Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์
Style4success
Style4success

ผู้ติดตาม 118.8K คน

ติดตาม
ติดตาม
ติดตาม

2 คนบันทึกแล้ว
10

เดรสยาวลายจุดที่ใส่แล้วหุ่นดีมาก

2025/12/12 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่กำลังมองหาเดรสลายจุดขาวดำที่ช่วยให้หุ่นดูดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด แนะนำเดรสจับเดรปและป้ายรูดเอวแบบนี้เลยค่ะ ใช้ง่ายและสามารถปรับให้เข้ารูปตามสัดส่วนรอบเอวได้จริงๆ ฉันสูง 160 ซม. น้ำหนัก 48 กก. สัดส่วน 33-25-35 ใส่ไซส์ S พอดีตัว ใส่แล้วรู้สึกว่าหุ่นดูสมส่วนและได้รับคำชมเรื่องหุ่นนาฬิกาทรายจากเพื่อนๆ บ่อยมากนอกจากนี้เดรสนี้ยังมีสองสีให้เลือก โดยเฉพาะสีขาวที่ดูคลาสสิกและเหมาะกับทุกโอกาสด้วยนะคะเนื้อผ้านุ่มใส่สบาย ส่วนราคาก็คุ้มค่ามาก เพียง 200 กว่าบาทเท่านั้น นอกจากรูปลักษณ์และดีไซน์ที่โดดเด่นแล้ว การเลือกขนาดและสีที่เหมาะสมก็สำคัญไม่แพ้กัน ถ้าใครไม่แน่ใจเรื่องไซส์สามารถเช็คสัดส่วนก่อนสั่งซื้อได้ อีกอย่างหนึ่งที่ประทับใจคือความง่ายในการแต่งตัว แค่ใส่คู่กับรองเท้าส้นสูงหรือรองเท้าผ้าใบก็เข้ากันได้ดี ไม่ว่าจะในวันทำงานหรือออกงานเลี้ยงก็เหมาะมากเลยค่ะ

ค้นหา ·
เดรสใส่แล้วหุ่นสวยเป๊ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✨ หยุดทำสิ่งนี้…ถ้าอยากหุ่นดีขึ้นก่อนปี 2026
ถ้าปีนี้อยากหุ่นดีขึ้นแบบจริงจัง—หุ่นเฟิร์มขึ้น เสื้อผ้าใส่แล้วสวยขึ้น หน้าท้องกระชับขึ้น ขาเล็กลง 🧘🏻‍♀️ ก่อนปี 2026 ก่อนจะไปถึงจุดนั้น สิ่งที่ต้องเริ่มทำคือ “หยุดนิสัยที่ทำลายหุ่นแบบไม่รู้ตัว” เหล่านี้ก่อน เพราะบางอย่างมันทำให้เราย่ำอยู่ที่เดิมมาตลอด ทั้งที่พยายามแล้ว แต่ผลลัพธ์ไม่ขยับสักที❗️
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 1102 ครั้ง

ไม่มีค่ายิม ก็มีหุ่นดีได้ (3 ไอเทมนี้พอ)
หลายคนคิดว่าถ้าอยากลีน ต้องสมัครฟิตเนสเดือนละหลายพัน แต่จริง ๆ ถ้าเป้าหมายคือ “ลดไขมัน + สร้างทรงหุ่น” แค่มีอุปกรณ์พื้นฐานไม่กี่อย่างก็เริ่มได้แล้ว ของที่ผมใช้ งบหลักร้อย 💪 ลูกกลิ้งบริหารหน้าท้อง ช่วยเก็บแกนกลางลำตัว เล่นแล้วรู้เลยว่าโดนจริง 🔥 บอร์ดวิดพื้น ปรับเล่นได้หลายมุม โดนอ
Talatle

Talatle

ถูกใจ 61 ครั้ง

กินเยอะก็หุ่นดีได้
วิธีง่ายๆโดยอิงหลักวิทยาศาสตร์และงานวิจัย ผมจะนำวิธีมาให้ทุกคนทำเลย จะไม่อธิบายให้เป็นทางการมากจนเกินไป 1.ลดการกินน้ำตาล ไม่ว่าจะเป็นของหวาน น้ำหวาน ผมจะเปลี่ยนมากินเป็นพวกน้ำตาล0%แทน เช่น จากดื่มโค้กธรรมดาเป็นดื่มโค้ก zero 2.ลดอาหารมัน เช่น ของทอดนี่ผมจะเลี่ยงเลย สั่งข้าวมันไก่ก็ไม่เอาหนัง เห็น
Newinsonn

Newinsonn

ถูกใจ 74 ครั้ง

ภาพยนตร์ที่คุณควรดูสักครั้งในชีวิต (ฉบับรีวิวจากการดูจริง)
The age of adaline (2015) เป็นเรื่องที่นางเอกสวย และฉลาดมาก พูดได้หลายภาษาไปอีก คอสตูมกินขาดทุกชุด Timeless สุดๆ พล๊อตเรื่องค่อนข้างเดาง่าย แต่สำหรับเรา ถือว่าสนุกมาก อาจจะเพราะชอบ mood หนังแนวนี้เป็นทุนเดิม และชอบตัว Blake lively อยู่แล้ว เลยยิ่งรู้สึกอินเข้าไปอีก ตอนท้ายคือร้องไห้หนักมาก The
bbamcumentary

bbamcumentary

ถูกใจ 2112 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบเอว 29 นิ้ว กับเอว 23 นิ้ว ของผู้หญิงคนหนึ่ง แสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ของการคุมอาหารและออกกำลังกาย เพื่อหุ่นที่ดีขึ้นตามแนวคิด 'หุ่นดี ไม่ต้องรอวันพรุ่งนี้ วันนี้ก็เริ่มได้!'
ชามอาหารเพื่อสุขภาพที่มีสารอาหารครบถ้วน ประกอบด้วยผักใบเขียว ไข่ต้ม ไก่ฉีก เห็ด และมะเขือเทศ เน้นไฟเบอร์ โปรตีน และไขมันดี เหมาะสำหรับการคุมอาหารที่ทำเอง
เมนูแนะนำ 'กระเจี๊ยบผัดไข่' ที่ผัดด้วยน้ำเปล่า ปรุงรสเล็กน้อย พร้อมคำบรรยายว่าอร่อยมากและเหมาะสำหรับกินกับข้าวสวยร้อนๆ เป็นตัวอย่างอาหารลดแคลอรี
หุ่นดี ไม่ต้องรอวันพรุ่งนี้วันนี้ก็เริ่มได้!
การคุมอาหารไม่ได้หมายความว่าต้องใช้ชีวิตอย่างทรมาน หรือกินแต่ของต้มจืดๆ ไม่มีรสชาติ หลายคนเข้าใจผิดว่าควบคุมอาหารคือการห้ามกินโน่นนี่ จนสุดท้ายก็หลุดเพราะหิวและไม่สุขภาพดีจริงๆ แต่ความจริงคือ เราสามารถทำอาหารกินเองให้อร่อย ได้คุณภาพ และยังช่วยให้หุ่นดี ได้ทุกวันแบบสบายๆ การทำอาหารกินเองคือจุดเริ
ลิลิกินเเซ่บ

ลิลิกินเเซ่บ

ถูกใจ 4625 ครั้ง

คำถามยอดฮิตเรื่องหุ่นดี
“อยากหุ่นดีทำยังไง❓” “อยากผอมต้องทำยังไง❓” “อยากตัวใหญ่ขึ้นต้องออกกำลังกายไหม❓” เป็นเหล่าคำถามโลกแตก สำหรับหลายคนที่ต้องการเปลี่ยนแปลงหุ่น แต่ในฐานะที่ผมเอง ก็ผ่านจุดนั้นมาแล้ว ตอบได้ลยครับว่า มันไม่ได้มีเคล็ดลับวิเศษอะไร นอกเหนือจากการ... 🍽 คุมอาหาร โดยทานให้ครบ 5 หมู่ ในสัดส
Ninja พา Fit

Ninja พา Fit

ถูกใจ 25 ครั้ง

คุณอาจไม่ได้ขี้เหร่
แค่ยังดูแลตัวเองไม่ถูกจุด
ความจริงที่หลายคนไม่ค่อยพูดคือ… คนที่ดูดีขึ้น ไม่ได้เกิดจากโชคดี แต่เกิดจาก “วินัยเล็กๆ” ที่เขาทำซ้ำทุกวัน 💫 และมันไม่ใช่เรื่องยากเลย ถ้าคุณเริ่มจาก 4 อย่างนี้ — 1. ผิวพรรณ คือพื้นฐานของทุกอย่าง 💧 ต่อให้คุณแต่งหน้าเก่งแค่ไหน ถ้าผิวไม่ดี…ทุกอย่างจะดูดรอปลงทันที ผิวดีไม่จำเป็นต้องใ
คู่หูพาเธอดูดี - GlowupBuddy

คู่หูพาเธอดูดี - GlowupBuddy

ถูกใจ 52 ครั้ง

How to รักษาหุ่นในช่วงที่ไม่ได้ออกกำลังกาย
🧠 How to รักษาหุ่นตอนหยุดออกกำลัง (ฉบับคนรู้จริง) ช่วงที่ไม่ได้ออกกำลัง หลายคนกลัวน้ำหนักพุ่ง แต่จริงๆ แล้ว “ร่างกายเราฉลาดกว่าที่คิด” — ถ้ารู้จุดควบคุมที่ถูกต้องก็พอ! 🍳 1. กินโปรตีนตอนเช้า = ร่างกายเผาผลาญทั้งวัน ตอนเช้าร่างกายอยู่ในโหมด “ใช้พลังงานสูงสุด” ถ้าเริ่มวันด้วยอาหารที่มีโปรตีน
guaystory

guaystory

ถูกใจ 382 ครั้ง

เลิกให้ถูกจุด หุ่นดีมาเอง
#หุ่นเปลี่ยน #ปั้นหุ่น #หุ่นดีไม่ยาก
Tonewang Fit

Tonewang Fit

ถูกใจ 10 ครั้ง

💣 จากคนหุ่นดี → อ้วนไว → ซึมเศร้า
ทั้งหมดเริ่มจาก “ไทรอยด์”
อยู่ดี ๆ น้ำหนักขึ้น ทั้งที่กินเท่าเดิม ขยับตัวเท่าเดิม ใช้ชีวิตเหมือนเดิมทุกอย่าง แต่หุ่นที่เคยคุมได้ เริ่มหลุดมือแบบงง ๆ 🔥 จุดเริ่มต้นที่คนส่วนใหญ่ไม่เอะใจ • แค่รู้สึก “เหนื่อยง่ายขึ้น” • แค่ไม่ค่อยมีแรง • แค่อารมณ์แกว่ง น้อยใจง่าย เครียดง่าย • แค่นอนแล้วไม่สดชื่น และทุกคน—includ
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 92 ครั้ง

เช็คหุ่นดีตามส่วนสูง เพิ่มความมั่นใจด่วน!
เดาน้ำหนักที่ใช่! มาดูตารางเช็คหุ่นจากส่วนสูงกันชัดๆ ว่าตอนนี้เราผอมไป พอดี หรือเริ่มมีน้ำหนักเกินแล้ว จะได้ตั้งเป้าหมายดูแลตัวเองถูกจุด 🥰 กดเซฟไว้เช็คด่วน! #ตารางเช็คหุ่น #คุมน้ำหนัก #Lemon8สายสุขภาพ #ฟิตหุ่น
golf

golf

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันที่อายุ 36 ปี (หนัก 47 กก.) กับ 43 ปี (หนัก 53 กก.) แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่ดีขึ้นเมื่อเลิกโฟกัสน้ำหนักบนตาชั่งและหันมาโฟกัสที่มวลกล้ามเนื้อ
ผู้หญิงอายุ 36 ปี หนัก 47.6 กก. สวมเสื้อครอปและกางเกงยีนส์ขาสั้น ยิ้มแย้ม พร้อมข้อความเล่าถึงการพยายามลดน้ำหนักในอดีตด้ว�ยการอดอาหารและนับแคลอรี่แต่หุ่นไม่ดีขึ้นและน้ำหนักเด้งกลับ
ผู้หญิงอายุ 43 ปี หนัก 52-54 กก. สวมสปอร์ตบราและกางเกงขาสั้นในยิม พร้อมข้อความอธิบายว่าปัจจุบันกินสบายใจ ไม่คุมแคล ออกกำลังกายพอดี ทำให้หุ่นดีขึ้น เฟิร์มขึ้น และพอใจมาก
เลิกโฟกัส น้ำหนักบนตาชั่ง ถ้าอยากหุ่นดี
ตอนเด็กๆ คลั่งจะหนัก 47-48 ให้ได้ ทำทุกวิถีทาง อดข้าว นับแคล คาดิโอ แต่ไฉน.. หุ่นมันยังไม่ดี ? พอกินปกติ น้ำหนักก็เด้งกลับมาที่เดิมอีก ส่วนตอนนี้ หนัก 52-54 กินสบายใจ ไม่อด ไม่คุมแคล ไม่ตะบี้ตะบัน ออกกำลัง หุ่นดีขึ้น เฟิร์มขึ้น พอใจมาก #HowToลดน้ำหนัก #40บวกต้องเจอ #เรื่องนี้ต
Nijijung

Nijijung

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหุ่นดีในชุดออกกำลังกายสีขาวกำลังถ่ายเซลฟี่ในยิม พร้อมข้อความว่า "แชร์สูตรเร่งด่วนหุ่นดีแบบดาราจีน เราทำตามแล้วเห็นผลใน 1 เดือน" และภาพผู้หญิงอีกสองคนประกอบ
ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีเขียวในยิม พร้อมหัวข้อ "Day 1 – Reset ร่างกาย" และรายละเอียดตัวอย่างอาหารเช้า กลางวัน เย็น และการดื่มน้ำ รวมถึงการเดิน 30-40 นาที
ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีเขียวกำลังมองกระจกในยิม พร้อมหัวข้อ "Day 2 – Burn ไขมันเบา ๆ" และรายละเอียดตัวอย่างอาหารเช้า กลางวัน เย็น ของว่าง และเคล็ดลับการเดินหลังอาหาร
แชร์สูตรเร่งด่วนหุ่นดีแบบดาราจีน
💬 สรุปจากประสบการณ์จริง สูตรดาราจีน ไม่ใช่ผอมเพราะอด แต่ผอมเพราะ “กินเป็น + วินัยสั้น ๆ แต่จริงจัง” ⚠️ ข้อควรรู้ก่อนทำ • ควรมีวันที่กลับมากินสมดุลในทุกๆ5 วัน เพื่อไม่โยโย่ • ถ้าเวียนหัว อ่อนแรง → เพิ่มอาหารทันที ใครอยากเริ่มต้นให้เห็นผลไว สูตร 5 วันนี้คือ จุดสตาร์ทที่
Name :)

Name :)

ถูกใจ 476 ครั้ง

7 ทริคที่ทำแล้วสวยขึ้น✨
ผู้หญิงจะสวยขึ้นได้ ไม่ต้องใช้ของแพง ไม่ต้องเปลี่ยนตัวเองเยอะเลยนะ 💗 จริง ๆ แล้ว สิ่งที่ทำให้เราดูดีขึ้น คือ “นิสัยเล็ก ๆ ที่ทำได้ทุกวัน” แบบง่ายมาก ๆ วันนี้เลยอยากมาแชร์ 7 นิสัยที่ลองเองแล้วได้ผลจริง ช่วยให้ผิวดีขึ้น หุ่นดีขึ้น และดูมีพลังมากขึ้นแบบชัดมาก ✨ ถ้าทำให้ได้สัก 1 เดือน บอกเลยว่า… เ
Jennie✨

Jennie✨

ถูกใจ 139 ครั้ง

🙄 เบื่อแล้วเป็นพี่น้อง ❤️ อยากลองเป็นที่รักดูบ้าง
Cr.อมรภัคร ศรีจำปา ✍️สร้างภาพเสมือนจริงมากๆของหญิงสาวที่มีคุณสมบัติใบหน้าเหมือนกับบุคคลในภาพต้นฉบับ 100% โดยเป็นภาพเซฟฟี่ใกล้ใบหน้าเห็นแค่ช่วงไหล่และใบหน้าที่คมชัดระดับ 8K 👑ใบหน้าและทรงผม: ผมสีน้ำตาลหนามีวอลลุ่มฟูๆเหมือนเพิ่งตื่นนอน ใบหน้าของเธอมองกล้องด้วยสายตาที่เพ้อฝัน 💄การแต่งหน้าและผิวพรรณ
Chaaim_aim_aim

Chaaim_aim_aim

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนักของผู้หญิงคนหนึ่ง แสดงให้เห็นหน้าท้องที่ลดลงอย่างเห็นได้ชัด โดยมีข้อความระบุว่าน้ำหนักลดลง 13 กิโลกรัม จาก 68 เหลือ 55 กิโลกรัม
ภาพผู้หญิงนั่งอยู่กับเพื่อนและตุ๊กตา ข้อความบรรยายว่าเธอเคยอ้วนมาก สูง 168 ซม. หนัก 68 กก. ทำให้ใส่เสื้อผ้าลำบากและขาดความมั่นใจ
ภาพผู้หญิงกำลังกินอาหารและโชว์หน้าท้อง ข้อความอธิบายพฤติกรรมการกินในอดีตที่ชอบกินของหวาน ของมันของทอดทุกวัน และชอบกินแล้วนอน จนมีคนทักว่าอ้วนมาก
แชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนัก ที่เสียน้ำตา
🥹 กว่าจะมาถึงจุดนี้ ปัจจุบันคือกินปกติเเล้วนะคะ น้ำหนักไม่โยโย่ค่ะ เน้นกินดี บาล้านอาหารให้เป็น รู้จักโภชนาการอาหาร สิ่งสำคัญ ขยับตัวบ่อยๆนะคะ ถือว่าให้ร่างกายได้ทำงานบ้าง สิ่งที่กินลงไปจะได้นำไปใช้ 💪🫶🏻 มีคำถามหรืออยากให้เเนะนำอะไร คอมเม้นได้ค่ะ #lemon8ไดอารี่ #กินยังไงให้ผอม
ลิลิกินเเซ่บ

ลิลิกินเเซ่บ

ถูกใจ 2318 ครั้ง

มื้อง่ายๆโปรตีนสูง+คลิปออกกำลังกายแนะนำเล็กๆน้อยๆ👀💪🏻 หุ่นดีก่อนสงกรานต์!
ฟิตหุ่นก่อนสงกรานต์ง่ายๆ แค่กินโปรตีนให้ถึงทุกวัน! และออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยแค่วันละ 10 นาที😼 สามารถทำได้ง่ายๆ ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไม่ต้องสมัครยิม แค่มีเสื่อโยคะ😌 และที่สำคัญต้องมีวินัย ไม่จำเป็นต้องออกทุกวัน🔥 ขอแค่ออกแล้วโดน และกินโปรตีนและสารอาหารสำคัญให้ถึง👍🏻 ⚠️ คลิปที่แนะนำเป็นความเห็นส่วนตัว ผ
jules

jules

ถูกใจ 2 ครั้ง

5 ข้อที่ตกผลึกได้ หลังจบหมอ&เล่นเวทมา 7 ปี เพื่อให้คงหุ่นดีแบบนี้✨
โพสนี้เป็นโพสที่เราได้นั่งคิดวิเคราะห์ทบทวนสิ่งที่เราได้ทำมาตลอด 7 ปีเล่นเวทตั้งแต่ตอนที่เรียนหมอจนจบหมอและเรียนต่อเฉพาะทาง สิ่งที่ทำให้เรายังสามารถคงรูปร่างและหุ่นตัวเองไว้ได้ แม้จะมีหลุดไปบ้างหลายช่วง อ่อมแก่มากขึ้น เรียนหนักขึ้น ปล่อยตัวมากขึ้น แม้หุ่นจะไม่ได้ลีนเหมือนตอนอายุ 28-29 ที่มีเวลาว
c.chanyanut

c.chanyanut

ถูกใจ 35 ครั้ง

โฟกัสให้ตรงจุดผลลัพธ์จะออกมา 100%
ต้องมีสมาธิในการทำทำอย่างช้าๆโฟกัสให้ตรงจุดจะได้ผล 100% #ดูแลหุ่น
พี่ปั่น วิ่งเพื่อหุ่นดี

พี่ปั่น วิ่งเพื่อหุ่นดี

ถูกใจ 1 ครั้ง

น่ารักมากๆเลย👩🏻‍❤️‍👨🏻💖
สร้างพอร์ตเทรตสมจริง (อ้างอิงหน้าตา หู จมูก ปาก จากบุคคลในภาพเสมือนจริง 100%ห้ามแก้ไข) : เธอผิวกายขาวเนียนใสออร่า รูปร่างสมส่วน ทรงผม : ผมสีน้ำตาลเข้ม ยาวตรงสวยยาวถึงเอว ผมนุ่มลื่นดูเงางาม สีหน้า : ยิ้ม น่ารัก สดใส : ผิวใบหน้าและริมฝีปากรูขุมขนมีความละเอียดสูง หน้าขาวเงากระจ่างใส ชัด
ℙ𝕙𝕒𝕚𝕝𝕚𝕟

ℙ𝕙𝕒𝕚𝕝𝕚𝕟

ถูกใจ 92 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม