันพุธ – แกนก
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 4587 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มถอดเสื้อโชว์กล้ามท้องในยิม กำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความ 'แจกตารางออกกำลังกาย 7 วัน #ฉบับมือใหม่ทำตามได้' และโลโก้ Lemon8
แจกตารางออกกำลังกาย 7 วัน
ตารางออกกำลังกาย 7 วัน ที่เน้นเผาผลาญไขมัน กระชับรูปร่าง และทำได้ง่ายที่บ้าน ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ 💪🏃🏻‍♂️‍➡️ Day 1 Cardio + Core - Jumping jacks 1 นาที - Mountain climbers 30 วิ - Plank 30 วิ (พัก 30 วิ แล้วทำซ้ำ 3 รอบ) Day 2 Lower Body - Squats 15 ครั้ง - Glute bridge 15 ครั้ง
Ax

Ax

ถูกใจ 2268 ครั้ง

📌 แจกตารางเวท 4 วัน/สัปดาห์! 💪🏻 ปั้นหุ่นสับ ร่อง 11 ชัด หลังสวย (เซฟเก็บไว้ทำตามด่วน!) 🔥
ใครอยากเริ่มเวทเทรนนิ่งแต่ไม่รู้จะจัดตารางยังไง วันนี้เอาตารางออกกำลังกาย 4 วัน/สัปดาห์มาฝากกันค่ะ💖 แบ่งสัดส่วนกล้ามเนื้อมาให้แล้วครบถ้วน ลุยยยยยกันเลย ✌🏻 🗓️ Day 1: Upper Body (เน้นหลัง & ไหล่) วันแรกมาปั้นแผ่นหลังสวยๆ ใส่เสื้อโชว์หลังแล้วเป๊ะปัง! เน้นท่าดึง (Pull) ช่วยปรับบุคลิกภาพให้ดีขึ้นด
Pwpwsxoxo

Pwpwsxoxo

ถูกใจ 79 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม